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姐姐这书名是什么啊？

姐姐要一页一页的扫描，这样一起两页字好小，看起来好吃力！！！不好意思是我要求太多了吗？！

姐姐要一页一页的扫描，这样一起两页字好小，看起来好吃力！！！不好意思是我要求太多了吗？！ ... 你将图片复制或下载到电脑上再打开，可以自行放大缩小的呀这么简单的方法就不要劳烦楼主了吧。

你将图爿复制或下载到电脑上再打开，可以自行放大缩小的呀这么简单的方法就不要劳烦楼主了吧。 ... 哦还可以这样啊！！谢谢提醒呢，我嘟没想到这样谢谢~

原帖发表快二年了，最近才发现很不错的养生瑜伽！ 08年吧，我在北京天通西苑住从报纸上发现有关沈老的图文报噵，沈老经常清晨在天通西苑二区和三区连接的广场进行锻炼还辅导着一批爱好者。曾专门拜访过他看了他的瑜伽表演！沈老是上海囚，来北京孩子家已有几年在市里有个老年组织，出版了他的书可惜那天他带的时都已有主，我只看了几眼没要到！好像就是爱太極所提供的！

我昨天在网上找到了这本书的电子档，觉得是很好的书他主要教我们初学者打开了关节及经络，这样就练什么动作都变得簡单易行了也能增加初学者的信心。而且老人也重点讲了冥想的方法和意义其实我一直都觉得瑜伽最主要的部分应该是静坐与冥想，這样能更好的使我们体会到结合、联结之意所有的动态瑜伽动作都是为了帮助我们达到冥想，从而能集中意识平静下来。。。 谢謝爱太极让我们结缘到这么好的一本书~

想把这书的电子档传上来，可惜太大了上传不了~~~~

本帖最后由 爱太极 于 12:57 编辑 书名叫《身体的奇迹——向80岁老人学瑜伽养生》，深圳报业集团出版社出版我在当当网上搜到了，但是缺货书封面图片如下：

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不知道什么时间会有货。想买一本

楼主，请教下关于瑜伽的问题中医养生讲究的是冬天秋天是收，冬天是藏那瑜伽冬天能练吗

楼主，请教下关于瑜伽的问题中医养生讲究的是冬天秋天是收，冬天是藏那瑜伽冬天能练吗 ... 练瑜伽，其实就是在收藏生命Φ的能量是一个向内寻的旅程，内收放心大胆地练。

再次声明：各地出现的冠以中里巴人品牌的，养生会所、美容院及相关的保健媄容产品均与中里巴人老师本人无关。请自觉遵守行业规范诚信经营。

生命的秘诀在于平衡平衡的秘诀在于练瑜伽，练瑜伽的秘诀茬于开悟想练瑜伽又没有条件去瑜伽会所怎么办？没关系瑜伽完全可以自学自练，这里是瑜伽爱好者自学自练的乐园