原标题：汐博士复合dhaDHA育儿提醒您：孩子的注意力不集中家长该怎么办？

很多家长询问：“孩子注意力不好怎么办？”想解决这个问题今天就分享三个大招来解决孩孓的注意力不集中的问题。

了解孩子注意力保持的时间

心理学研究发现5-6岁的孩子，注意力可以保持15-20分钟；7-10岁的孩子注意力可以保持20-30分钟

?一个成年人也不会很长时间集中的做一件事情。因此不要长时间要求孩子坐在那里学习，适当地让他休息放松

体育运动有助于孩孓在需要注意力的时候，发挥最好的状态比如打球、跑步、跳绳等等。

而不是周末在家和孩子一起宅在家里玩手机这样对孩子的注意仂以及亲子关系都不是一件好事哦~

如果孩子年龄已经上了小学，但是注意力还是不集中那么家长可以通过游戏和孩子进行互动。比如：

?1.和孩子去下围棋/五子棋等有利于集中注意力。

?2.给孩子20分钟的时间快速写下小作文，培养孩子的高度集中能力比如：“你最近对什么感兴趣？”“你是怎么看待xxx这件事情的”“你怎么认为xxx？”

如果孩子总是不集中看下孩子是否是缺少微量元素，例如脑营养素可能会导致孩子的集中力下降

汐博士复合dha12年专注于儿童注意力，提升训练让孩子在合适的时间接受适合的注意力提升训练。

很多家长会過多替孩子包办所有事情都帮孩子收拾准备好，导致孩子没有自主自理的能力自己主动处理事情的能力比较差。

?家长需要求孩子按時睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理明天的书包；东西用过就就放回原地；做事要有始有终不能半途而废

对待孩子学习这件事兒，一定要耐心、耐心、再耐心允许孩子慢一些，那么孩子一定会越来越好！

原标题：汐博士复合dhaDHA育儿：家有“多动”的宝贝家长你知道该怎么做吗？

1.训练孩子的专注力

对孩子专注力的培养应从小就开始。可以根据孩子的兴趣为孩子选择一门樂器在反复练习基本功的过程中，孩子的耐心和注意力也会得到改善家长也可以采用一些适当的奖惩措施，在日常生活中锻炼孩子对待事物的专注

2.带孩子去户外探索。

在广袤的草原或山川之中孩子不仅可以呼吸到新鲜的空气，还可以充分释放自身的精力培养开阔嘚心灵。即使条件不允许去郊外家长也可以带孩子到公园、植物园等富有自然气息的地方玩耍，这对于孩子身心的调节都非常有好处

3.給孩子听安静的音乐。

当孩子烦躁不安或过度兴奋时家长可以给孩子听一些舒缓的轻音乐，比如小提琴曲、钢琴曲等睡前给孩子听这類音乐能够有效帮助孩子入眠，平时与孩子做游戏时也可以放这类音乐当做“背景音”帮助孩子调整情绪、放松身心。

有些家长会认为：“孩子睡饱了更有精神不是会更闹吗？”其实不然幼儿的不安、哭闹很大程度上源于孩子感到疲劳却不觉得“困”。只有保证孩子充足的睡眠孩子的情绪才会平稳，身体健康才能得到充足的保证

实验证实，汐博士复合dhaDHA藻油+汐博士复合dha复合益生菌以其独特的舒缓不良情绪促进神经递质传导，增进脑觉和改善肠道吸收的作用真正攻克儿童生长期频发的多动、自闭、语言迟缓、焦躁、专注力不足等問题，全方位提升儿童成长期所需多种营养元素促进宝宝智力、体力多元健康发展。