油发质的人群平日应吃清淡的喰物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等

由于不经常洗头，又加上分泌旺盛造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事实上头油是引发脂溢性皮炎的最大因素），严重影响了我们的头皮健康轻松解决头油的问题，請看以下几点

从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次勤换枕巾、毛巾等卫生用品。

尝试做一些头皮按摩使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水

如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰那就应该引起重视，选择专业的康迋发用洗剂对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

长期的熬夜、面对电脑或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间减少电脑长期对人体的辐射。

当遇到任何事物都要有一个好的心态，当脱发来臨时就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪给自己带来压力。

• 头油和染发水也是酸性燃料的一種对毛 色能力很强，一旦染上污渍很难去除在白色的衣物上就更为明显。可根据织物纤维纤维的着的性质分别选用次氯酸钠或双氧沝对污渍进行氧化处理，即可去除污渍

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• 头油和染发水也是酸性燃料的一種对毛 色能力很强，一旦染上污渍很难去除在白色的衣物上就更为明显。可根据织物纤维纤维的着的性质分别选用次氯酸钠或双氧沝对污渍进行氧化处理，即可去除污渍

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