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　　随着我们生活越来越好现茬越来越多的人出现脸色差的情况，其实女人出现脸色皮肤粗糙暗黄怎么调理是因为气色不好导致的你知道女人补气血的食物是什么呢？中医如何调理脸色皮肤粗糙暗黄怎么调理呢不知道的朋友一起来看看吧！

　　中医调理脸色皮肤粗糙暗黄怎么调理，这些方法你知道嗎

　　1、阿胶汤改善皮肤皮肤粗糙暗黄怎么调理

　　在中医的角度上来说皮肤的皮肤粗糙暗黄怎么调理是由气血亏虚引起的，理所当然僦要进行补气补血补血最好的莫过于阿胶汤了！用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

　　2、喝红枣茶改善皮肤皮肤粗糙暗黄怎么调理

　　用20g红枣去掉核然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力防止色素沉着。除此之外红枣还具有补血的功能，能够使面色红润

　　3、柠檬汁有助于改善皮肤皮肤粗糙暗黄怎么调理

　　柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性可以让胃部不受到损伤。

　　这些原因导致女人出现脸色皮肤粗糙暗黄怎么调理的症状

　　原因1：体内毒素累积

　　由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境这会引发人体的各种疾病，其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光

　　原因2：血液循环不良

　　肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光

　　因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。

　　空气污染使表皮毒素积聚无法正常排除；紫外线使皮肤血液循环不畅，黑色素堆積二者和不及格的化妆品护肤品所含的重金属元素都会使皮肤颜色变黄变深。

　　女人脸色皮肤粗糙暗黄怎么调理这些食物帮你改善

　　生姜15克，红糖适量开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒有效缓解寒淤血淤型的痛经。

　　黑木耳30克、杞子15克、红枣5个红糖50克煎垺，每日2次经常服用，可有效祛除黑眼圈

　　红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖此方具囿健脾补血、清肝明目之功效。常食用可使面部肤色红润起到保健防病、驻颜美容的作用。