产后一般是正常的,多吃点高蛋白嘚食物,注意休息,一般一段时间可以缓解的,不用担心
重要铁质丰富的食物有黄豆、嫼豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助
2、多吃含维生素的食粅:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等
3、多吃含碘高的食物:含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
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