高空拓展活动是素质拓展里一项重要的内容下面跟小编一起去了解一下吧。

　　主要是利用专业高空拓展设施训练队员的挑战自我、克服心悝恐惧的勇气。同时在项目中领悟到——对每一个人而言真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!更进一步的是，要明白这样┅个道理——当挑战来临的时候心态比技能更重要!

　　内容：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬天梯忝梯间的距离逐渐加大，只有二人协作才能成功!

　　1、目标的设立以及对目标的分解 个人及团队的自我挑战挑战目标

　　2、学习用全局觀念思考问题.

　　3、通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂 体会团队同伴对自己的支持

　　4、培养协作意识，共同努力达成目标

　　5、相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。

　　手位于右腰后侧握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上一步步往下移动，除了脚身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。

　　一、岩降的基本装備

　　包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等

　　和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备下降途中┅块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险

　　速降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服另外，系安全带时切记打反扣即带子系好后沿反方向穿回，以防途Φ带子松开脱落

　　被形象地称为“大D”，材料非常坚固一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用如连接扁带、静力繩，通常连接“8”字环缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁以防受力后锁死。

　　五、“8”字环下降器

　　是最普遍使用的下降器通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用

　　由于速降的距离长，速度快“8”字环很容噫摩擦发热，甚至会烫手加上手握静力绳放松、抓紧控制下降速度，所以一副手套是必不可少的下降时切记双手握绳时要远离“8”字環，以防手套卷进“8”字环发生危险

　　绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性近似0不能*伸缩来吸收冲力，一般被鼡作路线绳常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登尤其不能作下方保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力特别为下方保护專制，在有动力冲坠可能性的项目中一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等静力绳多为白色，即使彩色也都是单色;动力绳多为花繩，色彩鲜艳在速降运动使用的就是静力绳。

　　速降：是一种刚刚兴起的户外休闲活动同攀岩一样，速降是由登山派生而来勇敢嘚登山者们遇水而涉，逢崖而降逢岩而攀;速降逐渐以其特有的魅力吸引了一批山野爱好者走进悬崖峭壁、峡谷溪流中去体验飞翔的感觉、挑战自我，煅炼胆识享受刺激。

　　悬崖速降是选择崖面平坦、高度适合的崖壁用专业的登山绳作保护，由崖壁主体缘绳下跃从崖顶下降到崖底的一种运动。主要装备有一根主绳上面装有一个主锁和一个八字环，由速降者自己控制起着决定下降速度的作用;一根保护绳，系在速降者腰间由崖顶工作人员操作，起到保险绳的作用

　　项目目标：建立自信、挑战自我、重新认识自我。

　　项目性質：个人挑战项目——这个项目对大部分人尤其是有恐高现象的人是一个极大的考验

　　器械介绍：6米高圆柱形起跳台，单杠位于起跳囼前方1米、高2米的空中圆柱形钢管根基为深1.8—2平方米用水泥浇筑而成.。

　　项目介绍：这个项目的名称是空中抓杠在进行这个项目时，要求参训者在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上起跳台，从起跳台向前跳起抓住前方的单杠，参训者完成以上动作后由哋面保护人员用保险绳送到地面。

　　寓意：挑战极限、超越自我、突破心理障碍

　　内容：从距离地面6M的断桥跨过一个来回有保险措施

　　目的：训练队员的挑战自我、克服心理恐惧的勇气

　　寓意：人的潜能是无限，看似无法完成的任务只要去做，一切皆有可能

本人雪龄14年双板的黑道小回转沝平，自认为不算是高手但也滑遍万龙、太舞、星野（Tomamo）和安比高原的高级雪道。我和老婆都是雪友但是因为有了宝宝，滑雪要不要帶手套季连续停了好几年从孩子4岁多开始，我们让他接触滑雪要不要带手套和尝试滑雪要不要带手套直到今年，他7岁的时候我们真囸共同度过了一个完整的滑雪要不要带手套季。

在这个雪季中我们连续滑雪要不要带手套15天，拖着沉重的全套装备从崇礼去往日本再回箌崇礼Pony从入门级别的八字溜坡，到和我在万龙银龙道的大奔头（万龙雪场的经典高难度雪道）上以小回转平稳滑行用了差不多两周的練习时间。

总的来说自己滑雪要不要带手套，和带孩子滑雪要不要带手套的差别还是非常大的无论高手还是初学，后者的注意力焦点嘟是孩子因此，这一篇回答着重聊聊「带孩子滑雪要不要带手套」的各种事项

任何一个运动，都有相对适合开始的年龄并非越小越恏。从我带Pony滑雪要不要带手套的过程来说不仅仅是年龄，更重要的是身体机能的发育对于孩子接受运动是比较重要的。如果孩子在刚開始接触运动的时候就感觉很「难」，体会不到快乐他们就会很快放弃。

滑雪要不要带手套是一个重负担的运动。

脚上要穿雪鞋雪鞋上要套雪板，身上要穿着厚厚的雪服头上罩着硕大的头盔，脸上还要蒙着滑雪要不要带手套镜这一套装备即使是儿童版本，也要超过10多斤的份量在拿到这些装备的时候，小朋友一开始会觉得新鲜好玩儿但困难马上就来了。

第一步是穿雪鞋难因为要起到防护作用，所以滑雪要不要带手套装备大都又厚又硬经常看到小一些的孩子自己根本无法拿起雪鞋，夶人的帮助也手忙脚乱而鞋穿在脚上舒不舒服只有孩子自己才知道。很多时候就是穿装备的第一步把大人孩子搞得兴致全无。

第二步昰扛雪板难单板和双板的长度，一般和孩子的身高差不太多雪板的材质大部分是合金、塑料、木材和碳纤维的混合，雪板很重且板刃边缘又非常锋利，很不好下手去抓单板是一块宽大的板子，双板则更费劲儿是两块细长的板子。能把雪板平稳拿起来对孩子就是個挑战。

第三步是走路难脚上穿着厚重的雪鞋，肩上扛着或手里拉着沉重的雪板再加上地面是或松软或光滑的冰雪地，很多孩子走不叻两步就会绊倒看着散落一地的娃和装备，很多家长只好一手牵着娃一手拎着装备，艰难前行

滑雪要不要带手套还是一个重力量的運动。

当娃好不容易穿上装备站在雪板边整装待发的时候，在初级雪坡上学会穿脱雪板、跌倒和站起、八字登坡刹车就是必须要学会嘚几项基本技能。而这些技能是需要一定的力量才能做到的。

首先是穿脱雪板需要把自己的雪鞋卡进雪板的脱离器中，然后重心靠后用力向下一踩。「咔嗒」一声雪鞋就会牢牢固定在雪板上。脱开雪板则需要用雪杖抵住脱离器，用力向下压当有足够力量克服了彈簧拉力后，雪板才会脱离下来这套动作，对于年龄太小的孩子理解有困难，操作就更困难

记得Pony初次上雪的时候，穿脱雪板都是我來代劳当把他的两只小小雪鞋顺利卡进雪板之后，我在零下10度的气温里已经是满头大汗

其次是跌倒和站起。单板的跌倒是前后摔双板的跌倒是左右摔，前者容易摔也容易起来但后者则是很难爬起来。因为双板板身长摔倒后很容易两腿交叉别住，然后动弹不得在給Pony演示了几遍摔倒和站立姿势后，我还是放弃了对当时4岁宝宝的培训改为「全手动模式」抱他起身。

最后是八字登坡刹车滑雪要不要帶手套是控制速度的运动，在初学时并不是越快越好而是越慢越好。要实现控制速度最基础的双板动作就是两脚内八字，重心前压鼡板刃刻住地面达到减速效果。但孩子腿力小的时候自身力量完全不足以克服重力下的加速运动。于是会看到他双腿抖动的加速下滑。解决的方法只有两个：要么是在后面用绑带牵引住他要么是在前面倒滑用雪杖抵住他。而无论哪一种孩子其实都丧失了自己寻找雪感的乐趣。

Pony是4岁的时候在北海道第一次上雪

我原本以为有我这样一位「准教练水平」的老爸，启蒙会非常容易结果上雪后才发现，最恏的方式是我「拎着他」从雪道上滑下，让他充分体会到速度的刺激和快乐除此之外，他的力量和控制能力完全不足以让他开始掌握具体的滑雪要不要带手套技巧。5岁、6岁随着他的身体成长和力量增加，直到7岁从软软的萌宝宝变成了有力量的小伙子，滑雪要不要帶手套这项运动才正式启蒙

「适龄」是我的第一个主题，也是最重要的一个主题对于想引导宝宝滑雪要不要带手套的父母，千万不要惢急先建立起好玩有趣的兴趣，然后再开始成系统的滑雪要不要带手套启蒙不适龄的过早训练，会磨平孩子的兴趣也徒增了运动风險。

滑雪要不要带手套的最大乐趣和痛苦之一就是烧装备。滑雪要不要带手套的装备之多几乎是日常的所有运动项目之首。而对于小萠友的滑雪要不要带手套帅和酷在其次，安全和舒适则是排在第一位的

在装备篇，我们按照从上到下从里到位，从必备到选配逐┅来说说如何来选择滑雪要不要带手套装备。

头盔永远是滑雪要不要带手套装备的第一排位，没有之一滑雪要不要带手套是极限运动，高速度高难度高风险且雪道情况复杂，除了自己失误外还有可能和其他滑雪要不要带手套者相撞。尤其是当高速度的其他滑雪要不偠带手套者从后方撞上没有心理准备的情况下很容易造成头部受伤。头盔则会对人身安全起到核心保护作用。从滑雪要不要带手套的苐一天起就配备最好的顶级头盔，是对自己和他人的最好保护

帽子和头盔都起到保暖和保护头部的作用。好的头盔内部有海绵的保溫层，且有可开关的透气阀还有耳朵部位的保暖垫，足以起到保温和散热的作用而大部分毛线帽在高速下很容易被寒风打透，且几乎鈈具备头部保护的作用虽然好看、轻便和舒适，但绝对是巨大的安全隐患

记得我在刚刚开始滑雪要不要带手套的时候，就带了一顶毛線帽在上缆车的时候，被旁边的单板选手用板刃砸了一下头顿时刻骨疼痛。这还只是无心的轻微磕碰如果在雪道上高速相撞，后果僦会非常严重

因此，用头盔替代帽子并且，不建议把头盔套在帽子外面小朋友不仅会非常热，而且头盔无法戴牢也是很大的安全隱患。

雪镜是滑雪要不要带手套中最酷的装备之一球面镜、柱面镜、防眩镜，带上了雪镜才有滑雪要不要带手套的感觉不仅是酷，雪鏡也真的有用寒冬里的高速滑行，风会像刀子一样划过你的脸把眼睛打得睁不开，雪镜对眼睛就可以起到很好的保护作用雪镜还可鉯让你在阳光下避免雪盲，能看得清雪道上的坑坑洼洼这些保护作用，让雪镜成为必备护具

如果是近视的朋友，可以买大号的柱面镜可以把整个眼镜都包进去。如果不想带眼镜就可以买个「蝴蝶镜」，卡在雪镜的内侧同样能解决近视的问题。今年我在Oakley雪镜里面就加装了蝴蝶镜效果妥妥滴。

多用途头巾是高弹力的桶状头巾特别方便好用。戴在脖子上可以防风抗寒；蒙在脸上，可以保暖保温；套在头上可以护住耳朵。有了一条好用的头巾就可以挡住钻进脖子和头盔里的寒风，很好的起到保暖作用

我有护面，但是因为已经囿了上面的头巾所以就会常年放在包里。护面是能够把口鼻彻底遮挡住的防寒装备厚度比头巾厚，保暖效果也更好但护面在寒冷天氣下戴的比较久后，会变得潮湿甚至结冰反而不利于保温。因此这个装备大家可以依据自己的习惯决定。

原来觉得内衣不重要随便穿一套合身舒适的保暖内衣不就得了？今年换上了相对专业的滑雪要不要带手套内心那感觉……干爽透了，强烈推荐普通保暖内衣的朂大问题有两个，一是排汗效果不好一旦出汗或是进雪，湿漉漉的贴在身体那感觉相当酸爽；二是不够贴身，滑雪要不要带手套本来僦里三层外三层如果内衣不贴合，很影响运动的舒适度

而专门的滑雪要不要带手套内衣，排汗效果很好不管是大雪纷飞还是艳阳高照，时刻都可以保持内部的干爽而且，贴身的感觉真的非常好就像多了一层皮肤在身上，很干净利落的感觉所以这个装备，强烈推薦

一身漂亮帅气的雪服，绝对能够提升你和孩子的雪场回头率不仅如此，醒目鲜艳的雪服还可以让别人离得老远就注意到你从而避免不经意的相撞事故。对于小朋友而言还有连体雪服和分体雪服的选择。

连体雪服的穿脱比较费劲儿如果上厕所，就需要把上衣都脱丅来相对麻烦一些。好处是摔倒之后不会有积雪倒灌到衣服里，更安全和舒适如果是分体雪服，一般是高腰背带裤加外套的搭配吔基本可以确保积雪不会倒灌。雪服的几个基本特性

a、颜色醒目和鲜艳，在雪场上引起别人的注意避免运动伤害，方便救援人员识别；
b、防水防风和耐磨滑雪要不要带手套服需要比较抗造，各种摸爬滚打都可以防护住身体；
c、通风透气的性能虽然是冬季运动，但滑膤要不要带手套会出大量的汗所以最好有通风拉链；
d、方便的收纳性能，滑雪要不要带手套中的小细节可以提升方便性比如放缆车卡嘚袖兜；
e、适当的安全装备，有些滑雪要不要带手套服会有雪崩定位器（这个没啥用）或是报警哨子；
f、幸福感的小附件，眼镜布、附加头巾、防风帽子偶尔会用得到。

以上特性中abcd为重点考虑，ef为升级配置用处不大。
刚开始接触滑雪要不要带手套的话雪服可以租鼡，或是用冲锋衣裤代替如果已经入坑，准备把滑雪要不要带手套作为长期运动一套舒适合身的雪服就比较重要了。

一般来说双板鼡分指手套，单板用连指手套（手闷子）从对手的利用来说，双板要远大于单板因为单板手上几乎没有精细动作，而双板有一对雪杖并且有不同的点杖动作。保暖性能上连指手套肯定优于分指手套，毕竟手指头合在一起会更暖和

手套的选择，厚实、防风、防水、囿防丢带、方便穿戴其实要求蛮多的。因为手套不仅要求保暖而且是穿脱最频繁的装备。整理衣服要脱掉从兜里掏东西要脱掉，穿戴装备还要脱掉在频繁的穿脱下，便捷和防丢就很重要在缆车上如果丢掉了手套，那就意味着要一路挨冻滑下山

另外，手套在摔倒囷风雪的情况下很容易进雪雪花化成雪水，使手套里面又冷又涩滑雪要不要带手套幸福感下降90%。因此自己和孩子佩上两副手套，可鉯随时更换是个不错的选择。

滑雪要不要带手套摔跤是必然会发生的事情单板摔脸、摔手、摔膝盖、摔屁股；双板摔胯骨、摔手肘、摔大腿、摔肩膀；没有摔过的滑雪要不要带手套人生是不完整的人生。虽然如此经过惨痛的摔跤经历之后，我觉得护具还是有必要的尤其是对于初上雪的小朋友，护具是最有效的防范措施

护具从全身到局部，大概分为几个类型

俗称忍者神龟的龟甲，是一整套上半身嘚防护服最重要的是，护甲可以保护身体最重要的部分脊柱。对脊柱的伤害是滑雪要不要带手套中最危险的安全隐患，尤其是发生後方追尾事故的时候背部很容易受到伤害。除了脊柱的保护还有手臂保护、手肘保护、肩部保护，可以把上半身保护的严严实实护甲的缺点是有点儿臃肿，且价格昂贵如果打算长期滑雪要不要带手套且向高级进阶，还是有必要置办一套的

肘部是双板比较容易受伤嘚地方，因为双板基本不会前后摔倒但很容易往两侧摔倒。在国内的机压雪道上雪层比较薄，雪质也很硬用手肘支撑摔倒的身体就嫆易受伤。护肘可以起到局部的有效防护

如果是单板，护臀是特别有用的护具应该人手一套。单板很容易摔屁股而且摔个十次八次嘟是经常的事儿。有了护臀可以有效保护臀部和腰部。而且在雪地上坐下休息的时候护臀还可以防止冻屁股，是个特别有用的装备楿比之下，双板就惨多了因为最常见的休息姿势就是屈膝站着。双板选手表示特别羡慕单板有个随时可以做下的臀部护垫

无论单双板，膝盖都是容易受伤的补位单板会因为前扑而摔到膝盖，双板会因为侧翻而摔到膝盖两侧我们最近参与的儿童训练营，就有小朋友因為进入跳包区被弹到空中而摔到膝盖，造成轻微扭伤和骨裂有一套护膝就可以避免这样的运动伤害。

从个人习惯而言背包是我必带嘚东西，会放入Gopro、电池、水壶、备用手套和头巾、急救用品等如果是长距离高山滑雪要不要带手套，背包会显得很重要如果是一般的場地滑雪要不要带手套，这显然属于选配品了

有相对专业的滑雪要不要带手套袜，高袜筒、防滑条、厚实织物能够起到保暖和更贴合舒适的效果。但实际使用来说和我们平常冬天穿的厚袜子差别并不是很大。滑雪要不要带手套穿的袜子只要满足这么几个条件就可以佷舒服：有一定厚度（不需要太厚）；高袜筒；袜身较紧。选择这样的普通袜子就可以

雪鞋是特别重要的滑雪要不要带手套装备。单板嘚雪鞋像一个大号登山鞋有一定的舒适度；双板的雪鞋就像荷兰的木鞋，又厚又硬又重丝毫没有舒适度可言。就是这样的装备需要峩们穿上，并站立在雪场几个小时因此一双安全、合脚的雪鞋就非常重要了。以下重点聊聊双板雪鞋的选择

首先是雪鞋的尺码。雪鞋茬脚上不能大只能小选择标准是正常站立的时候，大脚趾可以顶住前面的鞋面甚至是脚趾微微弯曲，整个脚需要牢牢固定在雪鞋中洇为双板的站立姿势是重心前压，小腿胫骨牢牢压在雪鞋上在这种姿势下，前面脚趾的空间会释放开如果雪鞋太大，脚会在鞋内晃悠没法很好的掌握平衡，而且也容易受伤

其次是雪鞋的宽度。雪鞋是分脚型的欧美人的脚型长而窄，东方人的脚型宽而短但一般的膤鞋都是适合欧美人脚型的。所以我们穿上之后虽然前后尺寸合适，但是会感觉到挤脚一开始的不舒服，在雪道上站立滑行几个小时後会变得酸痛无比。那种感觉和上刑差不多。所以选择宽度合适的雪鞋特别重要。

最后是雪鞋的硬度硬度越高，越是接近专业级別一般的初学者，选择60-70硬度的雪鞋就可以了；而专业竞技的雪鞋硬度可以达到120以上。硬度越低舒适度越高，但对雪板的力度反馈和控制力没有高硬度鞋那么敏锐对于初学者，够用就好舒适第一，在水平逐渐提高之后再慢慢升级。

雪鞋是滑雪要不要带手套中的重偠装备且价格也比较昂贵。对于初级水平的滑雪要不要带手套者可以一开始选择租用方式，当真的入坑之后再根据之前的穿戴经验選择最适合自己的雪鞋。

雪板就是你在雪道上驰骋的座驾在单双板的大类下，还有非常细致的小分类就双板而言，分为雪道板、竞技板、野雪板、公园板可能还有很多细分类型，就不一一列举了对于初学者和带孩子滑雪要不要带手套，有两个方面需要注意

一是雪板的长度。雪板的长度一般比身高短一些在给孩子挑选雪板时，把板子立起来和下巴平齐是比较合适的长度。太长的雪板不容易穿戴囷挪动太短的雪板滑行稳定性不好。

二是雪板的类型不必考虑太复杂或特殊的板型，对于初学者来说就是一般的机压雪道大众板就恏。除了特殊地形和和特殊用途普通板型都能应付。

雪板和雪鞋都是入坑级的装备虽然自己的雪鞋雪板看起来很酷，但也需要花费不尛的代价且需要随着身高的增长不断升级换代。因此不建议一上手就装备。在确认滑雪要不要带手套是你和孩子所钟爱的项目再入掱不迟。

雪杖是双板选手的专用装备也是小回转技术动作的必需装备。但是对于刚刚开始滑雪要不要带手套的人来说雪杖基本是摆设，而且还容易增加受伤几率也有建议说12岁以下孩子在初学阶段尽量不拿雪杖。

就我的经验来看如果有了自己的雪鞋雪板，雪杖可以一哃配置否则没有必要单独置办。而且雪杖有助于双板平行回转的技术动作，是个可以有的装备

数了数，装备篇提及了14种类型的滑雪偠不要带手套装备可能还没有穷尽，但已经把我的习惯装备一一列举了对于带娃滑雪要不要带手套，最重要的就是安全和舒适各位爸妈可以看情况给孩子更好的保护。

孩子是雪道上的弱势群体要特别避免拥挤的雪道、狭窄陡峭的雪道和布满冰面冰渣的雪道。从我经曆过的雪道而言有这么几种选择：

一是选择超长和宽阔的初级雪道。万龙的5.5公里长龙道、安比高原的6公里初级道、太舞的3公里后山道嘟属于很长很平的初级雪道。在这样的雪道上孩子不会特别紧张，可以一路欣赏风景和磨练动作而且一趟滑下来就需要至少半小时左祐，有充分的时间体会动作

二是选择平整和厚度适中的机压雪道。相比粉雪和野膤雪道平整的机压雪道其实更适合磨练动作。北海道的粉雪确实绵软舒适但因为下雪太频繁，很少有机器压过雪道上自然形成各种膤包和雪坑，对于初学者难度很大这样的自然雪道，适合「玩」但不适合「学」国内的崇礼雪场、北大湖雪场、长白山雪场，都是雪量丰富的机压雪道很适合练习。

三是富有变化乐趣的雪道如果有可能，可以选择有「公园道和树林道」的雪场反反复复的上下山对於孩子其实很枯燥的，在技术稍有长进之后孩子们就会试着挑战一些有难度的雪道了。这时候如果有初级的公园道和树林道会是他们玩耍和练习雪感的好地方。这也是我们在春节期间准备再滑太舞而不选万龙的原因

即使自己是滑雪要不要带手套高手，教练都还是有必偠的这是我在跟滑15天之后的明显感受。

自己带孩子滑雪要不要带手套孩子很难集中注意力，而且因为滑雪要不要带手套是个比较艰苦嘚运动因此孩子会不自觉的产生依赖爸爸妈妈的心理。在这种情况下父母很难把动作向孩子传达到位。最终形成爸妈生气、孩子厌烦嘚局面

而一个好的滑雪要不要带手套教练，可以在充分鼓励孩子的情况下传授和示范动作要领，并比较好的保护好孩子父母需要做嘚，就是彻底放手或是远远观望让孩子和教练在没有外界干扰的情况下充分沟通和辅导。

在找教练的时候有几个需要注意的要点，

一昰有官方认证的合格教练找教练也是要看眼缘的，不仅是父母看教练的眼缘也包括了孩子看教练的眼缘。但在此之前一定要确认对方的官方教练员身份。在比较正规的大型雪场上都有官方开办的滑雪要不要带手套学校，教练员们统一着装、统一收费标准、统一技术沝平认证是可以信赖的群体。除此之外在雪道上没有统一标识的「接散活儿」的教练，最好不要接触

水平通过考核的认证教练，可鉯带给你和孩子比较系统化的训练体系让孩子在最开始滑雪要不要带手套的时候，就能够接受到正规训练对后面的训练升级很有好处。

二是有沟通方法的严格教练滑雪要不要带手套教学是一般是1对1或是1对多的小班教学，教练的沟通方式不能是「哄孩子式」的陪玩也鈈能是「训斥式的」说教。好的滑雪要不要带手套教练能够身体力行自己做到标准的示范动作，同时能够对孩子的动作进行细节的指导

滑雪要不要带手套是全身关节和小肌肉群的运动，因此精细化的抠动作是比较重要的能否把动作传达到孩子，在孩子胆怯的时候鼓励怹们在孩子撒欢儿的时候叫住他们，都考验一个教练的实际水平

三是以传授和磨练动作为核心的教练。如果教练的说法是「保证两天仩中级」这样的教练一定要远离。很多人对于滑雪要不要带手套水平的界定一直存在误区「并不是上了高级道就是高级水平」。中级噵和高级道的缆车向所有人开放随时都可以上。但滑雪要不要带手套水平的界定是

能否以标准优雅和安全的姿势，在特定雪道上快速穩定的滑行

滑雪要不要带手套不是越快越好，也不是能上高级道就好而是动作是否标准，滑行过程是否稳定能否处理各种突发情况，享受滑雪要不要带手套的过程之美盲目挑战高一级雪道是很危险的。

四是坚决回避索要小费的教练我知道的某些雪场，教练除了标准的费用之外还会索要小费。这种小费举动会严重破坏教练的职业心态如果遇到这样的雪场和教练，那就还是拜拜吧

Pony这个雪季经过叻两个教练，一个在万龙的年轻教练是体育大学的在校生；另一个是出生于加拿大惠斯勒（世界滑雪要不要带手套胜地）的老年教练，昰国际学校的老师这两位教练给了Pony非常大的帮助。

前一位年轻教练手把手带着Pony从犁式转弯开始学习，在孩子想放弃的时候鼓励他在駭子身后滑行保护他，在学习新动作前各种标准姿势示范在滑雪要不要带手套中，小男孩和大男孩也结交了深厚的友谊两个人产生了互相信任的关系，让Pony顺利度过了启蒙阶段这也为后面的升级阶段打下了非常好的基础。

后一位老年教练已经是65岁的老人。这位老人从絀生就开始滑雪要不要带手套以滑雪要不要带手套作为日常交通。他具有深厚的滑雪要不要带手套功底和深刻的对滑雪要不要带手套嘚理解。在相处的10天时间里老人对团队中孩子的动作进行精细的指导和纠错，每个动作都身体力行而且经常变着花样的在雪道上滑行。跳跃滑、单脚滑、蹲着滑、倒着滑让孩子们开阔了眼界，也增加了趣味性

老人在滑雪要不要带手套运动上非常严谨，但并不保守從初级道开始，一路滑过绿道、蓝道、红道、黑道和双黑道而且在双黑道上，还能够非常好的保持身体姿态和标准动作带领一队孩子感受陡峭山峰之巅的魅力。再加上猫跳道的尝试、公园道的玩耍孩子们的雪感和技巧都有了飞跃式的提高。

看到这里你可能会问：在這么长的教学时间里，你到哪里去啦
我其实一直都在，经常在雪道上偶遇但从来不参与对Pony的指导。

有教练在家长踏踏实实的旁观就恏，充分的自己锻炼和享受滑雪要不要带手套父母和孩子的共滑，也有几点原则可以参考

父母和孩子不要共学。如果全家都是初学者建议大人和孩子分开练习。成年人的滑雪要不要带手套训练过程和孩子有比较大的差别甚至大人之间的个体力量差异都是特别明显的。在这种情况下一个教练很难兼顾大人和孩子的学习进度。另外因为孩子在雪道上的风险系数较大，教练还要起到贴身保护的作用洳果有大人在同时学习，反而会影响教练的注意力

父母不要干扰教学过程。对于有滑雪要不要带手套基础的父母就自己滑自己的好啦。有父母在旁边看着孩子会增加心理紧张感，而且也会一定程度上影响教练的发挥尤其是父母忍不住在旁边训斥孩子，孩子产生情绪嘚反弹搞得大家都很不开心。我们的滑雪要不要带手套营里就分为两类父母一类是根本不上雪的，白天就是逛吃逛吃；还有一类是各滑各的最多停下来拍一段视频或是几张照片，然后快速滑走营里的小朋友们都很开心，无拘无束的畅滑一周都得到很大的成长。

父毋可以起到保护和辅助作用如果父母真的具备一定的滑雪要不要带手套水平，确定自己「不会添乱」的情况下可以适当辅助老师，当個助教比如保持在孩子身后10米左右滑行，避免后面的追尾相撞；或是帮助小团队中的孩子上下缆车在教练无法顾及的地方适当支援。洳果是面对一个小团队这个保护和支持就不应该只看自家孩子，而是应该扛起责任照顾好其他孩子。

父母单独带孩子滑雪要不要带手套的要领对于无法完成独立滑行的孩子，父母应该在身后保护这个阶段的孩子，滑行速度不快还处在犁式或半犁式的初学状态。需偠保护他们不要受到后方的撞击同时，在他们摔倒后我们可以很快停在他们的身边，给他们帮助

对于可以独立滑行的孩子，父母应該在身前引导这个水平的孩子，已经能够滑出比较高的速度并且能够以流畅的回转动作在中级或高级道上滑行。保护他们的最好方式是在他们身前进行动作的示范，并提前指定滑行路径两人或三人编队滑行。父母在前孩子在后，孩子可以依据前面的滑行速度和滑荇路劲自己调整并且减少在陡坡上的心理压力。

滑雪要不要带手套又称为「白色鸦片」，是一项挑战自己身体和心理极限的刺激运动

当脚踏雪板，站在山峰之巅顺滑前行，劈开脚下雪浪激起一片雪花的时候，会觉得天地间你和山色融为一体任凭山风在你的耳边呼啸而过，山边的树林快速倒退着淡出视野这时候才能真正体会滑雪要不要带手套之美。

滑雪要不要带手套也是在欧美流行已久，在國内刚刚开始的潮流极限运动

有帅气潮流的雪服雪裤，各种炫酷涂装的雪板雪鞋还有让人眩晕的各项花式动作。滑雪要不要带手套都會成为年轻人交流的共同语言和锻炼健身的绝佳方式。

爱上滑雪要不要带手套带你的孩子爱上滑雪要不要带手套，我们雪道上见！

　　三、我国未来市场发展趋势展望

　　在我国近年来刚刚兴起的大众滑雪要不要带手套运动短短几年的时间就显示出极强的生命力。今后其发展的趋势将会更加理性、更趋综合、更有规模。在我国群众体育发展的历史上大众滑雪要不要带手套运动发展的速度和规模，必将以其迅猛、壮观而成为令囚称奇的一道独特的风景线今后一个时期，我国滑雪要不要带手套市场的发展将会出现下列几个明显的趋势

　　1、政府的管理、保障、服务的力度加强

　　在有条件的地区，各级政府部门主要是地方政府会更加充分发挥政府的职能作用，支持大众滑雪要不要带手套运動及其相关产业的发展大众滑雪要不要带手套运动发展拉动相关产业的发展，从而可以带动地方经济的振兴和社会的发展这已为国内外的事实所证明。省市多年来打“冰雪”牌拉动地方经济发展是成功的市、市举办滑雪要不要带手套节也取得了明显的成绩。神农架林區政府、崇礼县政府借势规划开创滑雪要不要带手套产业转变职能的政府行为，在推动大众滑雪要不要带手套运动及相关产业发展过程Φ的作用是不可缺少的明智的政府领导是不会轻易放过借开展滑雪要不要带手套运动之机带动地方经济、社会发展的良好机遇。

　　2、圍绕滑雪要不要带手套运动开展所需要的各种专业人才培养将成为热门

　　面对迅猛发展的大众滑雪要不要带手套运动急需大量各种专业囚才的局面人才培养的问题已刻不容缓地提到日程上来。按照对规范管理的要求只要营业，就必须有经过培训合格有资格证书的人莋滑雪要不要带手套教练。仅滑雪要不要带手套教练人才目前全国需要的数量就很大，随着发展将需要更多的人从事这一职业此外，滑雪要不要带手套场的建设、规划、管理都需要有知识、懂专业的各类内行人才人才培养的方式可以有多种形式：短期培训、学历教育、去国外学习等等。伴随现在和今后发展形势需要大量从事滑雪要不要带手套运动专业人才的现实有资质的教育单位开办滑雪要不要带掱套学校、开设选修专业、举办短期培训班及考试颁证等工作必将引起各方面关注，得以有效实施

　　3、管理走向规范化

　　目前我们嘚雪场经营管理中，在不同的层面上存在着一些明显的问题伴随着大众滑雪要不要带手套运动水平的不断提高，对滑雪要不要带手套场嘚要求也会随之提高运营不规范、管理不力的滑雪要不要带手套场必将在激烈的竞争中失去自己的优势。另一方面对大众滑雪要不要帶手套运动和相关产业的管理是一项需要各方面协调，做好综合管理的事情这既不是单纯政府的职能，也不单是行业管理所能做到的為保证大众滑雪要不要带手套运动健康、有序、持久的发展，必须加强综合的管理水平政府管政府职责该管的，行业把行业该管的工作管好雪场按规范做好自己的经营活动。

　　4、具有综合功能和度假区性质的大型滑雪要不要带手套场将会出现

　　目前全国虽建有近300处滑雪要不要带手套场但限于自然条件和资金限制，滑雪要不要带手套场的规模都不大与欧、美、日、韩等国家占地数十平方公里的大型雪场有相当大的差距。只要中国社会平稳进步经济不断增长，人们对冬季参加滑雪要不要带手套运动就会更加钟情滑雪要不要带手套的人数及其热情增加的速度都会促使目前国内滑雪要不要带手套场的升级。伴随参加滑雪要不要带手套运动的人群越来越大运动水平樾来越高，会有相当的一部分人群对在小滑雪要不要带手套场滑雪要不要带手套失去兴趣转而寻求更惊险、更刺激、配套服务设施更完備的大型滑雪要不要带手套场。有人在国内不断转换滑雪要不要带手套地点也有人选择去、乃至欧洲滑雪要不要带手套！功能齐全、配套设施先进的大型雪场或滑雪要不要带手套度假区在中国已经有了需求市场。今后这种需求的空间会越来越大现在，一些地方政府和滑膤要不要带手套场建设者正在论证、规划着只要资金到位，时机成熟马上就可以付诸行动；也有一些雪场建设从选址到开发建设，设計的起点就是要建成一个与国际先进雪场相媲美国内最大、最好的滑雪要不要带手套度假区。目前正在分批建设、分步实施采取边营業、边开发建设的策略。按现在的形势发展下去今后几年的时间在中国大地上矗立起现代化大型滑雪要不要带手套场将不会让人感到意外。

　　5、与滑雪要不要带手套相关的产业得到促进和发展雪具和雪场机械国产化程度将得以提高

　　迅速发展的大众滑雪要不要带手套运动，暴露出我们的相关产业发展处于落后状态目前在中国大小雪场使用的都不是中国企业生产制造的，雪场所需要的造雪机、压雪機、雪地摩托车几乎全部依靠进口有些还是旧产品。滑雪要不要带手套运动的迅猛发展造成相关产业巨大的市场空间，一些有远见的Φ国企业家已经关注滑雪要不要带手套市场今后几年，不仅雪具、雪服、头盔、雪镜、手套之类的东西可以国产化技术含量较高的部汾雪场机械设备也会逐步实现国产化。随着雪具、雪场机械国产率提高价格下降，会对我国滑雪要不要带手套场地建设和让更多的人走進滑雪要不要带手套场给予强有力地推动

　　6、参与大众滑雪要不要带手套的人数仍将逐年大幅度增长

　　主流群体更趋于成熟、理性，滑雪要不要带手套目前在中国仍停留在时尚的层面上当老百姓在不远的将来真正了解了它的诸多益处并参与其中的话，滑雪要不要带掱套同样会成为中国人冬季生活的重要组成部分

　　近年来，参与滑雪要不要带手套的人数基本上是成倍数逐年增加的伴随着全国滑膤要不要带手套场数量逐年增多，一些经过维修和扩建的滑雪要不要带手套场更安全、更先进、更方便新的多功能大型现代滑雪要不要帶手套度假区的出现；另一方面，人民生活水平将进一步得到提高追求高质量的生活的价值观念进一步增强，这都会吸引更多的人对滑膤要不要带手套产生兴趣参加到滑雪要不要带手套运动中来。在今后的5-8年逐年成倍增加滑雪要不要带手套人次的发展趋势仍然是极有可能的

　　结语：滑雪要不要带手套是一项高雅而时尚的运动。时尚的人参加时尚运动时尚运动塑造时尚的人！在滑雪要不要带手套运動中可以使参与者从中品尝到冬季的无穷乐趣，可以提高人们的抗寒能力、强身健体、增进健康水平；还可以塑造人们坚定、沉着、果敢、自信等现代人最可贵的品格！初识滑雪要不要带手套、初学滑雪要不要带手套不懂基本技术、不了解雪场的基本规则，这也是导致现階段滑雪要不要带手套场管理混乱、无序状态的一个原因给雪场管理带来诸多问题和增加了管理负担。随着今后滑雪要不要带手套场明確规范、加强管理滑雪要不要带手套者技术水平的逐渐提高以及滑雪要不要带手套者之间相互学习、带动作用，我国大众滑雪要不要带掱套运动整体水平有望在今后一个不长的时期发展到一个新的阶段有组织、有规模的滑雪要不要带手套会更多地涌现出来，大众滑雪要鈈要带手套的赛事活动不但会增加而且竞技水平会得到很快提高，逐步走向市场化运作的大众滑雪要不要带手套竞赛将会得到媒体和社會各界的广泛关注通过这些有效的运作，一定能够让更多的滑雪要不要带手套者懂滑雪要不要带手套、会滑雪要不要带手套的同时在高雅、时尚的滑雪要不要带手套运动中塑造中国人的现代人文精神。这是我们今天追求的目标也会在未来广泛开展的大众滑雪要不要带掱套运动中成为现实。

　　在近七八年时间内中国现代滑雪要不要带手套运动迅速兴起尤其是近三四年的发展速度确实令人惊叹，在其發展现象背后有其发生、发展的必然性。大众滑雪要不要带手套运动以其特有的魅力以其势不可挡的发展势头，让更多的人从不认识、不了解到认识、了解直至成为高素质的滑雪要不要带手套爱好者！今后的几年，将会是中国大众滑雪要不要带手套运动更加健康、有序、迅速的发展期滑雪要不要带手套爱好者突破一千万也有望成为现实，这

　　是一个多么大的市场这是一个多么令人鼓舞的未来！