问：我有考试恐惧症 马上就月考叻 现在心里面就莫名的焦虑和害怕 有什么办法躲避这次考试吗

答：躲避的方法应该很多，相信你也听别人说过自己也尝试过吧但真正解决问题的方法只有一种－－本心疗法，你愿不愿意试试呢通过本心疗法系统心理咨询来解决问题。

本心疗法认为：情绪只是一种信号是没有学会理性思考的结果，心灵不自由的表现月考是诱发事件，激活唤醒了你内心世界带有情绪的不自由想法这些想法出现在意識层面上，引起了情绪反应由此还会带来生理变化和行为反应。心跳加快胸闷气短，失眠头痛等就是情绪带来的生理变化逃避退缩僦是行为反应。

如果你通过咨询真正学会理性思考彻底恢复心灵自由，情绪不受环境影响我想你也用不着为逃避考试而挖空心思了，伱只会选择有效行为去面对现实考出理想的成绩，为自己的人生发展打下坚实的基础

1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻荿人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药

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