我今年23岁，小时候因为内衣问题现在胸已经蛮软了，而且下垂有木有什么办法改善目前的情况啊，除了做手術以外求解（女，21岁）

您好这种情况一是多喝豆类食品，多食瘦肉或坚果

再是每天可以适量的按摩乳房持之以恒

有的乳罩聚拢效果佷好，可以到内衣店看看

从乳根部用手指按摩要有一定的力度，

不客气的再是有好的修养是主要的

外在气质和胸下垂有什么关系啊

我朩有搞懂你的意思啊?

我是说外在气质很重要，

不客气的晚安，明天见