李菁菁宣布退出演艺圈！当我听到这个消息后，估计跟很多人一样都是非常懵的。李菁菁是谁？完全没印象啊。这种情况，就如同当时听到程思寒离开的消息时候是一样的。查阅了资料后，我才知道，原来李菁菁就是之前红极一时的电视剧《金婚》中的”高淑贞“。

《金婚》中李菁菁饰演高淑贞

可见，很多有着不俗演技的老演员们都将面临这样一个尴尬的境地。她所饰演的角色深入人心，但是对于他的本名却鲜有人问。

其实《金婚》并不是李菁菁唯一一个代表作，作为一个非科班出身的演员，李菁菁可以说将一个由群众到演员的路走的非常顺畅的一位了。（当然，她确实毕业于北影，只不过是文学系的）

大众眼中对于李菁菁的最初印象可能是《金婚》了。但是对于演员李菁菁来说，她的从业经历却并不开始于《金婚》这个2006年的电视剧了。最早由李菁菁出演的电视剧是1999年的《江湖笑面人》，这是一出民国戏，男主就是2017年大火的反腐剧《人民的名义》中的赵德汉。

《江湖笑面人》剧照，侯勇左，李菁菁右

《江湖笑面人》是一出双女主电视剧，李菁菁扮演的李惠姝和杨圣文扮演的金玲芳同时爱上了侯勇扮演的江湖艺人何尚喜。因此，一定意义上，本片对于李菁菁来说，可要比《金婚》中的高淑贞重要的多。豆瓣虽然没有评分，但是看过的几个人都给出了五星好评。可见该剧质量还是受追捧。

《金婚》中李菁菁饰演高淑贞

再往后，大家可能稍微有一点印象了。相信不少人在童年时候都看过《九岁县太爷》，那是一出由曹颖，曹俊以及吴孟达释小龙主演的喜剧。在本剧中，李菁菁的戏份就不那么多了，但是依旧能凭着”包子西施“这个讨喜的角色给人留下深刻印象。估计说到这里，大家会逐渐想起来她是谁了。

《九岁县太爷》中李菁菁饰演包子西施

尔后，2006年，借着《金婚》李菁菁可谓是走到了大众眼前。大家第一次开始真正的打量这个长相憨厚的女演员了。同年，他还拍摄了一部东北题材的电视剧《喜庆农家》片中担当主演。只不过这个剧还是比较小众的，看过的人自然也不多。

《喜庆农家》中李菁菁饰演马彩凤

2009年，张国立导演的都市轻喜剧《不如跳舞》中，李菁菁扮演稍显泼辣的尤红娜。对于此类人物的诠释，李菁菁向来得心应手，虽然依旧不是主演，但却能将这个配角演绎的让观众印象深刻。

《不如跳舞》中李菁菁饰演尤红娜

此后《宝乐婶的烦心事》，《憨媳当家》等轻喜剧题材的电视剧，更是奠定了李菁菁作为泼辣大嫂这个人设的地位。此后，虽然没有能突破这个人物设定，但作为一个配角演员，能在全国观众面前留下自己独有的角色，也算是敬业的一种。

《宝乐婶的烦心事》中李菁菁饰演宝乐婶

《憨媳当家》中李菁菁饰演张银凤

李菁菁的主要演绎经历大多集中在电视剧上。而电影对于她来说，并不算是外行。早在1985年，你绝想不到，吴天明的《老井》也就是让张艺谋获得东京国际电影节影帝桂冠的作品中，就有李菁菁的身影，当时他扮演的是村里的年轻人春梅。

《老井》中李菁菁饰演春梅

尔后1999年的李菁菁不但出演了《江湖笑面人》而且在大荧幕上也没闲着。同年由赵本山，宋丹丹主演的喜剧电影《男妇女主任》中，也有着李菁菁的身影。她在电影中扮演村长的媳妇桂如。2019年，王小帅的电影《地久天长》中，大家一定不会忘记那个胖胖的，永远乐呵呵的高美玉了。这也算是对她大荧幕作品的肯定。

《男妇女主任》中李菁菁扮演桂如

《地久天长》中李菁菁扮演高美玉

除了在戏中扮演一个泼辣的大嫂之外，工作中的李菁菁同样的眼里不揉沙子。大家一定不会忘记2018年娱乐圈的片酬风波。在那场风波中，李菁菁曾经的几条微博，爆出了演艺圈很多不为人知的事情，当时李菁菁就有退出演艺圈的想法，只不过后来风波过去也就不了了之了。

回顾一下那个事件，讽刺满满。去年，李菁菁便因发博揭露拒绝某副导演想要跟制片方抬高她的片酬，然后向她收回扣的做法，不仅丢了戏，事后还被这位副导演联系了一个近五百人的副导演群封杀。

而从李菁菁当时发布的系列博文来看，那时似乎就已经开始对这个圈子充满失望，她曾写道：“舞台不干净了，我有洁癖，干净了再登台。”“这个圈子太现实，吃吃喝喝，互相吹捧，一片虚假景象。”

从那以后，李菁菁的微博里大多数时候晒出的是自己和女儿的生活，演艺圈也渐渐地变淡了。直到今年宣布退出演艺圈。

不少网友对此感到惋惜，对于李菁菁这样的演技派来说，他们都是娱乐圈不可多得的人才，但是就是这样的人才却日渐凋零，这是我们不想看到的。演员与明星的区别就在于演员让人记住的是角色，而明星让人记住的是自己本人。虽然李菁菁离开了自己耕耘了三十四年的演艺生涯，但她的生活或许刚刚开始。

在这个世界上每一个人都会扮演不同的角色，只要自己觉得不错，说不定，离开也是个很好的选择。

主要内容是由英国的一家大学制定了一个由10名志愿者参加的试验。这10名志愿者都是人群中偏瘦的类型，且自认为不容易发胖。在4周时间内，他们每天都将摄入卡路里数量严格规定的食物，当然这个数量对于普通人来讲是很大的。在试验过程中，将会严格监测参与试验人员的体型、体重、基础代谢率等参数。试验结果如下：

（1）4周后，所有志愿者的重量都上升了，但上升幅度各异。

（2）不同人的形态变化是不同的，大多数人的肚皮胖了，腰围变大了，但其中一名亚裔志愿者的情况非常特殊。他增加的重量幅度在10名志愿者中处于中等范围，但他的形态基本没有变化。经过测试，他的基础代谢率在4周时间里增加很快，简而言之就是其他人摄入高热量增加脂肪，而他则是增加肌肉。制定试验的专家认为这种情况只能用基因来解释。

（3）试验中有两名志愿者无法摄入规定数量的食物，因为他们会有强烈的饱足感，使得超量摄入食物变得困难，如果强迫自身接受，最终也会吐出来。

（4）这些试验者，在试验完成后一段时间很容易又瘦回去了。说明他们的身体认为其原来的体重是合理的，会尽力保持这个体重。

另外，片子里还提到几个观点：

（1）成人的体重是多少是由先天决定的。尤其是中年时期的体重，当你在子宫里就已经决定了，因此改变自身体重需要持续不断的和自身作斗争。因为大脑会认为“那个体重”才是你最佳的体重，会尽力保持“那个体重”。所以有些人一直都很瘦，而胖胖的人一旦停止减肥，正常生活就很快胖回去。

（2）即使在小孩时代，就已经出现吃饱后对食物不同反应。其中一个试验是当一群孩子吃饱后，给他们提供巧克力，他们可以选择吃或者其他活动。一部分孩子不再吃巧克力，而另一部孩子则不断的进食。专家认为这部分在吃饱以后还会继续进食的孩子长大后也会保持这样的习惯，因为这是先天所决定的，因此他们长大后也更可能变胖。

（3）一位专家发现一种鸡感染的病毒，感染这种病毒的鸡死的时候都很胖。他观察了一些超重的人，发现这些人中20%有这种病毒的抗体，意味着他们在什么时候曾经被感染过，不过感染的时间比较短，只有两三个月。他的结论是，也许有些肥胖是一种疾病，当然本人不太认同这种观点。应该同样观察没有肥胖的人群，如果人群中也有20%的人有这种病毒的抗体，说明这种病毒跟肥胖根本无关。

（4）如果你想减肥，那么就要常年忍受大脑给出的饥饿信号，因为大脑会认为减肥前的那个体重才是合适的，敦促你吃下更多的食物来回到那个体重。

（5）容易发胖的人是自然选择的结果。以前食物不够充足，只有那些更能在身体里储存能量的人才能更好的生存下来。但是现代社会食物过于充足，所以他们就更容易发胖。

（6）去除脂肪是很难的。当人摄入过多热量后，脂肪细胞会增大，到一定程度数量也会增多，在减少就很难了。

＃BBC科教纪录片：为什么有的人长不胖＃ 观感

看完我就tm剩下一个感想！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

这是人吗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

是人吗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

一群瘦子！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

每天吃5000卡的东西！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不能运动！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

走路要5000步以内！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

吃了四个礼拜！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

结果试验结束的时候！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

有一个中国人！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

他妈的体内脂肪就上升了二点几！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

然后一检查！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

人神公愤！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

说他全部长肌肉上了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

泥马！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

肌肉！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

肌肉！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

肌！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

肉！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

这是什么技能！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

这是什么能力！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

你是路飞吗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

基础代谢率提升了百分之三十！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我次奥！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

简直是死胖子的公敌！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

科学家得出一个结论！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

一个结论！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我听完差点砸电脑！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

他们说！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

这种种族优势！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

是遗传的一刚！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

遗传的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

遗传的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我对这个瘦子吃不胖的世界绝望了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

狂吃一个月！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

每天5000卡不运动！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

结果长了一堆肌肉！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

居然是遗传的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！