又到了“乱花渐欲迷人眼”的季节，不少爸妈们已经忙着带宝宝出游踏青，但和春暖花开一起来的还有春季过敏，向肌肤娇嫩、抵抗力差的宝宝们“发起猛攻”，“过敏”宝宝的春天该如何破解呢？为了让宝宝在危机四伏中“独善其身”，有机婴童辅食品牌Little Freddie（小皮）这就来给各位爸妈们支招~

什么原因导致宝宝过敏？

过敏的原因通常有两种情况：一是环境因素，称之为接触性过敏，一种是体质因素，称之为体质性过敏。按照过敏原与宝宝的接触途径，可以将过敏分为吸入性过敏、皮肤接触性过敏和食物过敏。下面小皮就为爸妈们具体介绍下。

“过敏”是会呼吸的病~春天的空气中不止有生机与活力，也充满了危险。春季许多花草树木都会发芽、开花，空气中的花粉急剧增多，再加上一些漂浮的粉尘、汽车尾气等污染物，很容易引起宝宝皮肤过敏，甚至咳嗽、哮喘等。

宝宝皮肤娇嫩，皮肤角质层薄，水分更容易流失，对气候变化和过敏更敏感，在接触到空气中漂浮的花粉、细菌孢子等致敏物质后，皮肤会立马给“颜色”看，出现红肿、发痒等过敏性皮炎等异常现象。

如果宝宝一吃某种食物就出现皮肤瘙痒、喉咙水肿、恶心呕吐等症状，那很可能是对该食物过敏了。

在给宝宝初加辅食阶段，相信很多爸妈们都担心过新添加的食物会让宝宝过敏。这种担心并不是毫无道理，因为宝宝的胃肠功能未发育完全，比咱们大人更容易产生“过敏”反应。宝宝的免疫系统发育还不够成熟，为了保护娇弱的身体，非常容易把外来食物当成“敌人入侵”，双方免不了“大动干戈”。

常见的易敏食物有哪些？

通常容易引起宝宝过敏的食物包括这几大类：奶类、蛋类、鱼类、贝类、花生、大豆、坚果、小麦等。

难道宝宝食物过敏，就和这些食物彻底“拜拜”了？其实不然，回避和限制宝宝尝试各种食物，并不能减少过敏的风险哦。可以在宝宝开始添加辅食后，逐步尝试添加，尽可能达到多样化辅食喂养，这样不仅能保证宝宝的营养平衡，也可能降低宝宝过敏的风险。

添加辅食，如何避免食物过敏？

想要宝宝不过敏，最有效的做法就是规避过敏源。刚开始吃辅食的宝宝，可以从小皮单一辅食泥开始，一次一味，比如苹果泥、豌豆泥等，这些温和常见的水果蔬菜。

添加辅食初期，可以隔3天添加新的食物，每加一种新食材都要由少到多，随时观察宝宝有没有过敏的反应，比如腹泻、呕吐或者出疹子等情况哦~

如果宝宝有不良反应，爸妈们就要高度怀疑宝宝可能对这种食物过敏，可以等宝宝相关症状消失后再次少量添加该食物，如果仍然出现同样症状，就要咨询医生，看是否需要回避该食物3-6个月。

养成辅食添加记录的习惯

添加辅食期间，爸妈们要密切观察、做好记录，这样当宝宝出现过敏症状时才能不那么慌乱，能更快速地找出哪一种食物需要列入宝宝的过敏“黑名单”。

小皮希望告诉爸爸妈妈们的是，宝宝过敏不可怕，正确认识过敏，才能更好帮助宝宝远离过敏哦！