备孕是两个人的事情，备孕夫妻想要提高生男孩的几率需要做到，女性应该适当的多吃一些碱性的食物，而男性需要适当的 多吃一些酸性的食物，这是有对于食物研究的科学家们得出的结果，这样吃是可以提高生男孩的概率。

　　1.富含酸性的食物有，比如：肉类（牛肉,猪肉,羊肉,鸡肉,鸭肉）、大米、蛋类（鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋）、花生、水果 类（杨梅,李子,奶酪,菠萝,草莓,橘子）、海苔、白糖、章鱼、巧克力、空心粉、葱、金枪鱼、比目鱼、面包、小麦等。

　　2.富含碱性的食物有，比如：柿子、黄瓜、胡萝卜、大豆、西红柿、草莓、菠菜、苹果、大头菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨 、土豆、芹菜、韭菜、木耳、白菜、丝瓜、苦苣、茭白、莲藕、猴头菇、莴笋、绿豆芽、花生、小麦面、玉米、核桃，榛子、栗子 、腰果、精瘦肉、牛肉、鸡蛋、各种鱼类、牛奶、葡萄、茶叶、海带、柚子、芦柑、柠檬等。

　　3.注意，备孕期间这些都需要适量的摄入，但千万不可过量，同时，还需要保证均衡营养，不可挑食和暴饮暴食才是正解哦！

　　1.备孕期间，女性可以适当的多吃一些碱性的食物，是可以帮助生男孩子的。常见的碱性食物，比如：青菜、莴苣、麦粉制 品、牛奶、茶、海带、海藻、豆类、鲜牛奶、蔬菜、水果、鲜牛奶、大豆、红豆、牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、马铃薯、香蕉、西瓜、 枇杷、竹笋、洋葱、香菇、花菜等。

　　2.女性阴道一般呈现的是酸性，如果在同房时女性达到了高潮，这是就会分泌出碱性物质，这样的环境下，是非常适合男性 Y精子生存和游动的，进而提高了生男孩的几率哦。

　　3.含钾元素和钠元素的食物：富含钾元素和钠元素的食物包括香蕉、苹果、西瓜、苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、橘子 、鱼虾、紫菜、海带等。

　　4.谷类食物：谷类食物同样也属于是碱性食物。在临床当中发现一些每天早餐吃谷物的女性，怀孕后也有较大比率生男孩。

　　5.另外，备孕期间女性也需要提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

　　1.蛤蚧炖全鸡：将三黄鸡破背脊洗净放入炖锅中，然后宰杀蛤蜊，破肚去内脏，挖出蛤蜊的眼睛，洗净放入炖锅中加入配料 、调味料、汤水，蒸至质脢、汤浓即可。蛤蜊含有较高的雄激素，对女性腺轴有一定的刺激和调节作用，会刺激排卵，增加女性排 卵，增加生男孩的机会。

　　2.虫草鸭汤：姜洗净切片，鸡腿去骨，洗净晾干，用棉线捆紧，从油锅里拿出来，姜片闻起来很香，然后用红糟炒脆，将材 料放入锅中，加入1/2碗水和调味料，煮至鸡肉煮熟，味道鲜美，冷却后，取出鸡肉，取出棉线切片，然后倒入汁液。红糟鸡活血益 肝肾，养气益肾，帮助生男。

　　3.豆豉煮坷：用清水冲洗牡蛎，去除杂质，沥干。葱洗净，去头、须、尾，切成葱。在热油锅里炒豆豉，加入蚝油和调味料 翻炒，中火煮3分钟左右，待蚝油缩小，撒上葱即可食用。

　　4.谷物早餐：鲜虾用开水煮熟，加入少许盐、少许葡萄酒、味道和鱼腥味，去头留尾，用牙签挑出两侧的虾线。竹炭全麦面 包切成小块，放入鲜虾，切成小块奶酪片。提前放入预热180度的烤箱，上下烤3分钟，奶酪融化。有研究发现59%的孕妇每天早餐吃 谷物，后来生了儿子。

　　1.掌握排卵期：利用Y精子好动，寿命短，而X精子动作慢但寿命长的特点，在女性排卵期间，创作利于精子和卵子成功结合 的环境，就比较容易生男孩子了。

　　2.食物的酸碱性：相声男孩，女性平日适当的多吃一些碱性食物或富含钙、镁的食物，豆类、蔬菜、水果、谷物、海带、海 藻、酵母、碘、钙、维生素D，但记得不要吃太多，以免影响身体健康。正确的做法是双发都有均衡营养的摄入。

　　3.性高潮控制法：同时过程中，如果女性达到高潮时男性射精，这样易于Y精子活动，从而增加了生男孩子的概率。

　　4.采取饮食控制法：一种利于生男孩的辅助方法，需要从备孕开始，只要提前一个月。一定要做到合理的均衡饮食，切记偏 食严重的发生，这样会对健康不利。

　　1.想要生男孩，男性可以多吃酸性食物。常见的酸性食物，比如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果、金枪鱼、比目鱼 、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅、蛋黄、面包、大豆、红豆、豆腐、牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果等。

　　2.吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。同时，戒酒 或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量 ，增加射精中的变态精子的数量。

　　3.想生男孩子有益的食物，蛤蚧、高热量食物（有利于携带Y染色体的精子存活）、碱性类的食物（增加Y精子顺利与卵子受 精、结合）、咸味食物等。