一般我们说的80%的颈椎病 属于软组织粘连！
如果是拍片显示颈椎错位和椎间盘突出都是较严重了！拍片子都看不大出来或显示不重，轻度颈椎增生都不大要紧。我说简单点：人就一根脊椎，你的头那么重压在上面，颈椎蜕变退化是早晚的事情。 如果软组织粘连这样子的颈椎病不要去过分担心， 但是生活中要注意了。 看医生是对的，大点医院里面多看几个医生，听听意见，不熟悉的小医院最好谨慎。
你可以先去测试一下自己属于那个级别了？枕头网有自测系统，严重的在10级以上了.吃点药物主要是消炎的还有用的。
我能给您的是改良颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。多个方面一起做做功课，这是一场长期的艰苦的奋斗，放松自己，千万该注意了，我们是做枕头的，接触不少人，所以见过的现在这类颈椎病人太多了，当代人压力大吧，你记好吧！生活中多注意多保养是最佳自我理疗办法。

西药：就是消炎药就可以！消除颈部软组织粘连！
中药推荐： 天麻、 川芎（这个药多用于颈椎和头痛，三九的正天丸和天舒胶囊等都基本使用这）。药物也是暂时的，颈椎病做好长期斗争打算。

简要的《颈椎病保养七大注意》

1、要温度：及时主动调温 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以合适的温度。
2、多游泳 游泳首选蛙泳 游泳是一项全身运动，能有效增进全身肌肉的血液循环，合适早期或恢复期颈椎病患者。
3、做个颈椎操 工间5分钟做操 快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操。
4、热疗颈部放松：中午和晚上，紧张繁忙后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指在颈部后方来回摩擦颈部以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身，国外风行利用樱桃核枕头家庭热疗，很方便安全也舒适。
5、做做户外运动 适当进行户外运动有利养护颈椎，运动方法可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。6、学学大鹏展翅 看电视时别总坐着，更不宜窝在床上看，可在看时模仿大鹏展翅。
7、选择健康枕头： 好枕头有三要素：高度 造型和填充。枕头网专家介绍说，颈椎病人要低一些的枕头。枕头过高或过低、床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头具体高度可以根据身高在枕头网自己测试下，自己合适的枕头高度，一般高度在8-10厘米左右，中间低、两端高呈元宝形的护颈枕头对颈椎有良好的支撑作用。

另外，你搜一下百度：“颈椎病偏方专题”，有些饮食和药物小偏方有效果的。 另外可以搜索：“传说中的打倒颈椎病6个小绝招”，“颈椎病七大保养秘籍” “颈椎自我保健理疗5大疗法” 都是生活中的几个颈椎病注意事项，很有作用。

颈椎劳损引起，颈椎病的形成非一日之时，但想要治疗也是需要一个过程的，特别是中医保守外治法，更得需要一个过程，虽然时间长些，但每起一点作用都是根本性的，只要坚持就完全可以康复，而且康复后不易复发，日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;祝早日康复！

美尼尔氏综合征如何护理更新时间:

核心提示: 尼尔式综合症属于常见的内耳系统疾病，患者容易出现突发性的耳鸣、耳聋、眩晕等不适症状表现，所以要加强日常的护理工作，尤其是要避免接触过敏原，保持轻松愉悦的心情，加强饮食调节，进行充分的休息，增强体质，适当锻炼等。

　　也叫症，是青壮年发病率比较高的一种疾病，很多患者在发作之前没有任何先兆，可能会突然间的出现，导致患者出现、、、等不适的症状表现，给身心带来的伤害比较大，要加强日常的护理。那么具体该怎么进行呢？

　　第一、避免接触过敏原

　　有的患者美尼尔氏综合症之所以会出现，可能和与过敏原接触有非常密切的关系，比如有的患者接触了容易引起过敏的花粉等，可能会引发、等这些疾病，如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致美尼尔氏综合症并发，尤其是对于过敏体质的人来讲，还要注意远离过敏原。

　　第二、保持良好的心情

　　美尼尔综合征患者在日常生活当中，要注意保持心情舒畅，避免、、暴躁等不良的情绪，不然只会让病情变得更严重，而不良的情绪也是诱发美尼尔氏综合症的一个因素，二者互相互作用。

　　第三、注意调节饮食

　　美尼尔氏综合征患者日常饮食应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证纤维素、维生素、矿物质等摄入，同时也要注意摄入一些肉类等，做到荤素搭配食物多样化，而对于可能会导致病情加重的辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，就务必要远离。

　　第四、进行充分的休息

　　患上美尼尔氏综合症之后，平时要进行充分的休息，每天保证充足的睡眠，必要的情况下中午也要睡一段时间，就有助于减少病情发作，尤其是在发作期间，最好是卧床休息。

　　美尼尔氏综合征在日常护理方面，需要注意的地方并不算少，上面介绍的这几个方面，患者自身以及家里人最好是注意去做好。在患病期间还应该注意积极服用相应的药物，将病情进行更彻底的控制，如果严重药物保守治疗效果不佳，则要考虑手术进一步治疗。