症状：阴道炎+输卵管通而不畅+卵泡发育不良+子宫内膜异位+生化妊娠

治疗：宫腹腔镜+中药调理+艾灸+卵泡监测+食疗+运动

一、备孕自然受孕过程自述：

  2008年8月25岁的我和初恋老公步入幸福的婚姻殿堂，婚前童心未泯的我们就协商好结婚半年继续过我们的二人世界，玩一玩再要小孩。非常庆幸我们的避孕工作做的很好，我一次都没有意外中标过，谁知道这样的好事，后来却成为了我无法言语的伤痛。

09年初，新媳妇第一次回婆家过年，小半年了婆婆见我肚子毫无动静开始催促，之后三姑六婆的也轮番上阵，没怀上孩子在他们眼里就是极大的错误，好吧，二人世界计划取消，开始正式步入备孕队伍。单纯的我们以为只要不避孕，马上就可以怀孕。两人就这么傻乎乎的等待着。半年过去了，我肚子毫无动静。去医院做孕前检查时忍不住问医生，医生笑笑说：放宽心，不要紧张，你们才备孕半年，很多夫妻都这样，要磨合一段时间才会有孩子的，如果一年后没怀上就要看看了。

转眼到了10年，我的肚子依然静悄悄的，我就这么被非常不情愿的扣上“不孕不育”的帽子。屋漏又偏逢连夜雨，刚过完年我就发现我白带不正常，水状白带绿色有异味还痒，去医院检查说是滴虫还是霉菌性阴道炎（时间长忘记了）。医生必须先治好这个再说。反正都不能备孕了，我便让我老公去查了精液分析。这一查问题也出来了，他精子活动力低。医生给他开了药，吃一个疗程。之后复查，结果活动率正常了，可是畸形率好高。解决办法：继续吃复方旋驹胶囊（同音，时间久了忘记是哪两个字了）并戒烟。

就这样奔入了2011年。这年7月再次复查，完全达标了。

于此同时我也积极治疗我的阴道炎和各项备孕前的其他检查。这种阴道炎得后非常啰嗦，会经常性复发，就这样反反复复大半年都没好彻底。后来是一个年长的医生告诉我：这样的病要根治需要平时特别注意，除了用内塞的药外，不建议长期用妇炎洁之类的洗液去洗下阴。正确的做法是：1、每天换洗的内裤和用水的毛巾用太阳晒过后再穿。2、用吕盆子装水洗下阴不要用塑料材质的。3、用水时在清水里加入点食用盐。我按照这样的方法一个星期后就可以不用内塞的药了，后来一直这样坚持了近两年时间，阴道炎至今都没复发，各种妇科病也没来找过我。终于又可以备孕了，可是我们试了两三个月仍然无果。之前我也做过很多检查，医生用排除法帮我检查：卵泡未发现问题、雌激素检查未未发现异常、白带常规正常、支原体衣原体正常、抗体五项都正常。按理说我没有怀过输卵管应该不会出现堵塞的问题，但是万事没有绝对的，为了进一步寻找问题，我于同年做了碘油照影术。下面有链接，和宫腹腔镜手术在一起写的。诊断结果是通而不畅！从此以后我便开始了漫长的中药调理。千万不要在医生面前信誓旦旦的说你吃什么都不会胖！我在吃中药前净身高163mm，体重44kg，那时的身材那个让人羡慕哇！开药时中医主任来一句：太瘦了，影响怀孕！这下可好了，我的体重是这么增长的：88—90—94—96—100（特别注明：是两个月之内哟）.我彻底被惊吓到了，之后果断让医生把紫河车和阿胶两味药给停了，体重才控制在100—104之间。可是半年后体重达到了108，最重时已经有110斤了。从此，我完美的苗条身体一去不复返。

2、放弃工作专心备孕，终于找出不孕原因

2012年的7月我再也无法忍受月月跑医院，天天喝中药痛苦日子。再者我常常摸索着B超单，发现我的卵泡不长。

中医太慢，奔西医吧，很伤身，但效果快。同时我也面临着一个重要抉择，我这样长期跑医院，常常请假，换哪个单位都不乐意。在孩子与事业之间，我选择了孩子，很果断的辞掉了那份收入可观，有五险一金且我当时正处在上升期的工作，回家开了个小小的辅导班，由于没有把所有精力都投入进来，因此收入基本够我的医药费和社保费，就这样我做起了半全职备孕妈妈。

8月底我毅然决定宫腹腔镜手术，通通我的输卵管。为节省时间，我把当年手术的详细过程链接出来，想知道宫腹腔镜手术流程及想了解更多关于子宫内膜异位症的姐妹可以看看。（/thread--1.html）手术结果：输卵管畅通无阻，子宫内壁非常平滑，子宫绿豆大小肌瘤剔除，子宫内膜异位症1度做剔除。

这时我特别纳闷，碘油照影时看到的输卵管扭曲不通的现象怎么没有了呢？后来我才了解到有两种可能：一是我的中药起到了效果，输卵管通了。二是由于个体对疼痛性的忍受程度不同也会影响照影的结果。痛点低的人，在手术过程中会全身绷紧，过度紧张导致所照得的输卵管影像扭曲变形。前者喝中药确实有可能把输卵管打通，可是却不能把我扭曲的管子捋直，因此我应该是属于后者，典型痛点低的人。

3、利用休养时间恶补不孕不育知识

手术完成后我在家休养了一个月，时间自然是大把地多出来。也就是这段时间，我恶补了关于不孕不育的很多相关知识，结识许多与我同命相连的姐妹。从此，在备孕的道路上再也不觉得孤单，我由原来一来大姨妈就哭天喊地向后来淡定从容蜕变，这一路走来我发现自己越发强大，阿Q精神被我练就得如火纯情。绝望的那一刻我总是对自己说：我已经在很努力地做了，没有孩子总不能去死吧？开心是一天不开心也是一天，那么我为什么要做傻瓜？天天以泪洗面呢？通过这次手术，让我明白了一件事：女人因为生气、抑郁而得的病只有一种——子宫肌瘤！现在我想把这件话改一下：女人因为生气、抑郁而得的病有两种——子宫肌瘤和乳腺癌！

子宫内膜异位症是一种极其容易复发的病，手术后半年我依旧没有怀孕。为了防止病情复发我结识了艾灸，只要一有时间我就扑到网上，看单桂敏博客，学习艾灸疗法，寻找穴位，买艾条、艾灸罐。每天为自己做近两个小时的艾灸，那段时间身上总是一股烟味，为此我的学生还问我：老师你是不是吸烟啊？我老公不懂这些，说我瞎弄些邪门歪道的东西，拿自己的身体做实验。后来我带他去中医院见到那些老中医就是用这样的方法治病，而且我找的穴位并不逊色于中医，只是我还不会运用针灸与艾灸同时进行治疗罢了。他就彻底无话可说了。俗话说久病成医，后来我不但可以运用艾灸调理身体，就连家人有个感冒、风湿、痛经、宫寒、腰腿痛等等我都可以用艾灸来解决。当然艾灸也并不是一灸就立马见效的，它是一个循序渐进过程，贵在坚持。我几乎每天坚持艾灸近10个月，包过酷暑难耐的炎炎夏天。都说冬病夏治，那么热的天，我不吹风扇，不吃辣，不吃冰东西，就连白开水都是温的，灸完后汗如雨下。中医学上说的三伏灸，我自己在家里为自己完成了。不仅如此我还学会了很多食疗的方法。在后面我会向姐妹们讲述到，哪些食疗可以起到什么作用。

13年4月左右，我在朋友的影响下结缘了佛学中的地藏经。（佛学是门博大精深的教育学，并非迷信。在这我尊重各位姐妹的观念，信请往下看，不信者可以绕过）我开始读诵地藏经，刚读诵几部后我发现我怀孕了。我清楚的记得那是13年4月20多号，我测到其他姐妹口中说的中队长，简直不敢相信自己的眼睛，清清楚楚的粉印啊！那种激动的心情真是无以言语。可是还没等我从激动中走出来，希望就破灭了，大卫早孕试纸隔天不加深，我火急火燎地跑去医院抽血看HCG，结果才18.4！！！（数值小于5是一定没有怀，大于5小于20是可能怀了，大于20是一定怀了）医生说不能确定是不是怀孕了，让我隔天再去看翻倍情况，情况不乐观啊。回来后我继续测早孕，不但不加深反倒变弱了，还没等到我去抽血就见红了。第一天见红就看见有小肉球掉下来，这是以前来大姨妈从来没有过的情况，宝宝还没在我肚子里捂热就这么离开了我。我以为我真的很坚强，没想到给老公打电话，电话一接通就哇的一声哭出来了，撕心裂肺的痛让我再一次尝到。之后我关了手机，不接任何人电话，把自己关在家里两天没出一下门，老公和朋友们都特别担心，怕我会想不开。

期间真的有想放弃的时候，也曾怀疑过自己底到会不会生？还是不是个完整的女人？干脆去领养一个算了，要不就去做试管吧，熬着真心痛苦哇。有一天我老公突然冒出一句话来：老婆，你有一天会不会突然从我身边消失不见了？我好纳闷，为什么他突然问出一句这样让人琢磨不透的话，原来，他是怕我有一天再也承受不住这样的煎熬和打击就这么离家出走了，不要他了。我这才知道，老公是多么心痛我，孩子并不是最重要的，活得开心快乐才是最重要的。其实我也没有脆弱到那种地步，只是一个人到了崩溃的边缘，需要有个自我调整，再度站起来，然后重新微笑的过程。两天后我走出家门，去朋友家玩，有说有笑，像个没事人似的，自那以后我的人生中又多了一个新的医学名词——生化妊娠！

5、重新经历漫长而又煎熬的备孕未果，下定决心去做试管却意外发现怀孕，谁知这是上天给我的第二次考验。

收拾好情绪重新站立起来，继续诵地藏经。生化后我又重新去找中医抓药。那时我妈妈过世快一年了，我得知地藏经可以为亲人超脱，于是不管我多么想要孩子，都发愿用大半年的时间先诵200部地藏经为我妈妈回向，希望她早日离苦得乐。诵完她的再发愿为自己回向。我还买了送子观音的十字绣，于是接下来的大半年时间里，我每天的工作是诵经（2小时）——艾灸（2小时）——绣观音（2-4小时）——与姐妹互相鼓励——上课（2-3小时）——熬药、喝药。这些事情确实都很费时间和精力，那时我家除了烟味就是药味。这些事我坚持到了年底，中药喝的我已经整个人发福，脸色发黄，虽然中药对身体伤害小些，毕竟是药三分毒，我这样常年喝，感觉中药味都身体到了骨头里。不过我也在忙忙碌碌中淡忘了许多备孕中的痛苦，焦虑，少了胡思乱想。

2014年1月初，为我妈诵的200部地藏经已经全部诵完，这时也放寒假了，不想给自己太多压力，寒暑假班我都没开。接下来马上就要过年了，我一刻也没耽误，计划在过年前为自己诵完49部地藏经。于是我开始一天2-5部地诵并如期在过年前诵完了49部地藏经。

过年几天我尽情的玩了，什么也不想了，决定不再折腾自己，做试管去！话说我还准备好所有材料去居委会办准生证来着，只是最后少带了一份材料而给耽误了。

婆婆这时已经急的不行了，她打电话叫我回去说是在那帮我找了个很有名的土中医，说是谁谁谁多少年没怀上喝了他的中药就怀上了。我在城市找的都是非常难挂号的老专家开的中药，怎么可能相信土郎中呢？但是为了尽孝，同时也堵住婆婆的嘴，我乖乖的买好车票准备出发，走的前一天，我也不知道为什么，心想着算了拿根试纸测测吧，测完就往地上一放，正穿着裤子呢，眼睛瞥到试纸上看见淡淡的粉印，我还以为看花了，继续淡定地把裤子穿好，才蹲下身去一看：妈呀！真真切切的中队长耶！！！有了上次的经历后，我没有那么激动，而是立刻去医院抽血验HCG，结果出来170多啊！孕酮低了才14.8（以上都是大单位，不好打，我就没带单位了，姐妹们看得明白就行），确定怀孕了，是官方认证的呢！好开心啊！赶紧把消息告诉了老公和婆婆，并办理了退票，老公喊我要淡定。都官方了，我要做妈妈了，怎么淡定得了嘛？就让我放肆地嘚瑟一下不行啊？于是向我身边的朋友隆重宣布怀孕的好消息，我这样做只是想告诉那些看我笑话，说我不会生，是个铁公鸡的人，封住他们的嘴。这么多年了，我只是没能怀上个孩子，有必要把我当成个异类来看待吗？这回我可是把腰杆挺直了……悲催的是，早孕试纸隔天又不加深。隔天去验血HCG降到140多，孕酮稍微高了点点。乐极生悲了吧！我知道除非有奇迹，否则我这个孩子又要生化掉了。有了上次的经验之后我没有沮丧，和肚子里的宝宝商量：不管你来多久，都说明你和我有缘，既然是这样，如果你真的决定离开，那么请让我为你做点事再走吧！我发愿为他（她）诵7部地藏经，一天两部地诵，诵至第三天刚好送完第七部时，鲜红的血就这么流下来了并像上次一样带有大块的血块。我俯下身，轻轻地对卫生间的一滩血块说：宝宝，妈妈为你诵完经了，你安心地走吧。可是下次，你不可以再这么调皮了，要好好的，期待很快会和你相见，不要让妈妈等太久。——第二次生化在淡定中度过。这一次我一滴眼泪也没有流，没有伤心，没有难过。像没事人一样该干嘛干嘛。

6、孩子没了，我却没忍心告诉婆婆，谁想这弥天大谎最终却成了完美的无缝接轨

我没将这痛彻心扉的消息告诉婆婆。她年纪大了，想抱孙子想了很久，为了这事她常常失眠，好不容易盼到了，可以安安心心地睡个好觉，我又怎么忍心告诉她？于是我大胆地做主，把这事瞒下去。只想让老人能睡的安稳些，开心些，瞒一天是一天，也算尽孝了。我老公说这是个弥天大谎，看我怎么收场。可是我始终相信，我这善意的谎言老天爷是不会怪我的。

3月初在家坐小月子，同时继续再为自己诵49部地藏经。我感动地，感动身边所有人就不信感动不了天！这个月生化过后，我把它当成一次月经处理了，之后没有做任何避孕措施。嘻嘻！3月20号左右老公为了让我轻松下便请了十天长假，带我去张家界玩。我们整装出发，30年来第一次有了一个说走就走的旅行。3月31日，我们在火车站等待返程的火车时，闻见一股异味产生了强烈的恶心反胃的感觉。我老公坏笑，说是好事，我瞥他一眼，哪有那么快有反应的，认为一定是吃坏了东西。晚上到达宾馆换乘第二天的火车，早晨还没起床就被恶心反胃的感觉折腾醒了，之后的一上午都是恶心反胃的感觉，这时我才意识到可能真的是又怀孕了。但是总结上两次的经验，我特别的淡定，都快成淡定姐了。回到家已经是4月2日下午了，我收拾好行装拿出大卫测了下，果然很快就出来了一条清晰的粉印。我把试纸放一边，连老公都没说，第二天继续测，试纸明显加深。我依旧淡定，只是把消息告诉了和我同名相连的几个姐妹。第三天，试纸不断加深。到第四天的时候试纸就已经接近阳了，第五天试纸已经基本是强阳了。在张家界我爬山涉水，背着重重的行李，为了拍照效果还拼命跳跃，坐长途大巴……总之怀孕初期不该做的事情我统统做了个遍，宝宝依旧坚强，这该是个多么暖心的宝宝啊！

经历这些后，我明白孕早期去抽血也是看你是否怀孕，根本无法确定是宫内宫外。即使是要生化，在没确认是宫内宫外之前，医生为不担风险是不会盲目给你保胎的，而且孕初期孕妇的血对宝宝至关重要，再者我也可以通过我的经验观察是否会生化，于是我大胆地等到孕40天去B超看是宫内还是宫外，那时医生要求保胎我会尽全力去保住我的孩子。

孕40天B超确认宫内好孕，但是没见到胎心，而且孕囊成月牙形。医生二话不说让我住院保胎，我拒绝了，让医生开了药在家保胎。呵呵，真是个猛妈，身边一个做护士的朋友说我不知道天高地厚，好不容易怀上还折腾。真的是久病成医啊，我这样做自有我自己的道理。没有任何不适，光凭孕囊成月牙形就住院，我觉得没必要。但是为了保险起见我还是乖乖听医生的话打了好多保胎针，其实这些针我也不想打，胚胎健康的话，是你的总会是你的，不管什么保胎针都怕对孩子有影响。只是要孩子要了这么久，都盼了这么久，如果以我这半吊子的医学知识坚持己见，万一有点子闪失，那可就是顶着千古罪人的名声了。得，乖乖听话。孕49天再次B超复查，仍不见胎心胎芽。同时还出现褐色分泌物，心里开始不安了，这是怎么回事啊？好不容易熬到这了宝宝还会离开我？继续念佛诵经，不想，不管，不理。就这么熬到了5月1日。这时已经孕60多天了，如果还没胎心胎芽，可就要被医生拉去做人流了。我忐忑地躺在床上，医生随意的照了两下就叫我起来，我心里咯噔一下，忙问：医生有胎心吗？医生模糊地应了一句，那是有还是没有哇？我站起来就一个劲儿地往她机子上瞅，看了半天没看懂，她把单子递给我，B超单上写着：宫内早孕，见胎心搏动，内见一16mm的胚胎组织。哈哈，宝宝健康的很呢！一出B超室就给个老公去了个电话，老公激动的问：真的吗？你没骗我？傻瓜，我怎么可能拿宝宝开玩笑哇！至此，我便圆满的将这“弥天大谎”给圆了，完美地实现了“无缝接轨”至今婆婆还以为这个宝宝就是上一个呢！现在我宝宝乖乖地呆在妈妈肚子里已经快四个月了，两周前做了产前，小心脏扑通扑通地跳得很好，一切正常哦。而且我这肚子啊，都赶上人家5个月的了，太显怀了，好招摇！哈哈。我给宝贝取了个小名叫“想想”不论男女，我们都稀罕，他（她）是咱想了5年多才想来的啊！除了我最好的朋友和亲人外，我没有再四处宣布我怀孕的消息，等孩子大了，大伙自然都知道了，真金不怕火炼，我不需要再向谁去证明什么。现在我只需稳稳地将我的想想宝贝生下来，用心抚育他（她）成了我今后的目标和动力。

如果说以上是我备孕的坎坷经历，那么这一部分便是文章的精华了。下面我会将我这几年备孕的心得，建议，调理的方法都倾囊相授，希望可以帮助到更多的姐妹。

月经周期规律的姐妹，可以在月经第11天去做一次卵泡监控，后遵医嘱随诊。

月经不规律的姐妹可以利用排卵试纸先跟踪，建议用大卫的排卵试纸，准确性高，当排卵试纸测到弱阳时再去做卵泡监控这样就可以减少跑医院的次数且效率更高。

卵泡长到18*15mm，内膜已经达到9mm了，说明这已经是一个快长成熟的卵泡了，而且即将排卵，这时姐妹们要更勤的用试纸进行跟踪，排卵在试纸开始变弱的那一刻，抓紧时间A，容易受孕。另外卵泡大小前后两个数字可以说明泡泡的质量。比如18*15mm，前后数之间差小于6mm，说明泡泡长的挺好，且两个数值越接近则表示泡泡越圆。成熟的泡泡在18—25之间，达到18，泡泡才刚成熟，这样的卵泡还差一口气，但是排卵也可以受孕。卵泡长到25，那么就要老化了，这样的泡泡又过于成熟，因此在18-25之间是最好的。

   2、让泡泡长大长好长圆的食疗+运动疗法

打针促使卵泡发育，等泡泡成熟后再打促排卵针让泡泡排出，这是一种办法。但并不是所有姐妹都适合，有些姐妹打针之后反而泡泡长的过大过快而老化了，我就是个特例。那怎么办呢？相对较安全的食疗就起到作用了喔！我将这个方法介绍给了许多姐妹，确实很管用，但是并不适合所有姐妹，比如我碰到过的多囊卵巢，本身黄体功能就不足的姐们，这个食疗对这些姐们并不适合。因此姐妹们在食疗的过程中也要细心观察，从而找到一种最适合自己的方子。

好孕汤（本人长期食用过后做了适当修改认为功效更佳）月经第1天：功效：暖宫、活血材料：当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个
做法：1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。2、每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
3、然后将汤喝完，红枣，黑豆（要绿心得黑豆才有药效），鸡蛋全部吃完。4、切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放

功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。材料：红糖300克，姜150克做法：1、 准备150克姜，刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖，用300克。3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。做法二：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

材料：黑豆47-50粒做法：1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥功效：改善黄体功能不足材料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用，一般喝12-14天，直到月经来潮停止。

每天一杯500ml的鲜豆浆，不要加糖，不要多喝，不要存放时间超过3小时。黄豆豆浆适合备孕妈妈喝，备孕爸爸可以喝蜂蜜。姐妹们可以去买一个一到两人量的豆浆机，很好用。

目的：第一、知道自己的月经周期。第二、知道排卵日。第三、知道黄体功能是否有问题。

方法：每天早晨定时（不超过8点）醒来不说话不喝水，不做多余动作，将体温计放于舌下测量3-5分钟并做好记录。检测至少三个月才能看出你的体温变化。

体温计就用一般水银计即可。注意要在每天的同一时间测量才有参考价值。测量前一天晚上可以事先将体温计水银甩至刻度线以下。

不要小看对体温的监控。我坚持测量了近一年的体温，之后我可以不靠排卵试纸就能知道我的排卵日和月经期，也是从体温中看出自己的黄体功能存在问题。有姐妹会说了，不用这样麻烦呀，直接在月经来潮第三天去抽血看看性激素6项就都知道了。其实有些姐妹即便是性激素6项的结果完全在正常范围之内，黄体功能也可能存在些许问题。检查结果只是一个参考，要发现更精准的问题那就要细心观察了。当然我也不是说去医院检查都靠不住，姐妹们不要胡思乱想，做个对自己身体了如指掌的女人不是更好？

正常女性的体温是有明显双项体温的，即月经来潮和排卵之间体温相对比较低，一般在36.0—36.5之间波动。排卵后体温马上升高0.3—0.5度，这时体温一般在36.5—37之间波动。如果你的体温前期高于36.5度，后期又低于36.5度，那么这个就是单项体温了，抽血查性激素6项一般都能发现问题的。如果你的体温是双项，但是排卵时由低温到高温的过程不是马上升高0.3度以上，而是用了两、三天才爬上去的，这个叫高温爬坡。一般这样的体温到了高温期还会一点点往上爬，直到达到了你周期中最高的温度才停止，之后几天体温还会来个小小的波动，慢慢下滑一点又往上跑，这叫高温不稳。高温期刚刚12天就来月经了，其实这个也是黄体功能不足的体温表现，但是抽血查性激素6项并不能发现异常情况。高温要达到14天左右，这样的黄体功能才比较好。再者，高温居高不下就来大姨妈了，这样的情况我问过老中医，她说还是黄体功能存在一定问题。后来经过我的总结发现，有子宫内膜异位症的姐妹很有可能会出现这样的情况。那么怎么判断自己是否有内异呢？一定要做宫腹腔镜手术吗？不是的，姐妹们可以抽血查CA125，就可以知道自己是否有内异了。

哪些姐妹适合艾灸呢？宫寒、不孕不育、痛经、手脚冰冷、体质差反复感冒的姐妹都适合。其实艾灸是一种理疗，对任何体质的姐妹都适合的，关键看你有没有耐心和恒心了。艾灸具体怎么操作涉及到的相关穴位其实是很多的，如果想要知道更多艾灸更全面更系统更专业的知识，姐妹们不防百度收索下单桂敏博客，里面有很全面的知识。我要是一一写出来那就真的变成长篇小说了。

子宫内膜异位症可以通过抽血查出，分1——4度，由轻到重。发现自己患有子宫内膜异位症的姐妹应该采取什么措施呢？这里我给姐妹们几点我个人的看法：

首先要知道内异是一种极易复发的病，医学上说唯一控制复发的途径是怀孕生子。可它却也是不孕不育的死对头，不管你得的是轻度还是重度对受孕都是有很大影响的。有影响并不表示一定怀不上，有好些姐妹什么措施都没采取就顺利怀上了的，这样的几率就像是中彩票一样，是非常幸运的。

毕竟中彩票的还是少数，没中到的姐妹该怎么办呢？按中西医来说，分保守和手术治疗两种。中医一般都是保守治疗，老专家们会开活血化瘀的中药及中成药加上艾灸和中药泡澡等疗法为你治疗。有很多轻度及重度患者通过此方法顺利怀孕的案例。但是这样的治疗就相对慢些，对身体伤害小些。而西医则就直奔主题了——宫腹腔镜手术剔除病灶，这个快捷，成功率高，但是对身体伤害也是可想而知的。另外，并不是做了手术就一定能成功怀孕。上面我已经说过了，我是手术后一年多才怀上的，早就过了备孕的最佳时机，而且也到了复发期，之所以没复发是我一直用艾灸调理着。做完这个手术后第三个月起我的大姨妈开始不正常了。因此我个人建议是：如果是轻度的内异，我并不支持姐妹们手术，因为越是轻度的内异手术后怀孕的几率越小。我身边的朋友好几个都是内异1期，手术后第二个月就怀上的只有一个，其他姐妹都还在努力中。广州一位专门看内异的专家说，其实轻度的内异更影响怀孕，因为它会阻止精卵结合，就算精卵侥幸结合了也会影响受精卵顺利着床。反而中、重度内异做完手术后次月顺利怀孕的几率却更大些。因此，是选择中医调理还是手术介入，姐妹们就要自己定夺了。

内异会有什么反应吗？轻度内异在身体上反应会弱很多，不细心很难发现它的存在。一般左、右腹部常常出现针刺似的痛，一下一下的那种刺痛，加上体温反馈中高温不降就来大姨妈了，也很有可能就是内异。有些妇科医生厉害，她用手去按压你的腹部也会按到节结。重度内异就更容易判断了，至于有哪些症状，由于本人没有去了解过就不好胡乱给姐妹们细说了。

生化妊娠是自然界优胜劣汰的一个过程，一般大部分生化都发生在40天之内，它和受精卵本身质量有一定关系，姐妹们发生一两次生化不需恐慌，生化也是自然流产，但是对身体的伤害是甚微的，可以把它当成一次推后的月经来处理。但姐妹如果发生三次或三次以上的生化那就要去优生科做相关检查了。

那该怎样判断是否生化呢？这里我建议姐妹们用大卫排卵试纸和早孕试纸，准确性高。月经周期规律的姐妹，到月经期还没来月经的就可以用大卫早孕试纸测了（一块钱那种），如果测到了灰印，那么很可能就是怀孕了，而第二、三、四天试纸一直有灰印并没加深的迹象，去医院抽血HCG数值才十几或几十，而且隔天不翻倍，那么这个孩子就即将要生化了。有姐妹说我去医院找熟人帮我强行保胎行不行？行！在中医院的确有个这样的例子，孩子顺利保住了，医生也直呼奇迹。可是我的话要说清楚，优胜劣汰是大自然的生存法则，这个孩子生下来后是否康，这个问题没人该给肯定的回答，而且医生只是说孩子保住了，之后生下来是怎样的，也没人说。慎重考虑呀。命里有时终会有，是你的孩子就不会太矫情。

    十个男人九个虚，其实不光是男人，女人也会有肾虚。我不是医生不好把肾虚的表现说的很系统。我相信食疗，是食物，不是药，就算是有伤害那也是小之又小的吧？我在一个养生节目中意外的看到了这个食疗的方子。倒不是为了备孕而准备，是一次偶然的机会，我老公总说他腰痛，而且节目中的专家说的肾虚所表现出来的症状，好多我也有！抱着试一试的态度吃了21天，这期间我老公也没喊腰痛了，我的黑眼圈也淡了好多，精神头也好了好多，最后还意外怀孕了，不过最终还是生化了。后来我怀现在这个孩子时也连续吃了21天的补肾粥（两次都是夫妻同食）。不知道是不是真有效果。后来在一篇文章中看到，久孕不育的女人应先调肝再补肾。机缘巧合被我误打误撞撞上了。下面把方子给大家说下，简单易学：黑豆1小把（再次强调要绿心的黑豆才有药效）、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏米3把、核桃2个（或花生1小把。个人认为放核桃更好吃）、大米2把，起锅时放适量红糖。这个方子要连续喝3周。以上是两个人的量，夫妻一起喝，口感是不错的啦，就是粥看上去和中药似的黑黑的，不过我和我老公都爱喝呢。

备孕的人心情很重要，尤其是长时间备孕的姐妹，身心都受到考验。越是这样就越无法轻松，那怎么办？给姐妹们介绍两个我常用的方法：一个是注意力转移法，控制不住自己时时想着什么时候怀上，那就做自己感兴趣的事，让自己没时间想。二是发泄，情绪积累到了一定程度需要释放的，至于如何释放那就仁者见仁智者见智了。我喜欢倾诉——写东西，而且是在半夜写，边写边哭得稀里哗啦的，软弱给自己看，连老公都不知道我在夜里自我发泄过多少次。发泄完没心没肺的继续笑对人生。

不知不觉写了这么多了，都快赶上短篇小说了，呵呵。希望我的用心述说能帮助在备孕路上煎熬的姐妹们，尤其是长期奋斗在这条路上的姐妹。能帮助到需要帮助的姐妹们。相信自己，相信宝宝。最后送给大家一句话：凡事贵在坚持，我们感动地感动身边所有人，就不信感动不了天！加油！