牛皮菜，又叫厚皮菜，它的正名叫恭菜或莙荙菜。别名光菜、观达菜，潮汕人称：厚合菜。为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜原产欧洲地中海沿岸，叶片肥厚，形状有点像芭蕉扇，泛有错光，叶茎肉厚而色白。依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类，我国农家以青梗种栽培较普遍。为什么不能吃牛皮菜：

虽说酒酿富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等营养元素，且具有益气、生津、活血、散结、消肿的功效，孕晚期下肢浮肿的准妈妈们适量吃些酒酿，还有利于消肿，但是由于酒酿含有少量的酒精，考虑到酒精对胎宝宝有一定的影响，因此准妈妈们还是慎吃酒酿为好。

地瓜粉也叫番薯粉，它是由蕃薯淀粉等所制成的粉末，一般地瓜粉呈颗粒状，有粗粒和细粒两种，通常家中购买食用以粗粒地瓜粉为佳，具有降火的功效。孕妇吃地瓜粉的好处是：

青蒜含有丰富的维生素Ｃ以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养物质，青蒜具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。孕妇食用的好处：

甜瓜是一种夏季热销水果，它具有解渴、防暑、生津等功效，吃甜瓜对于我们普通人来说是大有裨益的，但是对妊娠期糖尿病的准妈妈而言，则需要引起注意了，因为甜瓜的含糖量比较丰富，所以不建议糖尿病孕妈食用。