相信很多人都知道，备孕期间的女性和怀孕期间的女性都需要坚持补充叶酸，对于胎儿的大脑发育有着很大帮助，可以降低大脑神经性疾病畸形的出现概率。其实叶酸对于每一个人而言，都发挥着重要的作用，但是叶酸男士可以吃吗？

当男性体内的叶酸含量低于一个正常的水平时候，就会影响到男性精液的浓度，严重的情况还会造成染色体的异常，所以已经打算生一个孩子的男性也需要和妻子在备孕过程里面坚持服用叶酸，从而可以起到提升精子质量，有利于优生优育。一般男性坚持服用叶酸到发现妻子已经成功怀孕之后，就可以不需要继续服用叶酸了，要知道长期服用叶酸可能会造成体内叶酸的超标，反而不利于男性的健康和生育能力的维护。

市面上叶酸的保健品比较多，一般有条件的人可以选择复合维生素片，当然也可以选择单纯的叶酸片。其中在社区医院有免费派发叶酸，其中含有的主要成分就是叶酸，一般一天服用一片就可以了。当然市面上还有很多关于叶酸的保健品，其中爱乐维就是一个在很多医院和药店都有卖的产品，也是很多医院的医生都会推荐孕妇使用的一个保健品，其中不仅仅含有叶酸，还含有其他的维生素等物质，营养物质会更加的全面，但是每一片里面含有的叶酸量相对较低，所以需要按照说明书进行服用。

由此我们可以知道，男性朋友在特定的情况下也是可以服叶酸的，但不管是男性还是女性服用叶酸都需要严格把控好剂量的问题，长期过量服用叶酸也会给身体造成较大的负担，反而不利于健康或者优生优育。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，对孕妇尤为重要。补充叶酸可以预防新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。怀孕前一段时期以及整个孕期妈妈们对叶酸的需求是有所增加的，因此选好叶酸就很关键了，哪款叶酸最受准妈妈们欢迎呢？小编为您介绍几款口碑较好的叶酸产品吧。

　　斯利安叶酸片详细介绍：

　　指导价格：￥33.0

　　1、从品牌背景看，斯利安是北大药业生产，中美合作项目。被卫生部推荐用于预防婴幼儿神经管畸形的小剂量含有口十酸的营养素，适用于需要补充多种维生素和矿物质的孕前、孕期和哺乳期妇女。

　　2、从产品特点看，金斯利安含有6种维生素及3种矿物质，是以全国范围内的大量调查结果和实验数据为基础，针对我国孕妇容易缺乏的营养素，专为中国孕妇和胎儿研制开发的营养素补充剂。 它基本上覆盖了中国育龄妇女主要缺乏的维生素及微量元素，因为这些物质的缺乏将严重影响胎儿在母体中的发育。

　　3、从用户反馈看，宝妈妈们称这款斯利安叶酸片确实不错，价格合理，而且是每个孕妇必备的，品牌值得信赖。