怎样训练宝宝呼吸?

幼儿舞蹈教案(通用14篇)

  作为一名无私奉献的老师,常常要写一份优秀的教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。写教案需要注意哪些格式呢?以下是小编收集整理的幼儿舞蹈教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

  幼儿舞蹈教案 篇1

  教学对象:3.5―6岁儿童

  授课舞目:一级舞目---小熊舞(儿童舞蹈)

  1、 模仿小熊的动作特征:席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜等突出小熊憨态可掬的形象。

  2、 围绕突出小熊的特点而展开的训练。以此激发小朋友们对小动物形象进行模仿学习的兴趣。

  3、 训练孩子上身的含、冲、靠、腆这四个动势,以及点指、耸肩、扩指、跪地爬等动作。通过这些动作训练让孩子们初步掌握一些手位、手形和上身的基本动势。

  二、教学方法:情景教学法、师生互动法、讲授法、练习法。

  三、教学重点难点:

  1、 关键动作:.盘腿做含展动作时,上身要经过直立状态(切不可抠胸、缩脖子)。

  2、 要强调五个手指用力张开。耸肩时重拍向上,去找耳朵。

  3、表现小熊刚刚睡醒时的状态,捉蜜蜂时的调皮和吃饱后的满足。

导入新课:首先将舞目的背景进行阐述,再让小朋友们了解这个舞蹈的动律,掌握好基本动律以后让小朋友们想象刚睡醒的样子(打哈欠、揉眼睛等)、还有吃饱后拍拍小肚子,最后让小朋友想象小熊的形象并把它加入到舞蹈中。也可以用一些小故事将动作串联起来。例如:寒冷的冬天过去,春天来了,一只刚刚经过冬眠的小熊在树洞中慢慢性来咯额。伸出洞来感受一下温暖的阳光,忽然觉得空了一个冬天的肚子饿了,就钻出洞来寻找一下有什么好吃的吧。这时它看到了三只小蜜蜂,有蜜蜂,当然就有蜂蜜啦!小熊高兴极了!几只可爱的小熊爬着聚拢到一起,伸出小熊掌不停地捞起蜜蜂,放到嘴里舔一舔,真甜啊,吃的好高兴啊!

  2、 按音乐分段教、练:

  【1】1-8 四人一横排,体对一点,盘腿坐地,右手撑头成睡觉状,左手扶膝盖。

  【2】1-6伸懒腰,表现冬眠后出醒的小熊。

  7-8上身立直,双手扶膝盖。

  【1】1-4上身前腆,目视一点。

  【2】1-4上身含胸,目视腹部。

  【3】重复【1】1-8动作。

  【4】1-4右手点指,左手扶膝,依次对8、1、2点点指指出(眼随手动),第四拍保持舞姿。

  5-8右手经上弧线还原到8点(眼随手动)。

  【5】1-2双手扩指、右起交替拍膝盖三次,第三次右手拍膝左手扩指。第二拍保持舞姿,身体随动,目视一点。

  3-4做【5】1-2反面动作。最后一拍右手扶膝,身体不动。

  5-8左右倾身,耸肩两次。

  【1】1-6跪地爬成圆圈。

  7-8盘腿坐,旁按手。

  【2】1-4左手扶地,身向后靠,右手扩指手心向上抬起,第三拍折腕(眼随手动)。

  5-6上身向前冲同时曲臂舔手心,做舔蜂窝状。

  7-8身向后靠,右手手心向外经上弧线落下。

  【3】1-8做【2】反面动作。

  【4】1-8重复【3】1-8拍动作,双手一起做。

  【5】1-2身前倾,双手交替碎拍地,第二拍抬起右手扩指(眼随手动)。

  3-4做【5】1-2反面动作。

  5-8保持舞姿,双手扶膝盖,右左倾身耸肩两次。

  这个小舞蹈主要训练了上身的含,腆,冲,靠这四个动势,以及点指,耸肩,扩指,跪地爬的动作,通过这些训练让孩子们初步掌握一些手位,手形和上身的基本动势。

  跟音乐练习《小熊舞》。

  幼儿舞蹈教案 篇2

  1、感受歌曲欢快的情绪,学习边演唱边有节奏的演奏碰铃、铃鼓等乐器。

  2、能根据教师的指挥手势演奏,初步注意合奏时音响的和谐。

  经验准备:幼儿事先已比较熟悉歌曲。

  物质准备:碰铃、铃鼓、圆舞板等、音乐《新年好》

  1、感受歌曲欢快情绪。

  (1)幼儿听录音,感受歌曲的欢快,并用各种体态表达快乐的情绪。

  (2)教师伴奏,幼儿演唱,教师提示幼儿用饱满的精神、轻快的声音演唱歌曲。

  2、感受歌曲的节奏,学习表现三拍的节奏特点。

  1、引导幼儿徒手练习节奏|×××|与|×0 0|,初步表现三拍子强弱弱的节奏特点。

  2、放慢苏速度演唱歌曲,指导幼儿随乐拍手为歌曲徒手伴奏。

  1、第一遍:用|×××|节奏型。

  2、第二遍:用|×0 0|节奏型。

  3、播放歌曲录音,指挥幼儿分两组边演唱边拍手为歌曲伴奏。

  3、幼儿持器演奏。

  (1)幼儿分两组练习演奏。幼儿持碰铃、铃鼓的一组演奏|×××|的节奏型。持圆舞板、木鱼的一组演奏|×0 0|节奏型。

  (2)引导幼儿持器完整的为歌曲伴奏。

  (3)提示:幼儿最初持器演奏时可用齐奏的方式,第一遍用|×××|的节奏型。第二遍用|×0 0|节奏型。之后还可以进行简单的合奏。教师注意引导幼儿倾听各种演奏的方案音响效果,尝试寻找最佳方案。

  4、幼儿按意愿分成两组,一组演唱,一组持器演奏。之后可进行交换。

  1、体育游戏:投飞镖 见领域活动指导P25。

  2、分组活动:(见周计划表)

  幼儿舞蹈教案 篇3

  上节课本班的幼儿进行了呼吸练习,对呼吸练习掌握得比较好。能做到先下胸腔、低头、呼气、吸气,背先起来然后抬头。为了加大、加深幼儿的训练强度,于是在呼吸的基础上,加上手部动作,进行提腰练习。形体训练对幼儿的各方面要求都比较高,要求幼儿能很好控制自己,而且形体训练比较枯燥,所以在训练中我适当的加入富有儿童趣味的语言、游戏,使幼儿比较容易地掌握。

  1.通过运动呼吸这一生理自然的动作,加上手部动作,初步学习提腰的动作要领。

  2.培养幼儿探索学习的兴趣,发展幼儿机体、动作的协调性。

  歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等

  (一)听音乐,让幼儿愉快地进场

  进场音乐:英文歌曲《走、跳、跑》

  让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编能力。"老师要给他(她)照张相"来引导幼儿做出和别人不相同的动作,发挥幼儿丰富的想象力,能够使幼儿愉快地感受音乐,愉快的表现美。

  (二)练习呼吸、手的动作

  复习音乐:《看星星》

  1.师说:"小朋友,你们喜欢看星星吗?(喜欢)老师今天带你们去看好吗?""我们先做一次呼吸动作,然后加上手的动作。"

  2.做动作时要注意:

  ①小朋友的坐姿。下巴要抬起来,挺起胸,脚要直,脚尖要紧绷。

  ②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神,眼跟着手走。

  3.请做得好的小朋友出来示范

  指出为什么这些小朋友做得好。听音乐,请大家一起跟着小朋友再做一次,老师要纠正做得不规范的动作。

  1.师说:"刚才我们进行了呼吸练习,在这的基础上我们加上手部,学习提腰动作。"

  2.教师先做示范动作

  ①"请小朋友先看老师做一次示范动作。我们一起数节拍,好不好?"

  ②学习提腰动作要领

  一只手慢慢的提起,先起手肘,然后再到手腕,手心向下,好像抱着一个大气球,慢慢的滚上来;下来的时候,翻掌、变成手心向外,先下手肘,然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长,腰要正,抬头,眼睛看着手。

  3.提问幼儿,老师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿,而且边说边做让幼儿模仿。

  4.和幼儿一起数节拍做动作

  老师要一边做动作,一边注意幼儿动作的规范性。而且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。"手慢慢的上去,好像抱着一个大气球,手心向下,身体要拉长,好像要摘下上面的星星,手一翻,摘了一颗星星,把它放在手心上面,轻轻的把它放下来,好像怕把它摔伤。"

  5.提出提腰动作的重点部分,让幼儿注意的地方是:

  1)手起时要先起手肘,再到手腕。

  2)摘星星时,身体要拉长,不要倒向一边。

  3)眼睛要一直看着手走。

  4)提起手时要吸气,手放下来时要呼气。

  6.跟着音乐,老师和小朋友一起做一遍

  7.师说:"小朋友,你们都学会摘星星了吗?那么,我们一起去摘星星吧。"乐曲《跳到我这儿来》

  ①在愉快的音乐中,让幼儿自由的去摘星星,感受音乐,感受美。

  "小朋友,你们看,天空上面有好多好多的星星啊,这边有,那边也有(边说还边指着天上面),我们到处去摘星星,看哪个小朋友摘的星星最大。"

  ②边做动作边用语言提示,纠正幼儿错误的动作,使幼儿动作逐步规范化。

  8.指出提腰动作的重点,请小朋友跟着节奏再做一遍

  1.放音乐,让幼儿在轻快的音乐伴奏下,自由的找朋友,愉快的跳舞,感受跳舞的快乐。

  2.请兔子们一起跳着舞回家。

  幼儿舞蹈教案 篇4

  1、学跳《火车舞》能较合拍的随着音乐做小跑步和找“车厢”的动作,

  2、理解舞蹈跳法,能在规定时间内做“邀请”和“感谢”动作

  3、体验“火车头”与“车厢”协调合作的重要,以及朋友越来越多的快乐。

  一、熟悉《火车舞》乐曲旋律

  1、全体幼儿在乐曲伴奏下,小跑步进教室

  2、合着音乐一拍一下的拍手。

  3、幼儿创编其他身体动作,合着音乐可以做做拍腿,拍肩等。

  二、出示火车图,认识火车头和车厢,用动作表示火车行进

  小朋友,火车是怎样开的?请一些幼儿模仿。

  三、学习舞蹈中的基本动作。

  1、学习火车行进的动作

  小朋友,老师也想到了一个火车行进的动作,你们看老师是怎么做的?

  2、幼儿随音乐做行进动作

  3、今天火车头想邀请车厢跳舞,想想看火车头会怎样邀请车厢呢?(幼儿讨论)

  4、练习幼儿想出的邀请动作,老师哼邀请的音乐旋律。

  5、车厢怎样表示对火车头的感谢呢?请幼儿用动作表示。老师哼感谢处的乐曲旋律。

  6、完整的随乐练习舞蹈中的基本动作,提醒幼儿在规定时间内做邀请和感谢的动作。

  1、全体幼儿坐成圆圈,老师先做火车头,用小跑步去找车厢,示范做动作。

  2、幼儿学做火车头,去找车厢,火车越来越长,让幼儿体验朋友越来越多的快乐,活动中表扬能听音乐准确做动作的幼儿,使其他幼儿也学会合拍做动作,在连接的时候提醒后面幼儿拉好前面幼儿衣服的下面。

  五、复习《表情歌》

  火车到站了,大家快乐的唱起了歌,幼儿倾听歌曲前奏,齐唱一遍。

  幼儿舞蹈教案 篇5

  1、进一步巩固垫步、踏点步,学习进退步及托帽手的舞蹈动作。

  2、幼儿学习听音乐自由创编舞蹈,并学习与他人合作创编舞蹈,发展幼儿动作协调性。

  3、在舞蹈过程中,体验舞蹈的乐趣及快乐。

  1、幼儿已熟悉歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。

  2、幼儿已掌握垫步、踏点步等新疆舞步,学会新疆舞的一些基本手位。

  3、新疆舞蹈视频一段、录音机、音乐磁带、动作图示、自制新疆小花帽、新疆服装一套。

  一、观赏新疆舞蹈视频,回忆新疆舞的特点。

  师:今天老师要请小朋友欣赏一段舞蹈,请小朋友仔细看,观察是哪个民族的舞蹈?

  2、回忆新疆舞的特点。

  师:你们知道这个民族的人最擅长什么?在表演的时候通常都有哪些常用的动作呢?

  师小结:新疆维吾儿族是一个能歌善舞的民族,故新疆素有"歌舞之乡"的美称,新疆乐曲的旋律优美动听,节奏活泼鲜明,情绪热烈欢快。他们的舞蹈非常优美,动作也很漂亮,新疆的舞蹈主要是身体各部位的动作同眼神配合,传情达意。从头、肩、腰、手臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征,以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀,形成热情、豪放、稳重、细腻的新疆舞的风格。

  二、复习新疆舞的基本步伐。

  我们在中班的时候学习了一些新疆舞的基本动作和步伐,都有哪些?我们一起来复习一下吧。复习基本步伐:垫步踏点步,手部动作:翻腕、柔腕、移颈,带领幼儿跟音乐练习。

  三、创编新疆舞“掀起你的盖头来”,学习踏点步及拍手托帽的舞蹈动作。

  1.聆听乐曲引导幼儿再次感受歌曲《掀起你的盖头来》欢快、有趣的情调。

  师:前几天我们欣赏了一首欢快、有趣的新疆歌曲,叫什么名字啊?

  让我们再来一起听一听!

  2.幼儿创编舞蹈动作。

  (1)创编掀盖头的动作。

  师:这首歌曲里讲了一个美丽的新疆姑娘;现在,老师就来扮演这个美丽的新疆姑娘,看!我带来了一块红盖头,我也盖在头上,现在你们能看清楚我的脸吗?(教师可以将红盖头掀起、放下让幼儿比较看看哪个看的清楚)

  那怎样才能看清出呢?

  你来掀掀看,看清楚了吗?

  想要看清楚把盖头掀起来就可以了,那你能不能用舞蹈动作来表现这个掀盖头的动作呢?(提示幼儿动作要有好看、有美感)

  哦!这个小朋友掀的真好看,我们一起来学学看!(提示幼儿一边唱,一边做动作)

  (2)创编看姑娘的动作。

  师:看清楚了吗?你是怎样看的?

  哦!你是这样看的,真漂亮!还可以怎样看呢?

  小朋友们真厉害,咱们把掀盖头和看姑娘的动作连起来表演一下!(边唱边跳)

  (3)创编赞美姑娘的动作。

  师:看到这么美的新疆姑娘,咱们从心底里喜欢和赞美她,那可以用什么样的动作来表现你对美丽姑娘的喜欢和赞美呢?

  哦!你是用这个动作来表现的,真不错!请小朋友看看刚才有个小朋友做的动作象不象这个新疆小姑娘做的动作啊!(出示图示)

  这个动作在新疆舞里的名字叫托帽手,一只手放在脸的斜前方,另一只手放在小花帽的旁边,手心朝上,托好了小花帽,所以叫托帽手。

  师:一起来学学看!教师示范进退步及拍手托帽的舞蹈动作,并分解动作教给幼儿。(从脚(进退步)――手(托帽手)――整体)。

  好,现在请你们听着音乐跳舞看哪一个小朋友能用上自己编的动作和新学的动作和起来一起跳。(教师巡回指导,纠正不正确的姿势)

  还可以用什么动作来表现?(每一个动作图示都要讲动作要领,并让幼儿模仿)手是这样放的,那脚怎样做呢?(带领幼儿反复练习,纠正幼儿的动作,引导幼儿将步伐和手的动作结合起来。)

  四、引导幼儿将创编的舞蹈动作进行表演。

  师:今天我们自己编了这么多好看的新疆舞动作,这首歌曲有四段,每一段的歌词都不一样,那咱们就选出四个动作,每一段用一个动作好吗?

  (1)先用图上的四个动作跳舞!请小朋友们小眼睛看好了图片上的动作,听着音乐来表演一次!

  (2)换动作的顺序。

  师:小朋友们表演的真好!老师把这四个动作换个位置,看看你们能不能表演的和上一次一样好!

  五、尝试进行合作表演。

  师:你们真棒!表演都很出色,咱们来分组表演好不好?

  咱们分成5组,每一组选出一个小朋友来扮演美丽的新疆姑娘,其他小朋友用刚才我们想出来的舞蹈动作表演掀盖头、看姑娘和赞美姑娘,好不好?(幼儿分组表演)

  5组小朋友都表演的不错!老师在提一点小小的建议:在第二段音乐间奏的时候,摆一个造型。我来拍照,看看哪一组的小朋友表演的!能不能做到?(幼儿表演)

  师:今天,小朋友们自己编了一个欢快、有趣的新疆舞蹈,你们高兴吗?看!来了这么多客人老师,让我们也来邀请客人老师一起跳个欢乐的新疆舞吧!(与客人老师一起随着欢快的歌声跳舞。)

  幼儿舞蹈教案 篇6

  "享受艺术、快乐成长"是我园的办园理念,我园中国舞课堂教学经过几年来的探索和研究,积累了一定的舞蹈教学经验。通过小班一年的舞蹈学习,我班幼儿已具备一定的舞蹈模仿能力,对音乐的感受能力也逐步增强,能初步与同伴合作进行表演。鉴于以上原因,我选择并设计了本次舞蹈活动。希望通过本次活动能够让孩子们在舞蹈中感受理解乐曲、模仿动作、掌握动作顺序以及愿意与同伴愉快地舞蹈。

  活动中我以"感知舞蹈音乐,理解舞蹈内容,感受舞蹈动作,体验舞蹈情趣"为切入点,利用形象化、游戏化的教学方式,让孩子们轻松、愉快地的学习舞蹈。活动中,我一改以往教师片面追求舞蹈技能,一味进行枯燥训练的教学模式,而是把激发幼儿对舞蹈的兴趣放在首位,让孩子们根据自己已有的生活经验和对加菲猫的了解来探索、想象、模仿舞蹈动作,并愿意愉快地进行表演。从而体验舞蹈教学给他们带来的快乐!

  1.自主模仿舞蹈动作,并能随音乐有节奏、完整连贯地舞蹈。

  2.学习提腰、松腰、转腰等动作要领,并愿意积极参与动作表演。

  3.体验与同伴一起舞蹈的快乐。

  前期知识经验准备:

  1.幼儿已有一些模拟动作和学习舞蹈组合的经验。

  2.幼儿已有压垮的练习。

  1.加菲猫图片一张、录音机、音乐磁带。

  2.换好舞蹈衣、舞蹈鞋。

  一、复习组合,激发表演情绪。

  1."今天,我们这儿来了许多的客人老师,让我们一起听着音乐跳个舞来表示对他们的欢迎。"2.复习舞蹈组合。

  二、观察发现,探索模仿动作。

  1.观察发现、初步感知。

  "你们优美的舞蹈动作引来了小花猫的一位朋友,猜猜会是谁呢?"(出示加菲猫)"你看到的加菲猫有什么特点?谁愿意用动作来模仿一下加菲猫胖乎乎的样子。加菲猫为什么会这么胖呢?""到底是不是这些原因呢?让我们听听音乐里是怎么说的?""看,到现在它还在打瞌睡呢?谁愿意来学一下它打瞌睡的样子?"

  2.播放音乐、完整欣赏。

  "刚刚小朋友模仿得可真棒,老师把小朋友模范的这些动作串联了起来,看看王老师是怎样来模仿这只爱睡觉的加菲猫的?我模仿的怎么样?你最喜欢我跳的哪个动作?"3.共同探讨、模仿加菲猫舞蹈动作。

  (1)探讨打瞌睡、伸懒腰、打哈欠的动作要领。

  "你喜欢哪个动作?加菲猫在打瞌睡的时候,小腰有什么变化呢?谁愿意试试用提要、松腰的方式来打瞌睡?"

  (2)跟音乐分段模仿。

  幼儿舞蹈教案 篇7

  1、了解毛毛虫的生长过程。

  2、感受音乐优美的旋律,能在音乐中快乐地舞蹈。(重点)

  3、尝试用自己的身体语言来表现毛毛虫跳舞。(难点)

  4、体验合作的乐趣。

  音乐、毛毛虫的头饰、叶子、蝴蝶的翅膀。

  1、角色导入(自己是蝴蝶,小朋友们是毛毛虫)

  师:我可爱的宝贝们!来!转转我们的小脑袋……展展我们的小胸……伸伸我们的胳膊……踢踢我们的小腿……扭扭我们的腰……最后扭扭我们的小屁股……伸个懒腰!恩,真舒服!(课前热身)

  2、引导幼儿了解生长过程。

  师:妈妈把你们带到了这个世界上,你们开心呀吗?

  师:现在宝贝们都和妈妈长得不一样。那只小虫虫可以告诉我这是为什么呢?

  幼:因为我们还没长大呢……

  师:那宝宝们怎么才能长大呢?

  3、出示成长图片,帮助幼儿了解。

  师:请小虫虫们仔细看,你们到底是怎样长大的?

  4、教师小结:卵→蚕→(小、中、大)→蛹→蛾→卵

  1、师:咦?是什么声音?

  师:宝宝们,觉得刚才这段音乐听起来怎么样?你能听出什么?

  幼:开心,快乐……/像一个故事。

  师:原来宝宝们的感受这么多啊!那我们再来听一次音乐。这次啊,妈妈要和着音乐给你们讲个故事。

  师:当你们还是卵的时候,你们使劲地摇晃自己的身体,可就是动不了。于是你们累了,便香香地睡了一觉……当你们睁开眼睛的时候,发现自己能动了,你们变成了一条条很小很小的毛毛虫……你们想快快长大,和妈妈一样。所以拼命地吃叶子……慢慢地,长啊长……长啊长……终于,你们长大了!你们长大了,便好开心!扭扭圆圆的身体跳起了舞……跳累了,你们就又要睡一觉……为了安全,你们便钻进了茧里,变成了蛹……过了一段时间,当你们千辛万苦再钻出茧的时候,你们的身体两边已经长出了翅膀,变成了会飞的蝴蝶……于是,你们又开心的起舞了……

  3、第三次倾听音乐,幼儿根据教师的引导,初步根据音乐创编动作。

  三、师幼创编动作。

  1、幼儿创编动作并示范。

  2、以小组为单位合作创编并示范。

  3、教师根据幼儿创编的动作进行提炼,加入一些难度不太大的基本功,穿成小组合。最后示范,再逐一分解教授给幼儿。

  师:森林里要召开文艺晚会了,狮子大王见宝宝们这么棒,便邀请我们去参加演出,你们愿意去吗?

  师:那好!我们现在出发吧!

  回家跳给爸爸妈妈等好爱好爱我们的人……

  幼儿舞蹈教案 篇8

  1.在音乐声中感受过年的热闹气氛,了解锣鼓发出的声音。

  2.轻松、愉快的演唱歌曲。

  3.能探索锣鼓的不同演奏方法;同时着重培养学生的音乐感受能力,能通过音乐感受新年的热闹气氛;

  掌握歌曲中“鞭炮声声锣鼓响,唱歌跳舞多欢畅”的节奏。

  多媒体、钢琴、自制卡片、锣、鼓

  1、学生听着鞭炮声走进教室:

  (加深学生对音乐的节奏感以及师生之间的默契感)

  1、以鞭炮声并说话导入:(播放鞭炮的声音)

  师:小朋友们,大家好!老师在这里欢迎大家的到来,不知谁听到了老师是用热烈的掌声在欢迎大家呢?还是别的声音呢?

  师:对了,就是鞭炮声,小朋友们在过什么节的时候才能放鞭炮呢?

  2、布置教室:(播放《过新年》的音乐)

  师:说到过年呀,老师这里就有很多过年时收到的礼物,什么窗花呀、灯笼呀、对联呀等等,我们一起动手用这些礼物把我们这间教室布置一下吧!

  师生随音乐布置教室:

  师:嗯!真漂亮,经同学们这么一布置呀老师就有点想过年了,同学们呢?就让我们一起在这里模仿一下过新年吧!首先请出锣鼓队,先让我们热闹热闹吧!同学们,谁知道鼓乐队在表演的时候会用到那些乐器呢?

  师:它们分别能发出怎样的声音呢?(出示锣、鼓)

  生:(分别听锣和鼓的声音)

  师:小朋友们听的真认真,请大家找找你们的身体或身边哪些地方可以模仿小鼓和小锣呢?

  生:学生模仿,鼓―拍肚子或凳子、锣―拍手

  师:呀!同学们真棒,找到了这么合适的部位来模仿,大家瞧瞧,老师用你们找到的部位配着我编的锣鼓经表演一下吧!

  出示卡片:咚咚 咚咚

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肺癌属于常见的恶性肿瘤,影响生活质量,甚至危及生命。早期可通过手术方式治疗,但手术带来的创伤会影响肺功能,手术后导致呼吸困难、胸口闷痛及咳嗽等。做完手术后要积极进行呼吸功能锻炼,能提升肺功能,促进病情康复。

肺癌手术后如何进行呼吸功能锻炼?

腹式呼吸属于有效的呼吸方法,吸气时横膈膜上下移动可增加腹腔压力,把脏器挤压到下方,引起腹部膨胀。吐气时横膈膜可高于正常水平。坚持做深呼吸能把肺底二氧化碳呼出,提高肺功能。具体的方法是让肩膀放松,手放在肋骨旁,吸气时要明显感觉两边肋骨和腹底向上升起,呼吸时自然放松。注意呼吸节律缓慢深长,呼吸时间不能太长,也不能用力呼吸,防止出现憋气喘气或支气管痉挛,若是出现胸口闷痛憋气或呼吸困难要暂时停止锻炼。

首先肩膀放松,用鼻子吸气,双嘴唇合起且留下一小细缝,让空气从嘴唇间慢慢呼出,一定要注意动作缓慢且把所有空气全部呼出,能减轻因为气管狭窄而引起的气促。

手术后因为受到伤口疼痛刺激而害怕咳痰咳嗽,一部分人群担心咳嗽时会引起伤口裂开,这是不必要的担心。保持有效咳嗽对肺功能恢复起着至关重要作用,尤其是做到深部咳痰。深呼吸的时候使用最大胸腹力咳嗽,排除咽喉中分泌物。采取半卧位,上半身前,肩膀放松,用力深呼吸后,利用腰腹部力量用力把分泌物咳出。

根据病情严重程度和年龄进行运动训练指导,可选择慢行爬楼梯慢跑或者打太极拳,每次运动时间在30分钟,每周达到3~4次。运动前有10分钟的运动热身,比如缓慢散步或肌肉关节伸展。尤其是慢跑能增强肺活量,提高呼吸系统功能,慢跑时以身体微微出汗为度。

做完手术后可用手掌对后背进行拍打,能让粘附在支气管壁上的痰液脱落,帮助痰液排出体外。除了以上动作外也可选择吹气球或者吹笛子,在功能锻炼期间若是出现身体不适感,要及时告诉医生。早期控制锻炼时间,每次时间不能超过1小时。

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