每天100个俯卧 大叔说练就练

在长沙玮希国际学校，17岁的学生李思凡成功完成了1分钟32个波比跳的艰难挑战。蒋炼 摄

星沙时报讯（记者 蒋炼）6月28日下午，位于长沙经开区的长沙玮希国际学校一楼大厅里，人声鼎沸，热闹不已。17岁的学生李思凡成功完成了1分钟32个波比跳的艰难挑战。

波比跳是一个全身燃脂的健身动作，先是自然站立，然后快速俯身用双手支撑地面，双脚同时向身后跳跃使身体成一条直线，这时做一个俯卧撑，快速将双脚收回，站起身跳起，完成一个循环。李思凡要做的是Chest To The Ground，就是胸贴地的那种。目前的世界纪录是1分钟30个波比跳，而李思凡的目标是33个。

要完成并打破这样的纪录并不容易。在得知吉尼斯的标准后，从今年2月开始练习，李思凡按照吉尼斯标准每天做100个波比跳。目前，他可以1分钟最多可以做到32个。

下午4时许，热闹的大厅变得安静起来，前来围观的老师和同学们屏息以待。随着计时开始，李思凡快速地蹲下、俯卧、站立，如此循环反复，第一次挑战完成了31个。在简短休息20分钟后，李思凡开始了第二次挑战。这一次，他的动作更快，蹲下、俯卧、站立一气呵成，在老师和同学们的掌声鼓励下，李思凡在1分钟内成功完成32个波比跳。尽管比世界纪录已经多了2个，但李思凡表示，自己还想再尝试一次，向立下的目标33个发起冲刺。在第三次的挑战中，体力有所下降的李思凡最终完成了31个。

谈到发起此次波比跳挑战的初衷，李思凡表示，希望通过此次挑战，能够让更多人关注贫困山区学生的教育问题，并准备在今年10月发起挑战波比跳运动的募捐。

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