很多新手父母可能常会遇到一个问题，就是给自己家孩子平时吃的饭量也不少，各种营养搭配也比较多，但孩子始终不长肉，不只是整体都比较偏瘦，而且个子也不怎么长，头发也比较枯黄。这到底是什么原因呢？

其实，大部分原因都是孩子的辅食没有准备好。很多的新手爸妈总是为孩子考虑，想把各种营养都搭配进来。

但是，因为孩子在不同的阶段需要的辅食和营养都是不一样的，如果没有把握好，很可能对孩子造成的就是负面的影响，不但损伤他们的身体，还会影响他们的后续的发育。

有一位朋友家的孩子，就是这种情况。即使到了已经比较多动爱爬的月份了，但这个孩子还是每天都是懒洋洋的，感觉没有什么精气神，浑身也没什么力气。

而家里的老人也是成人思维，认为孩子是因为摄入的盐份过少才导致力气不够，就在辅食中加入了很多的盐分。结果，最后的结果是导致孩子的的盐份摄入超标，甚至出现的肾衰竭的危险情况。

所以，新手爸妈一定要注意，一岁以内的小婴儿是绝对不能够吃盐的。所谓的吃盐少，就没有力气，主要还是针对成年人来说的。那是因为成人在日常生活中需要摄取到足够的钠，才能保证自己的活力和精气神。

而婴儿通过母乳就可以要摄取足够多的钠了，所以再吃盐分就是钠摄入过量，对他的肾脏及脾胃都是极大的损害。

整个的身体负担就会非常的重，这不但会影响他营养的吸收，还会让他后续的发育都会受到影响。严重的，就会像上面那位宝宝一样出现了肾衰竭。种严重的疾病，威胁到生命。

在一到三岁的宝宝中，均衡的搭配辅食是非常重要的一个环节。但家长们一定要注意，有一些辅食，对孩子来说不但不能增加营养，还会导致他们营养摄取不够而导致身体的瘦弱，没有力气。

一、像菠菜芹菜一类的蔬菜

因而在早期开始食用辅食的时候，一定要以流质的食品为主。一般的很多妈妈都会选择将各种蔬菜做成蔬菜泥来喂食宝宝。这本身是没有什么问题的，但是一定要选择正确的蔬菜才行。

像菠菜、芹菜的蔬菜里面因为草酸的含量比较多。这一类蔬菜对成人没有什么影响，但是宝宝摄入过多的话，就会影响他们钙质的吸收，从而导致他们长不高，或者说在年幼的时候就出现的骨骼疏松等各种问题。

二、将新鲜水果榨成各种汁

现榨果汁虽然味道比较好，宝宝也一般比较喜欢喝，但是因为在榨汁的过程中已经破坏了水果中的大部分膳食纤维，再加上水果中的糖份也比较高，所以宝宝如果喝了太多的果汁，一个是会造成积食，他们肠胃负担过重，另外一个也可能会导致肥胖，甚至对他们的牙齿也造成损害。

三、米粥、白粥一类过于寡淡的食物

虽然说宝宝的辅食不能添加调味料，本身是没有味道的，但是营养搭配还是要均衡。

而像白粥这一类的食物，脂肪和糖分的含量高，但是营养又非常的少。吃了又容易造成积食。可以说，对宝宝的身体健康是害处大于利处的，对它的营养的摄取需求也是不能够满足的。

除了要注意这些不能给宝宝吃的食物，爸妈们还要学会两点要经常能够为宝宝做到的事。

1、要做到学会给宝宝调节脾胃

宝宝从刚出生的主要是吃母乳，到慢慢地吃辅食，再到是一些我们日常吃的饭菜是一个循序渐进的过程。在这个过程中，一旦摄入的营养不够，或者是过量，对他们的肠胃和消化系统都是非常大的损伤。

所以家长们学会给宝宝合理的调节脾胃。对于让宝宝难以消化的食物，或者说宝宝已经出现的积食的情况，要及时的给他们服用温水，并按照医生的嘱咐，给他们服用适当的药物。

而如果宝宝的营养摄入不够的话，就要及时的补充营养。当他们摄入充足的养分才能够更好地发育。

2、宝宝的辅食一定不能过于稀，而是要呈现泥状

水果和蔬菜都是要打成泥状喂养宝宝，而不是打成水状。因为一旦过于稀，其中的营养物质的密度也就会更低，不利于宝宝营养的摄入。而在喂宝宝一些粥类的食物时，一定要少量，如果摄入过多，就会让他们造成积食增加肠胃的负担。

宝宝到了6个月是为他后续身体素质定调的关键时期，这个时候父母若是可以做到科学的喂养，合理搭配辅食，一定会让宝宝拥有一个健康的体魄，将来会健康长大。

辅食搭配遵循好正确的量和顺序，营养的搭配做到位，宝宝可以摄入足量丰富的营养，将来才会越来越健康，发育也会越来越好。这是一个辛苦的过程，但是看着孩子一天天快乐健康的长大，相信每一个父母都能从中获得幸福和快乐。

很多家长都是新晋父母，平时照顾孩子小心翼翼的同时，有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排，怎么做，怎么吃才合理健康。

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