孕妇DHA在整个妊娠期间皆可以服用，尤其在妊娠的中期和晚期，如孕5个月开始到胎儿出生后的6个月内服用效果最佳。

该时间段胎儿大脑中区的神经元分裂和成熟最快，也是对DHA需要量最大的时期。实际上胎儿大脑随着妊娠的进展而逐渐的发育、长大，且胚胎期脊髓就长满椎管，随后生长变慢。在妊娠6个月时，宝宝的脑脊髓和脑干神经根的脊髓就开始形成。在妊娠中期，胎儿内外及中耳也可形成。在妊娠24-26周时，胎儿就能听到声音。在妊娠28周时，就会出现对光反应，但对色彩和形象的视觉出生后才形成。

日常生活中孕妇要注意调节自己的饮食结构，饮食要多样化，荤素搭配，蔬菜、水果、干果等食物都要有所摄入。还要注意避免高盐、高糖、高脂等辛辣刺激性食物和生冷食物的摄入。

十月怀胎，一朝分娩。在怀孕期间孕妈妈补充的DHA，可以很好的优化胎儿宝宝的大脑椎体细胞的磷脂构成成分，还可以对胎儿宝宝的视觉、听觉以及触觉进行刺激，引起胎儿宝宝大脑皮层感觉中枢神经元增长更多的树突，增进胎儿宝宝大脑细胞的发育。

孕妇DHA什么时候吃好呢？

一般情况下，孕妈妈在怀孕的中晚期也就是孕20周之后至胎儿出生6个月内补充DHA为效果最佳，这个阶段是胎儿宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需求量比较大的时期，而且在宝宝出生之后可以继续补充DHA，通过母乳喂养的乳汁喂给宝宝。

DHA对孕妇有哪些好处？ DHA很大的层面上影响着胎儿宝宝的视力和智力发育，同时对于孕妈妈而言也是至关重要的。孕妈妈补充DHA不仅可以减少早产的风险，还可以有效的提高子宫内胎儿和出生时婴儿宝宝体内的DHA含量。

孕妇怎么补充DHA好？

孕妈妈不仅可以在日常的饮食中多吃鱼类以及贝类食物补充DHA，还可以通过补充以及来摄入DHA。DHA藻油核桃油滴饮精选美国帝斯曼进口的天然DHA植物藻油，无鱼腥味，无香精，特别添加ARA、核桃油补充脑黄金看，助力准妈妈们孕育健康聪慧的宝宝，让宝宝赢在起跑线上。而且蕴嘉乐DHA藻油核桃油滴饮独家的剂型，滴一滴，轻松喂食，液态营养，更好吸收。

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