既然想要怀孕，就需要备孕，怀孕并不是你想要做就能够马上做到。备孕的时候要从方方面面入手，饮食就是很多人希望能够改变的一种方式，适当的饮食可以让人们更快怀孕成功。在生活的方方面面都要顾及到。那么，吃什么可以快速怀孕呢?
叶酸丰富的食物。身体里缺乏叶酸是能够降低受孕的几率，叶酸对于男性的精子生成也有重要的影响，还有它能够预防胎儿畸形或是一出生就携带疾病等。在备孕的时候男女双方都应该要多吃一些叶酸丰富的食物，比如草莓、桃子、猕猴桃、莴苣等等。
无机盐和微量元素要能够充足，它们对于精子、卵子的生成跟发育都具有重大的影响，要是身体缺乏这些要素的话会带来很大的伤害，很多食物中都蕴含充分的无机盐和微量元素，包括新鲜的蔬菜、水果等等。
热能要能够充足的提高，每天要保持有热能食物的提供，给身体有足够的热量才能够提供性生活的消耗，也能够避免精子跟卵子质量太差，降低受孕的几率。快速怀孕的方法其实有很多，但是女性朋友在备孕的时候要放松心情，这样才能够有机会受孕成功。
想要快速怀孕，必须要先找准自己的受孕时间。在每个月都有一次排卵期，排卵期的时候就是受孕日，在排卵期过不适防的性生活，能够大大的提高怀孕的几率。还有在每年的7-8月最好怀孕，这时候男性的精子处于旺盛而有活力的阶段。在备孕的时候夫妻双方都需要维持良好的心态，在心情上必须要得到放松，才能够更加自然的获得小宝宝的青睐。尽量要去戒烟、戒酒，它们对于精子跟卵子的健康都会带来巨大的影响，降低了女性受孕的几率;还有要能够多吃一些营养而丰富的食物，比如蛋白质、锌、钙等等元素丰富的蔬菜、水果、肉类、海鲜等多应该要多吃。
男女同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕。男子的精子随时都在生成，比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
选择好性爱姿势很重要， 男上女下姿势最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点，这种姿势能使得精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样子宫颈就可以最大程度接触精子。
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现如今大家都重视优生优育，因此有很多夫妻会备孕，但是有些准备良久，却久久无好消息到来。其实生活中有很多食物可能起到促进受孕的作用，即在备孕期间可以通过饮食来促进受孕，那么，女性备孕期间吃什么容易受孕呢？准备优孕须知事项有哪些呢？
一、备孕期间吃这些食物可促进受孕：
通常而言，女性平时适当多吃黑豆对身体健康大有裨益，其中富含大豆异黄酮，可有效调节雌激素分泌，从而增加子宫内膜的厚度，还可有效刺激卵泡发育，此外，黑豆中还富含维生素，尤其E族和B族维生素含量最高，适当多吃有益于身体健康。因此，备孕女性适当多摄入黑豆可间接促进卵泡发育，有利于受孕成功。
动物内脏中富含性激素以及肾上腺皮质激素，可起到促进女性排卵的作用，同时还可增强性功能。对于有排卵障碍的女性而言，备孕期间可适当吃些动物内脏，以有效调节卵泡的发育与排出。但不可过多食用，否则会由于摄入胆固醇过高，加重身体负担，不利于身体健康。
甲鱼内富含蛋白质和铁元素等营养成分，临床常用于活血化瘀、补血安神、以及提高身体免疫力等。女性在备孕期间可以适当喝甲鱼汤，可促进白带透明。尤其在排卵期间，白带越透明，弹性越高，受孕几率就越大。
众所周知，多数豆制品内富含植物雌激素，与女性身体内的雌激素类型，可有效调节激素分泌，此外，还可以促进卵泡发育。因此，对于备孕中的女性而言，平时可适当多吃些豆制品，以有效促进卵泡发育，增加受孕几率。
备孕期女性平时也可适当多吃些谷类食物，其中富含植物雌激素，可起到促进卵泡发育的作用，除此之外，还可有效提高身体免疫力，为宝宝健康发育与成长打下良好的基础。
备孕女性，未采取避免措施超过两个月未正常怀孕，要及时去正规医院做孕前检查。同时要注意夫妻双方应一同前往，男性也存在同样的不育机率。也可有效判断夫妻双方是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。
备孕期间还要注意饮食，夫妻双方都要将身体调整到最佳状态，饮食营养均衡，尽量戒烟戒酒，尤其男性，烟酒中的有害物质会严重影响其精子质量，降低怀孕几率。
有些夫妻在备孕期间压力会比较大，而这样非常容易引起内分泌失调，影响受孕。因此要保持心情舒畅，更利于受孕成功。
综上所述，夫妻方双身体均健康，才有利于胎儿的健康发育与成长，也可有效降低胎儿畸形的发生几率，因此在备孕期间一定要注意饮食。若想提高受孕几率，建议在排卵期同房，同时注意规律休息，保持心情舒畅。
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导读：虽然人们都喜欢惊喜，但是有的事情，如果迟迟不来，很多人就开始着急，想要自己掌控，而不是等待上天给的惊喜。就好像要孩子，备孕过程中突然发现自己怀孕了，确实会让人非常开心，但如果备孕好长一段时间了还是没有反应，就会想要知道到底什么时候最容易受孕了。
很多夫妻计划要孩子后，开始注意健康生活饮食，想要如愿怀上宝宝，但是却不知道想要怀孕有时还真有点难了，特别是在不知道自己什么时候最容易怀孕的情况下。
正在备孕中，哪几天最容易受孕？
一般情况下，女性每个月都会有一段比较容易怀孕的日子，在易孕期同房相对会比非易孕期怀孕几率要大。那么易孕期其实也就是女性的排卵期，所谓排卵期就是可能有卵子存在的一段时间。
其实每个女性正常情况下一个月只排一次卵，而且只有一颗卵子，这个卵子只有24小时的活性。它不像男性的精子，每天都可以有，而且数量惊人。所以一旦错过，就又要等一个月了。
而易孕期就是排卵日的前5天，后4天加上排卵日一天，算起来会有十天，这十天是一个月内相对比较容易受孕成功的时间，所以备孕的女性最好要知道自己的排卵日，这样备孕才不盲目哦。
想要知道自己的排卵日，也是有很多方法的，比如：
可以去医院通过照B超来检测自己什么时候排卵，这种方式虽然要去医院，大家觉得比较麻烦，但是这也是最准确的。
用排卵试纸来检测。女性在将要排卵的时候，尿液中有一种激素会增高，所以可以每天用排卵试纸来检测自己的尿液，就能够判断自己是否要排卵了，这个看着说明书就能够懂得如何操作。
可以通过测量体温来判断。这个方法比较麻烦，因为每天都要测量记录自己的体温。女性在排卵当天体温是最低的，排卵后体温会有一段时间持续较高的体温，可以根据这个变化来判断排卵日。
根据经期推算。这个是比较常用的一个方法，只要自己的经期比较准，生活习惯比较稳定，还是能够比较准确推算出来的。有的女性经期很准，能大概推算下次月经是什么时候，那么排卵日就是下次月经来临的前14天。比如如果下次月经是31号来，那么排卵日大概就是17号，那么12-21号这十天就是易孕期了。
因为卵细胞存活时间是一天，精子在女性体内一般能存活三天，所以想要精子和卵细胞成功相遇结合成受精卵，最好是在排卵日和排卵日的前后几天同房。
备孕期间还要注意些什么？怎样提高受孕几率？
1、夫妻双方都要注意保持良好的生活习惯、饮食习惯，要保证营养均衡，一些不健康的食品最好不要吃啦，还有就是最好能够戒烟戒酒，多运动，提高身体素质，身体棒棒的。
2、保持良好的心情，特别是女性如果心情不好，压力大，很容易会影响经期和排卵日，增加受孕困难，男性压力过大也会影响精子的质量和活性。
3、女性在备孕期间可以适当补充叶酸。
4、如果有条件，最好能够去医院做孕前检查，了解自己的身体状况和遗传病史。
重要提示：如果你正在备孕，那么最好先了解自己（妻子）的排卵日，在排卵期会更容易受孕，当然备孕期间一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，双方能够提供高质量的生殖细胞，宝宝会更健康哦，祝好孕。
今日话题：你们大概备孕多久后怀上了呢？欢迎评论留言～
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