那种偏大偏厚的休闲沙发坐垫多厚真的可以在公路骑行的时候长时间使用吗?

今年夏天有一个老牌旅游城市再次翻红

成功入选“2022年度十大最佳旅行目的地”

在这里你能偶遇“半个娱乐圈”的明星

打卡火爆全网的”泰式蹦迪“

尝试傣族特色服饰拍出惊艳朋友圈的美照

不用出国就能感受满满的异域风情

这里就是位于彩云之南最南端的

版纳地区曾建立勐泐王国

彝族,基诺族,瑶族,哈尼族等

十二个少数民族世居于此,多元文化在这里碰触

随处可见的傣楼,佛塔,民族装束

搭配上青翠雨林和温暖湿润的气候

随着航班增加,高铁贯通

淳朴的民风,还有眼花缭乱的美食

一场关于西双版纳的冒险~

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近些年版纳倾心打造的告庄、星光夜市

以及抖音爆火的傣迪魔音总在撩拨种草

即使是周游世界的旅行者

市面上云南旅游的攻略都趋于自由行

在千篇一律的打卡点拍拍怕

错过了很多深度的特色体验

针对大理洱海骑行线路太短且过于休闲

泸水至丙中洛的怒江部分骑行路段尚未完工

丽江到香格里拉冬季冷,海拔高

我们最终策划了西双版纳环线骑行

秋冬时节(旱季)的西双版纳气候适宜

避开了夏季(雨季)时的高温和暴雨

气候温和,植被茂密,负氧离子充足

是最理想适宜的秋冬季骑行目的地之一

西双版纳环线是最具代表性的骑行线路

骑行总里程约180公里

骑行难度从易到难循循渐进

穿梭在乡村公路和热带景观盘山公路间

累计爬升高度约2000米

爬完所有坡道,享受下坡快感的瞬间

是你从骑行小白晋级老鸟的见证

最后15公里的长下坡,一路滑行至终点

是对自己坚持的最好嘉奖

完成挑战的那一刻,荡涤心灵,重塑自己

每位队员心中都会对云南有新的认知

在东方多瑙河—澜沧江江畔骑行

傣族古寨的乡村小径穿梭

南国田园风光边悠然前行

然后轻轻驶过连片的原始森林

最后在雨林盘山公路一冲而下

不论是见坡必盘的老鸟爬山党

还是骑共享单车的休闲骑友

都可以在版纳找到骑行的乐趣

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我们还安排了原汁原味的特色活动

走进古寨、参观傣族风情园

感受绚烂多姿的舞蹈,来一场仪式感满满

酣畅淋漓的泼水节,再蹦一段傣式风格的傣迪

在基诺族向导的指引下,徒步热带雨林

感受雨林溯溪的清凉,亲临野象出没的秘境

跟着资深科普老师,畅游中科院热带植物园

辨识上千种热带亚热带植物

品尝特色的孔雀宴,再来一顿正宗的傣味烧烤

每日热带新鲜水果品尝,吃货也会满足

走进六大普洱茶山之首的基诺族茶园

学习制茶品茶的相关知识

了解云南茶马古道厚重的历史文化的底蕴

从青海湖到海南岛,再到独库公路和西双版纳

新大陆一如既往地提供后勤保障

保障车全程随行,保障救援,装运行李

减轻骑行负担,提高安全系数

体力不支可随时上车休整

还有丰富的突发情况的应对经验

10人及上安排摄影师全程跟拍

4晚舒适酒店住宿+1晚基诺族普通客栈

不管是情侣,亲子,闺蜜

强度适中的西双版纳骑行

都是你们感情升温的催化剂

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春节出游:3999元/人

D1:下午集合,晚上告庄星光夜市,骑行5公里

下午3点酒店大厅集合,发放装备,进行骑行热身教学,后在澜沧江江畔试骑行。晚上品尝版纳特色的欢迎晚宴(孔雀宴),领队注意事项讲解,行前破冰。之后一同前往星光夜市打卡,自由逛告庄,晚上自行返回酒店。

D2:景洪-总佛寺-傣族园-勐罕,骑行40公里

从美丽的澜沧江边骑行出发,经过版纳佛教中心—总佛寺,给大家预留时间参观,之后沿着澜沧江前往勐罕用午餐,下午去傣族风情园观看剧场舞蹈表演,体验泼水节的氛围。后骑游橄榄坝傣族村落,日落前返回酒店,大家自由活动。

D3:勐罕-曼远傣寨-蘑菇屋-村庄骑行-植物园-勐仑,骑行55公里

勐罕出发,骑行至曼远村,跟着领队在乡间小道骑行穿梭,感受傣族风貌,骑游向往的生活取景地,途中品尝当地特色水果。下午沿着绿树成荫的热带森林,骑行前往勐仑,跟着讲解员徒步游览中科院热带植物园,晚上自由活动。

D4:勐仑-原始森林-雨林徒步-基诺山-傣味烧烤,骑行50公里

骑行原始森林盘山公路,一路翻山越岭还会经过野象出没的无人区,这是行程中最具挑战的一天,中午路餐后,下午抵达基诺乡入住,在基诺族人的带领下,进行激情的热带雨林溯溪徒步,洗漱休整后晚上一起品尝正宗的傣味烧烤。

D5:基诺山-制茶品茶-景洪-夜场傣迪,骑行30公里

骑车前往茶庄,品尝鉴茶,学习制茶流程和工艺,并亲手体验制作茶饼。中午在山顶享用午餐。之后一路下坡,4点左右返回酒店入住,结营仪式,颁发证书和奖牌,晚上带大家去体验最正宗的傣迪,自由返回酒店。

上午自由活动,退房,行程结束,返回温馨的家。

1.个人装备:品牌山地车、头盔、手套、围脖、雨衣、安全背心(统一分发);坐垫、驮包,车前包(申请领用)。

2.优秀领队:安排食宿,带队破风,调修车辆(6人及以内保障兼领队)。

3.保障车:全程随队,救援开道,装运行李,减轻负重。

4.住宿:5晚独立卫浴舒适酒店标间。

5.景点门票:傣族风情园、中科院植物园首道门票(赠送专业讲解)。

6.体验活动:傣族园泼水含盆、茶山制茶及品茶、雨林徒步穿越,夜场傣迪。

7.餐食:5次早餐、2次特色晚餐

8.摄影师:10人及以上摄影师跟拍,9人以以内领队兼拍。

9.独家赠送:证书奖牌、2千万+50万户外保险、旅行礼包、矿泉水、水果。

10.公用装备:对讲机、补胎打气工具、急救箱药品(碘伏,酒精,云南白药,蚊虫叮咬等;如需其他药品请自备)。

1.往返城市至西双版纳的大交通费用。

2.其他费用包含中不包含的额外支出。

3.酒店默认为两人一间,如要求一人单住,须补单房差,错峰期补500元,旺季期补650元,春节期间补1200元

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第1篇:户外骑行中的一些注意事项

自行车运动是一种耐力运动,在这种酷热天气下的活动,更加对车手提出了考验,特别是在防暑防晒方面,一定要注意及时补充水分和盐分。特别是酷热天气,使得车手的排汗量很大,需要大量补充水分,而普通的骑行水壶就显得容量不够了,因此,再长距离骑行中一定要带够水,用水袋是最好的办法。

皮肤是人体最大的器官,所以一定要注意保护,晒黑不要紧,关键是不能晒伤,所以应该在暴露的皮肤上涂抹防水防汗的防晒霜。

另外,长距离的骑行,高温,缺水使得车手很容易耗尽体力,而这种状态下,人的胃口是很差的,基本上不想进食,所以需要一种特殊的食品来维持体力,因此能量棒成了首选,而其中最好最有效的莫过于美国的宝德能量棒,它是美国国家自行车队,铁人三项,和*登山队的必备装备。

骑车锻炼时不要选择市区马路作为锻炼地点,因为汽车尾气及尘土对运动中的人危害极大。骑自行车时,由于运动量加大,心肺功能增加,如果无法避开废气和尘土,那么被动吸入的有害气体将会随着心肺功能的加强而快速传遍全身,进而毒害到全身脏器。短期内使人感到心里不舒服、干咳;时间长了人会头疼、浑身无力。长年累月在马路上骑车锻炼,被动吸入的废气还可能引发肺部疾病。

处在生理周期中的女*,因为身体抵抗力较弱,所以不适合在污染严重的马路上从事这项运动。夏季日晒强烈,容易中暑,也不适合选择马路作为活动地点。

5.保护装备要齐全(骑行服尤其重要)

因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率,所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔,否则发生意外无需赔偿。但在我国,骑车者很少能注意到这一点。

除此以外,骑车时常用的护具还有护膝、护踝、护肘和护腕,可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。如果把骑车当作运动来做,那么这些保护器具一定要配全。

保险专家提示,自行车运动是一件比拼耐力的运动,长途骑行容易造成疲劳,引发意外,在进行自行车运动的同时一定要慢行、遵守交通规定,体力不支尽量停下来休息,长途骑行最好购买一份自行车运动保险,或者购买一份意外保险来保障骑行安全

第2篇:户外骑自行车的注意事项

骑自行车是一项健身运动,是一项很好的运动减肥方式。那么户外骑自行车需要注意哪些事项呢?下面就让可可经验频道小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

每次外出骑行都要检修自行车,保持车况完好。具体看刹车、车铃是否正常灵敏,座椅、车龙头等是否有松动,链条是否正常,以及车胎是否有完后无破损。

去山地要用山地轮胎(1.75以上),已保*骑行的稳定*。用v刹的朋友要注意内胎不要用带补丁的,以免长时间刹车产生的高温使内胎漏气。

出发前备好必需品,比如头盔、护膝等护具,如果是晚上骑行,还要备好手电和车尾灯。此外,尽量不使用不熟悉的自行车,以免骑行时发生意外。

骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行,不随意变道。转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。

经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆,不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。

骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的东西,不骑车带人。

骑车时戴耳机听广播会影响听力,分散注意力。如果发生一点小意外,会反应迟钝,容易引发安全事故。

骑行过程不玩特技不打闹

年轻人比较张扬,喜欢嬉戏打闹,或者做一些特技。在公路骑行时禁止做特技,不要双手撒把,也不要多人并骑互相攀扶打闹,以免发生意外。

骑自行车的时候不要单手捏刹车,以免出现脸刹、漂移等高危事故。下坡时,提前做好刹车准备,臀部紧贴坐垫,缓慢刹车,避免急刹导致前空翻。

骑行过程尽量保持匀速,这样既省力,又不会因为突然刹车或者加速,影响别的车作出错误判断而发生意外。

出发前要根据自己的体能及骑车技术,安排好合理的骑行距离和路线,切忌吹嘘,以免半路体力透支骑不动了,或者发生其它意外。

第3篇:户外爬山的一些注意事项

说起户外爬山,是很多人热的运动,也是贴近接近大自然的一种新方式呢,但是对于一些新手来说,对于爬山还是感到很陌生的,其实户外爬山需要注意的是有很多的,首先就是要注意带的饮食、水源、一些常见的用品,除此之外我们还需要了解去户外爬山需要注意什么事项。

1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。

2.不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。

3.不要找没有责任感,并对户外活动了解不够的人。

4.行程计划需缜密完整,并让每位队员都彻底了解。

5.平时应多训练体能和户外技能。

6.登山时应有完整必要的装备及充足的粮食和食水。

7.长距离和高难度的活动,出发前应先做健康检查,尤其是平时很少运动的人,更需认真检查。

8.从上山到下山,均需随时向家人报告行踪。

9.活动前和进入活动区域后,应随时注意气象变化。

10.对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉以轻心。

11.登山队伍不可拉得太长,应经常保持前后呼应的状况。

12.迷路时应折回原路,或寻找地势较高的安全处避难,减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援。

以上一些都是介绍的一些户外爬山需要注意的事情了,户外爬山我们一定要注意这些事情,不可以缺乏经验自己*行动,这样对自身的安全就没有保*,另外要带够足够的日用品、*具、水等等,注意不可以长时间爬山,否则会体力不支。

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