把鱼蒸几分钟(做清蒸鱼，蒸几分钟合适吗？)

在众多家常肉中，适合夏天多吃。除了具有“清热降火”功效的鸭肉外，鲜嫩爽口的鱼肉也值得一吃，因为鱼肉不仅营养丰富，适合烹饪方法，而且不像猪肉、牛肉那么讲究。它不仅挑肉的部位，在烹饪上也有很多技巧。

相反，最简单的“蒸”鱼的方法就是食材门槛高，鱼要新鲜，这样才能更好的凸显鱼的美味和营养，做菜也少了很多优雅。但是，不能说水开了就可以直接把鱼放进锅里蒸。想要充分突出鱼肉的鲜滑，需要下一番功夫去了解和学习。

蒸鱼，你最怕的就是鱼没熟，或者鱼蒸的太老。除了对火候的要求，更重要的是控制好蒸的时间。不管选桂鱼还是鲈鱼，只要蒸的时间不够，鱼就不熟。端给家人或客人吃的时候，品尝起来很尴尬。蒸的时间太长，鱼太熟太老，完全是。

所以清蒸鱼的时间控制是整个清蒸鱼课程中最容易失败的地方。

那么蒸鱼多长时间合适呢？

这个问题需要根据鱼的大小来调整。对于一条重约500克的鱼，锅内的水烧开后，开始将鱼送入蒸锅，用大火蒸8分钟左右，然后不开盖关火，将鱼留在锅内，再用余热炖3~5分钟，即可将鱼出锅。

对于750克左右的鱼，时间要延长到10~12分钟。关火后，让鱼在锅里再焖3~5分钟，再出锅。

至于1kg以上的鱼，这样的鱼其实属于家庭中的大鱼。不建议蒸全鱼。蒸整条鱼要花很长时间。另外，会导致鱼的老化和嫩化，生熟程度差别大。建议将鱼分块或切成洋洋得意的形状，以分散鱼的受热面积，这样可以更好地控制蒸的时间。一般蒸15分钟左右。

为什么清蒸鱼需要先蒸后焖？

原因是大火蒸的整个过程使鱼在高温水蒸气的影响下不断被蒸，而粘在脊骨上的鱼是最脆弱的部位。如果长时间用猛火蒸，粘在脊骨上的鱼也可以蒸，但是也会让外面已经蒸熟的鱼太老，味道就不好了。

所以鱼蒸好后，不要一直蒸，要关火，利用锅里的热气，再炖一会儿，这样鱼就可以巩固煮熟，同时鱼也可以吸收蒸的热量，使之更加鲜嫩多汁。

另外，根据鱼肉的粗细，蒸的时间有1 ~ 2分钟的时间差，需要根据大家对蒸鱼烹饪的理解来调整。

此外，蒸鱼还需要掌握三个技巧，掌握并灵活运用这三个技巧，才能保证鱼的鲜嫩、鲜美、腥味。

1、技巧，鱼要做好除臭工作:

不管蒸什么鱼，都要去腥。淡水鱼的鱼腔大多有一层黑膜，必须去除。这是鱼腥味重的来源。

另外，要在鱼的两边剪花，方便蒸。

用适量的葱、姜、白胡椒粉涂抹腌制去除腥味。但需要注意的是，蒸鱼最忌讳放盐腌制去腥，因为盐会把鱼绷紧，这样鱼的水分会提前被杀死，蒸鱼的肉感会特别柴。

2、技巧蒸鱼要将开水倒入锅中，整个蒸的过程:

不管蒸什么鱼，都要等锅里的水烧开了再送下锅，一直蒸到做好。

清蒸鱼最忌讳的就是“冷水入锅”，既延长了清蒸鱼的时间，又能逼出鱼腥味。最后蒸出来的鱼有轻微的腥味，一点都不新鲜。

/2947896.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。