各位亲爱的宝妈们。请问什么牌子的叶酸比较好啊？多谢啦！

缺钙只是一个方面另外一般足跟痛有以下二种情况：足跟骨刺和足底筋膜炎详细如下：足底筋膜是从五根趾头到后脚根部由结实的织维形成的膜这个膜的形成就是和脚弓部位的纵弧度有关如果因负担过度而形成的炎症足跟筋膜炎是由于足部骨髋排列产生蹭使足部在行走或跑步姿势不当导致脚骨或足部筋腱等软骨组织受到过度压力所引起的尤其是在早晨起床刚下床脚一接触到地面这时疼痛更是明显但在走几步路以后足底疼痛反而慢慢减轻同样的情形也可见于久坐之后足底筋膜炎是什么原因造成的？1、简单的说就是足底筋膜长期过度紧张原因是疼痛的部位是我们每天日常生活活动一不定期要使用到的部位--脚底2、这个疾病也好发在每天需长时间站着或走路、跑跳等不同工作或职业的人例如老师、理发美容业、工厂作业员、军人、田径及球类运动员、外科医师等3、其它像足部步态有过度内旋动作、肥胖而体重过重易引起足部筋膜过度负耽足底脂肪垫退化缓冲吸震能力降低、关节炎、外伤、粘液囊炎、神经瘤、过度的跑步和跳跃等运动或是穿着高跟鞋使脚承受不当的压力等皆有可能造成脚底筋膜发炎足底筋膜炎有哪些症状？1、跟痛多为慢性的损伤性疾病所以足部肿胀不明显外表也不红不热有时可以脚底跟骨内侧结节处有明显压痛有时疼痛沿脚底趾腱膜向前足部脚趾放射走在不平的路面或踩在碎石路时会产生剧痛2、着地时脚跟底部内侧有刺痛感站着时很容易觉得脚底酸痛、疲劳而且有发热现象尤其是早晨起床着地的第一步或久坐站起的第一步脚后跟和指尖会感觉到疼痛而后疼痛感到渐缓但行走距离一长刺痛感又再度发生足跟疼痛较严重的病患甚至在休息或夜间时也会疼痛又称静止痛3、足底筋膜炎的症状特征是在拨、弯动脚趾头时会造成疼痛感的增加跑步和跳跃等运动就会造成越来越痛的症状骨刺是骨质增生的表征在诊断方面十分之简单只要为病人作平面X光检查就可以很清楚地判断病人是否患有骨刺或所患的骨刺在哪个位置以及病情的严重性当病人患有骨刺时在X光片上通常可见到病患的骨头边缘出现尖形的骨质突起因为这些突起的骨头本质是骨头的组织而且形态像刺一般所以被称为骨刺骨刺成因：简单来说是骨头与软组织接触的地方长期承受过大压力、拉力和损伤促使骨骼出现退化性改变而这样的骨骼退化性改变则导致骨质增生故骨刺与身体过度活动、运动、年龄是有直接的关系研究证明活动或不适当的运动常常使关节部位骨骼及软组织过度损耗引发关节受力不平衡而导致生骨刺同样情况老年人的关节经过长期慢性损耗使关节的骨质与软组织出现不断的轻度损伤这一类的损伤身体故然会作出修补然而身体对这类损耗性受伤的修补结果只会形成骨刺的生长当然实际在临床上很多病人虽然身上已经生长有骨刺却从不感到痛楚这与骨刺所在的位置有关例如脊骨的骨刺如果生于脊椎体前面边缘虽然长得很大、很尖但因未刺激神经疼痛并不明显但如果骨刺刚好长在神经腺通道上虽然长得细小却可以引致出现手部、脚部的麻痛如骨刺在脊椎椎管内压迫腰脊髓神经会出现下肢无力感觉障碍肌肉张力升高大秀失禁等严重问题脊椎骨是常生骨刺的地方这与脊椎的生理和结构有直接关系腰脊椎在活动时牵涉到腰背的许多肌肉群、韧带对骨骼产生牵拉的作用长期下来骨头与软组织接触的地方产生损耗刺激骨质增长脊椎的特点是活动幅度大承受压力大是人体中载重的骨骼受损伤的机会多特别容易出现骨质增生另外颈椎生长骨刺压迫到神经腺也是我们脊医常常诊疗的颈椎病故平时颈脊椎保健是十分重要如枕头不宜过高过高会造成颈椎生理弯曲度变直各节颈椎失去正常的位置出现颈脊椎错们现象引致颈椎周围的韧带及软组织不能放松使颈椎骨出现骨质增生除脊椎外膝关节及脚底都是常发生骨刺的部位这些关节在站立时每一个都要担负50%的身体重量大约是六十磅特别是当走路时一脚抬起另一脚着地这时全身重量都放在着地的脚上加上着地时的冲力每每是体重的三倍大约是四百磅左右的冲力集中于每个关节上加上如果患者脚部有扁平足的现象膝关节及脚底所承受的拉力及创伤便会倍增十分容易导致骨质的增生骨质增生的原因虽然很多而且常常与日常生活拉上关系生活的时间越长年龄的增长身体出现骨刺的现象也越普遍看起来骨刺的增长好象不能预防更有不少的病人把年老和骨刺的增长画了等号但是他们并不知道通过适当的预防和治疗人们是完全可使骨质增生的程度减轻出现的时间延迟及防止症状的出现在预防骨刺方面要避免长期过度剧烈的运动和活动减少关节、软骨受伤避免过度的韧带和软组织的牵拉同时要防止关节退化每天要做适当的运动因为关节软骨的营养来自于关节液而关节液只有靠挤压才能在关节内循环流动供应营养给关节内的软组织促进软组织的新陈代谢减轻关节软骨的的退化修补软组织的损伤当发现患上骨刺时亦无须过分恐慌只要有适当的治疗减轻骨刺所带来的痛楚；针对地改变平日生活上的习惯改变了身体不良的力学运用模式及机制；调整出现错位的关节改善身体力学的机能及神经系统的协调与降状态；注意平日饮食及营养的吸收好等身体有足够的养料对日常的损伤进行适当的修补那样不但可以减慢骨刺的增长更可把骨刺的出现的时间延迟

根据你提供的情况怀孕以后及时的服用叶酸片建议可以服用斯利安的叶酸片每天一片怀孕前后各服用3个月可以有效的预防新生儿的中枢神经系统缺陷
降合理的饮食习惯配合适当的体育运动及时的调理定期去专业的医院复查祝你降

如果孕妇因钙摄入量不足，发生中等程度或是短期的缺钙，那么胎儿就会毫不留情的从母体的骨头里和牙齿里夺走骨钙，满足胎儿自身的需要，这就是母亲的无私奉献，而孕妇中骨头中钙被夺取，容易患龋齿，骨质软化，疏松症。如果孕妇缺钙严重，或是时间加长，那么，胎儿从母体中夺取的钙不能满足胎儿的需要，胎儿骨骼的钙化，和生长发育将会受到影响，出现骨质钙化不良，出生后易患佝偻病，表现为囟门闭合延迟，以及腿部畸形和鸡胸等病变，
含钙多的食物，1牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，2虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，3，小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃，

病情分析：对于患者的情况建议去医院完善相关检查后，根据检查结果，按照当地医生的建议进行处理与治疗。

问题分析：你好。怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前的3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒都可能导致精子和胚胎发育受到影响的.
意见建议：优生优育的角度考虑有一定的影响，如果想继续妊娠,建议你在孕15—20周做唐氏筛查看胎儿的智力发育情况,在孕22-26周内做四维彩超排畸检查了解胎儿有无大体畸形及主要器官发育情况为好.