众所周知，怀孕是一件非常辛苦的事情，整个孕期要经历生理和心理的各种变化，有些孕妈在孕期总体情绪基调是低沉灰暗，总觉得心情沉重，悲观失望，即使高兴地事也会觉得痛苦难熬。觉得生活没有意义，有度日如年感。逐渐对感兴趣的事丧失乐趣，变得孤僻。这在一定程度上会影响胎儿的，相关知识介绍如下！

1、孕期抑郁症有哪些危害？

2、孕期抑郁症会遗传给宝宝吗？

3、孕期抑郁症怎么缓解？

4、孕期抑郁症挂什么科？

5、孕期抑郁症要不要找心理医生？

孕期抑郁症有哪些危害？

1、胎儿畸形，孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。

2、胎儿死亡，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

3、胎动异常，当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍。若胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，若孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

4、影响宝宝的身心健康，在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。

孕期抑郁症会遗传给宝宝吗？

母亲有抑郁症，可能会有一定的遗传机率。如果母亲有明确的抑郁症的家族遗传史（母亲之前几代人均有抑郁症病人），那么遗传几率就会更大。有研究报道，父母一方患有情感性精神障碍（包括抑郁症），其子女患同病的风险大概20%左右，如果父母均患情感性精神障碍，其子女患同病的风险可以高达50%左右，甚至70%以上。如果母亲没有抑郁症和其他精神障碍的家族史，同时无明显个性缺陷，抑郁症发生时间比较晚，明确精神刺激所致的，那么遗传几率很低。

孕期抑郁症的治疗主要是心理治疗，尤其是轻度的孕期抑郁症，建议进行支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、家庭和婚姻治疗等。主要是鼓励和支持孕妇，表达和宣泄不良的情绪，认识自己的认知和行为模式，争取家人更大的理解和支持等。如果孕妇的抑郁情绪特别明显，导致孕妇睡不好、吃不好、有不想活了的强烈想法。在24小时监护孕妇的同时，可以在孕中期(怀孕4-6个月)给予抗抑郁剂治疗，选择不良反应较小的抗抑郁剂，比如西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林、氟西汀等，并注意观察孕妇的情绪和不良反应，检测胎儿指标等。

产后抑郁症可以到专业的妇科医院和妇产科，精神心理健康中心等进行检查，了解自己的身体健康状态。如果在产完宝宝之后，出现了抑郁症的表现，往往会带来一系列的干扰，包括心理方面，身体方面，以及平时的生活质量方面等等。

大家在平常要是发现有这方面的压力，可以先关注恢复的方法，包括放松心情，天天温和的瑜伽运动等等。产后的抑郁症通常有多种不同表现，比如在生产完宝宝六个星期左右，会出现比较焦虑不安，以及身体各项机能都在退化，而且一直都不见的好转，形成心理状态的恶性循环，抑郁症的症状很难得到控制。有些人可能会出现情绪低落，无精打采，感觉特别失望，常常没有理由的哭泣，郁郁寡欢。大家如果有这些症状，可以和朋友多交流，发泄自己的情绪，不要让这些抑郁的表现更为明显。

孕期抑郁症要不要找心理医生？

孕期抑郁症主要是由于怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕6～10周时初次经历这些变化，当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑；家族或个人的抑郁史。通过心理治疗肯定是有好转的。建议使用家人的多关心，放松心情，转移注意力，不要过于纠结一些小事。

总结：孕期出现抑郁症是一件非常危险的事情，对孕妇自己与宝宝都是非常有害的，所以在孕期宝妈是需要注意自己的情绪的。

孕中期是指怀孕两个月到4个月期间，这段时间孕妇的体型会发生比较明显的变化，肚子会开始微微隆起，精神状态会变得好一些，食量也会增加的更加明显。很多孕妇在怀孕期间最容易忽略的就是孕中期，其实在孕中期也是需要一定护理的，只有注重好了生活中的小习惯，才能避免不良症状的发生。

孕中期要注意哪些事项？

孕中期的孕妇通常都会感觉到身上酸痛力，走路时脚会发抖，有的时候还会出现的现象。如果出现这些情况，就是说明身体已经缺钙了，这个时候要及时为身体补钙。平常可以适当吃一些钙质丰富的食物，也可以在医生的指导下吃一些钙片。

很多孕妇害怕出现妊娠纹，那么就要注意在孕中期要适量补充一些富含蛋白质和胶质的食物，比如鸡蛋，猪脚等，这些食物能够增加自己皮肤的弹性。同时也可以涂抹一些妊娠纹霜配合按摩，这样能够有效缓解妊娠纹的产生。

很多人觉得孕妇在平常不能进行剧烈运动，所以就经常久坐不动，这其实是一种错误的做法。孕妇在平常要保持适量的运动，多做一些比较缓和的运动，饭后半小时要进行散步，这样能够提高身体素质，有利于保持自己和胎儿的健康。

孕中期的女性由于小宝宝不断发育，子宫就会不断变，大这个时候人的肠胃会被进一步压迫，很容易造成。这个时候需要注意食物的搭配，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如地瓜，玉米，青菜，黄豆等。

人的精神状态与健康是息息相关的，要想在孕中期保持身体健康，平常就要保持良好的心情。如果有不良情绪就要及时进行调解，及时与他人进行倾诉，这样不仅能够让身体中的血液更通畅，同时还能避免症的产生。

幸运中期的女性朋友们，要按照以上6个注意事项来调整自己的生活习惯。同时也要注意，孕妇在进入孕晚期时，身体也会发生一系列的变化，所以在孕中期要做好心理准备，要保持一个良好的心态，这样才能顺利度过孕晚期，有利于分娩。