冬季是不是身体为什么冬天训练效果好的黄金时期?

经常有人问我“我这个年龄还能学舞蹈吗?”“应该怎么去学舞蹈呢?”

其实,年龄大小和能不能学习舞蹈没有必然的联系,不同年纪都有着可以尝试和体验的舞蹈类型。

相较于能不能学这一问题,也许我们更应该考虑的是不同年龄段所对应的学舞需求。

对此,整理了相关信息,也许能帮你明白在你所出的年龄段内,学习舞蹈时更应侧重哪些方面。

6岁以下的孩子,还是一张白纸,这一阶段的他们普遍缺乏收腹和绷紧大腿肌肉的控制力,从而无法控制、稳定骨盆位置。一些难度较大的动作不太适合这个时候的他们来练习,容易起到反作用,使孩子受伤。

因此,此阶段主要以培养孩子的舞感,锻炼孩子的协调能力及创造能力为主。

7-12岁是儿童各项身体素质发展的关键敏感期,是孩子运动发育非常快的时期。

与此同时,这一时期的孩子在认知、判断、记忆等能力上都有一定的基础,可以说是少儿学舞的黄金期。

在这一时期学习舞蹈需深入挖掘孩子的舞蹈天分,打好舞蹈基础,扎实舞蹈功底

13-18岁,专业训练

在少儿们打好基础的前提下,13-18岁这一时期,需要进行专业训练,培养舞感,进一步扎实其身体素质和更方面的技能水平。

19-28岁,丰富爱好、精进提升

这一阶段是零基础舞蹈爱好者学舞的黄金阶段,同时也是职业舞者学习进修的黄金期。这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故,所以在学习上以训练身体素质、培养爱好为主要目的

而对于有舞蹈基础的职业舞者来说,在这一时期确认好目标并为之努力,形成自己的舞蹈风格。

29-45岁,享受舞蹈

29-45岁以享受舞蹈为主,可以培养自己的兴趣爱好,提升自己的气质。

对于一些大幅度运动的舞蹈而言,可以尝试学习。这个年龄段属于青壮年时期,在骨骼、韧带等方面也需注意保护,按照舞蹈老师的要求进行舞蹈练习。

这个年龄段的人,在生理上而言,已经迈进了中年时期。

因而对于舞蹈这一方面而言主要以体验舞蹈为主,增强自己的体质健康,避免负荷运动,保护腰部与膝关节。

每个年龄段都有每个年龄段的美,无论你现在身处哪个年龄段,你都有享受舞蹈的权利~

无论如何,开心快乐的心态,以及健康的身体才是更为重要的!

无论你多大的年纪,无论你是否有基础

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2022小学体育跨越式跳高教案(汇总12篇)为小编编辑整理,合同协议模板可下载阅读学习,希望能帮助到您!文档下载后可根据需要自行编辑修改。

身为一名无私奉献的教育者,我们就可以利用教案 ,通过教案使我们的教学更加科学。以下是三大师网小编为大家收集整理的小学体育跨越式跳高教案,多篇集合,欢迎复制和下载。

小学体育跨越式跳高教案 第1篇

游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动,是比速度比耐力比意志的体育项目,是健身强身锻炼的好方法,深受广大人民群众喜爱,世界各地开展的非常普及。在竞技体育中是属少年项目,其主要是出成绩年龄相对较早,如短距离男18--23岁:女16--21岁:中长距离男16-19岁;女15-17岁;个别运动员甚至更早。因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。

游泳运动员要求身体素质是非常全面的,无论速度、力量、耐力、柔韧、灵敏都很重要的。本文就游泳运动员少年儿童阶段(10-12岁)如何发展力量素质,通过调查访问,结合自已教学实践谈几点体会。

2.1:访问调查法:访问黑龙江游泳队及哈尔滨市游泳队:专业和业余教练共10人。

2.2:观察法:参观省市专业及业余游泳水训技课二十余次。

2.3:文献资料法:运动训练学(体院教材)

身体训练1400例(胡祖荣偏)

运动员选材学(谢燕群著)

2.4:分析法:汇集调查材料,通过学习体育理论,并结合个人实践进行分析。

3.1:游泳项目特点和形态特征

游泳项目是体能类周期性项目,其动作属单一结构。其特点是在水中逆行运动,要克服水中的阻力,对运动员选材中,包含水感、浮力、平衡能力。其形态要求;身材高大;男一般1.85m以上,女1.75m以上为好,还必需身体匀称、臂长、指间距大而体重相对较轻等特点。

3.2:游泳运动员提高力量素质的重要性:

力量素质是游泳运动员的主要的专项运动素质,因为在水中浮行运动,必须克服水中的阻力才能前浮。因此提高力量素质,尤其是短距离游泳是非常必要的,故在少年儿童阶段抓好其力量素质发展,才有希望培养成为一位高水平游泳选手。

3.3:各年龄阶段(10-12岁)身体素质比例:

年龄 速度 力量 耐力 灵敏层度

3.4:游泳运动员少年儿童训练阶段发展力量素质、应考虑以下几个问题:

3.4.1:13岁以前的力量素质训练,应以改善肌肉协调性为主要任务,而不是以增大肌肉的体积为出发点。此年龄阶段,应主要发展全身各部位的一般力量。

3.4.2:发展力量素质手段,应多采用克服自身体重方法,以动力性练习为主,少重静力性练习,因动力练习可使肌肉组织紧张、放松交替进行,能有效的改善肌肉内的协调能力。

3.4.3:在少年儿童时期,应优先发展速度力量,采用手段方法应和游泳项目相近或相似用力顺序手段方法为好,并且在发展速度力量练习时,应以耐力练习作为力量训练手段。

3.4.4:选用手段方法,应根据少年训练特点,一种练习方法,不应重复次数过多,以避免局部负担过重,从而形成过度疲劳或不必要意外受伤,可结合游戏方式有趣味比赛方式进行,效果更佳。

3.4.5:发展力量素质同时,应充分考虑其它运动素质均衡发展,以达到全面身体素质共同提高目的。为攀登高水平打下良好的运动素质基础。

3.4.6:教练员在训练中,应严格要求运动员每做一个练习,做到准确动作规范,并充分考虑器械牢固程度,场地平整和气候环境各种因素,确保训练课顺利完成。

小学体育跨越式跳高教案 第2篇

单元教材分析:本单元是小学体育跳跃的系列,由五课次组成。跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法。在课程定位、课程理念统引下,着重对“合作教学策略”和“创新教学策略”进行了研究和思考。在教学中以“启、激、点拨”为主要手段,着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性,力求创设和谐、宽松的'学习氛围,最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跳跃的学、练方法。

激发学生对体育的兴趣,能积极主动地参加体育活动。

1.学习并掌握跳跃的基本动作,掌握双起双落和 轻巧落地的运动技能。

2.发展下肢力量及身体的协调性、灵敏性。

3.使学生树立信心,体验到在游戏及比赛中学到知识及取得成功的快乐。

三、情感态度与价值观:

充分培养学生勇敢、果断、积极进取、不 断创新的精神。

1.重点:双脚起跳,双脚落地 2. 难点:摆臂与蹬地协调用力

第一课次:跳台阶和定向传球游戏

第二课次:立定跳远和占领碉堡游戏

第三课次:单脚起跳双脚落地跳远和夺手帕追拍游戏

第四课次:蹬踞跳高和看谁投得准游戏

单元教学设计之一:跳台阶

教材解读:本教材是一项发展学生弹跳能力以及协调、平衡能力的教学内容。

通过练习,使学生掌握跳上、跳下时两腿同时用力蹬伸的动作,以及落地是能用前脚掌缓冲着地、保持身体的平稳姿势。

设计理念:抓住双脚用力蹬地起跳,双脚轻巧缓冲着地的动作,采用多种多样组织形式和教法手段,充分利用各种有利条件,进行多样化练习,发展学生的跳跃能力。

1、积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高20厘米)的动作方法,掌握跳跃方法,坚持课外经常锻炼。

2、发展协调、弹跳素质,促进身心健康成长。

3、通过学习,培养学生独立自强意识和关爱他人,热爱集体的无私精神。

教学重难点:重点:双脚用力蹬地起跳,双脚轻巧缓冲着地,难点:动作的连贯协调

设计意图:准备部分:安排双脚跳绳让学生体会充分蹬起,轻巧落地,从而引导学生进入到主教材。基本部分:学习双脚连续跳上跳下台阶和蛙跳,通过诱导、想像、教师示范、学生练习、学生展示、互练、游戏等来达到课堂学习质量,从而完成教学目标。结束部分:通过游戏:巧放手帕让学生在轻松、愉快的气氛中结束全课.

小学体育跨越式跳高教案 第3篇

本课以全面推进素质教育,深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想,激发学生的学习兴趣,提高学生学习技能,发展学生灵敏度、力量、协调等能力,培养学生的合作精神为设计目标。针对学生年龄特征确定相关的水平(二)目标,面向全体学生,以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平,做到人人会锻炼,人人会学习,自主探求动作要领,掌握运动基本技术动作为主要内容的学习,掌握体育运动的基本技术要领,培养学生终身喜欢体育意识,陶冶学生的生活情操。

1、上步投掷垒球技术动作,重点是投掷用力顺序正确,动作协调。

难点是出手快速完成动作,上下肢配合用力。

2、游戏内容:通过障碍:重点是学生通过障碍的能力,难点是提高学生的合作能力。

教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量,防止学生难解动作概念,特别是体质差的学生的运动量,全面提高学生学习的积极性,学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法,提高学生对体育运动的参与意识,根据学生的年龄特点,采用不同的教学方法,培养学生克服困难的意志品质,学生的合作精神,学会自主练习的意识,提高学生热爱体育运动的积极性,全面增强学生身体健康水平,营造良好的课堂氛围,让学生在练习中探索运动的快乐。

本课根椐学生特点合理安排教学内容,根据课程标准水平(二)的特点,针对学生的运动水平,学生的认知水平,体育运动基本能力,本课的课堂常规后,安排与学生做游戏,通过小游戏练习,集中学生的注意力,调动学生的学习情绪,使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习,学会自主体会动作,掌握动作要点,学会动作方法,掌握动作要领,在合作伙伴的协调配合下了解投掷动作的全过程。初步学会游戏方法,掌握动作的难点,学会通过障碍的能力,使学生在日常生活中能战胜困难的意志品质,采用“一物多用”的原则,利用垫子做投掷标准物,游戏的障碍物,提高学生的练习兴趣,分解练习与完整练习相结合,自主练习与集体练习相结合,个人练习与小组练习相结合,学生不断探索与思考问题的能力,学生在游戏过程中能全身心投入到活动中,积极锻炼身体,体验成功乐趣,达到事半功倍的教学效果。

小学体育跨越式跳高教案 第4篇

为加强小学体育学科教学质量,进一步落实学校常规教学管理,提高体育教师的日常教学水平,检验教学效果,给学校体育工作及体育教师教学提供有效的意见,并为有关部门对学校体育教学工作检测时提供测评标准。根据区教育局下达的《武昌区小学全学科教学工作质量评价方案》,特制定如下方案。

学校体育教学常规管理----小学体育学科学生学业水平测评----小学生身体素质

学校体育教学常规管理----30%

小学体育学科学生学业水平测评----40%

1、学校体育教学常规管理采取:(1)查文献资料(学校计划、课程落实、大课间开展及阳光一小时落实、学校群体活动开展相关资料、体育教师备课教案、评价手册等);(2)学生调查问卷

2、小学体育学科学业水平测评:抽水平年级,抽技评测评项目,采取片内循环测评。

3、小学生身体素质:依据全国中小学生体质综合评价标准中提出的素质项目进行评价。

(一)学校体育教学常规管理(30%)

1、学校教学工作计划中体现体育教学工作(8分)

查看学校教学工作计划,学校能把体育教学工作纳入学校教学工作计划中。

2、体育课时及群体体育活动落实情况(10分)

学校总课表体现,一、二年级每周四节体育课,三至六年级每周三节体育课;落实两操(眼保健操、广播操);学生每天体育锻炼时间不少于一小时。

3、体育学科教研落实情况(6分)

学校体育教研工作能结合本校特点制定计划,学期末有总结;体育组教研活动有记载。

4、体育教师教案、记分册书写及检查情况(6分)

体育教师教案本中学年、单元及课时计划目标明确、重难点突出,课时计划体现3分钟的队列队形及素质练习;记分册书写规范;学校定期检查备课情况,学期末检查记分册完成情况。

(二)小学体育学科学生学业水平测评(40%)

根据《小学体育学科学生学业水平评价标准与办法》对学生学习情况进行测评或对学生进行问卷调查,具体测评方法见《小学体育学科学生学业水平评价标准与办法》(40分)

(三)学生身体素质(30%)

根据国家教育部门下达的《小学生身体素质评价标准》对学生身体素质进行测评(30%)

小学体育教研室在每次测评前抽取一个年级,并在《小学生身体素质评价标准》中身体素质测试规定项目中抽取两个,全区统一测试年级及项目,由具体负责测评人员到各学校该年级学生名单中抽取男、女生各20人进行测试,并根据《小学生身体素质评价标准》中具体的分数表综合评分。(30分)

本标准用于对小学生在体育学科的学业水平达成度进行评价,检查体育教学效果。测评出的成绩占《武昌小学体育学科教学工作质量评价方案》总分的40%。

小学体育跨越式跳高教案 第5篇

坚持树立“健康第一”的指导思想,认真贯彻落实《学校体育工作条例》。以提高学生综合素质为目标,切实加强师资队伍建设,确保体育教学课时,发展课外体育活动项目,认真组织实施《学生体质健康标准》,坚持开展业余训练工作,积极开展教科研工作,深化教学改革,深入推进新课程标准实施,大力加强校园体育文化建设。

(一)学习《课程标准》更新教学观念,积极推进课改实验工作。

体育课程标准是体育教师开展体育教学活动的指南,为使我校体育教师尽快树立全新的体育教学观念,教研组将开展多种形式的校本培训,促使每一位教师的观念发生深刻的变化,动员全员参与,制定课改教学计划,大胆革新,勇于实践,加快我校课改实验的进程。

(二)严格执行体育法规,保证体育教学工作的顺利进行

体育课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此每一位体育教师都要坚决维护体育课程的严肃性。按课时计划认真上好体育课及活动课,并进一步加强安全教育和防范意识。体育教师要高度重视自己的本职工作,充分意识学生身心发展在素质教育中的重要地位,并以扎实有效的工作和积极的言论去换取全校上下的信任和支持。

(三)加强教研组管理和建设力度,不断提高常规管理水平

教研组是学校的基层教学组织,也是开展教学研究的重要阵地,一流的组风是保证一流教学质量的关键,因此我们体育教研组将一如既往,在校行政的领导下,加强教研组内部管理,努力做好以下几项工作。

1、认真贯彻执行《体卫工作两个条例》精神。

2、在教研组内倡导勤学习,共研讨之风,以不断充实、提高每个教师的理论水平和教育、教学能力。

3、围绕《课程标准》和新的教材体系,开展教研活动,推进实验,本学期我组教师人人上课改实验课,在实验中得于提炼,得于升华。

4、一丝不苟地做好各种资料工作,不断充实,完善体育资料库。

5、认真开展体育教科研工作,从体育体育教学中的点滴写起,逐步提高教师们的写作水平。

6、高标准的做好《学生体质健康标准》的推广、测试、统计工作。

(四)加大学校体育训练力度,全力提高运动竞技水平

坚持普及与提高相结合,这是学校体育工作的重点,在抓好普及的基础上,下大力抓提高,才能使学校体育工作得以健康发展。因此我们将加大课余训练工作的科学管理与训练的力度,结合我校实际,坚持长年训练,向科学训练要成绩,不断提高学校竞技体育水平。

三、主要活动时间安排:

1、提高教研组活动质量,落实公开教学教研。

2、制定学校教研计划、完成一年级新生的眼操、课间操的学习任务。

3、组建田径队、男女排球队训练准备参加区运会。

4、全体体育教师组织好学校的课间操和大课间体育活动。

5、组内教师教学交流研讨活动。制定落实体育课堂教学常规,检查备课。

6、抓好教学常规和每天“三操一活动”的组织训练及安全教育工作,开展晨跑活动。

7、开展兴趣小组活动,制定计划。

8、清理场地,器材造册登记。

9、选拔体育苗子组建运动队,并制定运动训练计划。

1、组内集体备课,开展校内体育教师人人做课活动。

2、全体体育教师参加国培培训,积极开展冰雪运动知识竞赛和各类比赛。

1、开展大课间冬季长跑活动。

2、继续抓好学校的三个队,并写好训练计划。

3、完成体质健康测试工作。

1、进行各年级的体质健康测试上报工作。

2、写好体育工作总结、指导思想,体育资料归档。

3、迎接区冬季长跑比赛。

确立本组教研主题,进行理论学习。

组内教师教学交流研讨活动。制定落实体育课堂教学常规,检查备课。

组内集体备课,开展校内体育教师人人做课活动。

选拔体育苗子组建运动队,并制定运动训练计划。

抓好教学常规和每天“三操一活动”的组织训练及安全教育工作。

教研主题在教学中方法探讨。

教师分别进行课堂实施,总结分析得失

进一步开展兴趣小组活动,制定计划。

总结体育训练课方式和方法。

完成体质健康测试工作。

写好体育工作总结、指导思想,体育资料归档。

清理场地,整理器材造册登记。

小学体育跨越式跳高教案 第6篇

三~四年级:初步学会跨越式跳高的动作方法,助跑起跳连贯不停顿。

五~六年级:助跑和起跳结合紧密,节奏清楚,过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快,助跑和起跳结合紧密,过杆动作协调,落地平稳。跨越式跳高,从技术角度讲已经落后了,但它的动作简单易学,是小学阶段跳跃教材的主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现,所以三年级教学要求不要太高,应把助跑、起跳作为重点,但儿童肌肉力量和身体协调性较差,往往起跳力量不足,身体腾起后很快下降,出现压杆现象。因此,在教跳高技术的同时,适当安排发展跳跃能力的练习。

教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上,以免影响学生掌握基本功,随着动作地掌握,逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法,体会助跑与起跳相结合的技术动作,发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。

1、初学时,教师可组织学生做诱导性的辅助练习。如:两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。(主要目的是体会两腿依次过杆的动作)

2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。(主要目的是体会两腿依次过杆动作)

3、原地或上步摆腿练习。(主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动)

4、助跑几步,单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。(主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作)

5、学生自由选择助跑方向,做尝试性起跳过杆练习,教师帮助确定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳过杆练习。(主要目的是初步体会完整的动作,体验动作感觉)

7、教会学生丈量步点。

8、用5~7步(或双数步)助跑做完整动作练习。

1、学会跨越工跳高的方法。

2、增强学生的弹跳力,以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展,培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。

1、体育委员整队,检查人数,

2、师生问好,宣布本课内容。

(1)踢腿运动 8×8

(2)全身运动 8×8

(3)跳跃运动 8×8

(1)从侧面助跑,助跑方向与横竿的夹角在45°左右,左(右)脚是有力脚(踏跳脚)从右(左)侧助跑,助跑距离约4—5米,助跑速度逐渐加快,助跑最后一步要大些,在距离横竿投影约三四脚的地方,用有力脚踏跳,踏跳腿稍屈膝,先以脚跟着地,过渡到全脚掌,再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起,两臂随之上摆上体前倾,使大腿靠近胸部,当摆动腿摆至横竿上时,即稍内旋,踏跳腿完成踏跳动作后,迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。

(2)落地时摆动腿先着地,踏跳腿跟着落地,两腿相应做弹性屈膝,缓冲平衡。男女各一组,由队长负责学生纪律。

(2)将横杆放成斜坡学生做跨越动作

(3)先将横杆放得低一些,让学生练习原地跳起(踏跳脚站立踏跳点上)和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作

(1)有较明显的用力蹬地腾起胡动作,不是单体胡跨越过竿。

(2)把横竿适当地升高,做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。

2、放松:广播体操之整理运动

3、总评本课的内容,学习前翻滚

小学体育跨越式跳高教案 第7篇

一、遵循教育规律,感受实实在在。

在课的准备部分设计了队列队形练习和图形跑及“沿线追拍”的游戏。队列队形的练习让学生在最短的时间内进入课堂,养成良好的学习习惯。口令同时,袁老师跑动到队列的各个方位,观察学生的行为情况,及时对学生的情况进行简单的小结,提高学生对学习的要求。在图形跑的游戏中,老师身先士卒,在队伍最前面带领学生一起,每个学生都积极配合,效果非常的好。充分调动了学生的积极性,也达到了热身的目的。基本部分共分成三步。

三是过高度不等的平行竿。

这样设置使教学循序渐进,让学生在快乐有趣中学习跨越式跳高,使全部学生掌握跨越式跳高动作,较好的完成了教学目标。

二、用问题引导课堂走向。

在袁老师的课堂中,我们不难看到,老师总是让学生带着问题去学习。老师在授课中及时指导学生去发现问题:怎样跳身体才避免碰到横杆;跨越式跳高的动作关键,如何才能跳得又高又好……学生通过动体——动脑——实践——体验,主动探究,在锻炼身体的同时,学会发现问题,解决问题,这种学习方式更主动,更积极,学生的学习兴趣更浓,思维更活跃。学生玩的高兴,学得开心,不知不觉的掌握了跨越式跳高的动作。

三、巧妙设置,环节清晰。

在袁老师的课堂中,我们可以看到学生练习的激情,但是丝毫看不出雕琢的痕迹,源于教师在课前认真的进行了学情分析和课堂预设。教师在各个环节的衔接上的“行云流水”确实是我学习的榜样。在准备活动的小游戏“沿线追拍”的游戏中,老师安排被追到的学生就可以拿放在旁边的橡皮筋,然后自由组合跳橡皮筋。这段时间,让已经退出游戏的学生能够很快转移学习关注,不会因此停留下来,更妙之处在于,学生取到的橡皮筋就是接下来的环节中必不可少的练习器具,减少了摆放取材,取收^器木才的时间。真是一石二鸟啊!其次,教师在课堂中的分组看似有点混乱,但是这个组一旦分成在很长一段时间内都不会直接散开。事实证明,主教材的学习和游戏的进行都是以这次的分组情况定下来的,没有过多的调集队形,为能够高效练习提供了保障。

四、不同层次学习,体验快乐。

面对跨越式跳高学生所表现出来的能力来看是严重参差不齐的。袁老师在教学中进行了分组选择高度练习环节,应该是对每一个孩子都能够受益的举措。学生自己选择高度,这样可以使学生的发展既有共同特点,又有不同层次,有利于教师区别对待,因材实教。在教学过程中积极倡导同学之间互教互学,互相帮助,既培养学生之间的人际交往能力,又使他们的求知动机和自我表现动机得到展示,促使学生主动全面发展。

以下是我的对于这堂课的一点建议:

一是教师在课堂中的随意性较大。教师在为学生分组的时候消耗的时间比较长,共计45″。这对于分秒必争的课堂是非常不利的。究其原因就是老师在进行分组前对学生的要求讲的不够仔细。而且分组之后没有为每一组划定区域,只是用口头语言指挥各个小组在老师随意指向的地方进行练习,导致后面的分组轮流练习的时候小组间人员就发生身体的碰撞和摩擦。教师应该事先做好场地、器木才的安排。教师随意性大也是造成学生学习纪律性差的一个起因。

二是教学重难点突破的手段不是很明显。本节课中学生的问题提出来的非常的到位,之后教师经过了讲解和示范,学生由于小组间的距离并不是均匀,加之本班的人数较多,很多的学生对于教学的重难点根本就没有听清楚。在接下来长达六分钟的练习中,学生分小组依次练习,但是对于“摆动腿上抬过竿、两腿依次过竿、轻巧落地”的重点不是很清楚,只是顺着小组的大部队前移,一次次去过,怎样改进就不得而知了。这对于学生技术动作的学习和定型都是有影响。建议先安排分解动作的辅助练习再过渡到完整动作的全过程练习。

袁老师的课堂是快乐的,学生的学习是激情四射的,这样的课堂又有哪个学生给你会不喜欢呢?

小学体育跨越式跳高教案 第8篇

进一步掌握跨越式跳高的技术环节,重点改进助跑与起跳相结合的技术,发展灵敏、协调和弹跳等能力,培养科学锻炼身体的方法,培养克服困难和勇于进取的精神。

助跑有力,节奏清楚,助跑和起跳结合紧密,过杆动作协调。

利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。

利用CAI课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成?②重难点是什么?

利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑:跨越式跳高采用什么方向助跑?

设疑:跳高技术是由那四个阶段组成?

设疑:起跳腿怎样用力起跳?

设疑:摆动腿怎样用力向上方摆起?

设疑:腾空过杆怎样落地?

腾空过杆瞬间怎样转体、转髋?

以上问题在教师的引导和CAI课件展示下,学生回答。

总结。根据学生的实际情况,由易到难,逐渐提高的要求。教学中,指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中,要充分调动学生写练习的积极性,运用多种练习时,发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。

小学体育跨越式跳高教案 第9篇

学习内容:跨越式跳高;

1、懂得跳高的关键是起跳迅速有力,尽量使身体向上腾起;

2、通过本次课85%的学生能做到起跳迅速有力,身体尽量向上腾起;

3、乐于重复练习,具有坚毅果断、努力进取的精神;

2、师生问好,宣布上课的内容;

3、学生自编徒手操练习;

4、组织学生进行步步高游戏;

组织队形:四列横队、圆圈练习

1、组织学生原地向上摆腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳摆腿等练习;

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法,(助跑节奏要稳定,起跳点要踏准)

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;

4、请做的好的学生进行表演,教师及时进行指导;

5、组织学生分组继续练习;

6、教师对有困难的学生,专门设立另一个小组降低高度进行练习;

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习;

2、观察教师的示范,学会丈量助跑距离的方法;

3、观察同学的表演,通过教师的讲评,能找出自己的缺点;

4、学生继续练习,对动作加以改进和提高;

5、设立互帮小组,让学困生尽快掌握动作要领;

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法;

2、组织学生尝试性练习,并组织学生交流;

3、带领学生分组游戏,鼓励学生向强者挑战(要注意安全)

1、仔细观察示范的过程,认真听讲,理解游戏的规则和方法;

2、在组长的带领下,自我体验游戏的过程,针对问题,积极讨论,积极发言;

3、积极参加游戏,战胜本组同学的同时,能勇敢向其他组挑战;

1、教师播放音乐,学生围成圆圈进行放松;

2、教师小结,归还器材;

小学体育跨越式跳高教案 第10篇

2、师生问好,宣布课的内容;

3、学生自编徒手操练习;

4、组织学生进行步步高游戏;

组织队形:四列横队、圆圈练习

1、组织学生原地向上摆腿,原地跨越式跳高,助跑3~5步起跳摆腿等练习;

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法,(助跑节奏要稳定,起跳点要踏准)

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;

4、请做的好的学生进行表演,教师及时讲评;

5、组织学生分组继续练习;

6、教师对有困难的学生,专门设立一小组降低高度进行练习;

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习;

2、观察教师的示范,学会丈量助跑距离的方法;

3、观察同学的表演,通过教师的讲评,能找出自己的缺点;

4、学生继续练习,对动作加以改进和提高;

5、设立互帮小组,让“有困难的学生”尽快掌握动作要领;

学生用自己准备好的橡皮筋,按能力的不同进行分组练习,争取更好的成绩,为小组比赛做好准备。

组织学生跨越式跳高的比赛。(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分),教师及时讲评。

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法;

2、组织学生常尝试性练习,并组织学生交流;

3、带领学生分组游戏,鼓励学生向强者挑战;(注意安全)

1、仔细观察示范的过程,认真听讲,理解游戏的规则和方法;

2、在组长的带领下,自己体验游戏的过程,针对问题,积极讨论,积极发言;

3、积极参加游戏,战胜本组同学的同时,能勇敢向其他组挑战;

1、教师播放音乐,学生围成圆圈进行放松;

2、教师小结,归还器材;

小学体育跨越式跳高教案 第11篇

本课根据新课程的要求,坚持“健康第一”的指导思想, 强调以学生发展为本,重视课堂教学,更新观念,充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合跳跃项目特征,使学生在学会技术的同时,发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断,勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式,让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考,发现与解决问题、评价等方法,从而提高学生合作学习的意识和能力。

1、课的内容:义务教育课程标准水平二中的跳跃内容。

2、教材作用:跨越式跳高是小学跳跃类教材,本课跨越式教学是水平二(跳跃)单元教学中的的第一课时,是在原来水平一各种跳基础上的巩固与提升,跨越式跳高作起来灵活、轻巧、连贯,符合小学生的身心特点,易于教学,锻炼身体的价值比较高,学生也乐于学。通过教学,能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力,提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

本课授课对象为水平二学生,该阶段学生正处于生长发育的关键时期,他们在身体素质方面呈现身身高增长较快,力量素质发展较慢。此时,是柔韧性、协调性发展的最佳时期,把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱,但乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷,对动作的模仿能力和接受能力较强,且好奇、好学。本课内容是跨越式跳高让学生在跳跃动作上更加规范,也更注重技巧的学习与掌握。学生在跳跃上需掌握单脚起跳有力的动作要领,在此基础上掌握跨越式跳高的技术动作,确保练习时能做到,蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与交流,巩固团结合作的意识。

1、认知目标:初步了解跨越式跳高的动作技术,通过学习、实践,能正确展示、评价自己的动作。

2、技能目标:学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领,提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质,

3、情感目标:让学生学会合作,在合作与交流中体验运动的快乐,培养学生团结互助的集体主义精神。

重点:单脚起跳有力、两脚依次跨越。

难点:助跑起跳的连贯协调。

1、讲解示范法:教师通过示范与讲解,让学生观看到正确的动作,在形成最直观的动作表象,方便学生模仿。

2、启发式教学法:在教学中教师通过提问方法,引导学生学生动脑思考,寻求答案,充分体现学生的主体地位。

3、评价教学法:教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。

4、信息收集法:教师在课中掌握了解教学中存在的问题并通过纠正的形式反馈于学生,学生通过在教师的指导下、组织下、启发下、参与教实践,独立完成教学内容。

自主、探究、合作学习法:让学生自主练习,给学生自己体会动作的机会,接着让学生分小组练习,在老师的启发下,探究完成动作时的技术要领,并学会与他人合作,在合作中得到提高和升华。

在教学中,要让学生通过不断的体验、创新、实践,化解本课的学习难点,提高学生的学习能力。

环节一:课堂常规。(2分钟)

我在这一环节中主要是检查学生人数、着装情况等并安排好见习学生,强调好整课的组织纪律与注意事项,确保在教学中的安全。

环节二:热身活动。(7分钟)

教师运用示范法带领学生进行徒手操的练习,学生在教师的带领下认真模仿教师的动作,练习时能做到动作到位、口令统一响亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动,为学生迅速进入运动状态作好充分准备。

最后我运用语言导入,组织学生进行辅助性练习,练习一原地单脚起跳,摆动腿和起跳腿依次落地。

设计意图:让学生体会单脚脚用力蹬地的感觉;

环节三体验学习、合作探究发展能力阶段。(16分钟)

这一环节是学习跨越式跳高动作的主要环节,我将通过完整的动作示范让学生建立直观表象。在学跨越式跳高过程中单脚起跳有力、两脚依次跨越是重点,围绕这一重点我设计了练习一两腿依次摆过斜放橡皮筋和设置一定高度,用讲解示范法展示两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度的动作技术,学生在教师的指导下两人一组分别做两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度练习。两腿依次摆过杆和跨越一定高度练习需要学生在练习过程中蹬地有力。针对教学中的难点:助跑轻松自然、身体协调用力。我设计练习二做上一步跨过升高后的橡皮筋练习。通过口令指示,让学生依次完成练习。练习过程中学生需要按教师口令认真完成动作。练习三让学生自由选择助跑方向,助跑几步尝试自己完成完整练习。教师在这个练习中将采用信息收集法,收集学生练习中的不足与缺点,针对不足提出纠正动作的方法。为了加强巩固,我设计练习四给学生制定一个高度目标,并用完整的动作进行练习。通过练习让学生把课中的重难点依次解决掌握。最后我通过搭建展示平台,让学生在练习中展示自己,分享成功的感受。

环节四素质练习(8分钟)。

我在这一环节针对素质差下肢力量弱的特点,我特别设计了跨越障碍的游戏,着重发展学生的下肢力量,为今后教学提供有力的保障。在本节中我采用讲解示范法,让学生直观的了解游戏方法与规则。采用教师参与法提高学生的练习兴趣。

环节五:恢复身心阶段(2分钟)

我采用口令提示并带领学生以几节简单的动作放松身心。小结讲评以表扬为主,使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整,得以放松。最后,宣布下课,归还器材。

本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间,在课堂教学中,根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷,随时调节课中学生练习的情况。

课前教师检查场地、器材。

小学体育跨越式跳高教案 第12篇

根据《课程标准》对于小学低年级学习评价的精神,本方案使用于小学一~二年级的学生,既重视教学过程中的评价,也注意学生的参与态度和纵向发展进步,鼓励儿童积极参与体育活动,激励他们的自信心,培养他们的勇敢精神和与同伴友好相处的意识,同时较大程度地改革了考核、评分的做法。低年级学生学习成绩的评价,是依据课程标准中有关评价的内容、评价标准、评价形式和本学段五个学习领域目标的内容结合小学低年级学生身心特点、认知水平和实际能力等情况,采用学生自评、小组互评和教师评价的综合评价方法进行。

关于小学低年级学生如何进行自己评价,我们认真地进行了研究,怎么能够让小学生自己评得了,又能够初步培养他们认识自己,正确对待自己的意识,我们设计了自己评价表,用画图的方法,让学生根据自己的认识进行简单的评价。

关于小组评价,教师进行小组评价前要做好充分的准备工作。对小组评价进行必要的指导,重点对那些基础较差、体能和活动能力不强,但学习态度认真、练习积极、进步幅度明显的学生也能得到表扬和肯定,提高他们的自尊和自信,使他们在小组内也能够得到好的评价。根据小学生的特点,进行小组评价时,很有可能出现看法不一致的地方,也有被评者不愿接受的意见,由于分歧发生争执、冲突甚至吵架的情况。发生这种情况在小学低年级是很自然的,儿童之间的认知冲突是可观的交流、智慧的碰撞和互相学习的特殊机会,它可以启迪儿童从更多的角度反思自己的观点。理解他人的看法,协调与他人的认识,有助于克服儿童自己中心的倾向,学会尊重、理解他人,学会协调、学会宽容。教师对待学生的纷争最好是倾听、等待、提示、建议,而不是直接干预,应当采取冷处理的办法,待事后组织学生通过协商解决。

教师的评语要以如下方面的内容和表现的程度为主要参考依据。

(1)学生自评和组内互评的结果。

(2)学生“体能与运动技能”的测试成绩。所测试的项目,应为该学期或学年所学内容,一般应由教师确定,也应允许学生自行确定;体能项目的测试,每学期确定1~2项,同一项内容每学期应至少测两次,以便于纵向成绩的比较。技能项目的测定一般应1~2项内容,其评价标准也可根据学生掌握的程度,采用等级评价或“好”“较好”“一般”等评语形式给予评定。

(3)课堂表现记录表。其内容包括“学习态度与行为”“交往与合作精神”和“情意表现”(学习情绪、自信心和意志表现、对他人的尊重等)三项内容。这些内容是心理健康和社会适应目标的重要表现,因此要做重点记录。但是每堂课都做记录是不现实的,可以采用“抓两头”的办法进行“抽样式”的观察记录,即只把在某节课中表现最佳或明显消极、有不良影响的学生情况,用符号、等级、短语的形式记录下来,以备评定学生成绩时参考使用。

(4)学生身高、体重测量表。这是一份存放在学生《体育课学习评价手册》内的简单的“体检档案”的材料。一年级学生在教师指导帮助下,记录检测时间、测量结果和评定等级。教师做评语时,只看是否把应填写的栏目填好填对,以此作为学习成绩评定的内容,但学生身高、体重的发展情况不作为评价内容。

综合以上内容的学习情况,教师要为每个学生写出具有针对性强的评语。评语形式没有严格规定,可采用“很好”“好”“较好”等评语,或针对学生的体育兴趣,特长或突出表现,进步幅度等写出激励性评语或期望性寄语等,评语力求简练、概括和富有情感,不求面面俱到。

小学体育跨越式跳高教案(汇总12篇)以下八篇文章内容:

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