小尚哥说电影发布时间：2021-01-19 11:21:55
65岁刘晓庆疑似聚餐吃“犀牛肉”？这个年龄还保养这么好，到底有啥绝招？近日，刘晓庆在社交平台晒出聚餐照，图片中他站在c位，手中筷子和好友一起指向一处，貌似有动物的角，后边的图片则还原了真相，是承载着肉的动物骨骼。眼尖的网友，认出貌似是“犀牛肉”，如果真是这样，那这顿聚餐可花费不小，我们这些普通人，可能一辈子也不一定有这种“高级待遇”。不过，刘晓庆已经65岁，这个年龄皮肤，身材都保养这么好，肯定也有很多加持。不过是日常锻炼，还是饮食保养，还是心态，应该是做的非常到位。从刘晓庆的面部来看，她的皮肤也非常不错，各种大牌化妆品肯定也少不了，但对于普通人来说，动则几千，几万，十几万的化妆品，也很少有负担起的，只有羡慕的份了。哪个女人不喜欢把自己打扮的和公主一样，奈何理想和现实差距太大，恐怕早已被柴米油盐酱醋茶抢走了时间和精力，哪还有时间管理自己？所以，女人独立才是最好的状态，即使我们没钱，我们依然可以选择适合我们的方式去爱自己，毕竟人生短短几十年，谁又不一样到了60多岁，还能和刘晓庆这样的女人一样，保持这样的身材和皮肤呢？我是@小尚哥说电影，专注娱乐八卦，明星轶事，有你更精彩，欢迎关注！[社会][社会][社会]
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首页 > 保健 > 大众保健 > 正文2022-02-17 11:26:5439健康网核心提示：很多人都特别羡慕那些长寿的人，觉得长寿是一种福气，其实能否长寿与很多因素有关，像饮食习惯、生活方式、受教育水平以及心态等等，都会影响到老人的寿命，饮食不节制、生活上随心所欲的人，多半与
很多人都特别羡慕那些长寿的人，觉得长寿是一种福气，其实能否长寿与很多因素有关，像饮食习惯、生活方式、受教育水平以及心态等等，都会影响到老人的寿命，饮食不节制、生活上随心所欲的人，多半与长寿无缘。
一、大多数老人普遍存在营养不良
多数老人希望自己瘦一点，毕竟肥胖与很多疾病有关，因为怕胖，有些老人就自行减少进食。但其实大多数的老人，随着年龄的增长，身体的肌肉会有流失，容易出现消瘦的症状，即便身体各项指标都正常，也可能存在营养不良的现象。据统计我国年龄六十岁以上的老年人，有12.6%的人存在营养不良的现象。
二、拥有长寿体质的人长啥样？
长寿的人向来受人们的羡慕，似乎这也是一种福气，那么这些拥有长寿体质的人都长啥样呢？
1.嘴巴红润，未见歪斜干裂
红润未见歪斜干裂的嘴巴状态，证明体内气血足、不缺水，也没有中风等的症状，想要长寿建议吃饭的时候多咀嚼，平常多和别人聊天。
2.看起来比同龄人年轻
据《英国医学杂志》的一项研究显示，看起来比同龄人年轻的人，寿命长的可能性更大。当然从气色的好坏来判断长寿与否，可能会有一些误差，毕竟每个人不同时期的状态是不同的。
3.有一口好牙
虽然不少老人随着年龄增长会出现掉牙的症状，但是牙齿和说话、吃饭、消化道等都有关系，因此想要长寿的话，一定要注重牙齿健康。
4.眉毛浓密
眉毛浓密的人多半体内的气血充足，虽然凭眉毛浓密与否来判断长寿有点片面，但如果发现眉毛出现白毛等的现象，可能是体内的气血运行出现了问题，一定要多注意。
5.眼睛明亮有神
眼睛明亮有神、没有眼睛疾病的老人相对来说更加长寿，这些人视物能力正常，即便遇到危险也能及时应对。
三、50岁以后，要重视体检
年龄过了五十岁之后，更要重视体检，除了常规的体检项目之外，最好再结合一些高发疾病的排查筛查。
1.血糖监测
空腹血糖的检查在一般体检中都会有，建议同时测一下饭后两小时的血糖，这样能尽早的排查糖尿病，以免漏诊导致病情延误，发展的更加严重。
2.心脑血管疾病排查
如果出现胸闷、胸痛、心悸等的一些症状，建议结合心脏彩超、动态心电图监测等来排查心脑血管疾病。
3.骨骼疾病排查
老人年纪大了之后，也要适当进行骨骼疾病的排查，五十岁以上的老年人最好结合骨密度、25羟维生素D等的筛查，这样如果有骨骼疾病能够尽早干预。
4.高发肿瘤排查
年龄在五十岁以上的人群，定期还要进行高发肿瘤的筛查，像肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌等的高危人群，早发现早治疗更为重要。
多数健康长寿的人，都有看起来比同龄人年轻、一口好牙、眼睛明亮有神、嘴巴红润等的一些症状，想要活得更加长寿，过了五十岁之后，一定要重视体检，除了每年的常规体检之外，还要结合血糖监测、心脑血管疾病、骨骼疾病以及高发肿瘤的排查，对于疾病早发现早治疗最为重要。
参考资料：
[1]太瘦和“虚胖”都容易生病！BMI在这个范围更长寿.生命时报.2021-12-22
[2]长寿的人从脸上就能看出来！赶快照镜子看看！.健康时报.2022-01-13
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