男女备孕注意事项1
　　1、当夫妻准备好了要备孕，这时得做一个全面的常规项目的孕前检查。
　　血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
　　尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。
　　粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
　　肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或**，肝炎病毒也会传播给孩子。
　　妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
　　染色体检查：可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。
　　体格检查：对身体和生育能力进行一次综合评估。
　　除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。
　　2、忌吃辛辣、油炸食品，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
　　3、要早睡早起，不要熬夜。坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。
　　4、不能随便服用药物，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质。胎儿期是细胞分化、**器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的.前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。即使是像维生素、叶酸等营养类药物，仍应在医生的指导下使用，因为过量服用有可能出现中毒现象。
　　5、食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类食物中获取这种营养素。饮料要低脂、低糖、低盐。
　　6、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
　　7、要**自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。标准体重的计算方法：计算结果在18～24之间，就是标准体重。
　　8、口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。取出宫内***的女性要有2～3次正常月经后再怀孕。人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。患葡萄胎后的女性最好是2年后再怀孕。吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。长期服药的女性最好在医生的指导下确定受孕时间。
男女备孕注意事项扩展阅读
男女备孕注意事项（扩展1）
——备孕注意事项有什么3篇
备孕注意事项有什么1
　　1. 放松焦虑心情
　　临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。因此，准备要宝宝的女性，要时常保持心情舒畅，尽量避免压力刺激。
　　2. 健康饮食
　　如果准备怀孕，就要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
　　3. 补充叶酸
　　叶酸是人体细胞生长和**所必需的物质之一，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形。女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。
　　4. 禁吃生食
　　生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，因此，备孕期间禁止吃不熟的食物。保险起见，备孕女性也不宜贪吃火锅。
　　因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的.加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
男女备孕注意事项（扩展2）
——孕前运动注意事项3篇
孕前运动注意事项1
　　1、改善神经系统
　　女性怀孕之前适当做一些运动，还是利于自身神经系统的改善。运动期间，我们需要提高自身的***，能缓解脑部的疲劳，还能够帮助我们变得更为灵敏。
　　运动既然能够帮助我们缓解脑部的衰老，自然能够帮助我们拥有更好的身体状态，帮助我们更好的备孕。
　　2.提高心脏功能
　　二胎**一旦开放，很多女性都处于备孕状态之后，对于年龄比较大的女性来说，一般怀孕对于自身心脏还是可能产生一定压力的。为了消除这个顾虑，女性备孕期间就需要好好的做好孕前运动，提高自身的心脏功能。
　　运动提高心脏功能，让心脏更有利，这样也更利于全身的血液传输。女性身体内部供氧以及养分传输就更为顺利了。
　　3.提高呼吸系统功能
　　女性在备孕期间做好有氧运动，这样女性在运动过程中，就提高了自身的呼吸系统功能。女性的呼吸功能提高了，那么在今后的生产过程中，就更为顺利。
　　运动能够为孕妇们塑造更好的体格，能够锻炼到女性的骨盆，为女性的顺产提供良好条件。
　　4.调节体内激素分泌
　　女性适当运动之后，身体内部的激素分泌也是可能受到影响的。女性长期运动，自身就的体质自然能够提高，那么女性卵细胞质量也会提高。
　　女性的`神经系统和垂体功能受到影响，女性身体内部的激素分泌也可能受影响，比如性激素，从而能够促进女性更快怀孕。
　　5.提高胚胎着床概率
　　在备孕前期，女性需要安排自己进行运动锻炼，运动锻炼改善了女性的体质，为**和**的结合提供条件，更加利于**和**的着床。良好的身体条件也能够更好避免流产悲剧的发生。
　　6.预防妊娠糖尿病
　　女性在备孕期间适当的锻炼，身体的能量消耗就比较快，运动能够促进食物中的糖分分解以及能量消耗，那么就能够更好的预防女性怀孕之后出现妊娠糖尿病。
男女备孕注意事项（扩展3）
——秋季备孕的注意事项有哪些
秋季备孕的注意事项有哪些1
　　一、怀孕前补水保湿不可以缺。
　　秋天干燥，要保持身体的湿润，避免上火也很重要。未孕妈妈们应当多吃水分含量丰富的新鲜水果，如梨、柿子、红心柚等填补水份。冰糖炖梨等清肠排毒、润肺止咳的滋补汤类还可以协助身体维持莹润。
　　二、增强免疫力，多吃增加免疫力的食物。
　　1、苹果：能提升血液中白血球的总数。
　　2、萝卜：因其带有丰富的干扰素诱导剂而具备免疫的功效。
　　3、海产品：含有铁、锌、镁、硒、铜等，有利于提升免疫力。
　　4、麦麸：带有可增强免疫作用的镁、锌、硒元素，可在谷类食品类中掺加麦麸。
　　4、野生灵芝：野生灵芝可提高身体的免疫能力，这是由于野生灵芝带有防癌的含糖体，除此之外，还带有丰富的锗元素。锗能加快身体的代谢，减缓体细胞的.衰退。
　　5、香菇：含有的香菇多糖能提高人体免疫力。猴头菇、草菇、木耳、车养、百合花等，都是有显著提高免疫力的功效。
　　6、谷物：也是必不可少的，所含的糖分为身体的有机合成提供动能和别的原材料。
　　7、大蒜：科学研究人员的试验结果显示，吃大蒜可让发烧感冒产生概率减少2/3。常常食用大蒜的人患肠癌和直肠癌的概率也会大幅度降低。因而，提议每日直接生吃一些蒜，并在烹制菜式时添加一些大蒜末。
　　8、老母鸡汤：美味可口的感冒药。有盐份的老母鸡汤能够缓解咳嗽痰多的病症，因为它与咳嗽药的成份很像。煲鸡汤时加些圆葱和大蒜，可让效果更明显。
　　9、茶：抗病菌防流感。研究发现，持续两个星期每日喝五杯绿茶的人，身体会生成很多的抗病毒干扰素，含量是不饮茶的人的10倍，这类能够抵御感染的蛋白质能够协助身体抵挡流行性感冒，另外，还能够缓解食物中毒、伤口发炎、足藓乃至是结核病和疟疾的症状。自然，饮用绿茶也具备一样的效果。
　　三、怀孕前打流感疫苗预防流行性感冒产生
　　要尽快打疫苗流感疫苗。能够在流行性感冒来临前就产生抗体，在群体中组成免疫屏障；二是能够为未来打甲形H1N1流感疫苗空出时间，由于接种疫苗最好是间距一个月，防止身体不适。针对已孕期的女性，孕期不到3个月的孕妇不能打流感疫苗，孕期在3个月之后的孕妈妈最好是资询和遵从相关孕期保健员建议，谨慎打疫苗流感疫苗。孕期不到3个月的孕妈妈，可适度锻练身体，留意防冻保暖。与孕妈妈较深接触的家庭主要成员也应打疫苗流感疫苗，以防传染给孕妈妈。
　　四、“补”前先身体排毒
　　权威专家认为，一到秋天，身体代谢速率降低，非常容易沉积代谢的废弃物或细菌，产生中医学常说的“毒”。怎样合理地身体排毒？专家认为，肝胆排毒可多吃些红萝卜、大蒜等；而丝瓜、番石榴、***、茄子等蔬菜水果可协助肾脏排除毒素；紫菜、猪血、苹果、纯蜂蜜、黑米等则能协助肠胃排出来堆积内毒素。此外，历经炎热的夏天，大家大多数肠胃作用不佳，这时食补会加剧肠胃压力，造成消化吸收功能紊乱。可先吃一些易于消化的食材健脾养胃，例如鱼、淮山药、莲籽、伏苓等。肠胃作用恢复过来后，再进行身体排毒。
男女备孕注意事项（扩展4）
——泡温泉注意事项
泡温泉注意事项1
　　1、泡温泉之前要冲洗干净身体，泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。
　　2、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害
　　3、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
　　4、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
　　5、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
　　6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
　　7、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
　　8、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
　　9、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
　　10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
　　11、注意泡完温泉后的保暖问题，当走出温泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位，然后用润肤露涂抹全身，这样会更好地锁住皮肤的水分。
　　12、泡完温泉后，身体当中的水分会随汗液大量的流失，应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。
　　冬天泡温泉的好处多多，大家不妨在这个寒冷的冬天抽点时间泡泡温泉也是一个很不错的养生方法。但同时也一定要注意以上为大家介绍的泡温泉的一些注意事项，在泡温泉时才能起到更好的效果。
男女备孕注意事项（扩展5）
——装修细节注意事项
装修细节注意事项1
　　客厅篇
　　1、客厅空间不大的话，建议不要做吊顶。
　　2、灯不宜过多，以简洁为主要目的。
　　3、尽量多接一些电源插头，以备不时之需。
　　4、电视背景墙也可以多设置些插座，往往在摆上所有电器的时候，都会发现插座不够用。
　　卧室篇
　　5、卧室衣柜设计的原则是宁多勿少，宁大勿小。
　　6、顶灯最好选择双控的，在门口设置一个，床头设置一个，用起来方便，不用下床开关灯。
　　7、有条件的业主可以买一个启动架，在床尾有个把手，轻轻一拉床板会翻起来，下面则是储藏空间，用途多多。
　　施工篇
　　8、在施工过程中出现任何项目的增减，都要列清楚价格清单，有据可循。
　　9、施工保护措施不能少，比如说对入户门的包装、对已经铺贴好的窗台等。
　　10、设计的时候不要不留余地，这样会导致室内布局不能再改变，后患无穷。
　　11、室内的排水管做好之后要记得加压测试，测试时间至少半个小时以上。
　　12、如果做塑钢门的`话，千万要计算好塑钢门的门框凸出尺寸，这样就可以保证门框和墙壁是*整的。
　　13、木工的包门套和泥工的贴瓷砖也需要相互配合，在包门套时要考虑下面的地面是否还要贴瓷砖。
　　14、水电改造一定要事先计划好，要按照直线来开槽，并且最后亲自验收。
　　15、安装橱柜之前请确认家中的水路是否完好。
　　16、在安装铝扣板之前最好先去掉它的保护膜。
　　17、如果装地板的话，地面就要重新做水泥层，且重新抹*才行。
　　18、厨房的门最好选择木制的吊轨门。
　　19、淋浴区与其他区域要做隔断，不要为了方便用浴帘，防止滑倒摔伤。
　　20、如果要改造水管的话务必三思，首先是很费钱，其次是需要从地板下走水管，万一出现问题就麻烦了。
男女备孕注意事项（扩展6）
——选新车注意事项
选新车注意事项1
　　1、检车车身外观
　　你买的是新手，不是二手车，划痕等车漆问题经销商早就解决了，作为菜鸟来说，你就算在仔细看也看不出什么来的。当然，你要是不放心也可以仔细检查检查，但一定要到太阳下，光线明亮的地方。当然，我主要说的车身外观是一些细节部位。比较一下车门缝隙是不是均等，车玻璃有没有损伤、划痕。还要看看车窗玻璃是不是原配的，原配的玻璃下面有标记的`。
　　2、检查底盘和电瓶
　　各位可能要说了，新车有啥好看?错了，新车也有漏油的!厂商很狡猾的，地上的油点肯定是看不到的，但是你可以趴下来看底盘有没有油污。新车电瓶简单多了，只要看接头有没有腐蚀。要注意的是电瓶接头一般是松的，开走前一定要拧紧。
　　3、拉出机油尺看机油颜色
　　有人又要说，不都是零公里吗?有什么好看?经销商可不都是好人，有些车跑了许多公里，但是里程表不接，愣冒充是零公里!看的时候要着车三分钟后熄火，拉出油尺用纸巾擦拭，油黑的淘汰。
　　4、检查轮胎和减震
　　轮胎除了看有没有磨损、新旧怎样外，要特别注意四个轮胎的规格、花纹是不是一样，轮胎防盗接头是不是配套、气帽嘴在不在。这个要检查仔细了，很有可能被偷梁换柱了。
　　胎压也很重要，你可以要求4S店把胎压放到2.6-2.7左右，不要不好意思!轮胎处于正常胎压且四轮气压一致时，可以在车前观看车身、保险杠等对称部位离地高度是否一致。
　　减震检查时，用手按压汽车前后左右4个角，松手后跳动不多于2次，表示减震器性能良好。
　　5、检查车内各个部件
　　这时候才是你进驾驶仓的时候，据厂商说，一看见上来就迫不及待进驾驶舱挑车的就知道是新手!最怕那种围着机器转了半天不进驾驶舱的!
　　这里要说的就是耐心，一定要有耐心!对着说明书检查各种按钮、开关是否都有效。灯光、音响、空调、座椅、安全带、电动窗等等的调整，要不厌其烦的一个一个测试。厂家说什么 “放心吧，都是新车!什么问题没有!”都不要听!
　　大家一定要仔细检查，重点是**台面板，很容易出问题的。
　　6、检查*面轴承有没有问题
　　不知道*面轴承没关系，你可以在试车的时候,原地打轮,听听有没有异响，这个应该试过几辆车的人都能听得出来吧。
　　大众这方面问题经常会有,虽然原地打轮对轮胎磨损比较大，但是不要心疼车车,否则开回家以后出现问题更烦人,还是就地解决问题比较好,也可以趁机压一下价啊。
　　7、远听发动机声音
　　这个只能凭感觉了。操作方法是，打着两辆车，你站在中间位置，离开两车距离相等，你感觉到声音大的淘汰，可以转个身再听，以免你两耳听力不同出现错觉。
　　8、细听发动机声音
　　用个螺丝刀一端顶在发动机上，另一端顶在耳朵上听声音。这里要详细说明一下，这样你才能听见发动机内部的声音是否有杂音，比如环子声、敲缸声、气门的嘀嘀声等等。好发动机只有一种“呼噜呼噜”声，不会有其他的杂音。
　　9、注意车椅是否被偷换
　　许多新手知道选车的时候抄下车架号或者发动机号,但是您想过有可能被更换座椅么?为什么我不说其它零件?因为其它尤其是机械零件,被更换后很容易在使用和保养过程中被识别出来,但是座椅谁会去发现呢?最多觉得座椅有说不出的问题,但是不能确定呢?所以在选车的时候要特别留心，可以做个记号防止被偷换。
　　10、检查空调有没有异响
　　首先要提醒新车主，检查空调要有耐心，不要因为没有问题就马上关了。把空调风力开到最大，坐里面呆会,等温度降下来,听听动静,有的车空调开到最大的时候几分钟后就会出现异响，这就要找厂家问明白了。另外,让4S检测一下空调含氟量,有的厂家只充一半，忽悠新车主。
　　温馨提示：
　　买车是件好事，但是买车的时候也好认真检查哦，否则买回来的时间次品就不好了哦，认真的照的上面的方法看几遍，放心而且安心啊!
}