哪些美食适合孕妇能吃外面的小吃吗吃呢?

2022-12-01 10:00
来源:
楠楠说松鼠
番茄炖牛腩
1、牛腩切小块,入锅冷水焯一下,加入料酒和姜片去腥,等水开3-5分钟,捞出牛腩.西红柿去皮后,切成小块备用。
2、锅里放油烧热,爆香葱段和姜片,放一半以上的西红柿翻炒。翻炒一分钟,加入牛腩一起翻炒。搅拌均匀后加入料酒、生抽、老抽调味。
3、然后倒入砂锅中加入冰糖、月桂叶、桂皮、八角、白芷、番茄酱少许。此时加入热水,水量以没过食材为宜。
4、文火慢炖1小时后关火。静置30分钟,然后开大火炖30分钟。
5、很多人文火1-2小时后才关火。
我这样做不仅是为了省油,也是为了加快牛肉的烹饪速度,让它更入味。你不妨试试看。
糖醋带鱼
1.买带鱼洗净,切成大小相等的小块。洗净的带鱼要提前腌好,用料酒和姜丝腌制十多分钟。很多人在腌制的时候放盐,其实也不需要。
带鱼本身很新鲜,略带咸味。
2、将腌制好的带鱼沥干水分,放入锅中煎至两面金黄。下锅后不要急着翻动,等到底部金黄,轻轻晃动一下锅,就可以翻动了。
3、炸带鱼的时候可以调味酱料:糖一勺,蚝油一勺,生抽两勺,老抽半勺,盐半勺。
4、章鱼炸好后,倒入调好的酱汁,加入大料、姜片、香叶、花椒,最后加水小火炖5分钟。
5.五分钟后,将带鱼和所有材料捞出,只留下汤汁。转大火倒入水淀粉,关火前倒入半勺香醋,提鲜去腥。最后,将酱汁浇在章鱼上即可食用。
红烧烤鱼
1.去皮的鱼买回来后,清洗刀口。
在鱼身上切3-4刀,方便又好吃。烤鱼是一种海鱼,腥味很重。要用料酒和胡椒粉腌制20分钟以上。期间要翻动,去除腥味。
2、煎鱼的时候一定要先把煎锅烧热,然后倒入食用油,也就是我们常说的热锅冷油。
当油热到50%时,加入带皮的鱼,煎至两面金黄。这样炸出来的鱼不粘锅,不破皮。如果不确定,只需在热油中撒少许盐即可。
3、将带皮的鱼煎至两面金黄,加入葱、姜丝、料酒爆香。然后倒入热水,加入生抽、黑酱油、香醋、糖和盐调味。
4.小火煮10分钟,至汤汁收干即可关火。
牛肉酱
1、牛筋用冷水泡一个小时,期间换水1-2次,泡血,让肉更软。
准备大葱、姜片、桂皮、草果、花椒、八角、陈皮、香叶。2、泡发好的牛筋一定要在冷水下锅里焯一下,同时倒入料酒去腥。
水开后捞出焖5分钟。冷水焯可以把牛肉中的血沫和杂质挤出来。如果用锅煮牛肉,牛肉会很快变紧,味道不好,也不容易熟。
3、将焯好的牛肉放入砂锅中炖煮,同时放入事先准备好的所有材料,然后倒入料酒、生抽、老抽、冰糖,水完全烧开后,转转小火炖1个半小时即可。
建议多加点老抽,起到着色的作用。
4、牛肉炖好后不要马上取出,先泡在汤里待凉了再取出,切成薄片装盘。
可乐鸡翅
1、鸡翅不要焯水,而是用清水浸泡30分钟,去除血水和杂质。泡好后,在鸡翅上划几刀,然后用料酒、生抽、盐、胡椒粉、葱、姜片充分腌制,放入冰箱保鲜室以上。
30分钟。
2、将腌制好的鸡翅放入平底锅中小火慢煎。很多人简单的煎一下就直接倒入可乐。难怪不香不好吃。
3.鸡翅一定要炸到两面金黄,有一阵焦香后倒入可乐。
4.倒入可乐后转中小火慢炖,加入八角、月桂叶、葱结、姜片提香,再倒入老抽和盐调味,大约需要15-20分钟才能转大火收汁。
清蒸虾
1、活虾带回家后,第一次放在水里,放久了全部死掉。
2、蒸锅加水,放入葱姜片。
3、水开后,依次放入活虾。虾入锅前,用剪刀剪掉长毛。记住,一定要等锅里的水完全烧开后才能下虾仁。
4、大虾入锅后,蒸汽迅速加热食物表面,颜色迅速由蓝变红,大虾逐渐弯曲。火可以在2-3分钟内关闭。
5、虾下铺的葱姜,既能激发鲜味,又能起到去腥增香的作用。
珍珠汤圆
1、糯米最好提前用水泡一夜。如果来不及浸泡,可以在水中放少许油,浸泡1小时。
2、猪肉切小块,放入料理机。我也把姜丝放进去一起搅拌。打成肉末,口感更细腻。
3、再放入小红葱头、鸡蛋、料酒、酱油、蚝油、糖、盐、胡椒粉、香油,朝一个方向搅拌均匀至浓稠。
4、取一小团肉末,放在掌心,来回拍打10次左右,口感会更有嚼劲。将丸子在糯米中滚动,使其被糯米覆盖。
5、把包好的汤圆整齐的摆在盘子里,上面撒上切碎的胡萝卜,大火蒸20-25分钟。
鸡蛋虾
1.虾背打开,去掉虾线,用料酒、淀粉、盐和胡椒粉腌15分钟以上。
2.
在碗中打入4个鸡蛋,用葱花和盐调味。蛋液要充分打散,打出丰富的泡沫,不要加水和淀粉。
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