北鼻好萌
2020-12-22 17:28
考试前紧张，相信即使是成为父母的大人也会遇到这样的事情，比方说考取驾驶证或者其他需要考试才能领到的证书，那么，作为心理和抗压能力都不成熟的孩子，遇上考试就紧张是再自然不过的事情。
所以孩子考试前紧张多是因为什么原因呢？家长可以通过这几点了解一下，避免孩子因为这些错误的地方让影响学习。
第一点：拒绝题海战术
学习如果光靠题海战术，那么就很容易陷入这样的误区，导致孩子将同样的题目重复做好几遍，然而关键的知识点并没有吸收并且消化，就好像蜻蜓点水一样过去，这样的话，复习效果非常差。
因此，虽然做足了这么多的题目，孩子在考试前仍旧没有底气，而反复写过的题目也会在紧张的情绪当中无法牢牢记住。
第二点：临时抱佛脚
不少孩子都有这样的情况，平时并不喜欢学习，或者老是走神应付学习，而这样的心态显然负面作用很大，因为每当考试之前孩子就会临时抱佛脚学习重点知识。
然而知识就像搭建筑物，底层需要牢牢巩固，这样才能往上不断地叠加楼层。如果说平时不用心学习的话，那么底层摇摇晃晃不稳定，即使学了什么样也会很快"崩塌"。
第三点：漫无目的不懂归纳
每个课程当中都有关键的知识点，只不过有些孩子因为不懂得学习的技巧，漫无目的地学习，导致他们一直在知识点的边缘游离，这样的话，他们根本不会学到考试的内容。
脑袋里面如果是一片空白的话，那么遇到考试的时候自然会紧张难以平复心情，考试成绩也会因为考前准备不足和过于紧张而大打折扣。
以上提到的这些，其实是很多家长会疏忽的地方，如果说考前没有做好全面的准备，那么其实不仅考前会紧张，甚至还会影响到考试结果。那么，父母如何帮助孩子？不妨试试这3种备考方法。
方法一：拒绝盲目复习，学会抓重点
针对性训练是比较新型的考试方法，因为比起传统且老旧的题海战术，这类复习可以直接抓住核心，把知识点完整且严谨的归纳，帮助孩子更好地掌握学习内容。
这样清晰了然的复习方式，孩子自然能更加迅速且全面地把握下场考试的内容，避免因为盲目复习而导致下场考试手慌脚忙。
方法二：积累非常重要
就像上文提到的内容，学习就像搭建筑物，如果说孩子是临时抱佛脚，那么会因为根基不稳定而导致上层摇摇晃晃最终崩塌。因此，孩子平时的积累非常重要，可以通过年复一年的时间把单词或者知识点反复在脑子里面推敲和综合。
这样的话，就能积累出一座"摩天大楼"了，到时候如果要应对考试的时候也会更加从容，不会盲目且慌张了。
方法三：学习放松
如果说孩子过度关注成绩的话，实则会影响自己的态度，很容易因为害怕成绩考得不好而发挥不好。因此，不如收敛这样的情绪，放着平常心应对考试，这样的话，孩子也能发挥出比往常更好的实力，甚至还会超出家长的预计。
既然家长知道如何帮助孩子备考，那么，平时还通过一些办法来帮助孩子学习，让孩子的成绩不因为父母的疏忽而下滑或者变糟糕。
1、与孩子谈心
实际上，很多孩子都会因为学习的压力而抬不起头，那么，如果说家长没有好好跟孩子沟通，很有可能无形当中给予孩子压力，让孩子以为学习就是唯一。在这样的心境影响下，孩子不仅会紧张，还会对他们的精神和心理产生负面影响。
2、培养孩子的运动习惯
一个好的运动习惯不单单能让人的身心都健康，还能有助于提升一个人的体力。毕竟学习不仅累，而且如果经常生病也会影响学习的效率，因此，如果家长带孩子出门帮助孩子培养一个运动习惯。
这样孩子在面对学习的时候，就会有一副强健且不惧病魔和压力折磨的身体了。
孩子备考前的准备，除了要靠孩子自己，其实家长也可以从旁边协助帮助孩子跨过一些比较高大的关卡。这样的话，有了父母在背后支持自己的孩子就能更加有信心地应对各式各样的困难和挑战，并且心境和抗压能力也会更好。声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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