生蚝好吃吗什么味道蒸多久熟 享受美味生蚝好吃吗什么味道的烹饪技巧?

碳烤生蚝是腌制的生虾最普遍的作法之一,许多 路边小吃我们都能够吃到美味可口的碳烤生蚝。那?N,碳烤生蚝烤多长时间?碳烤生蚝则如何烤? 碳烤生蚝烤多长时间十分钟上下基本能够烤好。一般在烤到吱吱响后将蚝肉翻面再加汁,略微烤一下就可以。依据腌制的生虾的尺寸烤的?r间略微一些不一样,依据具体情况和自身的规定操控?r间就行。 碳烤生蚝的烤法 碳烤生蚝原材料:腌制的生虾10只,蒜茸2汤匙(10g),指天椒3个,小香葱1棵,盐1汤匙(5g),柠檬水2汤勺(3b250l)作法:1、新鲜腌制的生虾清洗表层细沙,用偏厚的花刀从蚝壳前端开发当心翘开,除掉?]有蚝肉的一半蚝壳,将另一半含有蚝壳的蚝肉用冷水清洗干净,控干水份。2、将指天椒和小香葱清洗剁碎,再加入盐、蒜茸、柠檬水混和匀称,做成调味酱。3、把腌制的生虾带壳立即放到烤串架子上烘烤,随?囟鹊淖?变,腌制的生虾会慢慢外渗鲜汁。4、蚝肉表层的料汁渐干时,将调味酱淋入,再次烤串约2分?。5、最终用铁夹将腌制的生虾夹起玄火,放进盘里就可以。 小技巧炭烧生蚝特别适合野外烧烤,如在家里制做也可立即在煤气灶上面好烧烤架烘烤,或是用电烤箱制做(?囟?60度,?r间5分?)。生蚝生吃味儿更为美味,但终究立即服用会一些探险,建议烹饪后再服用。 健康提示腌制的生虾一般历经达到100多摄氏度的碳火烤串,多半会将病菌杀掉。可是,假如蚝不清洗,烤串的熟度不足,吃完会腹泻的!因此最好是找靠谱的饭馆去吃,一是主厨技艺好,对环境卫生有注重,一般不容易出?F问题;二是蚝的质量也是有确保。安全起见,吃烧蚝时最好是要一些芥辣,由于芥辣具备消毒杀菌的作用。}
2017年05月10日07:59
来源:北京青年报
大家都知道生蚝味道鲜美,但如果不是生活在海边,生蚝在老百姓眼中还算是“轻奢”美食。然而前段时间,丹麦驻华使馆却在官方微博上发布了一封“求救信”,大意是说丹麦海岸被一种太平洋生蚝攻陷,面对这满海滩的生蚝,丹麦人不知如何是好。这件事情一下子牵动了万千中国食客的舌尖,网友们纷纷留言表示要组团去丹麦吃生蚝帮忙“救灾”。国内的电商也动作飞快地与丹麦方商谈,准备将这批生蚝进口到中国。眼瞅着一大波新鲜的生蚝即将到达大家的餐桌,那么,手头最缺的可不就是下面这份“生蚝食用攻略”了!
食物界的补锌高手
生蚝又叫牡蛎、海蛎子,属于贝类海产品,也有的地方认为二者并不是一种东西,广泛分布于各沿海地区。不同品种生蚝的形状和大小有所区别,入侵丹麦的太平洋生蚝也是我国的主要生蚝品种。
生蚝含有丰富的蛋白质,为10.9%,脂肪含量低只有1.5%,是名副其实的高蛋白低脂肪食物。生蚝还含有多种维生素和矿物质,其中锌含量尤为突出,每100克生蚝含锌可达71.2毫克。锌是人体必需的微量元素,构成体内多种酶和金属蛋白,参与一系列重要生理过程,特别是对于男性性功能和儿童生长发育的作用至关重要。
需要注意的是,微量元素在适宜量下才对人体健康有益,经常过量也会损害健康。成年男性锌每日推荐摄入量为12.5毫克,二两蚝肉摄入的锌就远超人体一天的需要量,因此生蚝不要吃太多,也不建议天天吃,那些整装待发要去“援助”丹麦的吃货同学可得悠着点来。
百变美味生蚝的花式吃法
生吃:推荐指数★★★
从口感上来说,生吃应该是首选,这是最原汁原味的吃法。将蚝壳刷洗干净后撬开,蚝肉蘸点酱料或加点柠檬汁,一口吸进嘴里,口感无比嫩滑。但生吃对生蚝的生长环境和本身的质量要求很高,养殖环境必须严格控制,没有致病菌污染,某些产地的生蚝的确适合生吃,但我们平常吃的生蚝难达到这种要求。从健康的角度考虑,生蚝味鲜美,生吃要慎重。
蒸:推荐指数★★★★★
将生蚝刷洗干净、撬开,留一边壳,放在烧开的锅上蒸5分钟即可,根据自己的口味用酱油、醋、芥末等调制蘸料。也可以调制蒜蓉汁等调料事先撒在蚝肉上再蒸,就无需蘸料。蒸生蚝肥嫩爽滑,而且方便省事,是推荐的健康吃法。
烤:推荐指数★★★★★
撬开生蚝,留一边壳,洗净沥干水分备用;切蒜末、辣椒末,与食用油混合,加盐拌匀;将生蚝放在炭火上烤,边烤边加入调好的汁,或是先浇上汁,放入烤箱中烤熟。烤的生蚝喷香可口,备受喜爱。除了蒜香味,还可以根据自己的喜好制作原味、豉香等口味的烤生蚝。
做粥:推荐指数★★★★★
取出生蚝肉,用开水汆烫一下(不需煮熟)切丁备用,用粳米熬粥,最后放入生蚝丁、茼蒿末、姜末继续煮5分钟,撒少许香葱即可。生蚝粥养胃易消化,非常适合儿童和老人食用。
除了上述吃法,还可以煎生蚝、烧生蚝、炒生蚝等等,可谓百般吃法,百变美味,大家可以尽情发挥。
生蚝的正确打开方式
选蚝壳紧闭的新鲜生蚝回家自己撬开,并尽快食用。如果是事前去壳的蚝肉,或是去烧烤店吃生蚝,就得仔细看看闻闻是否新鲜。
很多人喜爱生吃,认为这样最能品出生蚝的鲜嫩。但生蚝属于滤食性贝类,容易在体内富集致病性微生物,特别是诺如病毒和副溶血性弧菌等,每年都有很多因食用生蚝引起食物中毒的事件发生。因此,美味诚可贵,健康价更高,若对生蚝质量没把握,应避免生食生蚝,蒸煮也需加热到位,否则一不小心就会被生蚝给放倒,就算喝白酒、吃醋和吃大蒜也救不了你。
受海洋环境污染的影响,很多海产品面临重金属等污染物超标问题。生蚝若是生长在被污染的水域,体内可能含有较多重金属,偶尔尝个鲜解个馋可以,不宜天天吃。
(作者为北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任)(责编:权娟、聂丛笑)}

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