怀孕怎么样 孕期孕妇注意什么事项和生活细节?


宝宝是上苍的礼物。宝宝什么时候出生最好?关于怀胎的季节,有人说是在春天好,有人说是在秋天好。有些专家以为,怀胎在五-10月份之间对比适合。那么夏季怀孕需要注意什么?
目录
夏天怀孕春天出生的宝宝最好
夏季怀孕的注意事项
孕妇夏季护肤
女性什么时间容易受孕
哪些症状说明你怀孕了
1夏天怀孕春天出生的宝宝最好  宝宝是上苍的礼物。宝宝什么时候出生最好?科学研究表明,那些比较有成就的人,大多数是其母亲在寒冷或早春怀孕的。从这里可以推断,最佳生育的月份是4~5月或9~10月。  宝宝什么时候出生最好?  根据医学家们的分析,在炎夏酷暑季节不宜怀孕,此时气温高,食欲和睡眠均欠佳,体力和精力也较差,这对生殖细胞的质量有一定影响。生物气象学家研究表明,在室外气温20℃左右出生的孩子身体强壮,在寒冷月份里怀孕出生的孩子其平均智商要比那些在温热月份受孕而出生的孩子要高。  统计资料表明,那些比较有成就的人,大多数是其母亲在寒冷或早春怀孕的。从这里可以推断,最佳生育的月份是4~5月或9~10月。  另据日本学者研究,人的寿命与出生的季节有着密切的关系,丹麦心理学家和社会学家研究确认,通常夏季出生的人更容易患病,而秋季出生的人较为长寿。此外,各国专家们还逐个列出了出生月份与各种疾病的关系。2夏季怀孕的注意事项  一、气候闷热更要注重调节好心绪  夏日气候闷热,易感情焦躁,歇息欠好,食欲较差,影响胎法宝正常生长发育。准备怀孕前就要养分平衡公道,最很多吃些蔬菜、瓜果和鱼肉,平淡饮食也能匡助你调节心境。  二、一定要注重饮食卫生  炎天,食品雄厚对养分有益,然而因为气候酷热,出汗较多,使人们往往大量食入冷饮、水果蔬菜,即便是鸡鸭鱼肉也乐意吃凉的。要是这些食品未洗清洁或已变质,常使胃肠道沾染性疾病的发生率增添,轻者腹泻、吐逆,重者会涌现高热、脱水及电解质混乱,需用抗菌素等药物医治,而全部这些都市对胎法宝发生不良影响。因而,在夏日怀孕时一定要注重饮食卫生,特别是水果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食品。  三、注重天天起居要规律  炎天人们常常会睡得很晚,而睡眠不足无益于精子及卵子的活气。以是,准备怀胎时一定要注重天天的起居要规律,切不可常常熬夜。  四、性生活注重掌握规律和技能  要是想要怀法宝,伉俪俩的性生活就不能太频仍,一样平常以每周二次为好,最好在排卵期内同房。一样平常支配在女性月经来潮前14天左右,17天之后同房怀胎流产率较高。由于卵子排挤后,一样平常只能存活十二-24小时,精子在女性生殖道内,平日只能活一-三天,因而一般说来从排卵前三天至排卵后一天最容易怀胎,同房时候过早过晚都不容易怀孕。  小提醒:对月经周期对比准时的女性,排卵期一样平常是在下次月经来潮前的第14天,排卵前五天后四天都算在内,此外再结合基础体温和宫颈粘液观察法来推算排卵日期,例如:基础体温测定时,月经周期中体温最低的那一天就是排卵日,宫颈粘液黏度最小,清澈如蛋清状,除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。  五、别在风雨交加、电闪雷鸣时怀胎  炎天雷雨气候较多,这都市影响怀胎的优越心情,对伉俪俩发生生理暗示作用。而且,雷电会发生极强的射线,导致生殖细胞的染色体产生畸变,因而应当防止在卑劣的气候里怀胎。  小提醒:别错过一天之中的“性福时候”。国外钻研表现:人类确凿存在“性福时候”,即下战书五-七点,这时男性的精子活跃水平和女性的孕激素水平都处于最高峰。3孕妇夏季护肤  夏天一到,紫外线、汗水让孕妈妈的皮肤负担不小,为了在夏天避免出现皮肤质量下降的情况,准妈妈们要结合季节变化为自己制定护肤计划。  1、勤洗头:妊娠期间,因为孕妇比较注意保护宝宝,所以导致头发易脏、发粘、蓬乱,心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽,要勤洗头。至少每三天洗一次头,如果因为腹部的挺起而导致不方便的话,上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。  2、按摩:洗澡时,作全身按摩,既可美容,又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩,感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩,促进血液循环,保持容光焕发。按摩结束,可以涂上保湿乳液或霜,还可以做个面膜,面膜每周做2~3次就好。  3、注意防晒:妊娠期间,皮肤比较敏感,稍不注意,脸上就会出现斑点和雀斑,一直到产后都褪不去。阳光强的话,出门要有遮阳物,阳光直射,会增加斑点和雀斑,由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天,紫外线也很强。有防晒指数和防晒功能的产品一般含有化学紫外线吸收剂,或多或少都会对皮肤造成伤害,因此我们不建议孕产期女性使用。孕期防晒宜用物理防晒,及戴上遮阳物。同时,为了预防斑点和雀斑,需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。  4、容易出汗,要勤洗脸:早晚各1次,使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的孕妇专用洗面奶仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数,用含有润肤水的棉纱轻轻擦拭。接着可涂上常用的保湿精华,最后抹上乳液或面霜。4女性什么时间容易受孕  了解女性何时是最易受孕的时间,不仅可以选择和增加怀孕机会,对避免意外怀孕也有指导意义。  一般来讲,女性在排卵前后的两三天内,最易受孕。月经周期为28天的妇女,排卵应发生在月经周期的第14天(从来月经的第一天算起)。因此,从月经周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。如果月经周期是30天或32天,排卵就可能发生在月经周期的第16天或18天。但这种推算方法,对于月经周期不规律的妇女来说就不太适用了,这时就可以通过其他方法来推测排卵时间。常用的是通过基础体温和阴道分泌物在月经周期中的变化,来帮助了解排卵日期。  首先,排卵期基础体温可升高0.5℃左右,通过分析体温曲线来了解排卵日期。  其次,排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下,宫颈口松弛,宫颈黏液即白带量增多,pH偏碱性,质稀薄,含水量达95%~98%,黏液透明清亮,拉丝度增强可达10厘米左右,这一切都有利于精子穿透宫颈到宫腔,历时2~3天,此一排卵时期即是妇女最易受孕的时间,也就“受孕期”。  科学实验证明,卵子在排出卵巢后12小时之内,其受精能力最强,15~18小时内仍有受精能力,超过24小时,卵子即基本丧失了受精能力。  受精前精子要经过形态生理和生化的变化,这种变化称为获能。获能后精子穿入卵细胞内与其结合完成受精。受精标志着受孕的开始。通常性交后排出的精子在1~3天内具有授精能力。卵子在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出,排卵期时女性生殖道的其他部分也都为了迎接精子作好预备。性交前及性交时的刺激可引起阴道及子宫的有力收缩。这可能是由于性交刺激使催产素释放,以及精液中含有的前列腺素的缘故。而在排卵期性交,子宫对前列腺素的敏感度达高峰,故更有利于子宫收缩,子宫的收缩可加速精子的运动。精子到达输卵管后的运动和速率受多种因素影响,但在排卵期时输卵管的一切变化,为精子、卵子的结合提供良好条件。  总之,受精的完成需在排出卵子后24小时之内,也就是说,可先排卵后性交。即卵子等待精子;或先性交后排卵,即精子等待卵子。但性生活一定要发生在排卵期前后。按正常情况,男子性交过程中每次射精有几亿条精子进入阴道,再须通过约20厘米的生殖道方能到达输卵管壶腹部。但能顺利通过这段路程的精子不到百万分之一,最终能达到输卵管壶腹部的精子一般不超过200个,其余精子绝大部分均在通过女性生殖道的过程中损耗、死亡。一般认为,照此看来,排卵前1~2天,排卵后2天的这段时间内性交都有受孕的可能,进行性生活是最易受孕的。人们亦可利用这个道理避开这段时间性生活来达到避孕的效果。5哪些症状说明你怀孕了  孕早期症状一:月经停止  备孕妈妈紫色:看电视看多了,我这次月经停了我的第一感觉就是可能有了,这个是不是又科学依据啊,是不是能靠这个来判断怀孕与否啊?  月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。只要是一般正值生育年龄的女子,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。  但是,如果你和爱人近期有过同房的事实,月经期没有任何诱因的推迟了十天,这就应当引起你的高度警惕了。这个时候,你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上,应立即到医院化验检查。  孕早期症状二:乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感  备孕很久的小玉发现自己的乳房开始出现胀痛难受的感觉,咪咪的乳晕也越来越深的颜色,整个咪咪青筋密布。这些变化是肿么回事?  假如你的工作强度大,生活节奏快,已经怀孕了八个星期尚不自知的话,乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上,乳房会出现胀、麻和微痒感,乳头上的颜色也会日渐加深,乳晕周围会出现深褐色粗大结节。  从受精卵着壁的那一刻起,准妈咪体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中,最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。  对于怀孕中乳房出现的胀痛,准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,准妈咪在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。  孕早期症状三:常有恶心、呕吐的感觉  三个月前开始备孕的雪色,早上发现自己竟然出现了恶心、呕吐的感觉,心中不禁一喜,难道备孕成功了?  事实上,几乎很多怀孕初期的准妈咪都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。如果你像大多数女性那样,孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状。不过,也有一部分女性在此之前,就会开始觉得恶心。孕吐,不仅仅出现在早晨,在中午或晚上都有可能发生。  差不多有一半有孕吐症状的女性在孕中期开始时,就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要持续1个月左右的时间,孕吐症状才会有所减轻。  准妈咪大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,这种“害喜”症状是可以缓解的,治疗方式可以食物疗法,即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干,另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重,则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常,则需要住院治疗。  孕早期症状四:皮肤颜色有变化  一般而言,女性怀孕要一个月以后才能确认,所以正在备孕的准妈妈要注意孕后的症状。怀孕后,准妈咪可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。  1、容光焕发  由于怀孕时血流量的增加,因此你的脸庞可能会比平时要红润许多,此外,由于皮脂腺也会分泌出较多的油脂,因此周围的人可能会觉得你比平常要容光焕发。一些准妈咪脸红通通的,那种嫣红与平常因为兴奋、哭泣、或其他因素导致心跳加速(准妈咪的心跳会比平常时快)而脸红的样子是很相似的。  2、色素沉淀  这是最明显的皮肤变化,因为体内女性荷尔蒙的改变,可使色素变黑,在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位,都会发生这种情形;除此以外,也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。  3、痘痘增长  由于怀孕初期黄体激素的分泌,加之睡眠不好或生活压力等种种因素,很多孕妇会有粉刺增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗,加上怀孕时容易发生色素沉淀,所以一波未平一波又起,“新仇旧恨”全在脸上。  孕早期症状五:阴道黏膜变色  天青色:今天早上起来,感觉下体不舒服,去厕所看可以下,发现阴道黏膜的颜色和以前不一样了,这正常么?  大约在停经的第6周,可发现小阴唇内侧、处女膜以及处女膜内侧的阴道壁颜色往往有明显的变化,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,常常由怀孕前的淡红色变为深红色或紫红色。这些需要有医师做出判断。  而怀孕初期白带也会增加,透明水状偶尔呈淡黄,无异味是正常的,怀孕初期少量出血是常见现象。  怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。  孕早期症状六:容易疲倦  怀孕的其中一个早期症状就是:疲劳。你或许会更早地上床睡觉,但是发现早上更加难起床。如果你有工作做,一到中午十分,你就会觉得,你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动,会令你感到非常疲劳,甚至头重脚轻。所有的这些症状,都源于你体内荷尔蒙的增长。  在怀孕初期,许多女性感到疲乏,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 一般说来,有正常性生活的女性,在月经周期一周以后仍不来潮,应去医院检查小便,确定是否怀孕。  如果,你知道自己怀孕了,那么在需要的时候,就小憩15至30分钟。告诉你的家人,朋友和同事,你的确需要这些休息时间。并向他们求助,设定你个人的休息时间表。  孕早期症状七:频尿  怀孕的其中一个症状就是:你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你,你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是:膨胀的子宫会给膀胱造成压力。在怀孕期间,你体内的血液以及其他液体量增加,导致更多的液体经过肾处理排入膀胱,成为尿液。  尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时,就已经开始出现了。随着孕期的推进,不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力,怀孕早期的尿频症状可能会继续下去,甚至更加严重。  在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。同时,怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且,很抱歉地告诉你:这个症状会在接下来的9个月继续呈现。}

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