当下户外运动已经成为新的时尚潮流，许多人穿上一件冲锋衣就觉得自己成为了驴友。但真正的户外爱好者深知，徒步旅行需要精心准备各种合适的装备，这不仅可以让你徒步更加舒适和安全，还能更好地享受户外旅行的乐趣。以下是我们精心准备的装备清单，让您的户外徒步旅行更加舒适和安全：一、服装冲锋衣裤：防风、防水、透气、耐磨，是户外活动中的必备装备。抓绒衣：含有WINDSTOPPER，主要是为了防风和保暖。排汗内衣：在户外运动后可以保持身体干燥，提高舒适度。快干衣裤：在夏季旅行中必不可少，裤管、袖管最好是可以脱卸的，方便适应各种气候环境。羽绒衣裤：在冬季出行或者高原地带必不可少，保证身体保暖。其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤等个人衣物也是必备装备，可以让您在户外旅行中更加便捷和卫生。以上装备是户外旅行服装清单的基本装备，当然还有其他装备可以根据您的具体需求添加。总之，准备合适的装备可以让您在户外旅行中更加舒适、安全、愉悦。二、鞋袜清单：徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水，最好是中高帮的，可以保护您的脚踝。轻便运动休闲鞋：适合一般的郊游活动，或者在开车时穿。运动凉鞋：夏季徒步旅行的必备，可以直接穿，也可以当拖鞋穿。排汗袜子：最好是COOLMAX料的，可以与GORE-TEX鞋搭配使用，排汗效果好，冬季还可以防止冻伤。普通运动袜：棉的、穿着舒适就行，可以用于一般的户外活动。雪套：在雪地或泥泞路段很管用，可以保护您的鞋子和脚部干燥。这些鞋袜装备都能提供您舒适的体验和保护，让您在户外旅行中尽情享受自然风光。记得选择合适的鞋袜，可以避免脚部疲劳、滑倒等危险。三、帽子、手套和眼镜的清单：遮阳帽：选择您喜欢的款式，圆边的、棒球帽式的都可以，主要是能够挡住太阳。抓绒帽：保暖的选择，特别是在寒冷的天气中徒步，戴上这个帽子可以保持头部温暖。薄手套：方便活动时戴上，例如拍照等等。厚手套：在寒冷天气或者高海拔徒步时，这些手套可以提供额外的保暖效果。眼镜：选择运动型的眼镜更好一些，它们不仅可以遮阳，而且可以让您在户外活动时更加舒适，也可以增加一些时尚感。这些装备可以在户外活动中为您提供舒适性和保护。记得在选择这些个人用品时，需要考虑到您的需求和活动环境，这样可以更好地保护自己并享受户外旅行的乐趣。四、在探索户外世界的旅途中，选择一个合适的背包是至关重要的。一个好的背包不仅可以让您背负负重，也可以为您提供足够的舒适和方便性。下面是必备的四种背包，它们将成为您户外旅行的最佳伴侣。1、大背包：无论是短途露营还是长途旅行，大背包都是必不可少的。一个好的大背包应该能够承受重量，背起来舒适自如，一般容量为45-80升。2、小背包：对于短途旅行或作为备用背包，小背包也是必不可少的。尽管容量较小，但它们也应该提供一定的背负支持，一般容量为15-30升。3、腰包或挎包：当您需要随身携带一些小东西，例如钱包、手机和水壶时，腰包或挎包是很方便的选择。特别是对于长途出行，最好选择一个可以放置水壶的挎包，以确保水的充足供应。4、摄影包：如果您是摄影发烧友，那么一个适合自己的摄影包是必不可少的。根据个人需要，可以选择一个斜挎的包，方便取用镜头。在购买背包时，请注意尺寸和质量，因为一个好的背包可以陪您走很长的路。五、野营篇1、睡袋：长途旅行宜带体积小的羽绒睡袋，既能节省空间，又能根据季节需要调整保暖程度。2、睡袋内胆：如果不打算露营，只需要带一个防脏的抓绒或棉质的睡袋内胆即可。3、帐篷：普通露营可以选用防水抗风的帐篷，但是如果要进行长途旅行，建议选择体积小、轻便的帐篷。4、帐篷地席：保护你的帐篷底部，避免磨损，更加耐用。5、防潮垫：普通垫子可以随时让你坐下躺下，而冲气垫则会让你更加舒适。6、铝膜地席：携带轻巧方便，必要时可以作为摄影的反光板。无论你是短途露营还是长途旅行，以上装备都是必备的。准备好这些装备，让你的野营之旅更加舒适便捷。六、照明篇1、头灯（双手自由，万无一失的照明工具）2、手电（备用必备，万一头灯没电了怎么办？）3、营灯（室内外万能的照明利器，效果绝佳）4、荧光棒（环保小清新，还可以做时尚装饰）5、防风打火机（照明+生火两不误，重要应急之物）6、防水火柴（小巧精致，防水防潮，万无一失）七、炊具篇在野外旅行，有一顿热腾腾的饭菜，是难以想象的美好体验。以下是必备的炊具清单：炉头：轻便且易于携带，让你在野外随时随地可以吃到热腾腾的食物。气罐：配合炉头使用，注意携带安全。套锅：如果你想在野外煮饭、烧汤、煎蛋，那么套锅绝对是必备的。小钢杯：环保杯具，喝水、喝茶、喝咖啡、喝啤酒都可以，早上还可作为洗漱杯使用。烧烤炉：如果你是自驾旅行，烧烤炉是你不可或缺的好帮手。记得要携带适量的食品和燃料，同时在野外生火烧烤时要注意安全，不要随意乱扔垃圾，保护环境。八、通讯篇1、手机（在野外旅行中最常用的联系方式，但信号不稳定，建议携带备用电池或充电器）2、对讲机（团队活动中非常有用的装备，能够前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）3、GPS（全球定位系统是专业的玩具，可以帮助你定位、规划路线和防止迷路）4、求生哨（轻便易携带，可作为团队联系的备用方法之一，同时也可用于发出求救信号）建议：在手机的描述中，建议强调信号不稳定的情况，并提供备用电池或充电器的建议，以帮助读者更好地做好准备。在对讲机的描述中，建议突出它在团队活动中的实用性，并提供逛街时的实际应用场景，以便读者更好地理解其用处。在GPS的描述中，建议提供更具体的用途，如定位、规划路线和防止迷路，以便读者更好地理解它的实用性。在求生哨的描述中，建议强调它的轻便易携带性，以及它作为团队联系备用方法和发出求救信号的功能。}

2019-09-11 10:57
来源:
买户外
其实并不是单指10个"东西"，而比较类似10个必要的"系统"
Navigation (map and compass)
Sun protection (sunglasses and sunscreen)
Insulation (extra clothing)
Illumination (headlamp/flashlight)
First-aid supplies
Fire (waterproof matches/lighter/candles)
Repair kit and tools
Nutrition (extra food)
Hydration (extra water)
Emergency shelter
为什么要创造这个清单?
在登山圣经中提到，这是为了帮助你回答两个基本的问题。
你可以正确的应对一个意外或是紧急情况吗?
你可以安全的在野外度过一晚(或更多)吗?
因此养成每当你到野外就戴上这些东西的好习惯，就算是一日的郊山也是一样
虽然很可能你只会用到其中一两项而已
你也可能永远不会真正了解这10项系统真正的价值(甚至觉得多馀)
直到有一天发生意外，你才会真正发现需要他们
地图和指北针Navigation (map and compass)
地图和指北针是绝对必备的，而高度计和GPS是非常好用的补助
就算现在的GPS定位非常快，且都内建指北针，但传统的指北针几乎完全没有重量，而且不需要电池，因此无论如何带上一个备用也不吃亏。
太阳眼镜、防晒霜(皮肤和嘴唇)与衣服Sun protection (sunglasses and sunscreen)
太阳眼镜是必备的，最重要的是要有抗UV的功能，紫外线会造成白内障。
人们使用防晒霜最大的错误是:涂得太少、太薄，这样会减少保护。另外，最好每两小时重新涂抹一次，有UPF功能的衣服是最简单的防晒策略，无论如何，你的手、脸、脖子还是需要防晒霜。
备用衣物Insulation (extra clothing)
在野外天气会转变的非常突然，如何选择额外的衣物是根据目的地天气而决定的 。
问自己一个问题"在这趟旅程中遇到最糟的情况时，我需要什么装备才能存活下去？"
通常至少会携带一套排汗内层衣裤、保暖帽、袜子和化纤(或刷毛)外套或背心 。
人主要失去体温的地方是头部，因此一顶保暖帽是最聪明的选择 ，因为他的重量相对于他所能提供的保暖度，比任何的衣服都要好。
照明（头灯/手电筒）Illumination (headlamp/flashlight)
头灯是最好的选择：
1.不需要手拿
2.轻且小
3.低耗电(但现在手电筒也有LED的了)
4.通常都有闪光模式(求救)
我们很容易就在一个适合拍照的地方待太久，因此就算是单日的行程也不要忘记带灯具，永远不要忘记带备用电池。
急救用品First-aid supplies
基本的物品包括:处理水泡的玩意、各种的绷带和纱布、透气胶带、杀菌软膏和各种不须处方签的药物、橡胶手套、笔和纸(其实应该还有剪刀、镊子、三角巾等，真要讲都可以写一本小书了!请自行寻找补充资料)在里面放一本小本的紧急医疗处理手册也是好主意。
火（防水火柴/打火机/蜡烛）Fire (waterproof matches/lighter/candles)
最重要的就是点火和引火(firestater)的玩意。火柴要防水(最简单就是放底片盒，但这个时代底片盒可能比火柴还难找吧)打火机很方便，但记得永远携带一些火柴当备用。引火的东西就是火种、蜡烛等容易点燃且可以持续提供热能的东西。
修理工具包和工具Repair kit and tools
刀子和多功能工具钳可以用来修理装备、准备食物、急救和紧急避难(真神)，基本的刀子应该至少要有刀子、起子、开罐器和剪刀。一般人通常不会携带修理工具，但根据墨菲定律，你最好还是带着它们。
最简单的方式就是大力胶布(穷人的万用修理工具)，把他们缠绕在水壶或是登山杖上(有一天你会很感动的)
营养（额外的食物）
至少准备一天的预备粮，最好是不用烹煮的食物。
消化食物的过程可以让身体保持温暖，因此在寒冷的夜晚，吃一点东西再去睡觉是聪明的选择。
额外的水Hydration (extra water)
永远至少携带一个水瓶和一个可折叠的水袋。
紧急避难所Emergency shelter
特别是指那些一日行程的(或是单攻)，当发生紧急事件时，有东西挡风遮雨总比没东西好。
包括了超轻量外帐、露宿袋、急救毯或甚至是一个大垃圾袋(地布也是行)，都是很好的紧急避难物品。
除此之外，以下还有一些额外的遗珠之憾
防蚊喷液
哨子
联络工具(无线电、手机、卫星电话)
信号装置(镜子、闪光灯等)
知识
就算你有所有的东西在你的背包，你不知道怎么使用他们也没有用
一个救难队长说的"人们谈论着10个野外必备清单，但最重要的必备物是在两个耳朵中间"(太中肯了)。
小结
虽然有另一派轻量化的人主张，带太多东西增加了背包的重量反而增加风险(额外的食物或衣物之类的)。但这10个系统是从事野外活动时，除了基本装备之外，必须要优先考虑的装备。你当然可以做出取捨，但底线是你必须要知道自己所会面对的最糟状况是什么。
你很可能完全没有任何机会用到其中几样东西，但没带虽然不一定会出事，有带一定有保护。
10 essentials也同样可以当作家庭紧急求生包的核心观念。
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