2022-12-29 15:39
来源:
科讯天下发布于：湖北省
哈佛大学行为学家理查德教授经过深入的研究发现，孩子在成长的过程中，有三次机会可以变得更加聪明，也就是孩子大脑发育是有关键期的，但这个关键期很短暂。于是很多家长会通过给孩子补充DHA的方式促进孩子的脑部发育。
由于人体自身合成 DHA 能力较弱，需要利用食物或补充剂来额外补充。因此，家长们会有疑问，如何合理补充DHA，才能达成事半功倍的效果。根据搜素平台数据显示：大众最关心的前三个热门问题分别为孩子什么时候需要补充DHA、DHA每日需摄入多少、DHA产品如何选择？
补充DHA的黄金时期
补充DHA的最佳年龄是3岁以前，其次是3~6周岁，最后一个黄金时期是青少年发育青春期。3岁以前是孩子的视神经和脑神经发育的黄金时间，通过有效补充DHA，可以促进其发育，对婴幼儿及成长期儿童的视力和智力提升都会起到至关重要的作用。
DHA每日达标摄入量
中国营养学会建议：0-3岁宝宝每天DHA摄入量要达到100mg，可以满足97%-98%孩子的营养补充需求，过量DHA氧化后，可能会对细胞膜产生负面影响。
6个月以下的宝宝，DHA营养主要来源于母乳，需要妈妈饮食均衡，每周摄入深海鱼2-3次，母乳宝宝就不需要额外补充，喝配方奶的宝宝，可以选择添加了DHA的奶粉。
6个月以上开始吃辅食的孩子，因为调整了饮食结构，则需要通过高含量、高纯度的DHA补充剂进行营养加强。
高品质DHA补剂必备的条件
看品质，纯度：以ChildLife藻油DHA为例，其原料皆选自加拿大新斯科舍省芬迪湾的裂壶藻，高品质得到了世界DHA协会GOED的认证。对于消费者而言，GOED认证是放心选购DHA产品的保障。此外，ChildLife藻油DHA还使用专利水基提取技术来确保提取过程的纯净无杂质，造就了高浓度藻油DHA。
看配方，含量：目前，市场上一些藻油DHA产品配料表成分杂，往往含有一些其他食用油例如花生油、亚麻籽油、橄榄油、葵花籽油等，这样会使藻油的纯度降低，更容易酸败，DHA浓度自然也会不足。而ChildLife藻油DHA成分简单，无人工色素、人工香精以及人工甜味剂，原料更加纯净、安全。同时，ChildLife藻油DHA还升级了配方，特别添加了VA和叶黄素，在保障宝宝眼脑发育的同时防护蓝光，为宝宝的视力保驾护航。
看口感，接受度：作为给婴幼儿补剂，口感非常重要，这决定了孩子的接受度。ChildLife藻油DHA使用了专利薄膜除腥过滤技术，从天然草莓中提取香味，宝宝更爱吃，同时拥有薄软外皮，宝宝更好嚼，不卡喉。
家长们可以对应孩子的年龄及需求进行自测，评判一下现阶段孩子是否需要补充DHA；补充的量是否充足，能否满足孩子的成长所需；所挑选的DHA产品品质是否达标。有了以上标准，家长们才能更好抓住孩子6岁前3次变聪明的机会，帮助孩子赢在起跑线。返回搜狐，查看更多
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宝妈们都比较注重自家宝宝智力的发育，而一些宝妈会给宝宝服用俗称脑黄金的dha，不过儿童服用dha的作用虽好，但也不能盲目进行服用，需要注意的地方并不算少，下面我们就一起来了解一下宝宝补dha的注意事项。儿童补充dha的注意事项介绍若提到吃dha的宝宝真的聪明么这个问题，答案肯定是能的，儿童服用dha不仅能促进大脑发育，而且还有利促进中枢神经系统的发育。此外，dha还无副作用，因此目前大部分儿童都在服用。dha的副作用虽没有，但在使用上也不能盲目，使用错误也会出现一些不利健康的影响，因此宝妈们在给自家宝宝服用dha时，需注意以下4点：儿童补充dha并非越多越好，儿童过多补充dha有害无益，容易导致免疫力下降的情况。且针对于不同阶段的儿童，dha的用量也存有一定的差异。不同阶段的儿童对于dha的安全剂量10~6个月：20mg（促使儿童手眼协调能力发育）；
26个月~2岁：60~100mg（促使大脑发育）；
32~5岁：200mg（避免孤独症、视力问题、心理问题的出现概率）。
经过研究得出，DHA和AA的最佳比例为1：2，因此儿童在补充DHA的同时，同样需注重AA的补充，不然易造成脂肪酸失衡。据联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA。儿童服用dha需注意DHA与AA的平衡DHA和AA均属于不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是很容易氧化的，因此为了防止出现氧化问题，建议儿童补充的每克不饱和脂肪酸中加入0.9mg维生素。EPA对婴儿的生长发育有不利的影响，过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育，因此如果宝妈们给自家宝宝服用的是dha营养品，应观察其EPA含量。很多宝妈都不太清楚dha什么牌子好，其实大家首先可看其EPA含量，DHA和EPA的含量最好的比例是4:1甚至更多，其次可参考dha的价格，最后还应注意到各种品牌的dha的优势，从多方面综合考虑进行选择。儿童补充dha需避免其内EPA含量过高此外，一些宝妈还比较关注儿童什么时候吃dha最好，其实儿童服用dha的时间并没有什么明确的规定，因为dha在人体内很容易被吸收，不会受到别的物质的影响，因此不管在什么时候服用都具有良好的效果。Tips:不管宝妈们什么时候给宝宝服用dha，都应按照它的注意事项来给宝宝服用，这样才能让宝宝更好的补充dha，从而有利于宝宝的成长和发育，同时能避免出现一些不利影响，可谓是一举两得。}