说实话，我就是纯被包装上 “生牛乳、乳酸菌，其他没了”这句话吸引的，没想到之后就彻底入坑了。作为一个“成分党”，我买酸奶第一件事儿就是看配料表，他们家0%蔗糖这款酸奶确实是0添加剂、0蔗糖，更没有任何外源性糖分，用实至名归来评价这个酸奶应该不过分吧。口感的话还是比较针对个体来说的，比如我，说喝酸奶倒不如是吃酸奶，我是喜欢喝细腻一些的那种，简爱酸奶的这个感觉就刚好。本身包装就是一个小碗，最近减肥，我就直接切点水果丁放进去，做个简单的水果捞美滋滋。简爱酸奶味道确实很纯，不用细品就能喝出来的那种感觉。根据媒体报道，每生产1吨简爱“0%蔗糖”酸奶在其丰宁工厂生产时大概需要1.3~1.4吨生牛乳，远高于所在地河北省的平均值，这么一对比，就知道这个奶味为什么这么纯了。单独喝也好喝，但我更喜欢做成酸奶水果捞吃，味道一绝，可以尝试下！}

口味这东西吧，很主观的。说说我的感受吧，因为接触简爱有几年了，个人还是很喜欢的。因为长期控糖，所以对于能够“精准控糖”的酸奶，还是比较关注。简爱有4%减糖款，和我常吃的0%蔗糖原味这款，基本能满足我的需求。还有就是成分，这款0%蔗糖的配料表，就像它的口味一样，简洁清爽，你可以自己看。告诉你个小技巧，一般来说，比较优质的酸奶配料表都是越简单越好，应该只有生牛乳和乳酸菌，如果你看见在这两种成分后面还有一些不认识的化学名称，有可能就是防腐剂或者增稠剂，反正我是不喜欢。还有一个亮点，也是简爱出彩的地方。就是它的三大核心指标，简爱酸奶公布过他们对原奶质量制定的标准，蛋白质含量必须不低于3.2g/100g、体细胞必须少于40万/ml、菌落总数必须小于10万CFU/ml，别看只是三组数字，背后代表的却是一种品质的保障。我给你解释一下，第一个蛋白质含量，比较好理解，蛋白质含量越高，营养价值更高，因为人体生命活动过程都是需要蛋白质来参与完成；第二个体细胞的数值，这个表明奶牛的健康状况；第三个是菌落总数，这个是为了更全面地反映出牛奶的卫生状况。所以，这三组数字，也就客观反映出简爱对原奶的要求，可以比肩欧盟的标准，奶源品质过硬。再者，简爱酸奶品质也是得到数千万家庭验证的，前几天凯度消费者发布报告中明确提到，2021年，有超过2700万中国城市家庭购买过简爱酸奶，群众的眼镜是雪亮的嘛。再来说说口味，我口味偏淡，更喜欢0%蔗糖原味的，用勺子吃比较满足，0添加剂特别安全，孕妇孩子都可以吃的。如果你喜欢偏甜一点的口味，还有水果口味的。我朋友很喜欢百香果口味的这款，里面添加的居然是百香果原浆，满满的实惠，对了，简爱酸奶所有系列都是0添加剂，无论是原味还是水果口味，这点Duck放心！}

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简爱酸奶的功效与作用医生回答(1)简爱酸奶的功效与作用，主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善睡眠质量、辅助降低胆固醇等，平时可以适量饮用。1、补充营养酸奶是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养成分，日常适当喝酸奶，可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果平时出现消化不良的情况，可以适当喝酸奶进行改善。3、提高食欲酸奶味道酸甜，可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有提高食欲的功效。如果平时出现食欲不振的情况，可以适当喝酸奶进行改善。4、辅助改善睡眠质量酸奶中含有一定的色氨酸，可以调节大脑神经，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当喝酸奶进行缓解，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行治疗。5、辅助降低胆固醇酸奶中含有丰富的钙元素以及多种维生素，可以促进体内钙的吸收，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。如果存在高胆固醇血症等疾病，可以适当喝酸奶进行缓解。虽然简爱酸奶的功效有很多，但不建议多喝，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。2022-03-25 21:05举报疾病百科·症状自查个人信息
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