这两天，安晴在网上看到了一篇女生去西藏旅游游玩指南，是一个叫小媛的小姐姐写的。她似乎也是在从事与西藏旅游有关的工作，安晴个人觉得她这篇文章是写得非常不错的，在这里分享给大家。《一个女生去西藏如何游玩指南》既然这个世界上，一定会有人在过着我想要的生活。为什么不能是我自己呢？2014年的夏天，我抱着这样的想法独自来到拉萨。拉开了当年我并不知道的，在西藏生活长达6年（安晴有话说：话说2014到现在应该是7年时间了吧？）的序幕。后来的这些年，网上充斥着各种穷游进藏的游记，例如：穷游女孩88元游西藏，或身体和心灵总有一个在路上-穷游女孩搭车进藏。每当看到这些讯息，就觉得惶恐。小媛担心涉世未深的女孩子凭一篇不知所谓的游记，就傻乎乎地去西藏。我决定写一篇关于女孩子进藏的攻略文章，给即将独自来西藏旅行的女孩们，做好万全准备。对于穷游，百度百科的释义是：不是为穷而穷，而是一种不同以往的旅行方式，在自由旅行的同时，最大限度地省钱，花最少的钱享受最大的快乐。说到国内的"穷游",不自觉的就会联想到逃票。说过的人太多，我不想再站在道德的制高点来阐述这个问题。只一点：能逃票的路线一定比较恶劣，未开发的景点周围也大部分是悬崖峭壁或无人区荒原，在可能还有轻微高反的情况下，这样不走寻常路一个不小心就能永远留在那里，一条鲜活的生命在20多岁青春正好的年纪戛然而止，你还没有来得及经历更多更美好的事，不遗憾吗？走在拉萨的大街小巷，吃个小碗杂酱面什么都不加就20元起，进藏火车票硬座随便都好几百块的西藏，不要说80元了，800元都不见得够。而旅行本来就是一件放松身心的事，如果一味的追求"穷"那就完全失去了进藏旅行本身的乐趣。穷家富路，特别是独自出门的女孩子，手里有一些余钱防患于未然总是好的。但是，一定不要因为西藏的神秘和小媛的告诫，就担心西藏的安全系数哦。这些年溜溜达达去过许多城市，可从来没有一个能像拉萨一样给我爆棚的安全感。毕竟拉萨可是一个在凌晨1.2点吃完夜宵都还能穿过静谧的小巷子去八廓街转经，用透明袋子提着钱在街上走都不会被抢的城市啊。每一条主干道上至少会有1个24小时值班的便民警务站：可以方便游客问路、休息，以及遇到困难第一时间给予帮助。记得当年刚到拉萨，还在布达拉宫旁边的警务站里蹭过一支雪糕。总之，西藏的警察蜀黍都超级可爱。既然如此，只要不随便"穷游"我们的安全指数就十分高。那我们要怎样美美的走完这一场旅行呢？干货！1、进藏穿什么？带什么衣服？西藏的美，在于哪怕条件不允许没有相机也没关系，只要带上一部像素稍微好点的手机，就可以随便拍出大片。所以除了西藏旅行的常备衣物还需要准备：适合自己的帽子和一副大墨镜。行走和爬山的部分，工装裤或牛仔裤+马丁靴就十分帅气。虽然西藏的寺庙不能穿裙子，但是怎么能缺一条压箱底的红裙来惊艳整个行程呢？以及超实用的网红拍摄布达拉宫倒影的道具，不需要到拉鲁湿地或南山公园那么远，只用带上一瓶矿泉水到布达拉宫广场，找一个合适的位置倒在地上，用遮阳伞适当的遮一下，就可以得到布达拉宫倒影的成像了呦~最后，既然是独自出行，极有可能遇到没有人帮忙拍照的尴尬（小声吐槽：或者同车的小伙伴拍照不好看），这个时候就要请出小媛行走江湖多年都随身携带的神器了：蓝牙自拍器和手机三脚架。自拍器连上手机蓝牙以后，把手机用三脚架放在合适的位置，不理会周围游客疑惑的眼神，先连拍三张美照，你就是这个景点最靓的仔！2、美美的皮肤？如何做好高原防晒？西藏的紫外线强度和空气的干燥度在全国来说都是首屈一指的，看过太多白白净净的小姑娘来到西藏不注意防晒被晒黑好几个色度，委委屈屈回家的例子之后，我含泪写下这份护肤注意事项防晒霜：不可缺少的防晒霜的防晒系数至少在50+,但是大部分防晒霜都是防晒伤而不是防止晒黑，所以如果不想变黑，除了拍照之后的时间，一定穿好防晒衫，戴好大檐帽。护住每一寸裸露在外的皮肤。面膜：出去玩一天之后，再怎么注意也难免会顾及不到的时候，所以晚上回到酒店，坚持敷上一片面膜，修复和补水的最好，这样，第二天就又可以元气满满的出门啦。护肤：在气候宜人的内地城市，可以放任自己偶尔犯懒，但是到了西藏，适合自己的水、精华、乳液以及白天出门前的隔离都不可或缺。有条件最好还能带一小瓶保湿喷雾，行程途中随时补充缺失的水分！化妆品：如果是精致的小姐姐，出门前画一个美美的妆，拍照时会更上镜，不化妆的小姐姐涂一点口红，上镜后起色也会更好哦~3、去西藏，有什么推荐的看点？网红打卡点。虽然我们都是出淤泥而不染清新脱俗的小仙女，但是我相信大部分人爱去的打卡点一定也有它的特别之处，不拍照吃吃特别的东西也是好的呀~西藏美食篇玛吉阿米，小媛摸着良心说，把玛吉阿米餐厅放在NO.1的位置，绝对是因为它的江湖地位和爱情故事。毕竟这是一个当地人都少去的餐厅，味道一般，价格偏贵，性价比不高。但是值得一提的是，传说这就是当年仓央嘉措和心爱的姑娘玛吉阿米邂逅的小酒馆，餐厅也因此而得名。坐在餐厅的二楼点上一壶甜茶，看着窗外转经的人群，想象着曾经，在无数个雪夜一位多情的诗人偷偷从角门溜出布达拉宫和情人在这里相会，他们或许聊着关于信仰、关于自由的话题，火炉上温着青稞酒。那一刻的仓央嘉措不再是雪域最大的王，他是一个平凡人。娜玛瑟德，在尼泊尔语中，"娜玛瑟德"是你好的意思。每次看到餐厅的名字，能让我想起在尼泊尔乱逛的时光，随便到一家特色小店，老板都会双手合十轻轻颔首，随意的对客人说一句"娜玛瑟德"的场景。走进餐厅，像曾经走过的街道，满是异域风情。多次去过这家餐厅，试过店里的藏餐、中餐、西餐和尼泊尔餐。最终发现这不愧是一间由帅气的尼泊尔大叔开的店，虽然其他菜色都比较普通，但是尼泊尔菜是真的让人惊艳，特别是招牌菜玛莎拉鸡配楠是我每次的必点。天堂时光，天堂时光旅行书店，这个不让人陌生的名字在全国都有许多分店。光拉萨而言，听过的就有北京路店、仙足岛店、大昭寺店和文成店。但我最倾心的，除了交通不方便的文成店，就是大昭寺店了。沿着玛吉阿米的黄房子往前一百米左右右转，就可以看到一个不起眼的招牌。挑一个清闲的下午来到书店，晒着太阳捧一本书，兴致来了，会写上几张明信片，仔细的盖几个特别的印章邮寄出去。或者跑到楼上的喜鹊阁厨房，随便找个位置坐下来，捧着甜茶就能免费听到好多老藏漂的故事。西藏美景篇羊卓雍措，循着三大圣湖之一的名气，才愿跋山涉水来到羊卓雍措。初见它，澄澈的天空染蓝了湖水，几片云朵低低的悬在湖上，如果没有偶尔掠过的飞鸟溅起水花，都分不清水和天、到底谁才是镜像的画面。大昭寺，最初，大昭寺被称为"惹萨"，绝对的地位让拉萨这座城市都以它为名。作为目前西藏现存的最辉煌的吐蕃时期的建筑，大昭寺门前终日香火缭绕，无数的朝拜者在门前的青石板上留下了等身长头的痕迹。ps: 大昭寺的门前有个"艳遇墙"，能不能撩上小哥哥，我也不敢说啊！圣象天门，意义上大家所熟悉的纳木措，都只是扎西半岛的那一角。直到2015年，按照藏历羊年转湖的传统，为了方便信徒政府修通了环湖公路，圣象天门就这样横空出世红极网络。在此之前，它都静静的隐匿在纳木措北岸，隔着一湖圣水与念青唐古拉山遥遥相望。安晴的头像，就是在圣象天门拍的呀雅鲁藏布大峡谷，古往今来，海拔高低落差极大的雅鲁藏布江大峡谷，都对世人有着神奇的魅力。在第四纪中，全长504.6的大峡谷成为印度洋的暖湿气流通道的重要组成部分。使藏东南地区拥有了世界第一的降水带。收尾：小媛的碎碎念不管是不是一个人，外出旅行的时候身份证和手机一定要随身携带。西藏地域辽阔有时车程较长，还可以准备一个充电宝、一些小零食和水以备不时之需。世间所有的旅行，都是需要付出代价，你想走的路，还很长很长！再收尾：安晴的碎碎念女生独自去西藏旅游，在拉萨可以选择自由行。但去到周边的林芝、山南、日喀则等地，记得找靠谱的旅行社报团，或者找靠谱的驴友拼车。另外也可以找安晴以及这篇文章的创作者-西藏小媛，安排都是可以的。}

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我刚从西藏回来，也是我第五次进藏了。如果你带女朋友进藏，你要特别照顾好女朋友，你要是第一次进藏的话，我建议做好一些准备，首先是物资准备，因为进藏路途遥远，气候变化多端，1.常用药品，防治感冒，肠胃方面，助消化防止水土不服，比如，奥美拉唑、达喜，消炎类，健冒消食片。再就是抗高反，高反最明显症状是头疼，比如，头疼粉，高糖都很见效。还有根据平时身体状况，需要的什么药品。包括便携式氧气瓶。防晒霜等护肤品，墨光镜，唇膏以免嘴唇裂口。2、食物，最好是选择补充能量的食品，特别是巧克力之类，随时都要补充。零食可适当多准备一些，有时零食可能就主食了，为了赶路到前面山口，有时堵车等好多不可预料的情况，吃饭是无法按时有规律。3、衣服，主要是加冷加热，一会儿打单装，一会儿穿棉袄，一会儿大太阳，一会儿暴雨暴风雪，沿途要翻越海拨四、五千公尺的山峰好多座，方便时带上抗低温的睡袋，要是堵车时间长了可应急。4.在进藏线路选择上，尽量不走青藏线，比较平缓的还是只有川藏和滇藏线，沿途需要停留的位置，最好要避开海拨3000公尺以上，特别是住宿更要注意这一点。宁可多一天时间，也不可在3000公尺以上海拨地区停留或住宿。我还提醒：需要补充水氛，可以将西洋参片放在水杯里泡茶喝，也有抗高反作用。最好是少洗澡，主要是防治感冒，如果是感觉到有些感冒前兆，可以服用适量感冒药，既预防了也治疗了，感冒上了身很麻烦，高海拨的山口上，视野开阔，风景也很好，但是风大气温低，停留时间不要太长，拍几张照片留个纪念马上离开，晚上睡觉注意保暖，有的酒店有空调，有的只电热毯，早晚温差大，一般都在零度左右，有时甚至零下好多度，及时关注天气情况，以便安排生活装扮，每天路程合理计划好，特别是不要太赶，晚上不要开夜车，第一次进藏路况不是很熟悉，安全摆在第一位，长途开车要保证足够的休息时间，如果女朋友适当的替换一下最好，但是不宜太久，毕竟女同志精力有限。祝你们俩进藏开心快乐，扎西得嘞！出门不外呼安全，去高原缺氧准备，药店红景天提前喝增加抵抗力，备用氧气罐，感觉到有点缺氧，马上回之人，找个地方待一两天。适应了继续不适应回家，碰上买 旅游 纪念品的关门走人，千万不要跟他有任何的接触。带女朋友一起去旅行，还是自驾，你可要想好了，这是一件很危险的事情，你有信心经得住考验吗？一定要想好再行动。除了准备必备的药品，食品，水之外，就是千万别闹矛盾，半途跑人了[捂脸]大家都说了不少好经验。西藏去一次肯定是不够的，至少春夏秋各有不同，第一次去建议春季（3、4月），最大的优势是前一年的水毁塌方路段大多都已经修好了，自驾会安全一些，因为沿途美景会让你流连忘返，注意力会不够集中，所以路况好些，会安全得多；这个季节山上积雪才刚刚开始溶化，雪线比夏秋季要低的多，雪山景色会更美吧；溪流大河汇入的水量比较小，经过一个冬季的沉淀，各个湖泊的湖水清澈湛蓝，除了怒江一如既往的混浊外，雅鲁藏布江、帕隆藏布江等也基本上是清澈的。而且，3月底4月初的林芝桃花更是美不胜收。唯一不美的是这个时候纳木错等还是一片冰封，不过然乌湖应该已经开湖了，水色极美。另外就是这个时候太干燥了。带足钱，带厚衣服，带点喜欢的零食，准备好强大的内心。带女友自驾去西藏，考验的将是你的人品值，经验值，能力值！回来不要分手哦[灵光一闪]自驾游必须注意安全，去西藏自驾出游必须带好氧气瓶小瓶，带一些吃的。带女朋友去西藏，波密住宿给你推荐一个不二的选择。这是一个非常好的藏式客栈，波密“追梦客栈”，一个安徽老板新开的客栈，6月刚刚开张，环境好，客栈有巨大停车场，客栈设施完善，老板人很好，窗外既是雪山美景，超大的超美的院落，适合人车补给，客栈在波密中学旁边，老板娘烧的一手好菜，我刚从那经过住了一晚上，非常满意。我们去墨脱是老板帮忙联系的车，价格非常合理，谢谢张老板。不是广告哦！你女朋友漂亮吗？最好带上我，我们两个一起照顾她先到医院检查身体，身体 健康 下载海拔地图，低海拔休息，高海拔睡觉，买些葡萄糖粉一路喝着，随车多带些方便食品
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