医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考考虑扭伤的可能性比较大，建议你可以去医院检查一下尿常规如果尿酸高，有可能是高尿酸血症，建议你可以去医院检查一下脚的影像学检查，是否有扭伤局部冷敷注意休息避免劳累避免辛辣刺激油腻食物以上是对“前天晚上跑步机上穿了袜子跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！有用0你好，出现这种情况可能是出现局部的软组织的扭挫伤的情况所造成的，可以及时的进行对症治疗。出现这种症状时，可以选择使用红花油、云南白药气雾剂等进行局部的外敷处理，促进症状的缓解控制，此外就是需要注意暂时休息，避免进行剧烈活动，以免导致出现症状加重，影响到恢复。有用0你好，你说的这个情况可能是肌肉拉伤或者肌腱拉伤造成的疼痛感，不是痛风的表现。痛风引起的疼痛感非常剧烈，大多难以忍受。你需要注意多休息，减少跑步的时间。做一下患处热敷，也可以外用云南白药气雾剂治疗一下。有用0相关问答一般情况下，跑步机上跑步是否伤膝盖，主要还是看运动者的速度和体重。具体情况分析如下：一般而言，凡是有重量的活动，都会对膝关节造成一定的伤害。在跑步机上奔跑的时候，或是年纪大的人，都会造成膝关节的伤害。跑步机的运动板是没有弹性的，一旦踩到跑步机上，就会产生反弹的力量，增加膝关节的负荷，从而引起膝关节的伤害。一般来说，月经期不能在跑步机上跑步。通常月经来潮时需要休息，不能剧烈运动，剧烈运动可能会影响月经来潮，出现经量增多、痛经等症状。而跑步通常属于剧烈运动，所以月经期不能在跑步机上跑步。此外月经期间还不能进行游泳、坐浴、性生活等活动；同时月经期间还应该做好保暖工作，不能受凉受风，通常有助于避免不适症状的发生。跑步机上快走一般需要坚持50分钟以上才能达到减肥效果。在跑步机上长时间快走也能达到燃烧脂肪的效果，但必须长期坚持，如果中途停断，可能还会导致体重反弹，爱美者到可以医院使用吸脂手术，利用吸脂管将身体多余脂肪吸出体外，达到瘦身效果。日常可以多食用低脂低热量的食物。一般情况下只要剧烈运动，对膝关节有一定损伤的。不知膝关节有什么不适症状生活中注意调养。减少膝关节活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久走久站等。患者不可以热敷，烤电按摩等物理治疗，生活中注意调养。在任何地方跑步都伤膝盖。跑步机只是提供一种固定的跑步速度，但其实人跑步的时候一弹一跳之间还是会无形中压迫膝盖上的髌骨。而且如果在室外跑步，跑步速度其实很难固定，时快时慢的时候对于髌骨的冲击力也是不同的，这样髌骨难以适应忽快忽慢的速度，可能受到的伤害会比在跑步机上受到的更大。一般来说，从跑步机上下来头晕可能是脑部细胞缺氧导致，具体如下。正常情况下，氧气供给一般来自于血液和呼吸系统。在进行体育锻炼时，心率上升，身体对氧气的需求增大，在锻炼停止后，身体无法快速反应，可能会造成暂时性的脑部细胞缺氧，导致头晕。在日常生活中，患者应注意营养均衡，加强身体锻炼，定期进行身体检查，加强健康管理。');
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