饮用豆浆粉对于人们身体的益处及需要注意的地方ofp@kf65lk
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饮用豆浆粉对于人们身体的益处及需要注意的地方
& 今天说说饮用对于人们身体的益处是什么及需要注意的地方.
& 一.喝豆浆粉对女士的益处
& 制作所用的原料是大豆,而大豆中含有大豆异黄酮,大豆蛋白,卵磷脂等物质,是天然的雌激素补充剂.对更年期女性尤为重要.它还可以辅助预防宫颈癌,乳腺癌.另外,每天坚持喝豆浆粉(),可以调节女性内分泌,有助于改善身体素质,且能延缓衰老,美容养颜.
& 二.喝豆浆粉对男士的好处
& 男性经常喝同样有很多好处.由于男性体内也有雌性激素,所以豆浆粉中所含的大豆异黄酮对于男性朋友也是有益的,它能降低前列腺疾病的发生概率,而且,对于雄性激素水平很高的男性来说还能起到平衡作用.另外,豆浆粉(豆奶粉)营养丰富,尤其是对中老年人,更有辅助预防中风,维持心血管健康,改善肠道功能,保持青春活力的保健功效.
& 三.哪些人不适宜喝豆浆粉
& 虽然营养丰富又健康,但并不是人人都适宜喝豆浆.
& 1.豆浆性凉偏寒,消化不良,嗝气和肾功能不好的人最好少喝或不喝豆浆.
& 2.急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜喝豆浆粉或是豆奶粉,以免使胃酸分泌过多而加重病情,或者引起胃肠胀气.
& 3.豆浆粉所用的原料--大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风,乏力,体虚,精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆.
& 4.缺锌的人不宜常喝豆浆粉,长期饮用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌.
& 四.平时冲饮豆浆粉需要注意哪些地方
& 1.每天用豆浆粉冲饮豆浆喝要适量.
& 通常一小包豆浆粉(豆奶粉)是30克,每次饮用时,用一小包再冲入大约200毫升热水即可.每天可冲饮两次,即两小包豆浆粉的量.需要注意的是,每次用豆浆粉冲饮豆浆的数量不宜过多,如果一次饮用大量的豆浆,容易引起腹胀,腹泻等消化不良的症状.
& 2.不要用暖水壶冲豆浆粉
& 冲泡时,应选用有盖儿的碗或是杯子,切记不要直接在暖水壶中冲豆浆粉,这样做是非常不科学的,会对健康造成危害.因为暖水壶中含有水渍,而豆浆中的皂苷能去除暖水壶内的水渍,而水渍中的有害物质就会溶解进入豆浆中,这样势必会对健康带来不利影响,另外暖水壶由于密闭且温度高,因此豆浆很容易腐败并滋生大量细菌从而给身体带来危害.
& 3.冲饮豆浆粉时,别吃禽蛋
& 喝豆浆时,不要食用各种的禽蛋.因为蛋类中所含有的粘液性蛋白会与豆浆中的酶类物质相结合,进而产生人体不能吸收的物质,对健康造成不利影响.
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没时间打豆浆，买豆浆粉冲着喝，奶水会多点吗
当时年龄：
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亲有机会的时候最好是自己磨的，营养好而且又干净，豆浆粉添加剂比较多，可能没有现磨的好，亲也可以试试，如果想下奶的话，平时也一定要多喝些汤类的，也让
最佳回答者：
市场价:?68
会的，喝豆浆粉，、藕粉都可以
冲豆浆粉还不如吃奶粉。买喝。
最好是自已做的，买的都添加了那些香精料什么的吃了好．下奶还可以吃些汤类啊．
感觉也是豆浆粉不如奶粉，豆浆粉你能保证它是纯豆子做的吗，还有奶粉也不一定纯的最好还是
奶水多不多关键看宝妈能不能吃，饭菜要多吃点喝汤水奶水不一定会多的，而且要让吸才是
也可以吧，多喝点汤都能下奶啊
我试过，是会多一。}