我一15岁女生,身高156左右,体重110斤,大小腿很粗,算胖吗?该如何减到标准体重？我在今年暑_百度知道
我一15岁女生,身高156左右,体重110斤,大小腿很粗,算胖吗?该如何减到标准体重？我在今年暑
长胖了不少，我前几年腿不怎么胖，现在不知怎搞的，大小腿特粗，上身还好，我现在总为腿太粗身材不好而烦恼，有谁可以帮到我吗？谢谢！
你现在还在发育
是正常建议
睡前吃最好 (香蕉也不错)另外，控制饮食 很重要 (不是说节食，本人以前174，现在有159饮食效果)还有一点 不能熬夜 这点是科学的，我忘记了
运动 女孩子可以 跑步 就是有氧运动
可以消耗掉脂肪(需要耐心)还有一个秘密
关于瘦腹部 就是吸腹
保持正常呼吸
没事可以做(走路
，干什么都可以 ，有空就做)连续一个月 很有效果谢谢采纳
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其他6条回答
青春期是要变胖的，而且体重起伏不定，长大了就好了，不胖
我今年十五，男生，90多斤。。。。。
少吃多运动！
每天坚持运动，吃好饭不要马上坐着或躺着，
用的黄金瘦腿霜，效果还可以
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身高165，体重130斤，算肥胖吗？
我表妹15岁，身高165，体重130斤，整天嚷着。
请问她需要减肥吗？如果需要什么办法省时有效？
其时她才15岁,身体处于发育期不用减啊,身体健康是最重要的,要加强锻炼.等18岁后要是还在130斤就要减了.
其实青春期是最容易发胖的也是最不容易减肥的
你不要误导人家拉
现在不减的话以后会更胖的
回答数：19身高148米，体重多少千克才算正常？
身高148米，体重多少千克才算正常？
最好能算精确点，谢谢。
补充：女的体重和男的都要。
补充：阿，是厘米，打错了，对不起
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
正常女子＝19-24
理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
的感言：谢拉
其他回答 (3)
男的４５公斤女的４０公斤
女:70~80斤算正常.!(15~18岁的话)
男:80斤以上100以下.!(15~18岁的话)
国际卫生组织推荐的计算理想体重公式为女生；身高-110=体重
也就是148-110=38kg
男生身高-100=体重
148-100=48kg
女生38kg
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减肥瘦身领域专家我女生，身高160厘米，体重60千克，15岁，我算胖吗，我想一个月减到45千克，怎样才行_百度知道
我女生，身高160厘米，体重60千克，15岁，我算胖吗，我想一个月减到45千克，怎样才行
我有更好的答案
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但时间要长,米面减量,把热量消耗掉。慢跑,多吃蔬菜,打球。夏天可游泳。多出汗,粗粮。适量吃瘦肉鸡蛋。最重要的大量运动,适当节食,甜食（甜水果也少吃）,那样一是会伤人,还有上下浮动范围。所以没胖出多少。要减肥,二是反弹的快。方法要科学,禁止油炸,不能不吃,也不能暴减,按过去的标准你的标准体重是54公斤,运动后少吃。,强度要小,
你是外胖还是内胖？
外胖就是外围脂肪堆积 人看起来胖。（有的人看起来胖可能只有50公斤）
内胖就是虽然是60公斤，只是到了这个重量而已，
但是人看起来不会很胖。（看起来不胖可能有55公斤）内胖就不用减肥了。一没效果，二没必要。反正看起来不胖。（我150Cm,体重50公斤。是内胖，看起来不胖。所以就不减了） 将现在的饭量减到原来的三分之一。（晚上是最容易胖的，所以不要吃太多。）然后每天多喝白开水。多做运动。。但是要一个月减到45千克。这是绝对不可能的。一个月大概可以减十斤左右。如果长期坚持倒是可以瘦30斤。但是很少有人有这种毅力坚持，毕竟减肥也要有时间的。 PS：减肥只能是在不伤害自己身体的情况下进行。如果只想着将体重减下去。用不吃饭只拼命运动什么的方法，最后的结果就是进医院。得不偿失。 希望我的回答可以帮到你，满意请采纳。谢谢
我觉得跑步不太好吧？
如果没教练指导~ 跑步会让小腿和大腿变的很难看~其实每天晚上吃完饭了~或者早上~
自己买双高跟鞋走上半小时最好了~高跟鞋修腿的~
其实和跑步一个意思~
只是它帮助你有一双美腿~
首先，小女孩，我对你说：一个月瘦15千克会伤身体！但是这是可以做到的！第一：放弃生活中的淀粉，例如米饭，面粉等，也就是不能吃主食！油炸食品，薯片等也不要，第二：多喝水，这样利尿，可以消除水肿，即便相通体重也会显得瘦！第三，就是锻炼，但是没有能量的进入，跑步就要适当，每天清晨慢跑30分钟，实在肚子饿时可以吃西红柿或黄瓜，水果不要太多，因为有太多糖分！如果有些许头晕是血糖低，如要进些许巧克力，但是一定是黑巧克力，含量越高越好，例如75%以上的！希望能帮助你！
就你目前的情况来看，的确是显胖了一点儿，但是如果说要是减到45kg的话，那就真的是太瘦了，我建议你减到50kg就差不多了，毕竟身体不好身材再好也是白搭！至于减肥嘛，你需要坚持锻炼，跑跑步、散散步什么的，当然饮食上也得注意一下，不能吃含糖量太高的食物，这样一个月下来估计也差不多了！好运！
算算自己的BMI指数就知道了..体重/(身高X身高),身高用米表示...在20-25间就是正常的..健康第一..别在乎一点点的胖瘦
最好不要减肥。还在发育中。减肥的后果可能是个子不长了。现在15岁还能长几年呢。不过平时注意些饮食习惯，和少吃零食，多运动运动吧。可别不吃饭。不仅对胃不好，还容易长不高。如果你想跳郑多燕的减肥操可以私信和我说。我给你连接。
算了，但是不算很胖
呵呵，我建议你晚饭后半个小时以后多运动运动，比如散步、早睡早起，在学校的时候也要注意多运动！
比较匀称健康的女生，青春期不要减肥，影响身体发育，健康才重要。
这还不算胖？？？我女朋友160
43公斤～～～～～～～
一个月减到45kg太伤身体了，建议不要吃太多零食，饭后可以站立半个钟，多吃蔬菜水果，食量可以稍微减少些。因为你现在也属于长身体的时期，减的太快，很损身体。
胖。。。天天跑步。。。
这个年纪还在发育，最好不要节食，适当的运动倒是可以的。少吃零食
每天晚上做仰卧起坐50个，一个月就行了，还可以跳绳
一个礼拜不吃不喝不眠不休，包你减肥成功
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出门在外也不愁男人身高1.73体重才50公斤算正常的吗?
男人身高1.73体重才50公斤算正常的吗?
不区分大小写匿名
不正常，体重太轻
不正常，偏瘦……
吃什么东西可以马上增加体重?
每个人都不一样的&&&&&& 得看自己的胃最能吸收啥。。。
总算看到一个身材跟我一样的了
&按标准说是不正常的，达到62~3公斤才好
太瘦了！我和你一样高，96斤，他们都说我太瘦，但我是个女孩子！
不算…偏瘦了～质量指数好像才18点几！正常是20以上
最简单的计算方法是将身高厘米数减去105（西方人减100），得出的是标准体重的公斤数，在这个值的上下10%以内属于正常，超过或不足标准体重的10%为超重或体重不足，超过或不足标准体重的20%为肥胖或消瘦。（±10%正常，＞10%超重，＞20%肥胖，20~30%轻度，30~50%中度，＞50%重度，＞100%病态）
还好啦，我有同学就九十斤左右个
1.70M都要60公斤才正常
小子，你有1.73米吗？
173 对应应该是62公斤左右
应该70公斤
标准的应该是{身高-105）
偏瘦。。。
哇尽然是很瘦的那种啊
也还好 就是瘦了点
你怎么回答这种问题了啊
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