网友总结跳郑多燕减肥操常见问题
来源：中国减肥网
　　做郑多燕减肥操的过程中你可能会遇到N多种问题想问我，放心，我也遇到了。。。。所以，我也很自觉的把这些都整理了出来供大家参考~~& 我提炼出了一些比较常见的。
　　1、跳郑多燕减肥操的周期该如何把握？
　　跳操的目的决定你的运动量，如果你只是想塑身，那么建议你一周运动3-4天，如果是减肥，可以加大运动量，在吃上面注意避免油腻和垃圾食品就好。
　　2、来月经了可以跳郑多燕减肥操吗？
　　建议在经期给自己放个假，休息下。给自己煮些银耳莲子粥、红枣薏米粥等补气血，以保持一个好状态，经后再继续。
　　3、做郑多燕垫子操时，没办法把手和脚一起抬起，该怎么解决？
　　可以分开做，先左胳膊和右腿先同时抬起，再右胳膊和左腿同时抬起。到第三个八拍是双手双脚同时抬起。反复练习上三四次以后差不多就好了，这动作在拉伸腹部肌肉的同时，燃烧臀部赘肉，同时对背部有很好的效果哦，在平时的时候可以自己在床上放慢节奏做两次，慢慢的就能跟上，可以尝试下。
　　4、对于生完宝宝后的妈妈，肚子上不仅又赘肉还皮肤松弛，该跳哪个减肥操？
　　一般在跳完操之后，就会明显感觉腹部紧实感。皮肤松弛的现象，建议可配合橄榄油使用，橄榄油有帮助皮肤恢复弹性的作用，洗澡之后擦在腹部，正逆时针按揉，可以试试。
　　5、手臂比较胖，跳第几套减肥操比较合适？
　　建议哑铃操，因为是负重的。如果想效果好的，可以买1kg重的。跳完之后，第二天胳膊会酸酸的。
　　6、没有哑铃，可以用什么东西代替跳郑多燕哑铃操么？
　　可以使用饮料瓶代替，只要重量在1kg左右即可。
　　7、跳完郑多燕之后我没流汗，是不是就代表没效果？
　　流汗多少与跳郑多燕没关系，而且，每个人流汗多少与季节或者其他因素都有关系，运动的时候本身就是在消耗热量，建议白天可以多喝点白开水。反而要提醒那些流汗多的人，一定要注意补钙。运动并不是出汗越多越好，只要出微汗就可以了。
　　8、每晚坚持跳郑多燕减肥操，三餐我也比较清淡，一周后体重没有变化，怎么办？
　　坚持每晚只吃5分饱，再做一套操，一周下来是肯定会瘦1斤的。而且，如果体重没变化，在身体的纬度上一定会有所变化。另外，要检验下是否在称体重时时间问题，最好早上空腹哦~再坚持几天看看，郑多燕的减肥操不是那么快的看到体重变化，有时一周也就看到1、2斤的变动，这种减肥比较不容易反弹~
　　9、上身胖，腹部和腰粗，关节不好，练哪套郑多燕更好呢？
　　第一周
　　第一套小红帽先跳20分钟（总长30分钟左右）
　　第二套哑铃操 跳到20-25分钟
　　第三套塑形操跳到15分钟
　　第四套（垫上运动）跳15分钟左右
　　每天选择不同的操，每周跳5-6天，还可以加上瑜伽较为缓慢的运动，每次十分钟左右就可以。
　　问题我就大概列上面一些了，还有其他的就回复问我吧！！！
　　我也是坚持跳郑多燕减肥操好几个月，瘦了7斤，主要是不反弹又塑身~想要变瘦的姐妹们，加油一起来郑多燕吧~
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做美容减肥的问题在哪里投诉
这是一篇来自新民晚报的新闻稿（提醒大家一定要在有专业许可证的美容机构做针灸，火罐减肥）这两种方法都是通过人体经脉进行减肥的，只要在减肥后改掉以前的不良生活习惯，配合相对的营养食谱可以防止反弹。方法可靠，但是劝你先确认这家美容院有无合格证。好，现在看以下的报道吧 截至昨日，市消费者权益保护委员会今年以来受理的美容和身体护理类投诉高达200件，平均每天近1件。记者获悉，其中有关减肥、隆胸（丰胸）的投诉最为集中。
　　“安全减肥”1530元
　　体重53公斤的黄小姐并不算胖，可希望自己更苗条一些的她也开始了“减肥”征程。吃减肥药害怕危害健康，涂减肥膏害怕伤害皮肤，谨慎的黄小姐在众多的减肥广告中徘徊。最终，“中医减肥”以其安全、保健、快速减肥的宣传打动了黄小姐，她在美玫美容美发店办理了一张价值1530元的瘦身卡。瘦身项目为：拔火罐减肥，一个疗程10次。
　　拔出水泡还增1公斤
　　黄小姐表示，自己在减肥过程中严格按照美容院的要求，按时拔火罐并减少饭量。一个疗程之后，黄小姐
的体重非但没有下降，反而增加了1公斤，而且身上到处都是拔火罐留下的水泡。
　　退款需香港总部批准
　　黄小姐万万没有想到，谨慎的选择却导致“伤痕累累”。号称安全的“中医减肥”怎么并不安全呢？对此，美容美发店的解释是，不同的人体质有差异。经过协商，美容院同意为黄小姐办理退款，但退款需等上一个月才能拿到，因为该店总部在香港，退款需总部批准。在虹口区消保委的调解下，消费者日前拿到了退款。
　　“概念”减肥花好稻好
　　如今，各种各样的减肥广告可谓铺天盖地。从早期的减肥膏、减肥茶、减肥药，到中期的减肥仪，再到现在的各种“概念”减肥，名目繁多、手段各异的减肥形式让不少“美眉”向而往之。除此之外，一些美容院还推出“丰胸”、“整形”项目，广告宣传往往吹得花好稻好。
　　但是，不少消费者在尝试之后，才发现减肥、丰胸并不如广告中宣传的那样“立竿见影”：
　　■张小姐花费5600元在漕宝路上一家美容美发店办理了减肥会员卡，可使用1年之后，没有任何效果；
　　■钱小姐花3800元在枣阳路上一家美发店购买了1个疗程20次护胸卡，可做到第5次就出现严重过敏，经工商部门查证对方根本没有这一经营范围的资质……
　　目前，不少美容院纷纷推出“针灸”、“拔火罐”、“经络推拿”等减肥项目以及“丰胸”、“整形”等美容项目，却不具备相关的医疗知识或经营范围。因此，爱美心切的女士们一定要谨慎选择
9条其他回答
这个问题得看你同美容院的合同是怎么签的，如果在合同中有明确提到会给你减多少重量的话，你到是可以根据合同到消协投诉他，如果没有签合同只是口头上的承诺的话就不太好办了，因为你拿不出对你有利的证据。但是不管怎么先找消协帮助吧，希望能为你挽回一点
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1的比例食用，具体方法：
　　1、早餐前20分钟空腹喝；
2、午餐和晚餐后立刻喝。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
　　如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10～20磅的，每月可进行2次，至少可轻6～7磅。
　　如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜂蜜水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
　　第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
　　第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
　　第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。
　　注意事项
　　蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。
　　选购蜂蜜技巧
　　1、到信用良好的商店去购买，不要购买走街串巷、零散销售的蜂蜜；
　　2、注意货比三家，掌握蜂蜜知识，仔细观察质量、价格，一般纯正蜂蜜价格不会差距太大；
　　3、索取购货凭证，留存样品，以便发现蜂蜜产品质量有问题时方便投诉维权。
　　食蜜禁忌
　　以下人群要特别注意不宜食蜜减肥：
　　1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给它吃蜂蜜及其制品。
　　2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。 　　蜂蜜减肥食谱
　　[2]秋冬季减肥最适合用蜂蜜减肥法，蜂蜜是天然的营养品，不仅能润肺排毒，还能有效燃烧脂肪，是非常有效的减肥圣品。今天小编就为你介绍九款蜂蜜减肥食谱，让你甜甜蜜蜜减肥。
1、蜂蜜萝卜
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
　　2、蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。
　　3、鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
　　4、芹菜蜜汁
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。
　　5、蜂蜜首乌丹参汁
蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。
　　6、蜜糖羹
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。
　　7、蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
　　8、蜜酥粥
蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
　　9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜
油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加入蜂蜜，立即进食，连食2-3个月
很久没来了,在工作中经常会有人问到的几个关于整形方面的问题,今天整理了一下,发出来给大家看看
问题一: 美容手术能管一辈子吗？
人造的美和天生的美一样，都要经历人生的自然衰老过程。在人生的各个年龄段，体形和皮肤会有很大的变化，这是人的正常生理改变，谁也逃避不了。有的天生是双眼皮，在年轻的时候，眼周皮肤紧致，会很好看，到了40岁，皮肤松弛了，眼皮耷拉下来了，就不好看，这时就需要做上眼睑提升术或是眼周除皱术来改善。因此，30岁做的整形美容，到了50岁就不一定美了 [医学教育网整理发布]。在国外，有条件的人都会聘请个人美容师，为自己进行整形美容的长期规划，以达到让自己青春永驻的目的。
问题二: 针灸减肥有效吗？
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 [医学教育网整理发布] 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。 针灸减肥最合适的年龄是在20～40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
问题三:吸脂减肥后为什么体重变化不大？ [医学教育网整理发布] 很多人都有这个误区，以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实脂肪的分量很轻，人体真正重的是肌肉和骨骼。脂肪吸走后不会减轻很多重量，但会减少局部脂肪的体积。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称，所以，吸脂术又叫形体雕塑术。
问题四:手术后怎样预防形成瘢痕？
美容手术的目的是让人变得更美丽，但手术总会留下刀口，若刀口长成了瘢痕，则和当初的美丽愿望背道而驰了。为了预防瘢痕形成，在手术后3～10周内这个创口胶原蛋白代谢最旺盛时期用弹力绷带压迫伤口，对防止瘢痕增生有良好效果。创伤愈合修复期（3～4月内），尽量少吃辛辣刺激性食物，以免刺激伤口的毛细血管及胶原蛋白代谢增多产生瘢痕。另外，在瘢痕初期涂抹类固醇软膏，也有一定效果，但对陈旧性瘢痕无效。
问题五: 整容后效果不理想和出现纠纷怎么办？
美容手术出现问题是医患双方都不愿意发生的事情，其实多数问题是医生的手术操作失误，或处理不当而引发的．因此，求美者在选择医生时要慎重，对医生的资历，经验都应多多了解，这样就不会出现令人痛苦的结果了。 万一出现了整容后效果不理想，应在第一时间进行补救，修复的时间一般在手术3～6个月后。出现手术纠纷后，向当地卫生主管行政部门投诉，有关部门会根据纠纷的性质进行调查，取证，组织医疗事故专业委员会鉴定，出具鉴定结果，并依据结果依法公正判决。最好不要通过私下交易进行了结，以免遗留后患。
问题六: 使用丰乳霜能让胸部丰满吗？
虽然所有的丰胸产品都宣称不含激素，但有关专家指出，丰乳霜如果不含激素，是不会起任何作用的。正规厂家的产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。 而很多不正规的丰胸产品大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚，用它涂搽乳房，因雌激素的作用可起到暂时增大乳房的效果，但并不持久。若长期使用，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育；引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多；还会使皮肤色素沉着，出现黑斑。 所以，最好不要长期使用丰乳霜，即使是正规产品，使用两个月后停用一个月再使用。若出现了月经不调等妇科疾病，应立即停用并去医院检查治疗。
问题七: 大饼脸怎样变成秀气的瓜子脸？
大饼脸的特征是下颌角部及耳前宽大，往往还伴有咬肌的肥大，因此，要想让脸型变成“瓜子脸”，进行下颌角截骨，部分咬肌切除，颊脂肪垫摘除，垫下巴这几个手术可以让脸型得到改善。当然，脸盘的大小不但取决于下颌骨的大小，还取决于颧骨，颧弓的大小，有些宽脸盘的人不但要去除部分下颌骨，有时还要去除部分颧骨，颧弓。 当伴有下巴短小时，可以用截下的下颌骨垫下巴，效果也不错。当然能否进行此类手术主要取决于改变脸型的需要和取下的下颌骨的大小来决定。
问题八: 光子嫩肤和激光美容是一回事吗？
光子嫩肤和激光美容不是一回事，它们针对的治疗项目不一样，但光子嫩肤属于激光美容的范畴。激光主要治疗一些色素性损容性皮肤病，如太田痣，咖啡样斑，文眉后色素的洗净等。光子嫩肤用得最多的是治疗随年龄增长和紫外线照射所引起的皮肤瑕疵及老化，如祛除或减轻各种色斑，祛除面部红血丝，抚平细小皱纹，收缩粗大的毛孔，改善面部皮肤粗糙的状况，去除或淡化痤疮瘢痕。皮肤老化大多从25～30岁左右开始，所以光子嫩肤又被称为是30岁以上消费者的皮肤美容术。
呕吐可能是感染所致
投诉监督服务是奈瑞儿企业体系的完善，之所以万千女性如此青睐奈瑞儿，原因就在于奈瑞儿的专业。与客户的详细询问后，对客户情况加以详细分析，而后量身定制出个性化瘦身方案。当然，还不止如此，与一般美容院不同的是，奈瑞儿美体师还是对方案进行详解，使客户对此了然于胸。久而久之，这些客户也与美体师一般专业，偶尔还客串一把，为周围的女性分享专业减肥瘦身经验。 做好服务是奈瑞儿的第一宗旨
卫生部门提醒：瑞安市没有一家合法整容机构要整容，得到正规医院 日10　　日前，“超女王贝整形致死”事件引起众多市民关注，也成为大家茶余饭后的热门话题之一。目前，瑞安有多少人为了漂亮而选择整容？整容市场状况又是如何？记者就此展开调查。　　整容投诉案例不少　　瑞安有多少家正规医疗整容机构？记者咨询瑞安市卫生部门得知，经过市卫生部门审批的，瑞安没有一家。但是，并不排除一些民营医院、诊所，为谋利私下非法为消费者整形整容。　　近日，记者就从市医疗纠纷调解委员会了解到一个整容投诉案例。　　市民林女士，40多岁，她认为自己腹部赘肉太多，身材走样让她缺少自信，看着身边的同龄人身材保养得如同少女一般，她羡慕不已。在一次偶然的机会中，她发现有些人的曼妙身材是经过手术“改造”才得到的。　　去年5月，林女士找到市区某医院，医生承诺，抽脂后林女士腹部的脂肪会全部消失，且将有一个漂亮的“小蛮腰”。在诱人的承诺面前，林女士立即花了800元在该医院做腹部抽脂手术。术后10天，她发现原先虽然脂肪多点，但还算平整的腹部现在变得坑坑洼洼，凹凸不平，跟当初医生承诺的情况完全不一样。林女士顿感失落，愤愤不平，难过之余，她向瑞安市医疗纠纷调解委员会投诉此事，经过调解，林女士得到5000元赔偿，事情也不了了之。　　业内人士分析，吸脂是时下相当流行的减肥方法，但它属于医学美容，并存在一定的风险，这个案例的出现说明消费者在整容时比较大意，自身安全意识差。　　美容院揽下整容活　　虽说瑞安没有专门的整形机构，一些只能进行生活美容美体的美容院兼职整容的，却有不少。记者在对美容院的暗访中发现，很多美容院都提供丰胸、除眼袋、隆鼻、祛红血丝、除皱等项目。而这些大多都属医疗美容项目，在探访中，也没发现哪家美容院悬挂开展医疗美容的许可证。　　以下是记者在安阳路某美容院遇到的。　　记者：“你这可以做垫高鼻子的手术吗？”　　店员：“可以，不过要预约，专家要一个月才来一次瑞安……”　　记者：“价格是多少？”　　店员：“三四千至一两万的都有，来我们这做的人都选择一两万的，在自己身上动刀，当然越贵越好。”　　记者：“万一做坏了怎么办？”　　店员：“不会，做了这么多还没失败过。”　　记者：“专家来自哪里？”　　店员：“来自广东的大医院，你放心吧。”　　记者：“我还是不大放心，你们有相关医疗美容执照吗？”　　店员：“我们没有，但专家有的。”　　在询问中，记者提出想看一下整形的效果图，店老板说店里有一个员工就做了垫鼻，很漂亮，不过当天有事没来上班。　　在同一路段的另外一家美容院里，其工作人员说，这个月已经有20多位顾客报名，等预约医生一到，就可以安排做相关整容手术了。记者了解到，这些美容项目有割眼皮、整鼻子、抽脂、隆胸等服务。而这些服务项目，都属于医疗整容范畴。　　美容院揽整容的活，很多并不是偶尔才干。一位曾经营过美容院生意的张女士透露了其中的一些行规。　　张女士说，美容院揽活的成功率很高。一般来说，接受美容的顾客都是长期与美容院打交道，很容易在心理上接受暗示和相信对方。因为前来美容的客户都是对美有着追求的，消费中，貌似无意的一句“点拨”，就可以让顾客上钩，上钩后再谈感情套近乎，割眼皮、整鼻子、隆胸……就都成了美容业务。　　对于美容院来说，除了从产品上获取提成外，安排整容项目，将医生请来，支付给医生的费用也远比收的费少，店方仍可赚一部分。对一些美容院来说，这是稳赚的买卖。　　张女士说，在整容前，美容院往往都是以“担保”或卖产品的身份揽活：比如提供产品请人手术，一旦手术失败，则可推脱责任，称自己只是卖产品的而已，而担保也多停留在口头上。　　韩国整容 报名人数逐年递增　　整容，对爱美的瑞安人来说，在近几年已经不是什么新鲜事了，一说起整容，不少人会首先想到韩国。据了解，目前，瑞安整容消费者除了选择在本地做美容，更多人为了达到更好的整容效果，宁愿花高价去温州、杭州等地，甚至千里迢迢飞赴韩国进行整容。　　“看看我最近有什么变化？”前段时间，一位在瑞安某美发店上班的工作人员得意洋洋，原来，她一直嫌自己的脸太胖了，在朋友的介绍下，她到温州一整容医院咨询，医生检查后说她是咬肌太发达，只要注射肉毒素就可以达到瘦脸效果。经不住诱惑，她花了3000元注射了一针肉毒素，半个月后，效果出来了，站在镜子前，她发现脸蛋果真瘦了一圈。　　同时，记者在瑞安一家韩国某整形医院咨询分社了解到，上个月已有10多位消费者报名，打算远赴韩国整容，在众多“整容”项目中，主要集中在抽脂、瘦脸、隆鼻、脂肪填充等，下一批顾客被安排在两个月后，报名人数目前还在不断增加。　　据了解，远赴韩国整容，整容费用普遍比在国内要高出一倍甚至更多，比如隆鼻、脂肪填充等，费用均在四五万元，隆胸基本在七八万，价格均高于温州一些整容机构。　　“消费者就是奔着‘纯韩’而来，凡是铁了心要整容的，基本上都不缺这个钱。”该分社一工作人员介绍，虽然价格相对国内要高一些，但谁都希望做得既安全效果又好，这些医生都是在韩国帮很多明星做过整容的，有着非常丰富的经验，手术过程很安全，而且整形之后会跟踪采访，服务到位，比较受消费者信赖。　　队伍扩大 瑞安男人也爱整容　　以往，在整容队伍中，女性是主要消费人群，但近年来，瑞安不少男性也悄然跻身整容队伍。　　市某美容院一负责人坦言，两年前，整容的100人中，男性仅两三人，但现在比例已升至8%左右。“社会思想开放，接受整容矫形手术的人多了，男人整容比率也增加了”。　　据介绍，男人整容项目中，最“经久不衰”的便是植发，抽眼袋，其它如割双眼皮、隆鼻、去皱等也常见。女人整容追求“貌靓身材正”，但男人却不同。“男人如割双眼皮，反而不想太明显，只要看起来双眼精神点已很满意；抽眼袋只希望看来不苍老，要与同龄者一样，提眉不要提太高，留一点成熟男性魅力。”该负责人介绍，近段时间以来，前来咨询或报名的男性年龄集中在30到40岁之间，多为行政人员或企业老板，他们大都先通过熟人悄悄打听，然后再前来做整容手术，保密工作非常到位。　　据了解，近年还流行一种为男性塑造6块腹肌的超声波抽脂手术，满足男士对完美体型的追求，最适合有小肚腩、腰围粗，但怎样锻炼也难有腹肌的“半肥瘦”男士。该负责人透露，在瑞安也有少许男性前来咨询，但由于大部分美容院都没开展此项整容业务，无法为消费者提供相关服务，但在外省一些地区已有不少人接受此抽脂手术。　　卫生部门提醒：整容 要到正规医院　　面对“整容热”，专家分析，随着生活水平的提高，人们的观念有了根本的改变，拥有一个更好的容貌，有利于提升自己的形象，在工作和生活中都能获得更多的自信和机会，“整形”已经成为一种潮流，既然瑞安拥有这么庞大的一支欲整容的消费者队伍，对于这股整容热潮，消费者应该注意什么呢？记者采访时发现，不少市民分不清医疗美容和生活美容的区别。　　“现在很多消费者都以为整形手术是普通的美容，但实质上这是医疗行为。”卫生部门相关负责人提醒大家，整容存在一定的风险，大家应该慎重对待，尽量珍惜天然；不得已为之时，该选择专业正规的医院，找专业正规的医师。　　据介绍，截至目前，瑞安没有任何经过审批的具有资质的整形机构，所以，消费者不能在瑞安做相关整形整容手术。如果有消费者对五官、身材不满意，也要选择正规大医院做整形，正规的整形美容机构除了必要的卫生许可证、工商许可证，还必须要有国家颁发的《医疗机构执业许可证》。一般来说，整形医生除了必备的执业医师证、医师注册证、职业资格证书，还需要具备美容主诊医师证，主诊医师需要有6年以上整形方面的临床经验
一、企业概况　　长春富虹整形美容医院（以下简称富虹美容院）是广州某整形美容连锁机构在长春设立的分支机构，该美容院于2001年下半年成立，拥有四十余人的专业整形美容队伍，并拥有床位20余张，骨干美容师10位，为消费者提供美甲、绣眉、漂唇、护肤、芳香SPA减压、隆胸、瘦脸、隆鼻、吸脂减肥、美白舒神经等一系列整形美容服务。另外，该院还有拥有几项领先的专业技术，如光子嫩肤、激光去皱、激光脱毛等，尤其光子嫩肤技术及设备在长春市场上更是独此一家。自开业以来，该美容院一直处于“不好不坏”的生存状态，企业发展速度缓慢。　　二、市场概况　　长春整形美容市场可谓良莠不齐，市场环境比较复杂，总体看来有以下几个特点：一是整形美容行业经常上“黑榜”，连续几年成为市消费者协会公布的消费者投诉热点，并列十周年（年）打假维权十大案例，消费者的意见很大；二是一些美容企业为达到招徕顾客的目的，在广告中采取夸大其辞的宣传策略，使消费者难辨真伪，甚至在消费后大呼上当，进而对美容广告的信任度降低；三是市场上很多美容院挂着免费美容的“幌子”，欺骗甚至敲诈消费者，使消费者产生了畏惧心理，使消费者这个行业的好感度差；四是一些所谓的美容院专业人才匮乏，技术设备落后，挂着美容院的牌子实际上却是在推销一些化妆、减肥等产品，经营有名无实；五是市场出现“马太效应”，消费者两极分化，好的美容院顾客盈门，美容师忙不过来，差的美容院门客罗雀，生存面临巨大的压力；六是长春美容市场出现两大趋势：一个是本土连锁化扩张，如长春市最知名的吉林省铭医整形美容医院，除了总店外已在二道区开设一家分店；一个是更加专业化，以占领细分市场为目的，如上海雅登在长春的连锁店以专业美胸为服务项目。要知道，这些都将是富虹美容院推广的抗性因素。同时，富虹美容院的竞争对手基本有三类：第一类是由美发企业业务延伸而来，这类多以美容美发学校形态存在；第二类是由综合性医院整形科分离出来，以整形美容医院形态存在；第三类是外埠整形美容企业连锁扩张。在上述三类中，第二类、第三类是主要竞争对手，因此生存环境相似、经营业态相似，必须予以高度关注。　　第二部分：病症　　正是上述复杂环境，富虹美容院的老总感到了沉重压力，尤其是在2003年“非典”期间，企业经营状况更是差强人意。虽然，“非典过后”业务陆续恢复常态，但如此规模的美容院过这种日子，用这位老板的话来说“投大资赚小钱”。当然，这位老板有立足长春长远发展的决心和打算，于是才找专业人员进行诊断与策划，以解决美容院的发展和营销问题。　　与众多的美容院一样，富虹美容院存在并面临很多问题，诸如老总频频叮嘱，在策划及营销推广中不要给消费者以过多承诺，因为质量问题确实难以避免，包括任何一家美容院，在策划时就不得不绕过这块“礁石”。　　通过与富虹美容院老总与员工深入沟通，以及针对美容市场的专项调研，发现富虹美容院过去几年里的营销问题可谓遍及皮肤、骨髓与内脏。与众多的美容院一样，富虹美容院存在并面临很多现实问题，诸如老总频频叮嘱，在策划及营销推广中不要给消费者以过多承诺，因为质量问题确实难以避免，包括任何一家美容院，在策划时就不得不绕过这块“礁石”。　　在营销上，该企业还处于提篮叫卖式的“叫卖式营销”阶段，全无渗透式营销的踪影，只知提供服务，却不知道怎样深化服务、以及向消费者提供什么样的服务……更严重的是，企业内部资源的浪费严重，以及外部资源的不能充分利用，营销处于“打广告就有客户，不打广告就没客户”状况，“广告+优惠政策”换取的仅仅是那些贪图便宜的客户，客户质量不高。另外，富虹美容院在营销推广上存在很多问题，诸如：　　一、广告单一。单一地依靠广告进行推广，包括广告策略单一（每周发布二期广告）、媒体单一（仅在报纸上发布广告，缺乏媒体组合）、形式单一（版面死板，不活跃），广告缺乏实效性。　　二、营销短期行为。营销推广急功近利，营销短视，成一单算一单，造成顾客的回头率不高。广告宣传仅以揽客为目的，造成广告资源浪费，不注重远期利益的积累。　　三、轻视品牌建设。忽略品牌建设，成为企业连锁再扩张的抗性因素，更使企业缺乏长久发展的动力和支撑力，这对于服务行业来说可能是致命的。　　四、恶性价格竞争。企业一味采取低价、比价竞争的策略，降低自己的经营利润，也使企业形象受损。　　五、推广手段原始。富虹美容院像一些作坊式美容院那样街头发卡，虽没有发生过与消费者纠纷，但这种低级营销手法信誉度低且有损企业形象。　　六、营销职能不健全。企业没有专业的营销推广部门和专业企划人员，日常营销与广告事宜竟由一名美容师出身的内勤人员负责，效率、质量无法保障
深圳某保健品连锁集团招商失败案例 深圳某保健品公司原是一家做女性保健用品的企业，主要做女性减肥与美容产品，与众多的保健品、药品企业一样，采用的是渠道是超市与药店上货架的销售方式，从与大商场合作的方式慢慢改变为专柜的方式，其后由于产品品类的增加，走出了一条专柜加专卖店的保健品连锁经营的路。 在有了几家自营专柜之后，某保健品公司即刻做出了采用招商的方式来迅速扩大企业的营销体系，并构建加盟连锁专卖式营销网络。于是，通过在网络、店面以及相关媒介的招商推广下，一年内多的时间里，企业得到了迅速的发展，从深圳的几家自营店在迅速发展到全广东及国内共100多家的加盟店以及30家自营店，公司也尝到招商加盟所带来的甜头。 然而，接下出现的情况却让某保健品公司差点陷入关门的境界：一、很多从保健品公司出来的人加盟到了公司的体系后，却不经过公司的同意，任意在相关区域开店，与其他加盟商之间、甚至与公司自营店之间产生了严重的恶性竞争，大打价格战，工作人员相互挖来挖去；二、各加盟店不光从公司进货，而且还从其他的公司进货，但品质却没有保证，经常导致消费者的投诉，要求退款的顾客增多，更有投诉到消费者委员会等政府机构，严重影响公司信誉；三、由于市面上出现了减肥产品有不利于身体健康的产品，受到国家以及相关媒介关注，一些商场及相关合作商家纷纷要求下柜部分产品，或者是全部撤柜。 更为严重的是原公司的一个销售经理辞职出来，带走了公司几个骨干人员，掌握了产品与市场的关键点，迅速抢占市场，竞然比公司还多几十家专卖店，只是换了品牌名称与产品包装，但却极其相似，消费者很难分清谁是真的某，再说某本身也并没有很强的品牌影响力；公司的局面好像突然之间变成四面楚歌，公司业绩严重下滑，人心浮动，大有山雨欲来之势…… 连锁企业招商加盟失利的原因 我国连锁企业大部分会经历以上这种情况，在痛定思痛之后会有一部分企业再次走出困境，通过大刀阔斧的改革之后，突破瓶紧，走好持续发展的道路，但大部分企业却因此而昙花一现，销声匿迹。 经过分析，主要有： 一、由于连锁经营在我国起步较晚，整个社会大环境对连锁经营的追捧，很多企业都以连锁加盟为自己创新赢利新方式，再加之国内对这个行业的相关法律法规也不规范，导致整个行业鱼龙混杂，直到今年初才颁布了《商业特许经营管理条例》，从07年5月1日起实施，虽然连锁企业本身是快速发展时期，但是较之国外的知名连锁企业相比还处在萌芽时期，管理体制不健全，很多运营的机制还存在很多的问题。许多连锁企业总是把西方那一套照本宣科地搬到中国本土来用，但却是水土不服，一时还没有转变过来。 二、中国连锁企业很多对加盟连锁的定义还模糊不清、急功近利、缺乏战略。有些企业甚至把加盟连锁当作项目和贸易来运做，没有企业的核心产品，同时也没有自己的品牌优势。试图通过快速扩张掘得第一桶金，并把市场迅速铺开。但在具体表现上，差不多哪家企业都存在着授权过滥，缺乏筛选性，以及对后期系统标准执行的培训和指导的缺失，急功近利的成分较多。 三、加盟商本身在面对众多的加盟创业机会选择时，由于整体环境的原因，加盟商与授权方并没有形成文化、经营理念的共鸣和认同，更没有建立共同的企业愿景，合作双方更多的体现的是金钱利益关系，在进行加盟合作的时候并不过多考虑长期共赢发展的问题，更多的是关注投资回报快速，项目资金迅速回笼等，以快速赚钱的理念压倒了一切，而这种关系纽带显然是非常脆弱的。 改革方法如下 一、重视连锁战略规划――短期利益与长期发展相兼顾 企业有没有三至五年的规划，企业最终要走向哪，为哪部分人服务等等。如何去平衡公司的短期利益与长期发展所存在的矛盾，如果企业在创立之初没有考虑到这些事情，在发展的过程中必然会发生这样的冲突，国内大部的企业主是走一步看一步，没有规划，以生存、赚钱为永远的第一要素，这必然导致企业在发展到一定的时候会步入这种怪圈，这也是为什么国内企业很多只是三五年的寿命原因。 二、确定连锁发展步骤――稳中求进，资源整合，循序渐进 这就要求公司在开展招商加盟之前，要对整个连锁事业有整体的布局，确定相应的城市布局，面点结合布局，以及相应的发展进度规划，并要与公司的相关资源合上节拍，实现内外部资源的有效整合，稳中求进。而不能头脑一热，大脑一拍，如气球般快速涨大，由于公司的人力、物力、财力以及相应的资源跟不到位，而迅间涨破。 三、规范营运体系建设――有效选择与管控加盟商，使公司营运流畅 就加盟连锁而言，授权企业要做的工作有很多，比如加盟经营管理体系的建立、一个街区最合理的网点应该是多少，加盟商的选择与评判标准，如何指导加盟方的开店和经营、如何使加盟方与消费者的沟通更加有效如何与竞争对手进行区隔等等，这都有赖于公司的营运体系的建设，如何做到相应的标准化、专业化、简单化、流程化，一是能最大限度的帮助加盟商解决实际的经营问题，同时也是对加盟商起到有效管控的作用；使公司的整体营运各环节流畅。 整体营运体系建设应包括三个方面：一是店面营运系统，二是物流及总部后勤运作系统，三是督导系统。 四、慎重选择加盟商――重视数量更重视质量，同步发展 作为招商加盟中至为重要的一环，加盟商的选择，是很多中国连锁企业由忽视转为重视的问题。要想取得加盟连锁事业的成功，加盟商本身及加盟商和连锁经营总部之间的配合，至关重要。双赢的连锁经营体系需要由连锁加盟经营企业总部与加盟商来共同创造。 这就要求，在选择加盟商时，除了要制定选择加盟商的主要条件，例如创业动机、财务状况、经营管理水平等必须有规定外，还需要建立完整的加盟商审查系统。有了完整的加盟审核系统，才能由众多的申请者中过滤，选择出最合适企业本身的加盟商。 要选择那些认同公司经营理念，有一定的经营管理水平，对连锁事业认同、有兴趣的加盟商共同发展，创造共赢局面。
五、注重消费者研究――保证公司利基点，永续经营
作为营销的最终环节，消费者一定是公司一直研究的主要对象，如何让消费者能方便、及时、有效的接触到公司的产品、品牌、服务，更关注公司的发展、如何才能让顾客成为忠实的顾客这些将是公司不断寻求突破的话题。像很多连锁店的会员式服务，体验式消费等都是将国内外的先进方式加以学习与转化。 只有我们理解并掌握了最终的消费者的需求，我们才有能力去掌控所有营销环节。在保证了公司的利基点的同时，让企业获得长足发展，永续经营
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