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发布时间： 16:33:46&&来源：网络综合
[&]你知道如何跳绳吗？你接触过如何跳绳视频吗？跳绳是一种非常有效的有氧运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。今天，枫网就来教大家如何跳绳。去看看如何跳绳视频吧。
如何跳绳视频教程 中老年人健身指导
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作为目前中国跳绳界最高水平的2015校园花样跳绳冬季实训营，自信息公布以来就收到了全国所有的跳绳教师和爱好者的欢迎，七年磨一剑，上海跃动史上最豪华的教练团拍摄的教学视频！
跳绳教学视频
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“跳绳小凡教学系列1.4几种步伐跳，更多精彩教学下载请登录中国跳绳论坛bbs.tiaosheng.net”
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