宝宝的每日三餐怎么合理安排？
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导读： 宝宝的一日三餐怎么吃?是目前&80&后父母最头疼的事情，对于一点育儿经验都没有的他们来说，看似简单的事情却变得极其棘手。
记者19日从重医附属儿童医院获悉，近年来，虽然市民生活品质不断提高，但小孩营养不良的病例很常见。对此，该院儿保科主任程茜教授说，因为家长疼爱孩子，现在很多孩子三餐时间不定时，在家几乎随时都可以吃东西，因此不会有饿的感觉，对食物也会没有感觉，造成总食量下降，同时不固定的饮食造成食物的搭配不好，最终会引起消化吸收紊乱，造成营养不良。 孩子怎么吃才是健康的?重医附属儿童医院院长李廷玉教授向记者作了详细介绍，并提供了一些独家小秘方，为家长们支招。 0-1岁的娃娃该怎么吃? 李廷玉教授介绍说：&刚出生的孩子胃容量小，不需要严格限制孩子的进食量和进食间隔时间。母亲应学会识别孩子的哭声。孩子如果哭闹，先看看是不是尿了需要更换尿布，如果是，更换尿布后，用手指指腹轻轻触碰孩子的脸颊和嘴角，如果孩子头转过来、张口，表示饿了，这时候就可以喂奶。& 以正常足月儿为例，李教授独家提供了一份自己精心制作的&进食时间表&，供妈妈们参考。 0-3个月时，宝宝吃奶不需要严格定时，饿了就吃，但一餐尽量吃饱，这叫&按需喂养。 4-6个月时，宝宝从一日8餐减为一日6餐。李教授特别强调，超过5个月大的宝宝，半夜睡觉时最好不要再喂奶，以便培养孩子良好的生活习惯;可以完全人乳或配方乳喂养，添加辅食量要少。 7-10个月时，宝宝每日减为6餐，其中4-5餐吃奶，1-2餐吃饭，宝宝睡前吃奶后至早上清醒之间可以不再进食; 10个月-1岁时，宝宝每日吃5餐，其中3餐奶、2餐饭，早餐包括奶、鸡蛋、面包或馒头，最好中午或晚上家人正餐时宝宝也同时吃自己的午餐、晚餐，保证600毫升以上奶量。
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1岁左右宝宝的乳牙即使没有出齐也能咀嚼固体食物。到3岁前乳牙全部出齐，咀嚼食物的能力进一步增强。 1岁以后的宝宝每天吃液体食物如奶或母乳外，还需要学习咀嚼固体食物，尽量做到食物多样化。妈妈尤其要注意培养宝宝良好饮食习惯，包括在固定的地方规律进餐，定时、适量、培养宝宝集中精力进食，自己进餐，进餐的时候不玩玩具，不看电视，不游戏，不强制进食，不追喂。 宝宝正餐需以粮食类为主，奶类为辅食。睡前应忌甜食，记得刷牙，预防龋齿。 学龄前儿童怎么吃? 这个时期孩子生活自理能力增强，主动性和好奇心加强，对食物的选择有了一定自主性，对家长安排的食物不满意容易导致偏食和挑食，而此时孩子模仿能力强，喜欢模仿家长，是儿童良好饮食习惯形成的关键时期。 家长应做到食物多样、谷类为主;经常给孩子吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;多吃新鲜蔬菜和水果;清淡少盐，少喝含糖高的饮料;每天喝奶，常吃大豆及其制品。 此时孩子饮食仍需一日三餐加1-2次点心，定时、定点、定量用餐。不要让孩子边看电视或边玩边吃，允许孩子在合理范围内选择食物。 儿童青少年时期该怎么吃? 青少年儿童应建立适应其生理需要的饮食行为，一般为每日三餐，两餐间隔4-6小时，三餐比例要适宜，早餐提供的能量占全天总能量的25-30%，午餐应占30-40%，晚餐应占30-40%。正餐不应以糕点、甜食取代主副食。家长需要注意的是，如果孩子不吃早餐或早餐营养不充足，不仅会影响学习成绩和体能，还会影响消化系统的功能，不利于健康，因此一定要保证吃好早餐，合理的早餐最好包括牛奶或豆浆，还可以加上鸡蛋、豆制品或瘦肉等富含蛋白质的食物，同时水果和蔬菜的摄入也很有必要。 孩子在任何时期选择合适的奶类都很重要，超市里奶类品种繁多，但有的是营养丰富的牛奶，有的却是&乳饮料&。乳饮料含糖多、含水多，含蛋白质少，孩子进食太多乳饮料不利于健康。2-3岁前的宝宝建议以配方奶为好。 分享到：共2页: 上一页12下一页热门推荐明星饮食母婴饮食营养百科食品资讯赵雅芝青春永驻的饮食林志玲一日减肥法赵薇分享明星减肥食谱林志玲最爱五款美容食孕妇孕晚期注意饮食营产后第2周补血食谱大全宝宝感冒后的喂养食疗孕妇孕期益智食谱推荐男人进补吃什么好秋季养生之道如何应对宝宝过敏练瑜伽的注意事项日本8月全国超市销售额生姜零售价格贵过猪肉造假“绿色认证”现海美国再现未经批准种植女主角佟丽娅减肥方法大s是怎么吃出肌肤水嫩白皙邓丽君饮食与运动减肥赵薇超速瘦掉30斤的神秘减肥方法小s分享产后三周瘦身食谱张含韵吃大蒜减肥成功瘦身30斤妈妈补维生素对宝宝肺部的健康羊水过多食疗法:鲤鱼汤苦味食物对宝宝的益处有哪些容易让准妈妈营养不良的饮食习惯孕妇要健康服鱼肝油和钙能否吃芒果？孕妈体质要搞清！ 男性秋季养生保健吃什么好丰胸食谱大全缓解孕吐吃什么好慢跑的好处宝宝喝水应该注意那些合理饮食可以让宝宝更聪明长假，健康“锦囊”疾病“凶”结构“变” 鸡蛋价格再起“飞”京版控烟条例草案二审 拟新增两禁烟区域任志强连发五条微博：赞大成食品实名溯源系统误食食品被罚将使人人自危顶新的烦恼：近年深陷塑化剂、大统长基黑心油、福喜等食品安全危机推荐阅读每月吃这三种抗老食物 年年25岁白发变黑发的4大实用妙方10种平民补血食物 多吃效果赛阿胶蜂蜜的8种吃法 营养功效远远超过顶级补品吃好晚餐就能瘦 晚上吃7道减肥菜排毒又刮油减肥绝对不能吃这9种食物 越吃越胖吃这15种食物吸光你的身体脂肪传谢霆锋张柏芝复婚，柏芝减肥后身材如妖精热搜词营养饮食人群饮食食材大全疾病饮食各地菜系12星座最佳减肥饮品日本女人钟爱的减肥法黑豆收腹的奇妙感觉“妖精级”瘦腰食谱白领女性秋冬减肥食谱女人最爱的减肥食物吃出性感小蛮腰8大明星支招减肥吃什么补血—补血的水西瓜子-利肺、润肠芒果，又叫庵罗果保护男人心血管的蔬菜狐臭的预防护理与食疗鼠标手的预防护理与食口臭的预防护理与食疗小儿发烧的预防护理与天鹅蛋韭菜水饺韭菜猪血平板烧百合雪梨银耳羹萝卜韭菜大肉饺治疗便秘补气补血调理肠胃防癌抗癌滋阴补阴安神镇定清肺润肺催奶止泻止渴健脑益智护肝养肾开胃健脾排毒解毒降血脂降血压降血糖降低胆固醇消暑解暑祛风祛湿止咳驱寒清热去火明目补钙防辐射消除水肿控制食欲美白祛斑除皱养颜抗衰老减肥丰胸促进睡眠止痛镇痛止呕止吐补充体力增强抵抗力解酒利尿美容润肤美肤补虚补充维生素有助发育养发通乳生育养肾心理健身食疗亚健康前列腺炎补阳防脱发男性不育减肥瘦身美容美白丰胸调经止痛补血益气祛斑抗衰老养颜护肤长寿降血脂降血压养胃预防痴呆抗失眠润肠通便抗癌提高记忆力增强抵抗力益智补锌补钙补充维生素幼儿食谱头发稀疏厌食挑食增强抵抗力上火养血明目降火润燥益智健脑如何长得高提高记忆力厌食症考前饮食营养缺乏症变声期青少年近视小吃面食甜点粥品私房菜饮品糕点热菜凉菜主食汤羹素菜佐料火锅蔬菜水果薯类淀粉水产品肉类谷类豆类坚果种子糖类酒类食用菌食用油零食?点心类饮料腌制品调味料乳制品治口臭治龋齿治溃疡治牙周病治咽炎治肝炎治胆结石治脂肪肝治肝硬化治肝囊肿治肩周炎治颈椎病治骨髓炎治鼠标手治骨质疏松治肾炎治尿毒症治血尿治尿道炎治湿疹治狐臭治脚气治白化病治荨麻疹治糖尿病治甲亢治腮腺炎治高血脂治偏头痛治眩晕治癫痫治脑血栓川菜粤菜湘菜闽菜浙菜京菜苏菜徽菜贵州菜豫菜湖北菜东北菜云南菜清真菜山西菜江西菜香港菜鲁菜台湾菜津菜新疆菜西北菜日本料理韩国料理泰国菜越南菜美国菜墨西哥意大利菜英国菜法国菜家常菜潮汕菜印度菜冀菜上海菜广西菜快速入口营养价值疾病食疗母婴百科生活常识牛蒡有哪些功效和作用枸杞子的功效与作用螃蟹的营养价值竹笋的功效与作用秋季养生吃什么香菇的作用与功效菠菜的功效与作用沙拉的营养价值土豆的营养价值姜的功效与作用薏仁的功效与作用葡萄酒的功效与作用香蕉的功效与作用吃辣椒的好处是什么酸奶的功效与作用花椰菜的功效与作用虾皮的营养价值百合的功效与作用蘑菇的营养价值冬瓜的功效与作用青椒的功效与作用牛奶的功效与作用婴儿补钙吃什么好宝宝长痱子的食疗与护理产妇便秘吃什么好过敏的护理与食疗胃痛的日常护理与食疗痛经日常护理与食疗头痛头晕吃什么消化不良吃什么好牙痛吃什么好失眠吃什么好狐臭吃什么好湿疹吃什么好盆腔炎吃什么好前列腺炎吃什么抑郁症吃什么好女人肾虚吃什么感冒吃什么好内分泌失调吃什么妊娠呕吐吃什么宝宝发烧吃什么神经衰弱吃什么得了脚气吃什么好宝宝感冒吃什么产后抑郁吃什么好产后奶水少吃什么好缓解孕吐吃什么好母乳喂养要注意哪些事项孕期补充营养吃什么好孕妇失眠吃什么好孕期饮食应该如何安排吃什么有助怀孕宝宝腹泻吃什么好宝宝肥胖应该如何应对促进宝宝睡眠吃什么好宝宝要长高吃什么好孕期饮食对宝宝皮肤的影响为宝宝冲奶粉应该注意些什么如何应对宝宝过敏宝宝得了湿疹吃什么好宝宝喝水应该注意那些合理饮食可以让宝宝更聪明宝宝饮食有哪些注意事项宝宝喝母乳应该注意些什么宝宝秋天应该吃什么夜宵吃什么好秋季腹泻吃什么好怎么去狐臭皮肤暗沉怎么办瘦脸的最快方法方便面的危害打鼾怎么办吃什么提高免疫力减压的方法怎么预防近视抗衰老吃什么好戒烟吃什么好补钙吃什么好春季女人养生大全男人运动有哪些注意事项春季养生菜谱大全男性如何提高精子质量豆浆的好处立秋吃什么好吃辣椒的好处男性保健应该注意那些事项男人冬季养生吃什么好每日推荐营养饮食：豆浆虽好 多喝要豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。……[详细][生活常识] 男人运动有哪些注意事项[生活常识] 男性保健应该注意那些事项[生活常识] 男人冬季养生吃什么好[生活常识] 男人喝酒前吃什么好[生活常识] 男人喝茶应该注意那些事项[生活常识] 男人打呼噜吃什么好名星饮食健康厨房母婴饮食徐若瑄自爆减肥餐林志玲魔鬼身材养成清纯明星孙俪养生法刘嘉玲推荐的美容汤厨房装修做好除湿榨汁机清洗不再成烦恼中秋选购月饼需“察颜三文鱼的烹饪方法滋补月子餐墨鱼炖猪肚宝宝的辅食安全指南备孕最佳早餐是什么四种鱼孕妇不能吃食疗库食物库吃在中国李小璐的私房饮食减肥各国mm瘦身汤宅男宅女懒人必备会吃才能瘦的更苗条秋季减肥食物越吃越瘦秋季减肥食谱大补大润大瘦身秋季防头痛喝川芎白芷哈尔滨美食攻略香港茶文化香港小吃攻略澳门官也街小吃
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田径比赛竞赛日程的编排原则有哪些
田径比赛竞赛日程的编排原则有哪些
①按照规则规定,全能项目以及径赛各赛次之间,要保证有最短间隔休息时间.比赛的最短间隔时间为：200米及200米以下各项为45分钟；200米以上至1000米各项为90分钟；1000米以上各项不在同一天；全能各单项间休息30分钟（最后一人结束比赛到下项比赛第一开始）②按兼项的一般规律,尽量把相关项目分开编排,以减少兼项冲突.③在时间允许情况下,尽量照顾到兼项之间的时间间隔.及格塞后间隔一天再进行正式比赛.④不同组别的同一田赛项目,一般不连续安排在同一单元内进行⑤不同组别的同一径赛项目,最好衔接进行,如男子100米和女子100米等.⑥跨栏项目一般都安排在各单元的第一项,还可排在长距离竞走、跑之后进行.⑦决赛时预计能破纪录的项目,可分配到各个比赛单元,尽量排在下午,并留出发奖时间.⑧同一时间不要排两个田赛长投项目.⑨在进行竞走、长跑时,最好不安排标枪等长投项目.⑩撑竿跳高要考虑阳光的照射方向和比赛时间较长,最好安排在上午早些时候进行.⑾接力比赛项目最好安排在单元最后或下午最后一项进行,以便保证兼项运动员参赛.⑿在可能的情况下,把较精彩的决赛项目排在开、闭幕式或节假日里,以满足观众的热情.⒀田赛项目应防止场地的一端过分集中,另一端空场而冷落观众.⒁最后一个单元临近结束之前,可考虑安排一项长距离项目或适当减少项目,以使闭幕式宣布团体成绩与发奖.⒂每单元的比赛,尽量安排得使径赛和田赛同时结束.
您可能关注的推广回答者：RT，工作太杂管理不过来了，求推好用的日程管理软件，正好也打算换手机，打算把有没有好用的日程管理软件作为选择手机平台的标准之一
要求是跨平台的，至少能在IPAD和PC上同步，最好还能同步安卓或WP8等其他平台，能直接同步谷歌日历最好。
之前IPAD上有个calendars，但是不知道是不是墙了，没法正常同步谷歌日历
手を繋いで歩きたい
[url=/dh/s/lindayong.html]&棒子画巨乳确实很有一套&[/url]
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直接用安卓自带的日历。
帖子8125&精华&积分25137&激骚度1221 &爱车风&主机林&相机火&手机山&来自疯人町&注册时间&
ios上有week calendar，猴机上用的自带的三星S日历
以上都可以正常使用google calendar
说一次谎，得无数次的去圆谎。日本人说了句“tokyo hot”，几十年来，找了无数的女孩子去证明。
帖子7788&精华&积分21645&激骚度552 &爱车&主机&相机&手机&注册时间&
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都用苹果日历管理挺方便的，不用google的了。
同步很快，这边记得事那边瞬间显示出来。
天之道，损有余而补不足，人之道则不然，损不足以奉有余。
帖子1493&精华&积分14592&激骚度110 &爱车&主机&相机&手机&注册时间&
引用:原帖由 蚁力神 于
20:32 发表
ios上有week calendar，猴机上用的自带的三星S日历
以上都可以正常使用google calendar 谢谢，我去试试
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引用:原帖由 约翰法雷尔 于
20:37 发表
posted by wap, platform: iPad
都用苹果日历管理挺方便的，不用google的了。
同步很快，这边记得事那边瞬间显示出来。 PC上怎么看？
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不得不说，还是google calendar牛逼，各种平台兼容，就这点足以秒水果了
说一次谎，得无数次的去圆谎。日本人说了句“tokyo hot”，几十年来，找了无数的女孩子去证明。
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WP8上有没有什么好用的同步谷歌日历的软件呢？考虑手机换920
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帖子2203&精华&积分10329&激骚度117 &爱车&主机&相机&手机&注册时间&
引用:原帖由 長瀬湊 于
22:37 发表
WP8上有没有什么好用的同步谷歌日历的软件呢？考虑手机换920 WP8自带账户就可以同步。添加gmail账户后选择setting，然后点sync setting
默认calendar是不打勾的，勾上就可以了：
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用exchange啊，全平台
帖子1493&精华&积分14592&激骚度110 &爱车&主机&相机&手机&注册时间&
引用:原帖由 讴歌123 于
22:52 发表
WP8自带账户就可以同步。添加gmail账户后选择setting，然后点sync setting
默认calendar是不打勾的，勾上就可以了：
原来自带……这个支持编辑日历并同步到谷歌日历么？
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引用:原帖由 長瀬湊 于
23:54 发表
原来自带……这个支持编辑日历并同步到谷歌日历么？ 一月三十号以后就不行了……确实是个悲剧
帖子2203&精华&积分10329&激骚度117 &爱车&主机&相机&手机&注册时间&
引用:原帖由 長瀬湊 于
23:54 发表
原来自带……这个支持编辑日历并同步到谷歌日历么？ 支持的，添加约会后你自己可以选择同步到hotmail或者gmail制作日程表的软件有哪些，要最新版的_百度知道
制作日程表的软件有哪些，要最新版的
提问者采纳
Office软件套装，以及国产WPS办公软件套装都能完成你需要的
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　　人民日报记者余荣华从北京市获悉，在京中央和国家以及北京市机关、事业单位和社会团体，11月7日至12日调休放假，共6天。7日(周五)、10日(周一)放假，11日(周二)、12日(周三)调休，2日(周日)、15日(周六)上班。其他企业等可自行安排。}