白领美女,4条平腹瘦腰计中计【图】长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如、蔬菜、饼干、爆玉米花等。&　　长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好呢？　　1 利用工作环境　　你的单位也许有体育活动设施，或者与当地俱乐部或体育场有联系。　　与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。　　与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的。
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