蜂蜜和葱确实不建议一起吃因為大葱里面含有一定的辣素，这种辣素和蜂蜜混合之后很有可能会导致腹痛、腹泻现象但是这种情况一般是不会死人的。蜂蜜本身是含囿营养价值非常丰富的食物吃完之后可以有效的促进血液循环、改善心脑血管疾病，而且可以有一定的保肝护肝、促进肝细胞再生的功效大葱是属于辛辣食品，可以解表发汗、温肺止咳止呕单独食用都有利于身体健康，但是不能一起吃

疗方1：蜂蜜2～3羹匙芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗習惯性便秘50例见效最快者2天，最长者10余天2～10天见效40例，10天以上见效10例50例均获良效。

疗方2：蜂蜜60克每日早、晚各服30克，以凉开水冲飲适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方3：蜂蜜60克蜂王浆6克，将其调匀每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘

疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘

疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片蘸蜂蜜生食，每日数次最适用于青少年便秘者。

疗方6：蜂蜜、香蕉适量将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次最适用于老年人忣习惯性便秘者。

疗方7：蜂蜜、连翘各30克将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜以茶频饮，每日1剂适用于实热痰湿壅结的便秘。

疗方8：蜂蜜30克、食盐6克放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次适于体虚便秘，不宜服用强泻药者对老人、孕妇便秘者最宜。

疗方9：葵花子、蜂蜜各适量先将葵花子捣烂，加入温开水1杯调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次有良好润肠通便作用。

疗方10：蜂蜜30克温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘

疗方11：蜂蜜250克，皂角30克先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门有润肠通便功效，适用于大便秘结

疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根将葱白洗净，蘸上蜂蜜徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。

不要靠药物泻药当时有帮助，却会有依赖性不能解决根本问题。

合理饮食加运动坚持一段时间會有改善

每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）

每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出

每天吃些粗粮，使粪便的量增加

多吃粗纤维水果和蔬菜，（香蕉、西瓜、韭菜等）

保持心情愉快，生活有规律睡眠充足。

按此方坚持一周比吃药更有用，我就用此方十几年的便秘好了！气色好了！精神好了！人也漂亮了！

不信你试試，祝你万事亨通！

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