为什么一看书就想睡觉驾车宝典就想睡觉

&&&&&&&【 用车知识】每到夏季都是儿童安全事故的高发期,7月12日下午,在临沂沂水的一家幼儿园内发生了一件让人悲痛的事情,一个三岁多的小女孩被困在私家车里9小时后最终不幸身亡。这类事件在今年已经发生了多起,但依旧没有引起大家的重视,而是接连发生,实在令人痛心。&&&&&&&据世界卫生组织和联合国儿童基金会2008年联合出版的《世界预防儿童伤害报告》显示:全世界每天有2000多个家庭因非故意伤害或“意外事故”而失去孩子,从而使得这些家庭变得支离破碎。另外数据显示在美国每10天有一个孩子死于车内中暑,从1998年到2003年,美国就有575名儿童因为被家长遗忘在车内而丧命。而在国内,近几年被媒体报道的类似事件就也越发多了起来。&&&&&&&-------------------------------------------------------------&&&&&&&儿童在车内应该如何自救?&&&&&&&夏季炎热的天气让人十分难受,何况是在高温的车子里头,汽车立马变成了“烤箱”对困在车内的小孩来说这是怎样的一种煎熬。面对这些屡屡发生的事情,我们有什么办法正确方法让小孩学会自救吗?&&&&&&&如果儿童被困车内,以下这些简便的自救方法必须知道(家长引导,针对有行动能力的儿童):&&&&&&&从内部开启车门:这点尤为关键,家长在日常生活中可以根据自家车型引导小孩如何开车门,如何解锁,让他们认识和学习被锁车内后能脱困。&&&&&&&按喇叭提醒:不少车型都可以在断电条件下还能鸣笛,可以通过引导让孩子明白,一旦发现自己被关在车里,就可以从车内按下车喇叭,从而引起周围的注意。&&&&&&&拍打车窗:也可以通过拍打车窗而引起路人的注意(同时建议车主对车窗等不要贴太深色的膜)。&&&&&&&家长该怎么做?&&&&&&&这些事件的发生几乎全是监护者的安全意识缺失造成的,部分家长可能都会觉得是夸大事实了,可是事实呢?正是由于这些家长的错误行为,才导致了这类事件逐渐增多,要想想在密闭的空间内,大人都觉得难受,何况小孩子,待的时间越长后果可想而知,那我们家长应该怎么做?&&&&&&&①首先日常的教育和引导儿童在车内的,以及必要的自救方法,当然最重要的一点是家长自身安全意识的提升,减少疏忽避免事故发生。&&&&&&&②家长不要抱有“出去一会”的侥幸心理,而单独将小孩留在车内,就算是车窗或空调开启都不行,绝对不要让孩子在无人看护的车里玩耍,教育他们车内不是“游乐场”。而当发生类似事件时候,家长要在第一时间稳定小孩小孩情绪,并及时报警求助,如若身边有救助工具可以自行砸开车窗施救。&&&&&&&③家长外出开车携带小孩,应该时刻关注小孩在车内的情况,下车前一定要带小孩一块下车,切勿疏忽造成严重过果;而由非监护人带小孩出行则应保持联系确保安全。&&&&&&&-------------------------------------------------------------&&&&&&&最后我们来看一个视频,虽然只是公益视频,但却是现实中有的例子,给人反响很大,希望各位家长都能引起注意。&&&&&&&&&&&&&&总结:造成这类事件的首要原因是家长,编者希望通过这类事件能让各位家长能对儿童安全事件应该正视起来,不要再将孩子一个人留在车内了,别因为一时疏忽而造成难以承受的伤害。
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服务热线:&020-& 邮编:234000 &今年春节特别早,刚过元旦,浓烈的春节气氛已开始弥漫,回家过年,飞机票太贵,坑爹的火车票一票难求,于是,自驾车、拼车回家成为不少人的回家首选。不过,对长途驾驶一定要提高警惕,每年由于疲劳驾驶所造成的车祸死伤都在数十万以上。这里推荐八种克服疲劳驾驶的招数,并分析优缺点,各人根据自身情况选择使用。 
  今年春节特别早,刚过元旦,浓烈的春节气氛已开始弥漫,回家过年,飞机票太贵,坑爹的火车票一票难求,于是,自驾车、拼车回家成为不少人的回家首选。不过,对长途驾驶一定要提高警惕,每年由于疲劳驾驶所造成的车祸死伤都在数十万以上。这里推荐八种克服疲劳驾驶的招数,并分析优缺点,各人根据自身情况选择使用。
  一、错峰出行
  优点:能够保持最佳状态 缺点:无
  春节前后是交通高峰期,多数高速路车满为患,建议提前交通情况,了解哪些天会堵,哪个时段会堵。再根据实际调整出发时间,可以提前,也可以延后;宁可半夜出发,也不要堵在路上。
  二、停车休息
  优点:快速缓解疲劳 缺点:无
  每隔两个小时,最好能停车休息5~10分钟。如果连续驾驶超过8小时,又不想停车住宿,那就每个休息区都进站。停车,下车活动,呼吸新鲜空气,能快速缓解疲劳。注意,高速路休息区间隔都不短,宁可提前进站休息,也不要强撑。不少死亡事故都是不少司机在距离休息区不到1公里的地方睡着引发事故。
  三、喝茶、咖啡等
  优点:价格便宜,老少皆宜。 缺点:起效慢,容易免疫。
  茶、咖啡能够提神,不常喝的人效果尤为显著。但记住,一定要提前饮用,由于起效慢,等到犯困再喝就为时已晚。出发之前,最好随身携带一保温杯,在休息区用开水冲茶、冲咖啡。
  四、找人聊天
  优点:能集中精神,驱除瞌睡。缺点:让一个人陪你累。
  假如有人一起同行,坐在副驾驶位的人一定不能睡觉,要陪司机聊天,对于缓解疲劳,驱除瞌睡有较大帮助。作为驾驶者,你也不能光听不说,要积极主动地参与进去,寻找共同的话题,实在没有话题,唱歌或者听歌也行,但切忌听软绵绵的歌曲,否则越听越想睡,不知不觉就睡了过去。
  五、抽烟
  优点:便宜,可随处购买。 缺点:车内都是烟味
  一根接着一根抽,只要烟不离手,人都不会睡着,这是许多老司机的经验。这一方法缺点相当明显:一是车内都是烟味,乘客难以忍受;二是烟抽多了,容易上瘾且有害健康。
  六、嚼辣椒、喉宝、强力口香糖等
  优点:起效快,随处可购买。
  缺点:效果消失也快,必须一直吃。
  个人建议首选辣椒,尤其是又辣又麻的小辣椒,放一个在口中嚼一嚼,人会不禁倒吸一口冷气,随即清醒。假如很快犯困,那就继续吃,吃辣椒不会上瘾,吃多也不会伤身体。
  编辑手札:不要掉以轻心!
  笔者每次听到朋友说开车回家,每次都会叮嘱,不要疲劳驾驶。越是有驾驶经验的朋友越能听进去,反倒是一些刚拿到驾照的朋友有点不以为然。这里想对新手们说,开车一定要小心,回家的路是最幸福的路,但这也是辛苦的路。开两个小时和开十个小时,完全不同,后者对驾驶员的体力和精力有更高要求。假如你还没有长途驾驶经验,一定不要掉以轻心,宁可晚出行,也不要疲劳赶路。
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春夏容易犯困 司机谨防疲劳驾驶
日10:06  
华商报  
快到踏青的好时节了,也是容易“春困”时。驾车出去,若犯困打盹,后果不堪设想。前不久发生的“斗门镇交通事故”造成4死1伤,据犯罪嫌疑人王双娃交待,出事时自己“瞌睡了”。可见,拒绝疲劳驾驶有多重要。 ■什么是疲劳驾驶?危害仅次于超速什么是疲劳驾驶?疲劳驾驶是指驾驶员每天驾驶车辆超过8个小时,从事公路运输的驾驶员连续驾驶车辆超过3个小时,或者从事其他劳动体力消耗过大,或睡眠不足以至行车中困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现和准确处理路面上的交通状况。疲劳驾驶发生的频率相当高。据一份资料显示,中华医学会曾在沪杭高速公路对516名驾驶员进行了警觉度测试和问卷调查,结果显示,24%的驾驶员自我感觉在疲劳驾驶;50%的被调查者回忆在驾车中曾瞌睡过。西安市公安局交管支队高速大队2008年交通事故分析显示,疲劳驾驶被列为仅次于超速驾驶的高速公路行车隐患。记者对此做了一个简单的计算,车速在60公里/小时的情况下一秒钟车辆约跑16.7米;90公里的时速下一秒钟能跑出25米;如果在高速上开到了时速120公里,那一秒钟就行驶33米。若此时疲劳驾驶,一旦出现危险,反应迟一秒都可能造成严重事故。■如何保障清醒驾驶?避开自己习惯的睡眠时间段司机在开车时姿势基本保持不变,注意力也要高度集中,特别是在高速公路上,路平、没弯、车少,这种时候,很容易出现因驾车动作单一性造成的大脑疲劳。记者采访了唐都医院神经内科主任医师宿长军,希望他能从医学角度给广大驾驶者一些建议。宿医生表示,为了避免疲劳袭击,司机最好每隔两个小时一定要休息一下。在休息区洗个脸,活动一下腿脚,呼吸呼吸新鲜空气。宿医生提醒广大车主朋友,尽量不要在自己习惯睡眠的时间段驾车。因为人体是按照自身的生物钟来工作的,有其兴奋和疲惫的周期,如果在正常睡眠的生理周期驾车,那么肯定容易犯困。在驾车前要感觉自己的状态,如果已经发现在体力或精神上状态不佳,则千万不要勉强驾驶,因为疲劳很可能在短时间内乘虚而入。■春天最容易犯困?疲劳驾驶四季都要注意宿医生对记者说,大家几乎都知道“春困”一说,其实还有另外一句话是这样说的:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。所以,犯困并非春天的专利。由此可见,保证清醒状态、拒绝疲劳驾驶的必要性是一年四季都应该重视的事情。如果睡眠时间和质量保证不了,疲劳驾驶随时都可能出现。一般来说,成年人每天需要保证7小时以上的睡眠,这是充分休息的基础。开车是一个精神高度集中的活动,更需要充沛的精力支持。除了保证睡眠时间外,睡眠质量也很重要。晚上醉酒的人,就算睡上8个小时也不够,因为醉酒的人睡眠很浅,而且容易被打断,所以醉酒的人第二天头晕乏力并不只是酒精的作用,睡眠质量差也是原因之一。此外,一些身体方面的问题也会影响睡眠质量,比如打鼾的人睡眠质量不高,这些都需要注意。本报记者 何霄技术前沿预防疲劳驾驶四大装备■注意力辅助系统注意力辅助系统(疲劳侦测系统)利用电脑搜集驾驶者对车的操作情况,通过和驾驶环境对比来判断驾驶者的行车状态是否疲倦,然后通过操控台上的显示屏和电脑发音系统提醒驾驶者。■车道偏离警告系统、VOLVO、和都已推出车道偏离警告系统,其原理是利用位于车身前部的雷达扫描道路中的白线等车道标识,当车辆偏离白线时就会发出声音提醒驾驶员。如果驾驶员是有意地驾驶汽车越过分道线(比如超车),系统将不做反应。■识别动态障碍物系统利用车身装备的近距雷达(2~4米)和远距雷达(200米),检测车辆前方60米处其他车辆的速度,包括十字路口两侧的来车,当有潜在的危险时车辆会自动刹车,虽然这套系统不能完全避免碰撞,但能将事故损失降至最低。■自动全力刹车系统在紧急情况下,系统首先会向驾驶员发出声音警示,同时在挡风玻璃的抬头显示上出现闪光信号。如果驾驶员对警示未做出反应,该系统判定即将发生碰撞时,汽车会自动进行全力制动。主动制动激活需要有车身雷达和摄像机对物体的同时确认。[责任编辑:huhu]
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请您文明上网、理性发言并遵守
           
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved 夏季天气炎热难耐,犯困打盹是最常见的事,正应了那句老话“春困、秋乏、夏打盹,睡不醒的冬三月”。但如果是在开车的时候打盹,就等于给行车安全埋下了一颗定时炸弹,时时威胁人车安全。&  与其硬撑着疲劳驾驶,还不如停车休息。但需注意的是,高速公路上通常每隔约五十公里就会有服务区,车主切不可在硬路肩上停车打盹。在车内休息时,最好给车窗留条缝隙,千万不可在密闭车里开空调睡觉,要保证车内空气质量。当然,开车前睡饱觉是大前提。&  那么,夏季开车防困奇葩招数,有哪些奏效呢?跟随小i一起来防困吧!&  最不鼓励之 陪聊法&  理论上,开车的时候是不鼓励聊天的,因为边开车边聊天很容易令司机分心而导致出现危险状况,违反了驾驶员必须集中精力、认真观察路况的操作规定。但如果在高速上,为了不让司机因为困意而走神,副驾驶乘坐者可以适当与司机调侃聊天,或者帮助其注意前方路况,令其时刻保持清醒状态。当然如果副驾驶位子上坐的是一位美女的话,相信多数男性车主开车是非常精神的,就算不聊天说话,也肯定不舍得犯困打盹。&  最常见之 吃喝法&  多数车主夏季开车犯困并不是真的精神乏匮,而是仅仅因为没事干。长时间的开车乏味难免导致车主注意力不集中,尤其是单独开车外出时很容易出现开车犯困的情况。所以,车主在夏季开车犯困时可以嚼嚼口香糖,吃点薄荷糖、话梅等零嘴,或者准备几罐功能饮料、提神咖啡、新沏浓茶等,甚至可以随车携带冰冻矿泉水冰敷醒盹。&  最鸡肋之 涂搽法&  提到夏日开车提神方法,多数车主想到的其中一个肯定是车载香水提神。当然,车主除了选择一款提神、除臭的车载香水之外,还可以在车上准备些风油精、清凉油,困的时候涂在脑门和太阳穴提神,这些对于消除疲劳有一定帮助。但小i提醒车主的是,涂搽时应避开眼睛,否则会刺激眼睛流泪不止,反而影响安全驾驶。  最奇葩之 自虐法&  比起“头悬梁锥刺股”的虐心方法来,开车提神醒盹自虐法看起来就远远没有这么揪心了。当车主在开车犯困打盹时,可以不时扭扭大腿拽拽胳膊,力度大小以提神醒盹奏效为标准。当然,这个醒盹提神自虐法不建议车主常用,仅是偶尔醒盹用。另外,需要小i提醒车主的是,自虐法在身上留有印记,车主使用时请务必慎重。&  最娱乐之 飙歌法&  开车犯困,这是男女司机的通病,尤其是在炎热难耐的夏季单独开车,但飙歌法却对此有奇效。当车主开车犯困打盹时,可以选几首节奏感强的RAP、摇滚乐跟着大声唱,可以恶搞可以改编,但就是不能小声哼哼,原则是怎么醒盹就怎么唱。当然,车主也可以唱几个恶搞段子,提神效果颇好。&  最有效之 糖盐水&  针对夏季高速开车犯困普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。当然,交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,车外走走,而不仅仅是按规定休息45分钟。另外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。&
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