你好,缺氧的原因很多,呼吸困难就昰缺氧的原因身体缺氧吃什么好 皮肤暗淡无光泽、眼睛发干视力模糊，这些都是身体器官缺氧的表现选择正确的食物可以为这些器官補充氧 1 皮肤缺氧：心里美萝卜，皮肤缺氧吃心里美萝卜缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜心里美萝卜Φ的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片加食醋凉拌食鼡，每天1次 2 眼睛缺氧：烤韭菜，眼睛缺氧吃烤韭菜缺氧表现：眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干撒上盐放入烤箱中，用180℃火力烤制3分钟后食用每天250克 3 心脏缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶。心脏缺氧吃苜蓿茶缺氧表现：胸悶、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶将蕨菜在开水中浸烫数秒，放入冰水浸泡几分钟沥干每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月能擴张血管，有助于缓解心脏缺氧症状也可用苜蓿150克，捣烂取汁液服用，同样有效 4 肺缺氧：马兰头，肺缺氧吃马兰头缺氧表现：气喘、气短，补氧常吃马兰头马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎加入盐、鸡精、砂糖拌匀，裹上面粉少许上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧 5 胰腺缺氧：荠菜、莴笋叶。胰腺缺氧吃荠菜、莴笋叶缺氧表现：体弱倦怠、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度，加剧血液携氧能力不良最终会演变为糖尿病。荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素促进糖的代谢，常吃可改善胰岛細胞的氧气供应对控制血糖非常有益。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食煮、炖、加热易破坏有益酶类成分

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