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秋季提升免疫力 虫草花做汤来解决
来源：寻医问药网&&&
作者：佚名&&&
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　　秋季的凉爽是日渐变冷的天气，如果我们在日常的保健中没有做好预防秋季常见病的工作，那就极易引起感冒，发烧等疾病，所以，在秋季，我们要在饮食中需要吃一些能提升自身免疫力的食物，今天就为大家推荐一款不错的保健食谱。
　　秋季正是需要提高免疫力的季节，虫草花是很好的食材，它的功效与虫草相似，均有滋肺补肾、护肝养肝、滋阴养颜和提高免疫力等作用。很多人喜欢用虫草花炖汤喝，其实做菜直接吃效果也一样好。虫草花口感脆嫩爽滑，具有独特的香气，用来完成这道虫草花蒸鸡，味道极其鲜美!
　　饮食建议
　　虫草花是一种颇受欢迎的食材，多用于作汤料和药膳，是药膳中的新宠，备受医生、营养师、厨师和家庭主妇的青睐。
　　虫草花炖瘦肉及其食材食疗方有：
　　虫草花炖瘦肉
　　原料：虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g
　　功效：益肾壮阳、补肺健脾
　　做法：这是一个人食用的分量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。
　　适应人群：本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗，亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治疗。
　　虫草花煲鸡
　　材料：虫草花、干蘑菇、鸡、红枣、枸杞
　　调料：生抽、刀唛玉米亚麻籽油、盐、糖
　　做法：
　　1　虫草花、干冬菇以及枸杞分别泡开;红枣去核切开。
　　2　鸡用生抽、油、盐、糖、料酒腌20分钟。
　　3　把虫草花、干冬菇以及枸杞加入鸡肉中，拌匀。
　　4　烧开蒸锅里的水，放入虫草花鸡，上锅蒸10分钟。
责任编辑：Magina
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微信扫描二维码，体验微行情服务，速查股票、利率、贵金属行情徐清芝&&医师&&&&儿科
你好。坐月子不能吃虫草花。 17:15
以上内容没帮助？你可以：月子能吃虫草花吗
月子能吃虫草花吗
基本信息：女&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的体质一直不是很好，生孩子的时候还有点大出血，吃了很多的营养品可是身体还是很虚弱，朋友看我的时候说可以吃点虫草花，想了解下孕妇产后能吃虫草花吗？
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信阳市鸿关医院&&&全科
建议：坐月子重在调理，不要大补，补益也要循序渐进，何况还要先做清淤和气血调理。虫草因为有微含激素等不确定安全因素
擅长：全科
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丹东市长虹医院&&&全科
建议：你好，在做月子期间是不建议吃虫草花汤的，否则的话是会影响身体的修复情况的。同时使用这个产品的话是有影响宝宝的可能性的，所以是不建议这么早服用的。
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