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你好，请问我经常小肚子坠胀气，请问吃什么食物能缓解。
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医生建议：经常小肚子坠胀气，可能是因为吃东西得不到消化造成的，建议您不要吃过饱，在肚脐周围涂抹一下保心安油，注意饮食
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医生建议：这种情况考虑是胃肠道炎症肠道痉挛引起的胀气，另外也会引起这种症状，需要做一下体格检查才能确诊，只有确定病因及时对因治疗。
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医生建议：您可以使用进行调理，食物的话以易消化或者是蔬菜水果为主，可以改善肠胃产气的症状的，注意保持粗粮的摄入
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小腹肠子有气吃什么东西能去掉？ 中医调理方法解决小肠胀气
这种肚子里的乌烟瘴气是以氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷等为主，约占肠气的百份之九十九，通常无味;少数稀有气体如硫化氢、氨气等则占不到百份之一，却具有臭味。
小腹肠子有气吃什么东西能去掉这种肚子里的乌烟瘴气是以氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷等为主，约占肠气的百份之九十九，通常无味;少数稀有气体如硫化氢、氨气等则占不到百份之一，却具有臭味。其中二氧化碳、氢、甲烷和硫化氢等都是由大肠细菌份解食物残渣时所生成的。这些残渣主要是一些小肠不能消化吸收的碳水化合物、植物纤维，还有少量的和脂肪酸。至于排气时声音的大小，与单位时间内冲出的气体量有关，如果一下子肠子激烈蠕动，肠气大量排出，就会很响。产生肠气的原因常与食物有关，例如番薯、马铃薯等高淀粉、高糖份的食物产气性便很高，又如高丽菜、、青椒、、花椰菜、小、糯米，及、豌豆、黄帝豆等都是不易消化的食物，比较会发酵，容易产生气体。、、、柑橘类，吃多了也容易胀气。小腹肠子有气吃什么东西能去掉治疗腹部胀满、不时排气，中医常用的有五种处理方式：1.寒湿内聚：腹部胀满、、恶心呕吐、大便泄泻，或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。2.脾胃虚寒：排气不臭，腹中满胀，喜暖喜按，或进热食热饮较舒服，食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。3.湿热蕴结：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。4.宿食停滞：腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。可用保和丸加减来消食导滞。5.实热内结：腹满或硬痛、大结、口干舌燥。可用承气汤加减来泻下热结。由此可见，小腹肠子有气吃什么东西能去掉中药调理不仅可解决腹部胀满、排气连连的肠胃不适，连带消化道甚至全身的症状也可一并解除，对于体质的调理、身体的改善，可谓大有助益。有乳糖不耐症的人，难以消化的奶制品，在肠道中被细菌份解发酵后，产生氢气和二氧化碳，会引起腹胀。这些人若真的想喝，只能少量或添加点巧克力、一起吃。透过中医的治疗再加上的调适，相信肠胃就不会再生闷气了！
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还没有女人邦账号？肚子胀气吃什么食物好 常吃五种食物可缓解胀气
&&&& 16:32&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：如饴
[导读] 一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。肚子胀气吃什么食物好？常吃五种食物可缓解胀气，跟着小编一起来了解一下吧。
&&& 一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。肚子胀气吃什么食物好？常吃五种食物可缓解胀气，跟着小编一起来了解一下吧。
&&& 肚子胀气吃什么食物好 常吃五种食物可缓解胀气
&&& 1、萝卜
&&& 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
&&& 2、玫瑰花
&&& 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
&&& 3、莲藕
&&& 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
&&& 4、茴香
&&& 茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 本文来源:奇丽女性网
&&& 5、山楂
&&& 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
&&& 小编温馨提醒
&&& 若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
&&& 肚子胀气吃什么食物好？常吃五种食物可缓解胀气，有胀气症状的亲们，可以试一试以上方法哟。 原文:奇丽女性网
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京ICP备号-3孕妇肚子胀气怎么办?吃什么好?
&&&&&&&&来源：12钗女性网&&&&点击： 次
孕妇肚子胀气是比较常见的症状,那么,孕妇肚子胀气怎么办?孕妇肚子胀气吃什么好?小编告诉大家孕妇肚子胀气的治疗方法及饮食方法吧!
&&& 孕妇肚子胀气怎么办?吃什么好?
&&& 孕妇肚子胀气是比较常见的症状,那么,孕妇肚子胀气怎么办?孕妇肚子胀气吃什么好?小编告诉大家孕妇肚子胀气的治疗方法及饮食方法吧!
&&& 孕妇肚子胀气怎么办?
&&& 1、少量多餐，帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。当孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更严重。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。
&&& 2、养成每天排便习惯。多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
&&& 3、适当运动。透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或太激烈的运动就绝不适宜了。
&&& 4、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。也可以用新鲜橘子皮替代紫苏。
&&& 减少一些甜食和一些精细的食物，孕妇出现了肚子胀的情况都是吃入了一些酸性的食物的，因此这时候我们一定要改变的，多多食用一些纤维食物为好。
&&& 告诉大家孕妇肚子胀气吃什么好,一些饮食禁忌,及孕妇肚子胀气的有效治疗方法!
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