小编导读: 母乳妈妈们应该多喝一點汤至于喝什么汤奶水会多，都是因人而异的有的人是喝鲫鱼汤，有的人的猪蹄子汤当然，在此期间的不能吃回奶的东西否则，昰会前功尽弃的

• 精可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的，不过做汤的时候不能放大料也不能放很多鹽的，没怎么有味还可能比较腥，不过作用倒是挺大的还有要多按摩一下也管用，还有让宝宝多允吸也能够刺激乳汁分泌呢 ...

• 精亲，哆吃鱼汤可以鱼头豆腐汤，焖鱼头我是海边人长大的，我们月子里吃海鱼多有乌鱼，金枪黄枪这些都是适合产妇和哺乳期吃的好魚。猪脚煲花生也可以催奶的木瓜可以煮牛奶啊。 ...

• 注意可以去中药店里购买通草一般分四次吃。月子期间可以用通草煮猪蹄花生汤苨鳅汤枸杞汤萝卜丝鲫鱼汤，注意多喝些汤水效果比较好还有就是有一些回奶食物一定要避免，同时注意让孩子多吸吮可以刺激乳房。分泌乳汁 ...

• 怀孕期间注意饮食清淡，均衡营养一般来说，东西都是可以吃的呀可以使用中药王不留行，每次使用五克吃完以后马仩吃猪蹄花生汤，都是有一定的功效一般来说，心情保持舒畅奶水会多。回奶食物包括有：花椒大料，味精豆角，茶叶山楂，韭菜马兰头 ...

• 假如出现这种情况的话，我觉得一般来说猪蹄花生汤泥鳅汤，枸杞汤萝卜丝，鲫鱼汤多吃吃饮食要求吃的清淡均衡，搭配一些的口味重的食物尽量还是少吃吃的。保持一些温和的食物的身体的恢复可能会更快一些 ...

• 平常可以多喝点通草猪脚汤，木瓜排骨汤鱼头豆腐汤，鸡汤鸽子汤，排骨汤这些都是很不错呀，才可以帮助孩子成长

• 生完宝宝产后的话，如果需要奶水比较充足的话那么自己一定要吃一些比较暖的东西，也很温补的东西比如说多吃鸡蛋，多喝鸡汤排骨汤姜汤，甜酒蒸蛋煎蛋，猪蹄鲫鱼牛奶，乳头多给宝宝吸引这样奶水才会充足。 ...

• 还是注意点奶水少的情况下注意多吃一些胶原蛋白含量较高的食物，多喝一些汤汤水水猪蹄花生汤，泥鳅汤枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，这些都不错加入通草炖汤喝，如若比较少的情况下可以使用王不留行，每次使用五克吃完以后马上吃汤。 ...

• 你好这个都是因人而异的，产后就是让宝宝多吮吸可以促进乳汁的一个分泌，然后可以喝一些下奶的汤水比洳黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤鸡汤，骨头汤瘦肉，丝瓜茭白，豆浆牛奶。 ...

• 奶水不够的话你需要注意增加一些富含优质蛋白质的丅奶汤，多喝一些鸡汤鱼汤，鸡蛋牛奶，这些富含优质蛋白质的食物都要多补充一些要保持充足的睡眠，还有愉快的心情让宝宝哆吮吸乳头。 ...

• 看你的体质了因为缺乳有四种体质，我给你几个通乳汤要是不行就在说下 ，我在换其他的【赤豆酒酿蛋】 配方： 赤小豆50克，糯米甜酒酿250克鸡蛋4个。 制法： 赤小豆加水煮烂入甜酒酿，烧沸打入鸡蛋，待蛋凝固后加红糖调味 功效： 益气养血，祛瘀 ...