怎样的B才算嫩_百度知道
怎样的B才算嫩
我有更好的答案
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁什么样减肥才算是真正的有效？拜托各位大神_百度知道
什么样减肥才算是真正的有效？拜托各位大神
我的朋友由于很懒所以一直都是很胖的样子，他平时吃的很少但不知道为什么就是很胖，想要运动但没那种耐心和决定心，ai~~~
提问者采纳
八。如果一个人每天少摄取800大卡的热量。若在45分钟内走6。比如：
根据上述九种方法，那就要注意减少每次的分量。建议减肥者在厨房放一个秤、少吃脂肪类食物。每天减少100千卡热量的摄入，促进心血管的健康，可在6个星期内减少10 磅体重，以保持身体的灵活性。但切忌体重降得过快、减少食物的摄入量，每次在45分钟内走5公里的路程，则可在3个月内减少10 磅体重，可在3个月内减少10磅，每次40分钟。与脂肪相比。在医生指导下、减少脂肪摄入与举重结合。为避免弄伤身体，则可在8个月内减轻10磅体重，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，可在4个月内减少10磅，新陈代谢就越快：
每周进行3—5次固定锻炼，无须放弃喜爱的食物、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为；骑自行车，则可在7个星期内减少10磅体重，无论你控制什么——蛋白质，开始时要少做一些，每次用30分钟走3公里，可以在2个月内减轻体重10磅，每次45分钟的5公里散步。以每天平均摄取2000大卡热量为基点，而是每次100克、最佳的选择，如果碳水化合物食用过多，以防伤害身体，每周4小时。因此。如果以前没有进行过固定的锻炼；跳舞，可在10个月内减少10磅体重，多喝水：
坚持每周5天，每周做2次举重锻炼。跑步，加快新陈代谢。如果偏爱某种食物且食用量大，这样做可在6个月内减去10磅体重，加强锻炼和力量训练，不是每个人少吃脂肪都能减肥，否则是很危险的；少摄取500大卡。每天少食20 克脂肪，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，以补充因出汗减少的体内水分：
这种方法可以消耗体内多余的脂肪。若再加上每周5次、水果，每周进行3次，每分钟170米的速度，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重，举重20分钟，如果做到每天只吃20—40克脂肪。若每天有一餐只食用流食或饮料，每次200克肉的食用量。
一，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划、固定锻炼、使精力充沛的好方法。须知。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质。如果降低的热量再多一些、力量训练，每次45分钟，每周进行3次散步，注意提醒自己摄取食品的重量，并要保证一日三餐，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的，每小时15公里的速度：采用这种减肥方法可能会增加食欲，每天1次。心血管医生指出，可在3个半月内减少10磅体重，举重的重量和次数可逐步增加，每次1 小时。
十。肌肉是人体消耗热量：
专家们指出，仍保持上述的散步、促进新陈代谢的关键。不是每周4次，每周4次，这样也达不到减肥的目的。因此■最佳减肥途径TOP10
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。
六；就会失去肌肉。锻炼前后要做伸展运动，保持好的体型、多吃流食，可能不太适应. 5磅体重最为理想。
七，不妨试着逐渐增加、增加肌肉，甚至可以每日两餐流食，也会使体重增加。
专家指出妇女以每周减1—0。如此组合，则体重下降得更快，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，每次1小时，不要急于求成，可在5个月内减少10磅。每周进行3次45分钟的举重锻炼，每周5次，最终降低的是热量的摄取、减轻体重。肌肉越多。
三，散步之前或之后，约4千卡。要有耐心，一种方法一种方法地加上去做。运动量过大，增长肌肉。然而。
五．走掉体重，每1克脂肪合9千卡热量：
以苏打水代替可口可乐，流食的制做是很方便的。开始时就将三种方法结合起来做。流食要多样化，时间是挤出来的，可在5个月中减少10 磅体重。
九，会增加食量，增强肌肉，每天可少摄取150千卡的热量，可以以新鲜的蔬菜，重要的是要加以控制，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多。
二。这样可在5个星期内减轻10磅体重，贴一条提示标语，就一定能达到减轻体重，每周6次。只要有信心并坚持不懈地去做. 5 公里，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，可在2个半月内减轻10磅体重，不失为减少体内脂肪、降低热量摄取与散步结合：
通常，这样就可以少摄取1200千卡的热量：
力量训练能增强肌肉，可在4个月内减少10磅；游泳。其实，要减肥不必少吃东西、降低热量的摄取
营养学家认为，以免缺少营养。
要想减轻体重，如果供给身体的热量太少、碳水化合物或
脂肪。也许有人会说“没有时间散步”
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
，那就是天生啦.！还是2个字 坚持啊.总会有效果的，和父母遗传有关啦，控制了.，有些人是虚胖.适当运动，很好减..只要饮食正常.她长胖 如果不是平时暴吃引起的
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善...
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以...
早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住 少吃多运 动， 多喝水，少吃油腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个 月就可以减7 到8斤呢，绝不会反弹哦 祝；早日 减肥成功
减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁[B]纤指嫩足[X]_大璇儿璇儿图片专辑-堆糖
关联账号登录：
指甲油的手脚配色学问
Nails. 蓝天白云.
【凉鞋和脚指甲的颜色搭配法则】夏天到啦，MM们一定要掌握哟，火速收走吧～
BOBBI BROWN指甲油 藕粉 深咖色的浓郁感并不适合春季，调和奶油的色调后的浅咖色呈现出来的淡淡豆沙效果更具有复古文艺风。如果你是想走文艺小清新路线的人群，推荐这款色号。 编辑推荐：BOBBI BROWN[微博]指甲油 这款BOBBI BROWN指甲油易涂易干。绚烂舒服的颜色跳跃在你的手指上，让人的心情不由得也快乐得不得了一直Bobbi Brown 给大家的印象都是简洁earth tone妆容，这次也不例外，淡淡的藕粉搭配大地妆容再合适不过了。
Sally Hansen指甲油 湖水蓝 这个陌生名字的色号实际上是比薄荷绿再蓝一点，用水蓝色和湖绿色混合而成的颜色。这个颜色更偏柔美，适合搭配暖色系的着装和妆容。 编辑推荐：Sally Hansen指甲油 Sally Hansen莎莉汉诗是美国销售第一名的护甲品牌。SALLY HANSEN的“Hard As Nails”更被誉为“瓶子里的指甲门诊部”，也是后来针对每一种指甲问题而产生的50多个护理产品中的第一个产品。今天，Sally Hansen莎莉汉诗已成为世界护甲技术的先锋，作为彩妆行业的重要组成部分，将护甲推到了顶尖水平。
OPI指甲油 豆沙红 OL不张扬却很显气质的一款颜色。 重点是突出你手部白皙的肌肤，温暖的豆沙红，让你在这个初春缔造一个温暖的回忆。 推荐品牌：OPI指甲油 OPI，这个最为国际时尚圈名流们青睐的，在国际顶级时尚杂志当中“出镜率”最高端的专业美甲品牌。是美甲业内领军品牌，垄断了世界大部分美甲市场。OPI指甲油不易脱落，易涂抹，色彩亮丽且多样化，不易断裂而惊人持久，配方独特，品质超群(含天然丝氨基酸及天然珍珠粉)，附保湿功效，使指甲保持健康成长。
ORLY纯色指甲油 柠檬黄 如果你留意2013春夏时装周的秀场，你会发现高纯度的柠檬黄色深受各大设计师的喜爱。看似跳脱眼球的色号在混入奶油白色后呈现出的浅色柠檬黄涂在指尖会给人带来清爽的感觉。 编辑推荐：ORLY纯色指甲油 ORLY的每一瓶指甲油都含有丰富的天然珍珠成分，有效防止指甲油开裂，确保颜色更加炫目，持久度可以保持长达2周。ORLY全线产品已经升级到100%不含DBP。
Essie指甲油 薄荷绿 春季当然少不了薄荷绿这个经典色号，比湖绿色加了柔光的奶油效果，呈现出的淡淡薄荷色涂在指尖给人清爽舒适的感受。 编辑推荐：Essie指甲油 被誉为“Queen of Color”的Essie指甲油，以夏日雪纺般的干净柔嫩色彩出名，指尖迷人秀气，女人味十足。贴薄细滑的质地，自然通透又不易脱色，就算mix & match层层叠叠，也不会给人厚实作假的感觉，特别适合法式指甲
Estee Lauder2013春季新款指甲油 珊瑚橙 橙色更适合夏天，弱化明度后的橙色效果呈现出的珊瑚橘更能突出春季万物萌生的特点。如果你选择珊瑚橙这个色号，黑皮肤和白皮肤的人群都很适合，涂在指尖尤其能突出活力四射的感觉。 编辑推荐：Estee Lauder雅诗兰黛[微博]2013春季新款指甲油 由雅诗兰黛 (Estee Lauder) 与彩妆创意总监Tom Pecheux亲自操刀设计，用玩乐实验的心情和万花筒的概念，呈现巴黎春天繁花簇拥的景致。 雅诗兰黛 (Estee Lauder) 纯色晶滟指甲油巴黎马卡龙限定版指甲油系列，一样运用绝对光感显色TM科技展现宝石般多
Chanel2013春季限量指甲油 星空紫红 将红色、紫色、蓝色和金色混合的紫红色调涂在指尖仿佛星空一般迷幻感十足。如果想在春季尝试这种色调，建议搭配更街头风格的时装演绎。 编辑推荐：Chanel香奈儿[微博]2013春季限量指甲油 慧黠在沉郁的夜色之中，树立起令人捉摸不定的当代女性形象：无法预知而又时尚优雅。香奈儿全球创意总监彼得·菲利浦斯重新诠释传奇的“紫红色”，以金色与古铜色点缀，让指甲的部分，透着火焰般热情，展现双重吸引力。
Galaxy Nail Tutorial
美甲 指甲、星空、迷幻
[X]Lush-BB Seaweek Fresh Face Mask Lush的这个BB SEAWEED好好用啊！虽然只有两个星期左右的保质期 不过它把我被FANCL卸妆油毁了的凹凸不平的脸变得超级光滑！！@北美美容快报 上面那个洗脸的也挺好用的
[X]St.Ives-Hand Cream #护手霜# 冬天不得不提的护手霜 手是我们女人第二张脸哈 欧舒丹茉莉寇的hand cream小编在这就不赘述了，熟悉小编风格的都知道我偏爱一些美国本土一些本土性价比又很高的产品 比如要推荐的st ives的手霜 但这款手霜同样很无敌 保湿滋润抚平干燥的同时价格也口爱 实在是词穷了 大家买了不就知道拉
[X]The Face Shop-打底甲油 推荐一款打底甲油,the face shop的,颜色是透明裸色 阳光下非常亮泽 一般涂指甲油的时候偶就会先涂一层再上色，一是加以保护指甲 二是这样更容易均匀上色 其实日常如果不想太夸张招摇的话 单涂一层也美美的哈 这瓶我是在韩亚龙超市的专柜买的
[X]St.Ives-Hand Cream 聊完如火如荼的唇膏,咋们换下心情聊聊护手小心得哈 小编C属于那种半小时必擦手霜的人(美国太干了,也有可能本人是freek) 平时用到护手产品有小蜜蜂柠檬防倒刺护甲霜,涂抹在每个指甲周围,之后用到的是st Ives护手霜,晚上临睡前会增加一个步骤就是戴上知足者手套闷个半小时左右,最后美美嫩嫩的入睡拉
[X]Burt's Bees-Almond Milk Beeswax Hand Cream 有人喜欢小蜜蜂的这款牛奶护手霜吗？小编捉摸着滋润度保湿都ok,价格也在药桩店属于略高,即使那么多好口碑高人气，偶如何就是这股味道接受不了阿，有心水这款手霜并囤货的妹子吗? ps：今天情人节,上网的妹子应该不多吧 C
[X]Sabon-Body Lotion 有次下雨天我进sabon躲雨，享受了一次free handwash treatment。然后就带着从未有过的细滑白嫩的手走出了店铺，从此爱上了这个牌子。Sabon主营各种身体沐浴产品，从沐浴露、磨砂膏到身体乳。全系产品都使用天然成分，包装是复古玻璃瓶。可爱好用，气味又好闻。Sabon只有ny和chicago有店，可官网购买。g
[X]Callus Blaster Gel Callus Semover 有没有因鞋子不合适，脚上出来老茧和死皮，甚至鸡眼的童鞋。我就因为这个脚趾很多小包包一样的死皮。右脚底还有一个很小的类似鸡眼的地方。目前还没不适。一年多了。用了这货，很有效。价格也不贵。就是使用要求十分严格。一次绝对不能超过三分钟，用完马上洗干净。一周两次。drugstore有卖
[X]Glysomed-Hand Cream 最近很迷来自德国的GLYSOMED护手霜，在我心中现在它的地位和欧舒丹不相上下，植物性甘洋菊的气味非常沁人心脾，锁水滋润双手一整天，用量不需要很多即会无形重产生一层天然的保护膜，小编一直觉得欧舒丹一直有个遇水乳化的缺点，但GLYSOMED不会存在这样的问题，延展性特别好，drugstore有售 C
[X]Nail Lacquer 编编今天来介绍个指甲油小救星这瓶小家伙是开美甲店的朋友介绍的，如果甲油太干了滴个几滴放半分钟摇均匀就又可以使用了?
[X]Seche-Vite,Nailtiques-Formula,Nailtiques-Oil Therapy 从小指甲就脆弱、易断、会鳞片状剥落,永远在找可以强化指甲的产品..目前用过最好的(也是Amazon热卖款)是Formula 2蛋白配方,自从开始使用指甲就没再起过鳞片,硬度也变高,比以前可以留长了。左边这瓶是Seche Vite超快干面油也是Amazon热卖,虽然表面神速快干,不过最好不要立即受力,最里层还是软的 -ＫＣ
&Copyright by 堆糖 2010-, all rights reserved
沪ICP备号-1什么是装/逼/怎么样算是装嫩?麻烦B不要插嘴
装/逼就是你这样的,光提问不放悬赏分装/嫩也是你这样的,光提些小孩子问题
为您推荐：
其他类似问题
扫描下载二维码}