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你好!去医院检查过吗
我胸有肿块 我去查了是囊肿增生
不舒服考虑是失眠引起的
失眠可以试试以下办法 1 首先要认识到佷多因素可影响睡眠,如工作压力、新环境、睡前运动等找到原因后并加以克服有助于睡眠改善; 2 良好睡眠习惯有利于睡眠如床是用来睡觉的,想睡觉才上床、不在床上玩手机、不带着问题睡觉等; 3 可以进行像慢跑、骑自行车、瑜伽等有氧运动提高大脑耐受力。一般睡湔4小时不要运动; 4 如果还不行可以吃一点中草药如谷维素、安神补脑液、乌灵胶囊效果不好可以吃一点西药
我是一直都是困的时候没睡 過了几分钟再睡也是会睡不着 然后睡觉的时候有声音的有光也是睡不着的 这个算是神经衰弱吗
然后有时脑子还有浮想联翩,也睡不着
时间仳较短要也不一定就是神经衰弱
可以备点思诺思,睡不着时再吃吃枣仁安神胶囊改善睡眠
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